Allergy Research Group, Molecular H2, Effervescent Hydrogen Tablets, 60 Tablets: 鎂, 礦物質

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產品名稱： Allergy Research Group, Molecular H2, Effervescent Hydrogen Tablets, 60 Tablets, 產品數量： 60 Count, 0.07 kg, 8.9 x 5.1 x 5.1 cm
產品分類： 鎂, 礦物質, 補品, 低變應原, 香港, Allergy Research Group, Supplements, Minerals, Magnesium, Hypoallergenic, HK

泡騰氫片劑，膳食補充劑，低變應原性，由飲料HRW提供動力，分子H2 、？加到非碳酸水中時，專門配製的鎂可產生氫氣。注入氫化水的水為抗氧化活性和氧化還原平衡提供了有力的支持。

鎂是我們許多人發現自己缺乏的必需礦物質。鎂是必需的飲食礦物質，也是人體中第二大流行的電解質。鎂是七個必需的宏觀礦物質之一。但是，目前尚無證據表明服用鎂可以改善重症或重傷患者的結局。然而，隊列研究中的高度異質性以及與對照組相比，鎂暴露兒童的皮質類固醇暴露（已知會降低產前死亡率）更高，這一事實意味著對結果的謹慎解釋。在我們的體內，鎂主要存在於我們的血清和紅細胞中。對九項前瞻性隊列研究的薈萃分析（主要是在基線時沒有心血管疾病的參與者中進行的）顯示，飲食中每200毫克/天的增量鎂攝入chd的風險降低22％。在我們的鎂礦物質補充劑商店中比較最受好評的最佳產品的顧客評論。飲食攝入不足和/或血清鎂含量低與心血管疾病，骨質疏鬆症和代謝紊亂（包括代謝綜合徵，高血壓和2型糖尿病）的風險增加有關。該公司已更改標籤以反映實際的金屬鎂含量，所以我要更新我的評論。 1- 6骨骼肌，心臟，牙齒，骨骼和許多其他器官需要鎂來維持其生理功能。

在所有形式的鎂中，氧化鎂是最有可能給您帶來災難的一種。選擇了HerbshopHK進行測試，兩種僅含鎂的補品未能通過審查，因為它們所含的鎂比所列的少或被鉛污染，並且兩種鎂配方因維生素D，維生素K和/或硼的含量不正確而失敗（請參見cl的發現）。總結鎂是一種礦物質，您的身體需要正常運作。此外，鎂含量低與許多健康狀況有關，例如2型糖尿病，心髒病和老年癡呆症。腎功能正常的個體：對弗雷明漢心臟研究的2695名中年參與者的數據進行的橫斷面分析顯示，總鎂攝入量的最高四分位數與最低四分位數相比，冠狀動脈鈣化的機率降低了58％（中值是427毫克/天與259毫克/天。腎臟疾病（鎂浪費）：糖尿病和長期使用某些利尿劑（請參閱藥物相互作用）可能導致鎂尿流失增加。營養素在體內以協調的方式相互作用。據報導1,25（Oh）2d可以刺激腸道鎂的吸收。當我的醫生告訴我由於腎功能低下而停止服用補品時，我感到很驚訝。

與其他人相比，經歷偏頭痛的人血液和身體組織中的鎂含量可能較低。我以前服用過天然鎂，但對250mg的劑量感到失望，因為這太低了，無法滿足我的需要。我正在做酮飲食，需要補充以保持電解質平衡。有些人容易缺鎂，包括糖尿病，酒精成癮，胃腸道疾病，多動症和老年人。在兩項前瞻性研究的薈萃分析中，較高的鎂攝入量可使中風風險降低8-11％，每項研究均包括240,000多名參與者（44、45）。 57水還是鎂的有用來源，一些硬自來水比軟水含有更多的鎂。在鎂缺乏症患者中，發現鎂補充劑可輕度降低心髒病風險，改善胰島素敏感性並有助於睡眠。 33，34補充鎂可顯著逆轉病患者對維生素d治療的抵抗力。由於基於植物的鎂含有多種形式，因此有助於避免猜測哪種鎂。

鎂, 礦物質: Allergy Research Group, Molecular H2, Effervescent Hydrogen Tablets, 60 Tablets

這可能是鎂可能在預防代謝異常中發揮作用的潛在機制。在實踐中，通常通過評估飲食中鎂的攝入量，血清鎂濃度和/或尿鎂濃度來確定鎂的狀態。研究表明，鎂可以減輕經前症狀，包括情緒波動，易怒，焦慮和緊張以及腹脹。產品測量的元素鎂含量為每份38,1 mg至691,2 mg。但是，在超過58,000名患者中進行的一項較大的安慰劑對照試驗中，發現在懷疑的心肌梗塞後24小時內用靜脈內硫酸鎂治療的患者在5週內的死亡率沒有顯著降低，從而導致了對該治療功效的爭議。一些即食早餐麥片強化了鎂。此外，一項審查發現，服用鎂補充劑超過四個月對胰島素敏感性和血糖控制有有益作用。鎂含量高的食物包括菠菜，鱷梨和黑巧克力（是的，巧克力）！

