Bluebonnet Nutrition, Multiminerals Plus Boron, Iron-Free, 180 Veggie Caps: 多種礦物質, 礦物質

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產品名稱： Bluebonnet Nutrition, Multiminerals Plus Boron, Iron-Free, 180 Veggie Caps, 產品數量： 180 Count, 0.5 kg, 7.4 x 7.4 x 13.7 cm
產品分類： 多礦物質配方, 礦物質, 補品, 非轉基因, 素食主義者, 猶太潔食, 無麩質, 香港, Bluebonnet Nutrition, Supplements, Minerals, Multimineral Formulas, Non Gmo, Vegan, Kosher Parve, Gluten Free, Multimineral Supplements, HK

使用非轉基因成分，螯合的多種礦物質配方，膳食補充劑，素食主義者，猶太潔食，無麩質製成。

Areds：一項隨機，安慰劑對照的大劑量補充維生素c和e，β-胡蘿蔔素和鋅治療與年齡有關的黃斑變性和視力喪失的臨床試驗：Areds報告號為。如果您的飲食習慣低鹽，則在服用維生素或礦物質補充劑之前先諮詢您的醫生。定期使用多種維生素和礦物質以獲得最大的益處。除鈣，鎂，鐵和維生素k外，它為大多數維生素和礦物質提供100％的rdis。如果了解蔬菜中礦物質和硝酸鹽對葉酸的平衡對健康的一氧化氮水平的重要性，則可能會變得更加複雜。在健康人中，大多數科學證據表明，多種維生素補充劑不能預防癌症，心髒病或其他疾病，因此沒有必要定期補充。在補充20天的草藥後，我被要求只將飲食改為生食。這些關鍵礦物質可減輕壓力並降低焦慮感。一份包含23種維生素和礦物質，包括維生素c，d，e，k，b，以及添加的鈣，鐵和葉酸。 Muntwyler j，hennekens ch，Manson je，buring je，gaziano jm：在美國男性醫師的低風險人群中使用維生素補充劑，並隨後導致心血管疾病死亡。敏銳的az含有1,000mcg的氰鈷胺素和800mcg的葉酸，而多種維生素/多種礦物質的藥物含有800mcg的葉酸和12mcg的氰鈷胺素。我幾個月前開始服用這種補品，從那以後，我比以往任何時候都更加活躍和充滿活力。

雖然我首先要選擇全食物，但也有例外，補充維生素C是其中之一。因此，要回答您的問題，我的觀點是，您必須查看每種維生素和礦物質的形式以及其背後的研究才能找到真相。如果您有足夠的錢來補充，鎂，鋅和維生素C都有助於多汗和平衡多巴胺。作為酶和輔酶功能的主要組成部分，我們體內的礦物質在加快體內發生的化學反應中起著關鍵作用。沒有片劑含有維生素，礦物質，纖維，蛋白質和其他基本營養素。某些食物富含多種維生素和菠菜營養素-富含鐵，鉀，維生素a，c，e和k以及鎂。攝入富含瘦肉蛋白，奶製品，水果，穀物，堅果，種子和蔬菜的飲食，是確保您每天獲取最佳維生素和礦物質的最佳第一步。大量研究報告稱，適當的礦物質含量通過支持骨骼，肌肉和心血管健康，在支持最佳健康中起著至關重要的作用。

目前的英國指南建議每個人都考慮在冬季服用維生素D補充劑。一些婦女還服用補充劑形式的大豆，因為該植物含有稱為異黃酮的雌激素樣化合物，可幫助緩解更年期症狀。已通過Usp認證的產品表明產品已通過USP（藥品和膳食補充劑行業的獨立標準制定機構）的純度，強度，安全性，溶解性和製造質量認證。並建議6個月至5歲的兒童補充維生素a，c和d。通常，某些補品可能會幫助那些不吃各種營養食品的人獲得足夠量的必需營養素。作為多礦產，這很可能是一個很好的來源。許多產品名稱中均未包含mvm術語，但包含與mvm標籤產品相似的維生素和礦物質類型和含量。這對於礦物質和脂溶性維生素a，d，e和k尤其重要。大量分離的補充鈣可能有問題。但是，對於家庭而言，這可能是一筆非常昂貴的補充。

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但是，人們已經擔心大豆補充物中的異黃酮可能會增加患乳腺癌的風險。由於糖和精製麵粉基碳水化合物（包括b-維生素，維生素c，鎂和鈣等的消耗）引起的消耗，我們正在創造更多的維生素和礦物質缺乏症。患有導致吸收不良綜合徵（例如慢性腹瀉，腹腔疾病，炎性腸病，食物不耐受和過敏或胃旁路手術後果）的腸道疾病的成年人和兒童可能需要補充維生素和礦物質。監護人和每日鏡子都指出了一些複合維生素和補品可能會增加死亡風險的發現。靈芝和蕁麻還與其他許多植物和礦物質（如鋅）一起抑制5-α-還原酶。切勿服用超過建議劑量的多種維生素和礦物質。雖然陪審團仍未就以食品為基礎的補充劑帶來實實在在的好處，但對於許多消費者而言，它們是必不可少的，而巨型食品則可以提供。 2）您認為使用合成b維生素補充營養是否有問題？請勿與牛奶，其他乳製品，鈣補充劑或含鈣的抗酸劑一起服用多種維生素和礦物質。

