Bluebonnet Nutrition, Calcium Citrate, Plus Magnesium, 180 Caplets: 鎂, 鈣

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產品名稱： Bluebonnet Nutrition, Calcium Citrate, Plus Magnesium, 180 Caplets, 產品數量： 180 Count, 0.54 kg, 6.9 x 6.9 x 14 cm
產品分類： 鎂, 鈣, 礦物質, 補品, 非轉基因, 素食主義者, 猶太潔食, 不含麩質, 香港, Bluebonnet Nutrition, Supplements, Minerals, Calcium, Magnesium, Non Gmo, Vegan, Kosher Parve, Gluten Free, HK

由非轉基因成分，高效檸檬酸鈣，膳食補充劑，素食主義者，猶太潔食，無麩質，矢車菊的檸檬酸鈣加鎂錠製成，含有鈣的螯合檸檬酸鈣，以及來自反應的天冬氨酸鎂的鎂。提供易於吞嚥的囊片，可最大程度地吸收和吸收。

血清鎂是慢性阻塞性肺疾病急性加重導致頻繁再次入院的獨立預測因子。鎂是人體必需的七大必需礦物質之一，是人體必需的礦物質。膳食補充劑貿易組織負責營養委員會（Crn）建議，應結合您醫生的建議對這項新研究進行評估。許多類型的堅果和種子都富含鎂。通常，您應該能夠通過飲食獲得所需的所有維生素和礦物質。鈣和鎂還支持健康骨骼的形成和維持。該配方提供美味，易於吸收的液體鈣，鎂和維生素d3，可每日補充。因此，必須確保消耗建議量的鎂以獲得維生素D的最佳益處。儘管有關維生素d和鎂之間潛在相互作用的研究結果令人鼓舞，但據我們所知，只有最近的一項研究檢驗了普通人群中維生素d和鎂之間的相互作用。如果您患有心髒病，請在服用鎂之前諮詢醫生。重要的是要注意，如果人們服用鎂補充劑，他們的攝入量不應超過建議的攝入量，成人的攝入量為每天350毫克。如果飲食中礦物質供應不足，肌肉可能無法正常運作。

支持骨骼功能的膳食補充劑。 7，14，20- 23即使軟組織的骨骼或細胞內鎂含量可能耗盡，由於嚴格的體內平衡控制，鎂的循環水平仍可保持在正常範圍內24；在正常血清鎂水平下嚴重降低組織和骨鎂含量已被稱為慢性潛在鎂缺乏症。海洋植被比陸地植被富含礦物質。實際上，研究表明，將無機銅或鋅礦物質的含量加倍會降低該礦物質的整體效益。大家好，我想保持簡單，因為鈣是我們美好生活所需的簡單元素。一些研究還表明，鎂和鋅有助於骨骼細胞的產生。哪些補品可以減少中風的風險？這些補品會導致我失眠嗎？

這不是確定的，但補鈣與心髒病之間可能存在聯繫。為了吸收鈣，您的身體還需要維生素D。考慮到這些因素，consumerlab選擇了幾種鈣補充劑的首選。例如，螯合的鈣，例如檸檬酸鈣，乳酸鈣或葡萄糖酸鈣，更容易被人體吸收。根據所用設備的不同，甚至報告了無法檢測到量的補品也可能含有鉛。現在，鈣和鎂結合了兩種必不可少的礦物質，它們共同作用以維持幾個關鍵的生理過程。很少有飲食元素比鎂對人體的影響更大。儘管大多數研究都集中在鈣在骨骼健康中的作用，但鎂對於骨骼健康的形成也至關重要。此頁面上列出的某些劑型可能不適用於品牌名稱鈣，鎂和鋅。向您的醫生或藥劑師詢問可能的相互作用以及哪種鈣補充劑適合您。

鎂, 鈣: Bluebonnet Nutrition, Calcium Citrate, Plus Magnesium, 180 Caplets

Algaecal可以幫助您替代我們食品中缺少的有益微量礦物質！但是對於某些人來說，補充鎂並非沒有風險。在服用鈣補充劑的所有年份中，我從未發現過任何營養補品！另外，經常的劇烈運動會導致尿液和汗液中鎂的流失。例如，碳酸鈣是40％的元素鈣，因此1,250毫克（Mg）的碳酸鈣包含500 mg的元素鈣。哪些補品有助於降低結直腸癌的風險？乳製品占美國飲食中鈣攝入量的絕大部分，尤其是以牛奶的形式。大多數研究表明，鎂的攝入會有利地改變bmd。因此，即使我們服用另一種含有多種維生素和礦物質的補品，我們也絕對應該至少服用其中一種。這一直存在爭議，因此我們大多數人建議我們的患者從食物中獲取鈣，而不是從補充藥中獲取鈣。維持健康的鎂水平通常會導致更深，更健康的睡眠。但是，這些領域的幾乎所有研究都測量了維生素D或鎂的狀態，而不是兩者都測量。