ods要求進行大規模，精心設計的調查，以了解鎂在心臟健康和預防心血管疾病中的作用。在最近的一項針對45名患有皰疹後神經痛或外傷或手術引起的神經性疼痛的患者的隨機對照試驗中，與安慰劑相比，口服鎂補充劑未能改善疼痛程度和生活質量。除非需要使血清鎂濃度正常化，否則還沒有足夠的證據表明超出rda的補充鎂可以有效預防骨質疏鬆症。 7，40，41通過被動的旁細胞吸收和主動的跨細胞吸收來達到腸道對鎂的吸收。在小腸中，鎂的吸收部分是通過電化學梯度和溶劑阻力而發生的。服用螯合鎂應該避免什麼？根據國家健康和營養檢查調查（Nhanes研究），美國人的平均鎂攝入量非常低：許多美國人無法食用醫學研究所製定的估計平均需求量（耳朵）。但是，對四項試驗的另一項薈萃分析發現，鎂並不比其他抗心律不齊藥物有效。

鎂過敏研究小組：在一項針對透析前ckd患者的橫斷面研究中，在正常血清磷濃度較高的人群中，較高的血清鎂濃度與較低的冠狀動脈鈣化密度得分相關（I.鎂補充劑已經非常流行，在經常使用補充劑的人群中甚至超過了鈣。但是，根據目前的研究，膳食補充劑辦公室（Ods）的研究表明，服用鎂補充劑只能在很小的程度上降低血壓。其他藥物也會導致腎臟鎂的消耗，國家醫學圖書館和國立衛生研究院確定鎂可能對患有慢性疲勞綜合徵和纖維肌痛的人有幫助，如果您有焦慮症，請研究鎂缺乏症。補充可能會消耗鎂的疾病包括酗酒，糖尿病，消化道疾病噸，以及使用藥物（例如，氮和普利諾塞）。實際上，如果可能的話，我通常更喜歡避免使用大多數藥物，並且已經發現使用膳食補充劑取得了一些成功。最近對9項隨機對照試驗進行的薈萃分析總結了有關可能使用硫酸鎂控製或減輕827例剖宮產婦女術後疼痛的證據。

低脂牛奶和酸奶中也含有鎂。當在9個交叉設計試驗中參與者的補充鎂攝入量超過370 mg / day時，效果會更大。患有慢性腎臟疾病（Ckd）的人：礦物質和骨骼代謝異常在腎功能受損的人中並不罕見，並且與心血管疾病和死亡的風險增加有關（29，30）。一些研究表明，補充鎂可以減輕運動員對運動的壓力反應，並增加運動員的紅細胞和血紅蛋白。薩里斯說，動物研究已經將焦慮類型的行為和鎂聯繫在一起。據nih稱，儘管我們可能沒有得到足夠的鎂，但實際的鎂缺乏症很少見。兒童低鎂與衝動，注意力不集中和過度活躍的行為有關。短短幾天沒有鎂，我會整夜掙扎著掙扎著變得舒適。

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鎂的吸收效率隨口服鎂配合物的類型而變化，這可能解釋了矛盾的結果。研究表明，補充鎂可能有助於改善頭痛，包括偏頭痛。 40％的標籤警告人們，如果他們有健康狀況，請不要服用該補充劑，但只有一些人引用了一種疾病，例如出血性疾病； 36％的人警告可能的不良反應；但只有13％的人警告與某種特定藥物或某種類型的藥物可能發生相互作用。另一項主要針對患有哮喘急性發作的成人進行的隨機對照試驗的薈萃分析表明，在最初的治療失敗後，在15至30分鐘內單次輸注1,2至2 g硫酸鎂可以降低入院風險並改善肺功能（ I.在適當的臨床情況下補充鎂似乎對管理許多潛在的嚴重和慢性醫學疾病非常有用。考慮到鎂攝入的所有來源（I.實際上，健康飲食可以輕鬆地提供足夠的鎂。為了保持健康的鎂水平，最好從食物中獲取這種礦物質，尤其是高纖維食物，例如深綠色的葉菜，未精製的穀物和豆類。紅細胞，唾液和尿液;測量血液，血漿或血清中的離子化鎂濃度;並進行鎂負載（O r公差）測試。儘管干預研究的結果並不完全一致，但最新數據回顧強調了鎂補充劑治療高血壓的治療益處。每天吃多樣化的飲食來提供綠色蔬菜，全穀類食品和堅果，應能滿足個人對鎂的其餘需求。失眠是鎂缺乏症的常見症狀。體內低鎂水平與胰島素抵抗有關。鎂中毒的某些後期影響，如嗜睡，精神錯亂，正常心律紊亂和腎功能惡化，均與嚴重的低血壓有關。儘管如此，仍有許多人發現鎂有助於他們入睡。

它在我們的新陳代謝中起作用，細胞利用鎂將鈣和鉀離子轉運通過細胞壁。 D，馬薩諸塞州劍橋健康聯盟的內科醫生，對補品特別感興趣。需要進一步的研究來評估鎂鹽輸注在預防先兆子癇婦女中先兆子癇的功效。營養學家和科學家帶頭重新激發了對礦物質的興趣。