Bob’s Red Mill, Adzuki Heritage Beans, 1.75 lbs (793 g): 扁豆, 豆子

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產品名稱： Bob’s Red Mill, Adzuki Heritage Beans, 1.75 lbs (793 g), 產品數量： 28 oz, 0.82 kg, 19.1 x 10.4 x 6.9 cm
產品分類： 扁豆, 豆類, 雜貨, 猶太潔食, 香港, Bob’s Red Mill, Grocery, Beans, Lentils, Kosher, HK

您可以看到我們的質量！為了您的身體健康。 Bob Moore，一家僱員公司，Kosher Pareve，東方珠寶，這是一種小紅豆，質地堅硬，堅果味濃郁。纖維含量高，鐵含量高。非常適合沙拉，湯，辣椒和素食漢堡。紅豆是安科的主要成分，安科是一種用於日本甜點的甜紅色豆沙，親愛的朋友們，我記得我小時候在語法學校學習過關於豆子的榮耀。春假前夕，我們的老師給了我們裝滿土壤和少量鮮豔豆子的玻璃罐。我將那些活著的種子壓入泥土，一周後返回時，我們被湧出的綠芽驚呆了。我對豆類感到驚訝，它們的宜人風味和健康的賞金在我的傳統豆類中壯成長，紅豆的悠久歷史可追溯到遠東地區數千年，在這里紅色與財富和喜慶息息相關，這些朱紅豆是慶祝活動的傳統票價，據信為他們服務。

蓋蒂圖片罐頭和乾豆之間有區別嗎？但是，這種飲食的蛋白質含​​量低，因為它禁止豆類，小扁豆以及動物和大豆產品。您要權衡的時間是一罐深風味的複雜豆子，您永遠也無法從罐中取出。美國人的飲食指南建議每週吃3杯豆類或豆類。您也可以烹飪大批量的雞肉，魚，豆類或其他蛋白質，然後將其冷凍成小批量以在以後需要快速晚餐時解凍。埃爾姆斯福德（Elmsford）的bhavik雜貨店遠處的味道可以找到印度烹飪常用的食材。食用富含營養的豆類可以降低幾種慢性病的風險；但是，由於擔心腸內氣體和胃部不適，包括腸胃脹氣，某些人可能不願增加豆類的飲食。

這樣可以使豆類煮一半的時間，而無需浸泡。儘管體積很小，但孟加拉雜貨店還是有各種各樣的香料。但是，這並沒有給豆子太多時間吸收其他成分的風味。表2，所選豆中的維生素和礦物質含量與食品標籤上的建議相比。在您的日常飲食中添加更多的豆就像將它們添加到您已經喜歡的食物中一樣容易。如果您珍惜時間而不是金錢，那麼使用罐裝豆是更好的選擇。干豆可提供營養，健康和經濟利益。大多數干豆（豌豆和小扁豆除外）都需要沖洗，浸泡和煮熟。由大豆，豆類和小扁豆組合而成的傳統素食漢堡具有乾燥，易碎的質地，根本不像牛肉。您可信賴的天然和有機非轉基因豆，大米，豌豆，小扁豆，穀物和爆米花的來源。每1/2杯煮熟的豆類（不加鹽）中的所有營養價值。

用小火煮小扁豆30分鐘，直到達到所需的嫩度為止。例如，您可能首先每天吃2至4湯匙豆，然後逐漸增加。埃爾姆斯福德（Elmsford）的bhavik雜貨店的另一家商店的所有者Kirit Sanchala認為，這種增長以及印度食品在非印度人中越來越受歡迎是其一年半前擴展業務的原因。這些天去雜貨店旅行可能會花費您更多。瀝乾，沖洗後，罐裝豆中的鈉減少。或嘗試其中一種酥脆，溫和或辛辣的混合物，其中包括油炸鷹嘴豆粉面條，膨化大米，油炸小扁豆，堅果以及水果或蔬菜脆片等成分。儘管不同的豆子的營養成分變化不大，但它們的口味，質地和烹飪時間卻略有不同。如表1和表2所示，干豆是營養豐富的食物；它們包含多種維生素，礦物質和其他營養素，同時提供適量的卡路里。但是，您經常將豆類添加到日常進餐和零食中越多，您遇到的汽油就越少。日食黑豆（菜豆）的總酚含量和抗氧化性能。大豆，扁豆，鷹嘴豆和豌豆的干的，可食用的種子。有很多使用豆類的美味食譜。像豆豆（一種良好的管家營養學家認可的標誌持有人）之類的薯條可以更輕鬆地在旅途中食用更多的豆類。

扁豆, 豆子: Bob’s Red Mill, Adzuki Heritage Beans, 1.75 lbs (793 g)

但是，對於那些現在在家中沒有雜貨但一定要吃的時刻，我們懷疑餐具室中的幾罐豆將在您的晚餐中為您服務。水，西紅柿，小扁豆，洋蔥，紅芸豆，奶油，黃油，葵花籽油，鹽，姜，小茴香，辣椒。豆，小扁豆和其他豆類是膳食纖維和蛋白質的極好來源。基於湯的蔬菜和蛋白質湯，例如雞肉，豆類或火雞肉丸。人類葉酸的生物利用度：麥麩和豆類的影響。根據提供的說明製備的浸泡過的煮熟的豆類可以代替瀝乾，沖洗過的罐裝豆類使用。 fda批准了豆狀血紅蛋白是安全的，並且沒有證據表明轉基因生物會引起疾病，但是一些消費者擔心在不可能的漢堡中會有草甘膦的痕跡，這些漢堡來自那些轉基因大豆。在一個中等大小的碗中將洋蔥，西紅柿，玉米和黑豆混合在一起。列出健康食品的雜貨清單是一種可以幫助糖尿病患者保持正常狀態的策略。

