Bluebonnet Nutrition, Calcium Magnesium Plus Zinc, 180 Caplets: 鈣, 礦物質

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產品名稱： Bluebonnet Nutrition, Calcium Magnesium Plus Zinc, 180 Caplets, 產品數量： 180 Count, 0.59 kg, 7.6 x 7.6 x 14 cm
產品分類： 鈣配方, 鈣, 礦物質, 補品, 素食, 猶太潔食, 無麩質, 香港, Bluebonnet Nutrition, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Vegetarian, Kosher Parve, Gluten Free, Calcium Supplements, HK

高效鈣，鎂和鋅，膳食補充劑，素食主義者，猶太潔食，無麩質，矢車菊的鈣鎂加鋅膠囊特別配方由鈣，鎂，鋅，銅和硼的高效組合而成。另外，L-谷氨酸和馬尾粉。提供易於吞嚥的囊片，可最大程度地吸收和吸收。

珊瑚鈣只是碳酸鈣。迄今為止，關於鈣對體重變化的影響尚未達成共識。它是人體內最豐富的礦物質，對健康至關重要。維生素D和鈣的研究應包括假設的全部益處，包括預防骨折，以全面比較總體利弊。如果您超過上限，則可能增加與鈣過多相關的健康問題的風險。在懷孕期間服用任何補品之前，與您的醫生交談是最重要的。正如最近發表的那樣，對維生素和礦物質補充劑的研究進行的薈萃分析顯示幾乎沒有益處，補充劑也沒有幫助認知或預防心血管事件。 11問題是，這種骨礦物質密度的提高是否可以減少骨折的發生。每種形式的確有其優點和缺點，例如從技術上講，珊瑚鈣比碳酸鈣更好地吸收，但是由於鈣在腸道中所有位置的吸收能力，鈣的吸收受到飲食的影響很大。許多乳製品和非乳製品中的鈣都不含這些不良營養素。儘管本次審查的結果不支持服用補充劑以降低罹患心血管疾病的風險，但某些補充劑還有其他益處，如果人們有缺陷，建議服用。我的鈣含量低，所以我忠實地使用了一段時間，當我再次檢查鈣含量時，它們又升高了。

如果您需要鈣和d3的補品，我絕對會建議您使用補骨產品的加粗產品。我總是在用餐時服用額外的鈣。另外，使用來自八項前瞻性研究（11,005 Crc病例）的數據進行劑量反應分析，估計每日總鈣攝入量增加300 mg /天可使crc風險降低5％。例如，發現乳製品和/或鈣攝入量較高的個體更有可能從事健康的生活方式或更有可能尋求醫療照顧，這一事實可以減輕與前列腺癌風險相關的統計學意義。鈣劑量越高，吸收越少。請記住，構建新骨骼涉及13種礦物質和三種維生素。例如，某些鈣補充劑也可能含有維生素D或鎂。由於飲食中鈣的攝入量與結石的發生成反比，因此人們認為充足的鈣消耗量可以減少飲食中草酸的吸收，從而減少尿中的草酸鹽和腎結石的形成。在研究補鈣添加劑時，我們圍繞人造色素和填充劑（尤其是二氧化鈦和硬脂酸鎂）引發了一些爭議，這些人造色素和填充劑與高劑量的健康問題相關。如果持續服用，鈣對人體具有持久的益處。檢查您的鈣和維生素D組合產品的標籤，以查看是否應隨食物一起服用。

最後，補充鈣缺乏對蛋白尿的影響（僅在兩項試驗中報導）表明，妊娠中期補充鈣可能為時已晚，無法抗先兆子癇的發生（67，68）。在檢查的研究中，每日總鈣攝入量為333至2,229 mg。在可以得出明確的結論之前，有必要進行旨在將鈣補充劑對心血管疾病風險作為主要結局的研究的研究。 （請注意，藻類加劑提供了這些礦物質的理想比例）。只有濃縮的肌醇六磷酸來源，例如麥麩或乾豆，才能大大降低鈣的吸收。基於上述簡單的生理學，隨著時間的推移攝入鈣不足可能會導致鈣從骨中動員，較低的骨礦物質密度和較高的骨折風險，這似乎是合乎邏輯的。最近對32項前瞻性隊列研究進行的薈萃分析發現，高攝入量與低攝入量的總乳製品（15研究），總牛奶（15研究），全脂牛奶（6研究），低脂牛奶（5研究），奶酪（11研究）和乳製品鈣（7個研究）與適度但顯著增加患前列腺癌的風險有關。但是，迄今為止的研究很少提供證據表明維生素D狀態可以改變乳製品鈣與前列腺癌發展和進展風險之間的關聯（147-149）。

