Bluebonnet Nutrition, Chromium Picolinate, 500 mcg, 100 Veggie Caps: 鉻, 礦物質

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產品名稱： Bluebonnet Nutrition, Chromium Picolinate, 500 mcg, 100 Veggie Caps, 產品數量： 100 Count, 0.16 kg, 5.3 x 5.3 x 10.2 cm
產品分類： 鉻, 礦物質, 補品, 非轉基因, 素食主義者, 猶太潔食, 無麩質, 香港, Bluebonnet Nutrition, Supplements, Minerals, Chromium, Non Gmo, Vegan, Kosher Parve, Gluten Free, HK

由非轉基因成分，無酵母，膳食補充劑，Chromax，素食主義者，猶太潔食，無麩質，Bluebonnet的吡啶甲酸鉻500 mcg膠囊製成，在吡啶甲酸的螯合物中提供純酵母無鉻。提供易於吞嚥的蔬菜膠囊，可最大程度地吸收和吸收。

服用補充劑的一些人也有副作用，包括水樣大便，眩暈，頭痛和蕁麻疹。食物和補品中的鉻一天攝入量不超過10mg不會造成任何危害。我扔掉了所有的吡啶甲酸鉻膠囊，不再服用。澱粉，單醣，草酸和某些氨基酸往往會增加鉻（Iii）的吸收率。 Goss f：補充磷酸鉀對最大程度運動的知覺和生理反應的影響。對現有鉻和減重研究的另一項深入分析得出了類似的結論。從所有分析的成分中，對吡啶甲酸鉻的研究導致參與者損失了最少的瘦體重（在某些研究中，甚至出現了瘦體重的增加），同時仍然顯著減少了脂肪量。作者得出結論，與其他形式的鉻相比，吡啶甲酸鉻的生物利用度更高，這可能解釋了其對血糖和血脂控制的顯著優越效果。在美國以飲食或營養補品形式出售的產品未經過與處方藥產品相同的詳細測試，以證明其安全有效。對於鉻，片劑似乎吸收得很好，因此不必擔心。 Lukaski h：鎂，鋅和鉻的營養和運動表現。

10個人每天接受4微克/千克/體重的吡啶甲酸鉻，10個人接受8微克/千克/體重的吡啶甲酸鉻，10個人接受安慰劑。無機鉻和啤酒酵母對老年受試者的葡萄糖耐量，血漿脂質和血漿鉻的影響。單醣含量高的飲食對尿鉻損失的影響。但是，由於血液，尿液和頭髮不一定能反映出準確的量，因此很難確定體內是否存在鉻。一項針對印度南部90名孕婦的橫斷面研究發現，與無妊娠糖尿病的女性相比，患有妊娠糖尿病的女性的血清鉻濃度顯著降低。但是，已經發現β-胡蘿蔔素補充劑會增加吸煙或工作中嚴重接觸石棉的人患肺癌的風險。接觸粉塵中的六價鉻與肺癌的發病率增加有關，並且已知會引起皮膚發炎（皮膚炎）。

儘管在使用吡啶甲酸鉻（Cp）之前已經對其進行了研究，但我知道有關補品的新信息總是浮出水面。吡啶甲酸鉻作為營養補充劑，減肥劑和肌肉發育劑的潛在價值和毒性。但是，嘗試增加其紅細胞（Rbc）和血紅蛋白水平的，具有正常血紅蛋白狀態的耐力運動員可能會受益於補鐵。在所有三個組中，禁食，2小時葡萄糖濃度和糖基化血紅蛋白值均下降，但接受補充鉻的受試者的下降幅度更大。 5個月前的最後一次a1c在6月0日之後，我開始服用500mcg的吡啶甲酸鉻和500mg肉桂粉，剛好在7月7日完成我的最後一次a1c，而我的a1c為5,5，我的醫生很驚訝，使我擺脫了糖尿病用藥（Januvia）。鉻補充劑可以幫助糖尿病患者嗎？一項大型分析研究了9種不同的研究，包括622名超重或肥胖人群，以全面了解這種礦物質是否對減肥有用。

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通過使鉻成為您日常的日常活動來投資健康和健康的體重。單獨使用這種補充劑不會起作用，所以當他們還出售含釩的組合藥時為什麼要出售呢？而且據心臟研究所稱，由於人們認為血糖控制的輕度損害會增加患心髒病的風險，因此補充鉻可能有助於降低心髒病的發病率。有趣的是，腸中鉻的吸收非常低，吸收的鉻攝入量不到2.5％。有時補充它可以改善體內的胰島素作用。您不應該使用吡啶甲酸鉻代替醫生規定的任何治療方法。鉻的吡啶甲酸形式也會改變神經遞質的水平，這也引起了人們的關注。因此，如果您想控制血糖，那麼這種補品是一個不錯的選擇，但可能不適合鉻的其他用途。這一發現導致人們對鉻的狀況進行了調查。體重控制和認知清晰：Superiorlabs生產的純含維生素B3的菸酸鉻鹽，是的！我以為這只與我的功能醫學營養師給我服用的血糖有關，但現在我知道還有一個完全不同的問題，有機鉻酵母也糾正了這個問題。