測量尿中排泄的鎂負荷的百分比，併計算出在收集尿液的過程中人體保留的鎂負荷的百分比。現在和reg;鈣和安培;鎂軟膠囊包括維生素D-3和鋅，可真正平衡必需礦物質。為最佳飲食中鈣與鎂的比例提供了證據（I. 5）。雖然每個人都知道鈣對骨骼健康的好處，但研究表明，補充鈣和微量礦物質一起可以使絕經後婦女的骨密度增加，比單獨使用鈣更有效。最近有人指出，鎂攝入與血清維生素d之間的相互作用會增加患心血管疾病和結直腸癌的風險，這是一項針對隨機對照試驗（Rcts）的系統評價和薈萃分析，旨在探討維生素和礦物質補充劑在預防和預防癌症中的作用。心髒病相關疾病（心血管疾病）的治療許多維生素，礦物質和植物營養素協同作用在本文中，我們著眼於鎂的功能和益處，其在體內的作用，飲食來源以及可能對健康造成危害的醫生鏈接過多。低鎂似乎會使纖維肌痛症狀惡化。

矢車菊營養鈣鎂：為此兒子，通常建議運動員和健身愛好者增加鈣，鎂和鋅的攝入量。藻類的高吸收性微量礦物質含量只是您可享受的眾多好處之一！基於這種生物學上的合理性，一項最近的nhanes研究發現，攝入高含量的總鎂，膳食鎂或補充鎂與減少普通人群維生素D缺乏和不足的風險顯著相關。鎂是維生素D合成和活化的重要輔助因子，反過來又可以增加腸道對鎂的吸收並建立前饋迴路來維持其體內穩態。 23，74，75研究發現鎂對降低心髒病發作和中風的發生率非常有效。研究發現鎂在心臟健康中起重要作用。鈣和鎂在體內協同作用，必須保持平衡才能正常吸收。先前的一項臨床研究發現，在23名鎂缺乏症患者中不經維生素D替代進行腸胃外鎂治療可導致vdbp正常。鈣和鎂的功效以1：1的比例平衡，每種以450毫克的量添加，並添加維生素d3以使其成為完整的配方。 46該通道控制鎂的根尖進入腎小管上皮，並通過改變尿液排泄來改變全身鎂的體內穩態。

在考慮補鈣之前，請確保您了解需要多少鈣，補鈣的利弊以及選擇哪種補鈣。當前，沒有簡單，可靠的全身鎂狀態生物標誌物，評估鎂狀態的挑戰可能會阻礙對人類鎂研究的解釋。 23，48成人的建議鎂每日建議攝入量（Rda）為310至420 mg / d（表）。許多食物中的鎂含量很高，包括堅果和種子，深綠色蔬菜，全穀物和豆類。這種低效檸檬酸鈣，氧化鎂和維生素d3配方易於消化，適用於骨質流失風險不高的人群。研究人員說，鎂是人體中第四大最豐富的礦物質，僅次於鈣，鉀和鈉。在對少數絕經後骨質疏鬆症婦女進行的研究中，口服檸檬酸鎂30天的婦女發現骨轉換受抑制的生化特徵。滿足日常鈣需求的最有效方法是食用富含鈣和鎂的食物。研究發現，最常用的補充劑都沒有對心血管結果或任何原因致死的風險產生任何重大影響。儘管本次審查的結果不支持服用補充劑以降低罹患心血管疾病的風險，但某些補充劑還有其他益處，如果人們有缺陷，建議服用。

Bluebonnet Nutrition Calcium Magnesium – 鎂, 鈣, 礦物質, 補品 香港

作為健康飲食的一部分，充足的鈣以及體育鍛煉可以減少以後發生骨質疏鬆症的風險。在一項鐵人三項運動員的研究中，服用鎂補充劑與游泳，騎自行車和跑步中更快的開始時間有關。監護人和每日鏡報都指出某些複合維生素和補品可能會增加死亡風險。維生素d有助於調節鈣和磷酸鹽的平衡，以維持健康的骨骼功能。雖然微量礦物質如何在我們體內起作用的機制可能還不完全清楚，但越來越清楚的是，礦物質對於維護骨骼質量和整體健康也是必不可少的！一種解釋是鎂治療不會影響25（Oh）d狀態（123，149）。看來鈣或鎂的太多或太少都是不利的，並且人類鈣和鎂的攝入量可能處於最佳範圍。

有鎂缺乏風險的人應該與醫生討論兩種補品的劑量以及服用這些補品的時間。但是，如果您患有骨質疏鬆症，則表明您的鈣或維生素D不足，可能會從補品中受益。