鈣, 礦物質: Bluebonnet Nutrition, Calcium Magnesium Plus Zinc, 180 Caplets

某些形式的鈣補充劑也含有維生素d。一些臨床試驗發現鈣攝入與高血壓風險之間存在關聯，而另一些則沒有關聯。儘管高鈣攝入量與減少鋅的吸收或鋅的營養狀況沒有關係，但是一項針對10名男性和女性的早期研究發現，一頓飯所攝入的600毫克鈣使該餐所吸收的鋅減少了一半（參見有關鋅的文章） 。對於所有情況，我們根據事件和非事件的數量分析了未經調整的相對風險。相反，絕經後婦女（年齡在57-90歲之間）的鈣攝入總量充足（1400 Iu /天），血清25-羥基維生素d的濃度範圍從20 ng / ml至66 ng / ml對鈣吸收幾乎沒有影響（僅6歲）在此範圍內增加％）。吸收鈣的最佳方法是通過飲食食物。鈣是一種在人體中具有許多重要工作的礦物質。 E，低收入國家/地區，從懷孕20週開始，每天攝入300-600 mg /天左右的元素鈣，每天攝入1.5至2 g（1,500至2,000 mg）。該產品滿足了她對鈣的需求，並且非常容易與她的食物混合。大多數腎結石由草酸鈣或磷酸鈣組成。

但是，除非您與維生素D一起服用此補品，否則可能會從骨骼中浸出鈣，或者至少鈣不會被吸收。此外，我們沒有評估維生素和礦物質的高劑量所造成的危害，而維生素和礦物質的攝入量超出了用戶設定的上限。然而，在正常血壓或高血壓患者中，兩項大型系統評價和隨機對照試驗的薈萃分析已經檢查了與安慰劑相比，補充鈣對血壓的影響（117、118）。同時，需要維生素k才能使鈣形成骨骼。服用維生素和礦物質補充劑應被視為短期措施。發現補品中的鈣與另一種物質（通常是碳酸鹽或檸檬酸鹽）結合在一起。補品不能彌補飲食不均衡。最後，血鈣濃度的急劇變化似乎並未引起磷酸激素類成纖維細胞生長因子23（Fgf-23）的分泌，該因子是由骨形成細胞（成骨細胞/骨細胞）響應磷攝入量的增加而產生的（參見有關磷的文章。解釋維生素D和鈣結果的最簡單方法是這些維生素對CVD或癌症無影響。

矢車菊營養鈣配方：必須注意的是，如果沒有維生素d，鈣不容易被吸收。體內大約99％的鈣儲存在骨骼和牙齒中。一些補品甚至可能助長癌症的發展。它們是蛋白質，抗氧化劑，維生素和礦物質（例如維生素a，維生素d）的重要來源。一份已發表的鈣試驗彙編表明，僅當鈣攝入量超過1,000 mg / day時，才能實現增加體育鍛煉的有益骨骼作用。絕經後期的女性（在28中進行評論）。補充劑使心髒病發作的風險增加了約30％；在20-25歲之前未攝入足夠鈣的人，後來患上脆性骨病或骨質疏鬆症的風險要高得多在生活中；這是因為鈣是從骨骼中提取的，鈣的補充劑有兩種主要形式：碳酸鈣和檸檬酸鈣，各種來源的鈣，包括乳製品衍生的蛋白質補充劑，如乳清蛋白或酪蛋白應當包括鈣，並且沒有特定的鈣補充時間萊納斯·鮑林研究所微量營養素信息中心提供科學信息為大眾提供飲食因素和補品，食品和飲料對健康的影響。

每天獲取足夠鈣的最好方法是吃來自所有不同食物組的各種健康食物。決定攝取額外的鈣應該基於平衡這樣做的利益和風險。一生中攝入足夠的鈣有助於預防骨質疏鬆症。說明：建議用途：成人-一日最多兩次，可作為食物補充食品。 Nof和aspc支持使用鈣補充劑來糾正飲食中鈣攝入的不足並滿足當前的建議。長時間使用含鎂的瀉藥也會損害鈣的吸收。研究人員發現，添加或不添加維生素D的鈣補充劑會適度增加發生心血管事件（尤其是心肌梗塞）的風險。根據評論文章，鈣補充劑會導致便秘，腹脹和腎結石，並可能增加心髒病發作的風險。

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有趣的是，最近進行的三項薈萃分析（33、40、41）所進行的一系列試驗的結果表明，補充維生素d和鈣在預防機構性骨折的預防中可能具有更大的益處，與社區居民相比，維生素D缺乏症和骨折風險增加的老年人（42，43）。建議50歲以上的女性每天服用1200毫克鈣，50歲以下的女性每天服用1000毫克。什麼是骨力保健鈣補充劑？為了促進最大峰值骨量的產生並在以後的生活中最大程度地減少骨質流失，成年女性（50歲及以下）和成年男性（70歲及以下）應總共消費1,000（飲食加補充劑）毫克/天的鈣。是否有從腫瘤中攝取過多鈣的危險？膳食鈣與補充鈣和其他營養素的比較，這些是影響女性腎結石風險的因素。鮮有證據表明補充鈣可能對發展為結腸直腸腺瘤性息肉具有預防作用，但證據不足以推薦這種補充。正是礦物使它們堅硬而堅固。鈣的存在會降低非血紅素來源對鐵的吸收（I.

在本文檔的末尾，有各種食物中鈣含量的詳細表格。否則，您可以隨餐服用鈣，但不要同時服用其他礦物質補充劑，因為鈣可能會減少鈣的吸收。草藥補充劑已經存在了數千年。