21st Century, Folic Acid, 400 mcg, 250 Easy to Swallow Tablets: 葉酸, 維生素B

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產品名稱： 21st Century, Folic Acid, 400 mcg, 250 Easy to Swallow Tablets, 產品數量： 250 Count, 0.11 kg, 9.7 x 6.1 x 4.6 cm
產品分類： 葉酸, 維生素B, 維生素, 補品, 無麩質, 實驗室測試, 香港, 21st Century, Supplements, Vitamins, Vitamin B, Folic Acid, Gluten Free, Laboratory Tested, Vitamin, HK

心臟健康支持，維生素補充劑，易吞嚥片劑，不含麩質，質量保證實驗室經過測試，葉酸是支持心臟健康的必需B族維生素。

它可以在多葉蔬菜，肝臟和豆類等食物中找到，也可以在葉酸中發現。我每天早上已經將它們服用15年（這是攝取b族維生素的最佳時間）以及biocare維生素c有助於吸收。儘管補充葉酸可有效降低同型半胱氨酸的濃度，但尚不清楚是否還降低了cvd的風險。對飲食或低劑量補充干預措施的響應需要幾個月的時間才能增加，但是對高劑量干預措施的響應卻需要幾個月的時間。葉酸是水溶性的b-維生素，也稱為維生素b 9或葉酸。雖然b-複合維生素補充劑不能解決心理健康問題，但它們可能有助於改善抑鬱症或焦慮症的症狀。在南亞和歐洲種族的年輕成年女性中，次優維生素B12的患病率較高。補品製造商還說，維生素b12補品可以幫助治療諸如萊姆病，牙齦疾病，某些皮膚感染，肝病和腎臟疾病等疾病。我還把它給了我的四歲女兒，因為她不能吃雞蛋，所以缺乏b族維生素，它確實幫助了她的情緒和睡眠。也許是最受歡迎的單一維生素補充劑，許多新鮮水果和蔬菜中都大量存在維生素c。一項研究的證據表明，服用b維生素的參與者在兩年內腦萎縮的速度可能較慢。

但是，高劑量葉酸的干預試驗通常並未顯示出對癌症發生率有任何益處。有必要進行進一步的研究來闡明補充維生素可能改變乳腺癌發展的機制。 b維生素是指八種維生素（B 1，b 2，b 3，b 5，b 6，b 7，b 9和b 12），一起被稱為維生素b複合物，在細胞代謝中很重要。一些證據表明，同時服用b-6和鈣可改善經前綜合症（Pms）的症狀。與標準鐵和葉酸補充劑相比，母體多種微量營養素補充劑對孟加拉國嬰兒的微量營養素狀況影響有限。然而，未代謝的葉酸濃度在研究結束時恢復到基線水平，這表明適應性機制最終將葉酸轉化為還原形式的葉酸。不，維生素b並不總是具有最令人愉快的氣味。因此，很難想到使用全部b類維生素進行研究的任何潛在弊端。男性醫師隨機試驗中的多種維生素補充劑，白內障和年齡相關性黃斑變性。口服維生素b12補充劑包含一種維生素b12的形式，這種維生素b12易於吸收而沒有胃酸，但是這些藥可能不能治療所有引起維生素b12缺乏的原因。

另一個途徑將同型半胱氨酸轉化為另一個氨基酸半胱氨酸，並且需要兩種維生素B 6依賴性酶。但是，人類流行病學和對照試驗研究以及由此產生的科學評論幾乎都集中在維生素B- / B 9 / b 12 / b 6的小部分上，而維生素B- / b 6 / b 6 / b 6 / b 6 / b 6 / b 6 / b 6 / b 6參與高半胱氨酸代謝的維生素。可以認為這是維生素對酶功能是否足夠的測試。在另一項前瞻性研究中，也報告了crc風險與飲食，補充和總葉酸攝入量之間沒有關聯，該研究在強化前和強化後的11年中追踪了90,000多名絕經後女性。在懷孕期間，對b維生素（尤其是b12和葉酸）的需求不斷增長，以支持胎兒發育。兩項研究結合使用了葉酸，維生素B 6和維生素B 12 17、44；其他4項試驗聯合葉酸和維生素B 12、8、18、19、29，一項研究使用維生素B 12注射劑和口服葉酸19，而另一項試驗使用口服維生素B 12，一項研究歷時2年44。在其他情況下，補充維生素B的時間為3或4個月；儘管一項試驗在結束治療後9個月測試了認知功能。由於它與氨基酸同型半胱氨酸有關，因此維生素B12被認為具有幫助多種疾病的能力。

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在約翰·霍普金斯大學進行的一次更大的審查中，埃德加·米勒和勞倫斯·阿佩爾發現服用維生素e的人的整體死亡風險更高。 B族維生素是酶促反應的重要輔助因子。我們發現了八項隨機對照試驗（Rcts），該試驗通過將四種維生素或礦物質藥與安慰劑（一種假藥）進行比較來研究四種不同類型的維生素或礦物質藥。在某些情況下，服用其他單獨的b維生素可能是合適的。人類無法合成b12，因此完全依賴於飲食攝入，補品或強化食品。一些專家聲稱，維生素B12注射可以幫助改善能量水平，大腦功能和減輕體重。三項葉酸試驗中的一項發現對認知障礙和基線血清葉酸水平較低的人的認知功能有益處。信息很簡單：大多數補品不能預防慢性病或死亡，不合理使用，應避免使用。