在分析了11項不同的研究後，研究人員發現，補充鉻8至26週後，體重減輕僅為1,1磅（0.5千克）。 Swanson吡啶甲酸鉻是幫助代謝碳水化合物和脂質的好方法。總體而言，吡啶甲酸鉻對於大多數人來說可能不值得服用。根據研究，鉻的最佳耐受性和最易吸收形式是吡啶甲酸鉻。根據利納斯（Linus）藥檢所的建議，應服用一種包含大多數營養素每日價值（Dv）100％的複合維生素/礦物質補充劑，這應為老年人提供足夠的鉻。吡啶甲酸鉻是附著在三個吡啶甲酸分子上的礦物質鉻。補充鉻後，只有飲食中鉻攝入量不足的個體才有可能對血脂狀況產生有益影響（4、5、30）。維生素a，維生素k，硼，鉻，銅，碘，鐵，錳，鉬，鎳，矽，釩和鋅的膳食參考攝入量。

矢車菊營養鉻：70％的研究（14個中的14個）採用fpg措施，鉻的補充過程中葡萄糖的降低幅度較小，43％的hba1c措施的研究（14個中的6個） ，並且有38％的研究（16項中有6項）同時採用了這兩種方法。鉻的生物學功能首先在接受長期腸胃外營養的患者中確定，這是醫生必須將營養素直接輸送到您的血液而不是通過消化道的時候。答：鉻是人類需要的微量礦物質。鉻補充劑對老年人葡萄糖耐量的損害：對血糖，血漿胰島素，c-肽和脂質水平的影響。 73但是，服用鉻補充劑的人中，只有不到1％的人食用的是在標籤的產品標題中列出鉻的補充劑，這表明應使用單一成分的補充劑。儘管鉻顯示出能夠減輕該疾病患者暴飲暴食症狀的能力，但這未能達到統計學意義。在14項研究中，鉻的添加不足導致hba1c值持續下降。

結果令人鼓舞：與安慰劑相比，鉻的添加減少了食物的攝入，飢餓感，對脂肪的渴望，並減輕了體重。理論是鉻有助於調節血糖水平，這也可能有助於痤瘡。根據醫學研究所的數據，成年人每天應攝入25至35 mcg的鉻。但是，迄今為止的研究表明，如果鉻是必不可少的，那麼它的需求就非常少。推薦的膳食津貼（Rdas）是大多數健康人所需的維生素和礦物質，以提供充足的營養。由於現有證據強度低，鉻補充劑的療效有限，幾乎沒有理由推薦將其用於已有t2dm的患者的血糖控制。總體而言，在糖尿病患者中已經看到服用這些補品的一些好處，但並非在所有情況下都如此。鉻對健康人或糖尿病患者的體重均無顯著影響，儘管在更好地控制血糖或食慾不振的某些情況下可能會發生相互作用，但鉻與鉻的關係並不牢固。大約一半的美國成年人使用膳食補充劑，主要是因為他們認為補充劑可以促進整體健康並預防疾病。食品中鉻含量的可靠數據各不相同，因為它取決於土壤含量（如硒）。

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這是我第一次使用任何高級實驗室的產品，我不得不說我絕對喜歡我的吡啶甲酸鉻！在許多健康食品中鉻的可利用性可能與食用標準飲食的人中鉻缺乏如此罕見的原因有關。除了維生素和更常見的礦物質外，健康的飲食還包括許多其他營養素。在製造方面，某些補充產品可能未包含標籤上寫明的草藥或物質的量，而某些產品可能包含其他物質（污染物）。這些可作為獨立補充劑或組合產品提供。這可能部分是由於許多鉻補充劑研究尚未報告是否發生任何不良事件這一事實。但是，關於鉻的長期使用安全性的信息很少。為了跟踪細胞培養結果，紐約大學的研究人員在八週的時間內研究了400微克吡啶甲酸鉻對10名超重女性的影響，沒有發現DNA損傷的跡象。補充磷酸鹽鹽及其對身體機能的影響已進行了大約十二項研究，結果顯然是模棱兩可的。吡啶甲酸鉻引起的急性全身性皮疹性膿皰病。

我如何從飲食中攝取足夠的鉻？關於鉻的補充劑仍然存在爭議，但有一點很明確：任何想要快速，劇烈地改變其身體形態的人最好尋找另一種神奇的藥丸。在10項研究中，在補充期間安慰劑組的結果也有所降低，這表明在實驗期間降糖藥物或生活方式的改變也可能發生了變化。如同對患有慢性病的人進行的任何常規補充治療一樣，您應該在補充營養之前先諮詢您的醫生，尤其是如果您同時服用藥物治療糖尿病。其中三分之二（6個中的4個）得出結論，補充鉻對t2dm患者降低fpg或hba1c具有顯著而積極的作用。我戒掉了吡啶甲酸鉻，脫髮停止了。從醫學角度來看，更重要的是，與接受安慰劑補充並且隨訪相同時間的人群相比，他們的空腹血糖顯著降低。已發現一些吡啶甲酸鉻補充劑含有有毒金屬或其他藥物。

琳達·範·霍恩（Linda van horn）說，我們尚未看到開展完善的研究來明確支持使用維生素和礦物質補充劑。