Bluebonnet Nutrition, Liquid Calcium, Magnesium Citrate Plus Vitamin D3, Natural Raspberry Flavor, 16 fl oz (472 ml): 鈣, 礦物質

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產品名稱： Bluebonnet Nutrition, Liquid Calcium, Magnesium Citrate Plus Vitamin D3, Natural Raspberry Flavor, 16 fl oz (472 ml), 產品數量： 16 fl oz, 0.84 kg, 7.1 x 7.1 x 17 cm
產品分類： 鈣配方, 鈣, 礦物質, 補品, 猶太潔食, 無麩質, 香港, Bluebonnet Nutrition, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Kosher Parve, Gluten Free, Calcium Supplements, HK

膳食補充劑，無牛奶，猶太潔食，無麩質，矢車菊的液態檸檬酸鈣鎂加上維生素D3，可在天然檸檬酸鈣螯合物中提供鈣，在天然檸檬酸鎂和天冬氨酸鎂螯合物中提供鎂。美味的覆盆子味。另外，此配方包含天然羊毛脂中的維生素D3（膽鈣化固醇）。提供易於吞嚥的液體形式，可最大程度地吸收和吸收。

鍶類似於鈣，被認為可以改善骨骼密度。如果您需要超過500毫克的補充劑，則應至少間隔4小時服用一次。不同類型的鈣補充劑具有不同的成本。這些礦物質與人體的礦物質成分非常相似。然而，已經提出了幾種機制來解釋鈣對體重的潛在影響（87年綜述）。根據美國國立衛生研究院（nih）的數據，大約43％的美國成年人服用膳食補充劑，其中包括70％的成年女性。檸檬酸鈣含有21％的元素鈣。當循環維生素d濃度低和/或飲食中鈣攝入不足時，鈣代謝受損可能會導致妊娠期間患高血壓的風險。由於碳酸鈣需要胃酸吸收，因此最好與食物一起服用。

G（雙膦酸鹽）而不是鈣補充劑可能會影響結石發生的風險。哪些補品會導致便秘？然而，一項對18項橫斷面研究和前瞻性研究的薈萃分析預測，體重指數（相對體重； bmi）降低1.1千克/米2，而鈣攝入量則從400毫克/天增加至1,200毫克/天。在緊急醫療情況下，在圖表上列出特定的膳食補充劑也可以幫助醫療保健提供者。鈣含量高的食物包括豆腐，鈣強化橙汁（適用於無糖尿病的人），商業大豆酸奶，羽衣甘藍，芥末醬，羽衣甘藍。骨骼強度可以保護植物鈣做什麼？這是一種有趣而美味的獲取鈣的方法！儘管尿鈣異常升高（高鈣尿症）的人形成腎結石的風險增加，但這種情況通常與鈣的攝入量無關，而是與腸道中鈣的吸收增加或腎臟排泄增加有關。其他飲食成分可能會影響鈣的吸收（請參閱營養素相互作用）。我應該避免補充嗎？是否有任何補品有助於減輕經前綜合症（Pms）的症狀？

鈣通過飲食和補充進入人體。尋找具有美國藥典（Usp）或Consumerlab的補品會很有幫助。一些研究表明，補鈣會增加骨折和心血管疾病的風險，而其他研究表明，補鈣會降低簡歷的風險。高鈉飲食可以增加尿鈣排泄。還存在硼，一種被認為可以改善骨骼強度的礦物質。因此，儘管您可能認為服用1000毫克的鈣丸已滿足您的日常需求，但實際上您只能達到目標的一半。充足的鈣攝入量還可以防止骨骼脫礦質期間骨骼中的鉛動員。當人體攝入的鈣不足時會發生什麼？一些補品可能包含食品成分，例如小麥，玉米，雞蛋或明膠。

鈣, 礦物質: Bluebonnet Nutrition, Liquid Calcium, Magnesium Citrate Plus Vitamin D3, Natural Raspberry Flavor, 16 fl oz (472 ml)

許多乳製品和非乳製品中的鈣都不含這些不良營養素。鈣的吸收百分比取決於一次消耗的元素鈣的總量。隨著量的增加，吸收百分比降低。為了獲得最佳吸收，一次服用不超過500毫克鈣。鈣補充劑列出了包裝上的每日劑量。人體中大約99％的鈣存在於骨骼和牙齒中。它對於骨骼的發育，生長和維持至關重要。服用魚油或鈣補充劑會增加我患前列腺癌的風險嗎？儘管這種複雜的系統可以快速而嚴格地控制血液中的鈣濃度，但這樣做卻以骨骼為代價。