有限的研究支持維生素b12補充劑可有效治療腿部動搖綜合徵，濕疹和潰瘍瘡。 3此外，已建議在整個抗抑鬱治療期間，應補充2 mg葉酸以獲得最佳效果。鈷胺素，葉酸和高半胱氨酸。曼森說，雖然這可能有助於提高某些人群的維生素D攝入量，但在北美，維生素D缺乏症的流行很大程度上是一個神話。關於安全的擔憂僅限於合成葉酸的攝入。另外，天然葉酸是還原性分子，而葉酸被完全氧化。從神經病學和維生素研究專家以及所選文章，評論文章和薈萃分析的參考文獻列表中尋求其他研究。概要懷孕，醫療狀況，手術，基因突變，藥物，飲食限制和年齡都會影響人體吸收和使用b維生素的方式。我將不再服用這些b族維生素。

21世紀的葉酸：在線描述中沒有一種維生素的每日價值超過100％，這對我來說很重要，因為過量攝入的某些維生素尤其會對肝臟和腎臟造成損害。我確實服用其他補品，並吃了鐵和鎂含量高的食物，這也改善了我的整體健康狀況。去年，一項針對35,533名男性的大型研究調查了維生素E和前列腺癌的風險。一些數據（儘管有時來自可疑設計的研究有時）甚至表明，補充抗氧化劑維生素（包括c）可能會通過保護腫瘤細胞以及正常細胞而給患癌症的人帶來風險。短期隨機對照試驗的有限證據表明，在老年認知完好的個體或患有癡呆或認知障礙的個體中補充維生素b 6或b 12或葉酸並不能改善認知功能。 。完全按照醫生的處方服用葉酸。其他研究人員還發現，在標準治療計劃中補充維生素b12注射劑後，抑鬱症狀得到了顯著改善。所有的治療方法都包括全範圍的b族維生素，通常以比成人rda更高的水平給藥。他們報告說，這種維生素具有很好的耐受性，可以有效降低成人偏頭痛的發生頻率，儘管他們建議進一步研究。

請注意，該產品的大多數正面評論都針對每種維生素所佔百分比都高得多的舊版本（90粒膠囊）。孕婦孕期使用葉酸補充劑與兒童自閉症譜系風險之間的關聯：一項薈萃分析。缺乏硫胺素或維生素b1會導致一系列症狀，這些症狀很微妙，常常被忽視。但是您不會從訪問維生素過道中得知這一點，其中不僅包含基本的多種維生素，而且還包含針對男性，女性，青少年，老年人，更年期婦女和節食者的特殊配方。孕婦補充葉酸和後代先天性心髒病的風險：流行病學觀察研究的薈萃分析。然而，維生素D的補充是一個開放的研究領域，尤其是對於缺乏能力的人。關於b維生素和ad的大部分工作都集中在b 6（在許多酶反應中起輔助因子的作用，包括氨基酸代謝和神經遞質的生物合成），b 9（葉酸，在核酸的代謝中起作用） b 12和b 12，其代謝碳水化合物，蛋白質和脂質，並增加髓鞘形成。總結建議的b維生素攝入量取決於年齡，營養需求，性別和健康狀況。多種維生素是這些營養素的一種來源，但是個人補品和強化食品（例如含b12的早餐穀物）也是如此。

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這就提出了一個問題，我們應該攝入多少維生素？大多數吃家禽，魚，土豆，鷹嘴豆和香蕉的人都有足夠的維生素B6，但是某些疾病，例如腎臟疾病和吸收不良綜合徵，可能導致維生素B6缺乏。 b-維生素在線粒體能量生產中的作用。關於葉酸的補充，很少有數據發表。但是，就像它的抗氧化劑表親一樣，在大型臨床試驗中還沒有發現維生素e補充劑可以對疾病提供任何確鑿的保護，甚至可能具有風險。多種維生素至少含有400微克的葉酸。綜上所述，這些報告表明，在b12狀況低下或不足的人群中，認知障礙的最大風險可能存在於那些高葉酸攝入量（不是天然形式，而是合成形式）的（大多數老年人）中。用於補充劑或強化劑的維生素形式。他們確實說是由醫生推薦的，但是由於缺乏資金，維生素和礦物質沒有經過fda的測試，因此，他們可以說出很多想說的話。

維生素b12缺乏症具有多種症狀。但是一些醫生警告，補充葉酸的食物可能會加劇結腸癌的發病率。對美國nhanes隊列的分析顯示，b12值低和葉酸值高的人最有可能表現出認知障礙。我們喜歡什麼：一家聲譽卓著的製造商，為具有多種敏感性的人製作補品。其他合成形式包括亞葉酸（圖1）和左旋葉酸。但營養補充劑和貿易機構健康補充信息服務的發言人凱莉·魯克斯頓博士拒絕了這一發現。口服葉酸​​對dhfr代謝能力的飽和與血液中未代謝葉酸的出現有關。然而，該研究發現維生素B12水平與這些神經系統疾病之間僅存在關聯。它沒有發現低水平的維生素會導致這種情況。

但是，β-胡蘿蔔素補充劑的臨床試驗發現它們對癌症沒有保護作用。

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