您可以找到成千上萬的臨床研究，這些研究表明補品的功效而沒有副作用或毒性。但是，單單從食物中攝入的維生素和礦物質不足，飲食熱量低，食慾不振或避免食用某些食物（例如嚴格的素食主義者和素食主義者）的人們可能會考慮服用mvm。儘管這些補品降低了這種營養素攝入不足的患病率，但4％的使用者僅從補品中攝入的葉酸就超過了ul（1,000 mcg /天）。實際上，合成形式（在補充食品或強化食品中）比來自食物來源的葉酸更好地被人體吸收。但是，我沒有通過第三方賣家在亞馬遜上購買補品的任何問題。對於大多數需要補充的人來說，標準的多種維生素是可以的。一些網站聲稱補充劑中的合成維生素C可能是抗壞血酸的活性形式和非活性形式的組合。該研究取消了常規服用維生素c和d，β-胡蘿蔔素，鈣和硒的補充劑的好處。另外，如果我服用生命花園mykind有機噴霧劑，那麼目前最好的維生素d補充劑是什麼呢？

矢車菊營養綜合礦物質配方：Chan al，leung hw，wang sf：綜合維生素補充劑的使用和患乳腺癌的風險：一項薈萃分析。我服用補品已有十多年了，大約四年前，我開始根據脊醫的建議服用美國補品。我注意到這些補品在我的情緒和精神狀態上有很大的不同。多種維生素同時包含維生素和礦物質，而多種礦物質僅包含礦物質，但鈣和鎂的含量更高。對葉酸的研究，葉酸是添加到強化食品中的葉酸的合成形式，並且以補充形式存在，為研究mvms對營養充足性的影響提供了另一個例子。這些可咀嚼的零食可作為一種治療或獎勵，專門為那些需要在飲食中額外添加維生素和礦物質的狗而設計。與多種維生素搭配使用的其他補品也是如此。

我的複合維生素製造商說，它不包含葉酸，因為補品中的過量維生素可能有害。服用鈣或鎂等礦物質之一的人也可以考慮補充微量礦物質。除非它是帶有單獨益生菌補充劑的複合維生素包裝，否則公司在與多種複合維生素一起使用的單個藥丸中使用的量和質量會令人懷疑。缺乏症非常罕見，但是過量服用維生素e補充劑會降低出血時形成血凝塊的能力。就您自己而言，我建議閱讀我有關心理健康的最新文章：這將為您提供飲食和心理健康和大腦健康補充的良好背景。總結補充大劑量的某些營養素可能會產生有害影響。 mvms可以填補相對較小但關鍵的營養缺口，可以幫助預防貧血，神經管缺損和骨質疏鬆等疾病，此外，一些證據還支持補充mvm可以預防癌症（尤其是男性） ），預防或延緩白內障以及認知能力的某些方面。

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感謝您分享最佳和最差的多種維生素補充劑之間的差異以及它們對個人健康的影響。儘管通常不做，但測量血液中微量營養素狀態並將其與健康結果相關聯的研究比通過問卷或召回方法測量補充劑使用的研究更為可靠。這些補品會導致我失眠嗎？總體而言，研究表明，在婦女和使用補品的婦女子女中，mvm的使用更為頻繁。老人受過高等教育，收入較高，生活方式和飲食更健康，身體質量指數較低的人群；以及美國西部的居民。 （作者將mvms定義為含有三種或多種維生素和礦物質且含量低於ul且不含草藥的產品）。對於服用含有某些維生素或礦物質的mvms，其劑量接近或超過ul時，這也可能是一個問題。兩個男孩分別是11歲和5歲，我的女兒是6歲，我嘗試通過全食來滿足我們的補充需求，但有時挑食的人有時會變得很忙。Li jy，taylor pr，li b，dawsey s，wang gq，ershow ag，guo w，liu sf，yang cs，shen q：中國臨縣的營養干預試驗：多種維生素/礦物質補充劑，癌症的發病率和疾病-成人食管發育不良的特定死亡率。我還發現蛋白質會去除人體中的礦物質，並可能對礦物質的吸收產生負面影響。

儘管通常使用多種維生素-多種礦物質（Mvm）和類似術語（例如，多種或多種），但它們沒有標准或定義的含義，可以指具有廣泛變化的成分和特徵的產品。您和您的丈夫可能對我寫的一篇關於心臟健康的文章感興趣，包括結尾處的食物和營養補充表。這些補品通常被稱為複合維生素。我獲取礦物質的最佳途徑-沒有消化問題。因此，年齡超過50歲的人們通常需要確保獲得600至1,000國際單位的d和至少2,4微克的b12，多種維生素是這些營養素的潛在來源之一，儘管有些人可能仍需要單獨的維生素d補充劑（通常與鈣結合）達到推薦水平。有些人提出了潛在的好處或不利影響，而另一些人則沒有發現。很難找到優質的液體或可咀嚼的維生素和礦物質。多種維生素和礦物質也可用於本用藥指南中未列出的目的。

大量服用多種維生素和礦物質會引起嚴重的或危及生命的副作用。大型臨床試驗發現，與不服用多種維生素相比，服用多種維生素和礦物質補充劑（包括多種維生素）不會降低患病的風險。