未來對多種維生素補充劑的研究應從具有多個少數族裔和男女代表性的普通人群中招募，使用與目前市場上流行品牌相當類似的多種維生素，並至少持續十年，並包括足夠的參與者，以提供足夠的力量來發現重要子群體（包括男人和女人）內的利益和傷害。儘管不是結論性的，但有大量數據表明鈣可能提供預防結腸癌的作用。在美國銷售的所有補品上都需要的補品成分標籤上列出了該補品的鈣含量作為元素鈣。如果使用醫生給您的或處方開給您的任何藥品或藥物，則在使用任何營養補充劑之前，您必須諮詢有關醫生或具有同等資格的保健專業人員。最好的鈣補充劑應經過獨立認證，以確保准確性和純度。應當包括所有來源的鈣，包括乳製品衍生的蛋白質補充劑，例如乳清蛋白或酪蛋白，而沒有特定的鈣補充劑時機。因此，將需要進一步分析，以確定藻類補充劑，活性或兩者的組合是否會影響骨密度。

矢車菊營養鈣配方：一些前瞻性研究報告說，血液中高鈣濃度與心血管事件發生率呈正相關（163，164）。據報導，患有先兆子癇高風險的孕婦（5個試驗； 587名婦女）或飲食中鈣攝入較低的孕婦（8個試驗； 10,678名婦女）的風險降低更大。在絕經後婦女中，已知減少骨脫礦質的因素（包括雌激素替代療法和體育鍛煉）與血鉛水平呈負相關。但是，補給可能會帶來其他好處，或者消除無法識別的不足的體徵和症狀，這是令人驚訝的常見現象。但是有些人更喜歡根據自己的性別或年齡段補充營養。乳製品（以及乳製品的替代品）中充滿了鈣，蛋白質和許多其他基本營養素。迄今為止，關於鈣對體重變化的影響尚未達成共識。

大多數衛生組織建議，年齡在19至50歲之間的女性每天應攝取1,000毫克的鈣，而51歲及以上的女性應該每天攝取1,200毫克的鈣。這是我發現的最好的骨骼構建補品。根據美國醫學會雜誌週二發布的一項新研究，鈣和維生素D補充劑可能無助於預防骨質流失和骨折。另外，使用來自八項前瞻性研究（11,005 Crc病例）的數據進行劑量反應分析，估計每日總鈣攝入量增加300 mg /天可使crc風險降低5％。碳酸鈣補充劑往往是最好的價值，因為它們含有最高含量的元素鈣（約40％重量）。另外，口服鈣補充劑（與飲食中鈣的攝入量相對）似乎沒有產生這樣的結果。另外，當鈣補充過多時，會在血鈣過高的情況下導致血液中鈣水平升高。維生素D和鈣的研究應包括假設的全部益處，包括預防骨折，以全面比較總體利弊。這是鈣在體內應增加的另一個時間。儘管營養素本身很重要，但研究人員發現鈣和維生素D補充劑在降低健康老年人群中降低骨折風險或改善骨密度方面幾乎沒有作用。為什麼維生素和補品通常這麼大？

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嘗試分散一天中多餘的鈣。對於大多數健康的患者，重要的是要飲食均衡，而不是僅依靠補充劑。一些評論者抱怨鈣的劑量每天需要服用兩丸。一份8盎司的原味酸奶可提供約400毫克的鈣；一杯8盎司的牛奶300毫克；和一片切達干酪，200毫克。最近的小型隨機對照試驗還報告說，補充鈣（400-500 Mg /天）三周至三個月可降低輕度至中度pms婦女的症狀的嚴重程度和/或症狀發生頻率（107-110）。乳糖不耐症患者可能難以通過飲食獲得足夠的鈣。鈣可以來自任何來源，無論是補充劑，食物，還是食物衍生物，如乳清蛋白。

補充使用抗氧化劑維生素c，維生素e和輔酶q10可以預防和治療癌症。它還符合片劑中元素鈣的含量及其溶解程度的標準。獲得足夠的鈣是預防骨質疏鬆症的關鍵，骨質疏鬆症是骨骼數量和質量的損失，增加骨折和殘疾的風險。對於大多數需要補充的人來說，標準的多種維生素是可以的。鈣是對人體重要的礦物質。在本文中，我們解釋了為什麼人體需要鈣，哪些食物富含鈣，以及如果人體攝入不足，會發生什麼。一旦達到峰值骨量，鈣攝入不足可能會導致骨質流失加速，並最終導致骨質疏鬆症的發展（請參見疾病預防）。它可以從您的骨骼中吸收鈣以增加血液中的鈣。幫助吸收您在農田中攝取的鈣；並在您的腎臟中回收鈣，如果您需要更多的話（否則尿液中會丟失）。與補鈣有關的潛在腎結石風險可能取決於補鈣是否與含草酸鹽的食物一起攝取或單獨食用。

50歲以上的人，體內鐵的攝入量通常會減少，但鈣和維生素D的攝入量會增加。在早期報導中，低鈣飲食與pms相關，並且補充鈣已顯示出可減輕症狀的嚴重程度。一些研究表明，從乳製品和補品中攝入大量鈣可能會增加患鈣的風險，而另一項最新研究表明，總鈣，膳食鈣或補充鈣的攝入不會增加患前列腺癌的風險。