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產品名稱: 21st Century, B-12, 2500 mcg, 110 Tablets
價錢: HK$ 40.00
產品數量: 0.05 kg, 9.4 x 6.1 x 4.6 cm
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食物提供維生素,礦物質,膳食纖維和其他物質的複雜網絡,以補充通常不能的方式使健康受益。b族水溶性維生素對許多器官和身體系統的健康很重要。但b維生素缺乏會導致各種各樣的問題,從頭痛,煩躁,混亂到貧血或免疫系統受損,再到疲勞。當葉酸和/或維生素b 12不足以使甲硫氨酸合酶有效發揮作用時,同型半胱氨酸可在血液中積累。營養學家shane bilsborough向我們展示了燒掉快餐午餐需要多少能量。琥珀酰基coa在脂質和蛋白質產生能量方面起著重要作用,也是血紅蛋白(紅細胞中攜氧載色素)合成所必需的(3)。b族維生素含有一組八種水溶性維生素,對體內廣泛的不同代謝過程至關重要。關於葉酸可能獲益的更多證據來自對強制性葉酸強化前後卒中發生率的研究。一項研究發現阿爾茨海默病患者的腦脊液中維生素b12水平低於其他類型癡呆患者,儘管血液中維生素b12水平沒有差異(44)。在懷孕前三個月服用含葉酸的產前維生素,吃葉酸強化食品可以幫助女性獲得大量的必需維生素。您可以從天然來源獲得這種維生素,如堅果,綠色蔬菜,肉類和乳製品。其他症狀包括舌頭髮炎和腫脹,煩躁,食慾不振,精神錯亂,虛弱和頭暈。維生素b6對蛋白質分子(氨基酸)的分解和使用以及體內葡萄糖的合成至關重要。核黃素也稱為維生素b 2,支持細胞能量產生。

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維生素b-12和其他維生素B在產生影響情緒和其他大腦功能的大腦化學物質中起作用。B12並沒有綽號能量維生素。作為健康身體的基石,b族維生素對你的能量水平,大腦功能和細胞新陳代謝有直接影響。你應該能夠從日常飲食中獲得所需的所有硫胺。沒有特殊飲食或奇蹟食物可以治療關節炎,但有些條件可能有助於避免或包括某些食物。低水平的胃酸也會導緻小腸中細菌過度生長。科學家正在研究維生素b12,以了解它如何影響健康。

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膳食補充劑可能有助於在一些嚴重的情況下緩解缺乏症,但僅僅依靠它們來滿足您的營養需求並不是一個好主意。6跡象表明你沒有得到足夠的鎂,每一件小事都會讓你哭泣或擔心。兒童天生就有能力感知飢餓時和飽腹感。菸酸是用於降低膽固醇的維生素b3的形式。身體利用能量產生的營養物質,如碳水化合物,脂肪和蛋白質作為燃料。b族維生素缺乏會導致許多症狀,包括疲倦,貧血,食慾不振,抑鬱,腹痛,肌肉痙攣,脫髮和濕疹。維生素b12有益於你的新陳代謝,因為它需要將碳水化合物轉化為體內可用的葡萄糖。除非您知道缺乏或有缺乏風險,否則通過補充劑服用最大劑量的b族維生素可能是不必要的。素食者和接受過減肥手術的人最容易患維生素b12,主要是因為動物蛋白質是這種維生素的最佳來源。維生素b-12通過幫助人體吸收葉酸來釋放能量。需要胃酸才能從食物中釋放維生素b12,因此它可被人體吸收。任何類型的高劑量菸酸都比類似維生素的藥物更像藥物,所以一定要諮詢醫學專業人士。一般營養狀況的測量表明,同型半胱氨酸水平升高與維生素b 12狀態下降與阿爾茨海默病的關係並非由於與癡呆相關的營養不良(46)。Brasky指出,這些研究結果與劑量相關,遠高於每天服用多種維生素10年的劑量。向日葵和正大種子含有很高的b3,以及器官肉和金槍魚,但懷孕期間錯誤的金槍魚太多會使你暴露在高水平的汞中。在一項雙盲試驗中,每天兩次補充20毫克維生素b6,持續2個月可改善服用口服避孕藥的婦女的抑鬱情緒,這些婦女有實驗室證據表明維生素b6缺乏。大量其他b族維生素在緩解adhd症狀方面表現出不同的結果。因此,在體內維持每種維生素B的健康平衡是非常重要的。重度維生素B攝入與肺癌之間的明確聯繫長期使用高劑量補充劑超過男性吸煙者的三倍風險日期:2017年8月22日來源:俄亥俄州立大學綜合癌症中心摘要:B族維生素是最受歡迎的美國市場上的補充劑。通常建議使用混合補充劑,因為b維生素的組合效果更好。症狀可能包括口角裂縫,抑鬱和混亂,以及免疫功能受損。在開始使用這些產品之前,一定要與醫生討論服用b族維生素的利弊。