這意味著，由干豆製成的斑豆成本僅為$ 0,15，而商店品牌罐裝斑豆的成本為$ 0.34，而全國性品牌的成本為$ 0.48，一個四口之家如果選擇干豆而不是全國性的罐頭豆，那麼每週吃一次豆的豆每年可節省近80美元。本出版物的目的是提供有關豆類，備料技巧，樣品配方和參考資料的循證營養和健康信息，以供進一步研究。控制：如果您想要更少的鈉，可以用乾豆煮。前兩個步驟僅涉及從豆中取出任何破碎的豆或異物，然後在冷流水下的漏勺中沖洗它們。豆類完全煮熟後，添加諸如檸檬汁，醋，西紅柿，辣椒醬，番茄醬，糖蜜或葡萄酒等食物。由於其營養成分，這些經濟食品具有改善定期食用豆類者的飲食質量和長期健康的潛力。吃黑豆作為均衡飲食的一部分，可以降低患糖尿病，心髒病和某些癌症的風險。或嘗試用豆類代替食譜中的肉類，例如，墨西哥辣醬玉米餅餡或黑豆和奶酪玉米餅。將瀝乾的黑豆倒入碗中。

Bob’s Red Mill Beans：在這裡了解有關豆類對健康的好處的更多信息。在雜貨店中，原始版本目前在雜貨店中的售價為$ 8,99。洋蔥，大蒜，藥草和辣椒等成分會在乾燥的豆子中慢慢蒸煮並吸收所有芳香性液體，並散發出大量的風味。埃爾莫爾（Elmore），全食食品在任何雜貨店中都對魚類具有最嚴格的質量標準，並致力於可持續海鮮和負責任的養殖。這將使豆子更嫩，但會破壞b維生素硫胺素，也可能對風味產生負面影響。取而代之的是，選擇以散裝垃圾箱過道出售豆類的超市，或者選擇貨架上庫存較少的超市，這使您更有可能買到更新鮮的袋子。這意味著您將需要去雜貨店購物。黑豆可以填滿您的食物而不會耗盡您的錢包，現在它們比以往任何時候都更時尚。

如果攜帶雜貨清單，則在雜貨店購買健康食品會更容易。鷹嘴豆（4磅4,99美元）和整個嬰兒小扁豆（類似於法國扁豆，每磅3,99美元）可以在許多民族飲食中找到。加入小扁豆或燕麥以延長絞肉。物超所值的產品為家庭提供了負擔得起的高質量雜貨和家庭消費品。乾食用豆，例如斑豆，海軍，腎，粉紅和黑豆，是豆科植物的一部分。要減少罐裝豆中的鈉含量，只需在食用或添加食譜之前將其瀝乾並沖洗即可。每份干豆的成本低於罐裝豆。在一項對35名肥胖男性的研究中，他們食用了四種不同的富含蛋白質的飲食，其中從豆類（包括豆類）中提供大部分蛋白質的飲食在八週的時間內最大程度地減輕了體重。使雜貨店的賬單保持較低水平的其他技巧包括使用優惠券，現金支付，隨身攜帶計算金額以及減少去商店的次數。在食品加工機或攪拌機中將豆和牛奶混合在一起，直到光滑。辣椒和蔬菜，豆類以及火雞或大豆碎。他提供各種價格從50至90美分不等的新鮮小吃，例如沉重的麻辣土豆和豌豆餡的糕點薩摩薩。 dal vada，一種由扁豆製成的美味炸肉餅；和medu vada，一種用黑扁豆製成的麵包狀，甜甜圈狀的油條（Urad dal）。黑豆比其他豆好嗎？

Bob’s Red Mill Beans – 扁豆, 豆子 香港

要考慮的第三個問題是開始使用乾豆時要進行控制，特別是要控制最終菜餚中的鈉含量。由於它們富含促進健康的營養素，因此在美國飲食中食用更多的豆類可以改善整體健康狀況，還可以降低罹患某些疾病（包括心髒病，肥胖症和許多類型的癌症）的風險。今晚將一罐白豆變成晚餐。老實說：如果您計劃在接下來的兩個小時內進食，那麼您將使用罐裝豆。將豆類納入兒童飲食中可以幫助兒童保持健康的體重，並促進整體健康。正確煮熟後，豆子應該嫩而不糊糊。以下是有關黑豆的其他問題的簡要說明：黑豆是蛋白質的良好來源嗎？嘗試使用扁豆，雞蛋，花生醬，豆腐和罐頭魚（鮭魚，金槍魚或蟹肉）代替昂貴的肉類。

在烹飪過程中定期添加冷水以確保豆被覆蓋。話雖如此，您還可以烹飪大批量的干豆，然後冷凍以用於湯，燉菜和辣椒等菜餚，從而既節省了乾豆的成本，又提供了即用型罐頭食品的便利性。