21st Century, Vitamin C, 250 mg, 110 Tablets: 流感, 咳嗽

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抗氧化和免疫支持，維生素補充劑，無麩質，質量保證實驗室測試，維生素C是支持免疫系統的重要抗氧化劑營養素。

數百種病毒中的任何一種都可能引起普通感冒，但鼻病毒是最常見的罪魁禍首。我們將經常與您保持健康提示，患者故事，重要資源和其他信息（保持您和家人的健康）保持聯繫。它對感冒的嚴重程度沒有影響。富含維生素C的健康食品的好例子包括橙子，羽衣甘藍和紅甜椒。現在，這些研究大多數針對的是服用了2000毫克以上維生素C的人，這是非常大的劑量。大蒜是感冒的較流行的家庭療法之一。 Gps不推薦對感冒使用抗生素，因為它們不會緩解您的症狀或加快恢復速度。而且，如果您脫水了，維生素C會形成小晶體，這可能會很痛苦。

因此，他們認為只有有限的證據可以充分證明這種草藥在治療感冒或其他常見呼吸道疾病中的功效。紫錐菊也是空中傳播的成分，是一種補充維生素和草藥的補品。人參產品是最受歡迎的人參產品之一。暴露於感冒和呼吸道感染。有關參考和更多信息，請參見維生素C文章中的普通感冒部分。儘管補充維生素C確實可以支持某些人的免疫系統，但是一旦感冒，就無法幫助您更快地克服它。在對包括3,700例兒童，成年人和老年人的益生菌補充劑的13項試驗的評論中，服用補充劑的人患感冒的可能性較小。一項涉及到人們在海外航空旅行前十天服用黑接骨木漿果的研究發現，人們是否感冒沒有什麼區別。簡而言之，關於大蒜補充劑有效性的證據很少，但是大多數人對此沒有任何耐受性。至於流感，國家補充和綜合健康中心指出，沒有強有力的證據表明任何天然產品都能幫助治療或預防這種疾病。以前的研究中參與者不知道自己正在服用紫錐花，但研究並未顯示改善感冒症狀。

大蒜補充劑的副作用包括一個研究對象發癢的皮疹。該人停止服用大蒜補充劑後，它消失了。一些證據表明，如果定期服用維生素C，可以減少普通感冒的發生率和症狀持續時間。接骨木漿果是有前途但未被充分研究的補品：它們可以減輕感冒和流感的症狀，但證據仍是初步的。它還提供咀嚼劑和軟糖品種，以及旨在補充水分，改善睡眠，補充電解質和腸道健康的其他產品。她的背景是初級保健，她是牛津郡農村地區的普通合夥人三十多年，特別對精神病學和婦女健康有臨床興趣。沒有證據表明白柳有助於治療感冒。 6這些差異以及提取方法中使用的差異導致了臨床試驗結果，但尚不清楚其對普通感冒有效的證據。對照組的干預是安慰劑，而治療組則接受維生素C，維生素C作為常規補充劑添加，或在感冒症狀出現時根據需要給予。目前認為鋅是對普通感冒最有效的治療方法。

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lynda現在與一位同事一起訪問學校，與10至13歲的學生見面，以教授有關ebm的知識並鼓勵批判性思維，尤其是圍繞媒體提出的醫療保健主張。一些感冒患者可能選擇用鋅產品治療症狀。研究人員得出結論，由於補品具有低風險，因此值得嘗試讓他們看看它們是否有幫助。與安慰劑組相比，每天8克的劑量使感冒時間縮短19％，是每天4克的劑量的兩倍。流感通常比感冒更重，但它們都會引起許多症狀，包括頭痛，喉嚨痛，咳嗽和充血。我不建議服用高劑量的任何補品。頭和身體疼痛，鼻竇和胸部充血，咳嗽和打噴嚏的常見症狀都表明感冒或流感病毒已大量繁殖，您的身體正在努力將其排出並破壞受影響的細胞。在我們的邁爾斯雞尾酒iv中添加維生素b12可以支持健康的免疫功能，幫助創建健康的血細胞，並有助於產生能量，因此您可以更快地擺脫疾病。如果您想增加整體維生素和礦物質的攝入量，請支持從新鮮水果和蔬菜中獲取維生素。

維生素d對氣道上皮細胞形態和鼻病毒複製的影響。在您的免疫系統中，維生素還影響前列腺素，有助於組織損傷或感染恢復的脂質。像大多數維生素一樣，吸收這種營養的最佳方法是通過食物：柑橘，西紅柿，草莓和菠菜只是其中一些富含維生素c的食物。大多數人會在不到一周的時間裡從流感中恢復過來，但是對於某些人來說，它會殺死人，今年的情況將變得很糟。不建議使用鋅錠劑來預防感冒或長期使用，因為每天補充15毫克以上的鋅可能會干擾礦物質銅的吸收並導致銅缺乏。 [6]作者得出的結論是，紫錐菊顯示對治療感冒沒有益處，並且預防性治療並未顯著降低其發病率。那麼，為什麼要為感冒或流感喝些邁爾斯雞尾酒呢？每年，約有5％至20％的美國人因流感而感染。請記住，維生素C不能立即起作用，以降低您患感冒的風險。但是，由於症狀相似，大多數情況下無法區分普通感冒，其他尿毒症和流感的不同類型。

21世紀維生素C配方感冒咳嗽：回顧67項研究，研究預防感冒和補救措施的有效性的學者發現，很少有人大肆宣傳。當我們感冒是由多種不同病毒引起的，我們知道我們應該保持溫暖，多喝水，多休息。與普遍的看法相反，大劑量的維生素C並不是克服感冒的最佳方法。富含維生素C的食物排在首位的是紅柿子椒，它在一個切碎的杯子中僅含200毫克。服用大蒜的人比服用安慰劑的人患感冒的人數更少。認為它有助於更有效地排出粘液，並可能破壞感冒病毒。因此，避免與感染者接觸和洗手通常有助於減少患普通感冒的風險。在這兩個試驗中，劑量-反應關係在達到6-8 g /天的水平時也呈線性關係，因此，即使更高的劑量也可能導致普通感冒持續時間的進一步減少。使用不同動物物種進行的數十項動物研究發現，維生素C可以有效預防和減輕由多種細菌，病毒和原生動物引起的感染。在第四天，他感覺正常，但是繼續口服維生素C（2 G糖）。

天竺葵似乎可以減少感冒的持續時間和嚴重程度，但證據仍是初步的。同時檢查感冒藥和消炎產品。諸如空氣傳播的，新興的c或鋅補充劑之類的免疫增強劑是否可以改善或治療感冒症狀？普通感冒沒有治癒的方法，但是有些藥物可以緩解某些症狀。感冒症狀的持續時間和嚴重程度略有降低。在治療上，要進行一些旨在改善健康或減輕痛苦的事情。基於這種情況下的積極結果，我們建議應將靜脈內維生素C作為急性病毒感染治療方案的重要組成部分進行研究。 20許多患者在症狀發作後也可能開始服用高劑量的維生素c；這些維生素可能會導致維生素C缺乏症。但是，數據並未顯示出持續的症狀持續時間或嚴重程度。黑接骨木漿果汁可以抑制流感病毒的生長並縮短症狀持續時間，同時提高針對該病毒的抗體水平。 Nps Medicinewise的nerida packham，藥劑師和藥品行小組負責人解釋說，如果您服用多種具有相似成分的不同產品，則很容易超過建議的限值。普通感冒和流行性感冒（流感）都是具有相似症狀的傳染性呼吸道疾病。紫錐花可能是與預防和治療感冒有關的最常見的草藥補品。

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該評論發現，耐力運動員或暴露於極端體育活動或低溫的維生素C可能缺乏的人可以從補品中受益。維生素C補充劑未能降低普通人群的感冒發病率，這表明常規維生素C補充劑是不合理的，但是維生素C可能對暴露於短期劇烈運動的人有用。研究人員還發現，定期服用維生素C補充劑可以稍微減少普通人群中感冒症狀的持續時間。黃芪可以在保健食品商店中以膠囊，茶或提取物的形式找到，也可以在中草藥商店和某些保健食品商店中以乾根的形式找到。對研究的評論發現有限的證據表明，某些紫錐花製劑可用於治療成人感冒，而其他製劑似乎無濟於事。3在大多數情況下，普通感冒不會引起嚴重的疾病或併發症；然而，合併症患者的並發症風險更高，包括哮喘加重，慢性阻塞性肺疾病和肺炎。成年女性和男性的建議每日維生素C攝入量分別為每天75毫克和90毫克；根據醫學研究所的數據，吸煙或懷孕或哺乳的婦女應該得到的更多。與安慰劑組相比，每天6克的劑量使感冒時間縮短17％，是每天3克的劑量的兩倍。

在30項研究中，比較了每天定期服用至少200毫克維生素C的人的感冒時間，其持續感冒症狀的持續時間一直在減少。萊納斯·保羅（Linus pauling）著名地宣稱，服用大劑量的維生素C有助於預防感冒。普通感冒是導致高收入國家的醫生就診以及工作和學校缺勤的主要原因。

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