BSN, Amino-X, Endurance & Recovery, Blue Raz, 2.24 lb (1.01 kg): BCAA, 氨基酸

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產品名稱： BSN, Amino-X, Endurance & Recovery, Blue Raz, 2.24 lb (1.01 kg), 產品數量： 2.24 lb, 1.22 kg, 13.2 x 13.2 x 21.6 cm
產品分類： BCAA, 氨基酸, 補品, 香港, BSN, Supplements, Amino Acids, BCAA, Amino Acid, Protein, HK

首先，耐力和恢復力，10克氨基酸，零糖，膳食補充劑，70份，人工調味，BCAAs 2：1：1，肌肉蛋白合成，從訓練中恢復，釋放您的表現潛能，對於了解肌肉恢復重要性的認真運動員而言，AminoX是一種不含咖啡因的配方，可提供10 g氨基酸共混物，包括BCAA（2：1：1）以及L-丙氨酸，牛磺酸和L-瓜氨酸。每次訓練後幫助支持肌肉蛋白質合成。

由於bcaa膳食補充劑是供人類食用的，因此本篇簡短評論的重點將是人體研究。關於亮氨酸的蛋白質合成不能被解釋，因為被肌肉吸收的亮氨酸可以被氧化以及被摻入蛋白質中。它的高級配方中含有自由形式的bcaas，可提高吸收速度。強烈推薦此產品以增強您的bcaas。但是，與將要攝入的任何東西一樣，這些補充劑的過度使用和過量攝入可能會產生副作用。同樣，如果您在休息時間（因受傷或其他原因）而運動時服用bcaa，它將減少肌肉的萎縮並保持新陳代謝，從而保留肌肉並在不運動時防止脂肪增加。該補充劑包含增強人體能量，持久力和支持心臟健康的理想之選，其中包含必需氨基酸l-精氨酸，有助於放鬆血管並改善血液循環。

但是，在特定情況下，補充bcaas似乎會減少eimd的結果。沒有已知與服用該補充劑相關的藥物相互作用和藥物相互作用，但如果您正在服用任何藥物或患有任何醫療狀況，最好與您的醫生進行討論。我知道我忽略了鍛煉後的補充，而只專注於健身房之後我要去的地方吃飯。其次，亮氨酸血漿濃度的升高激活了氧化所有bcaas的代謝途徑。這篇系統的綜述提供了有關補充bcaas在運動引起的肌肉損傷或肌肉損傷中的有益作用的文獻的全面分析。也有證據表明，有氧運動前補充bcaa（高劑量用於長時間活動，如遠足）可減輕精神和身體疲勞；這種影響似乎主要發生在未經訓練或受過輕訓練的人中。膠原蛋白粉可幫助您增加能量，增強肌肉質量，並防止皮膚起皺和鬆弛。

話雖這麼說，但當我如此慷慨地為我提供肌肉技術金乳清蛋白時，一切都發生了變化。該系統綜述的目的是客觀地描述補充bcaas對肌肉損傷間接標誌物的影響，考慮到報告僅涉及健康受試者並補充了bcaas的臨床試驗（交叉設計和與對照組的隨機臨床試驗）的研究。隨著蛋白質粉已成功地從利基健美產品過渡到主流產品，健身行業向普通健身者推廣的下一個補充劑是bcaas。但是，bcaas在其他高端健身教練中仍然很受歡迎，尤其是在空腹訓練時使用。在開始任何鍛煉計劃並使用本網站上的任何營養補充劑之前，請諮詢醫生。您應注意服用保健品的時機，因為其他產品或食物可能會阻礙bcaas的吸收。研究人員發現，在騎自行車的過程中，服用bcaa的參與者的血清素水平較低。這種鍛煉中集中的bcaa補充劑每份含5克支鏈氨基酸，總成分為11克。補充支鏈氨基酸是否是減輕骨骼肌損傷的有效營養策略？

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下面，在營養學家，體育科學家和對補品的最新研究的幫助下，bcaas的所有益處。更具體地說，bcaas補充劑已用於運動領域，目的是限制結果（E。這意味著性能實驗室bcaa足以增強性能，啟動肌肉生長並幫助您抵抗疲勞。在高質量的bcaa補充劑市場上，真正的標籤是Genetidyne，實際上，肌肉蛋白質合成的最大增加30％是高估了，因為eaas的強制性氧化永遠不會完全消失例如，當我們運動或患病時，由於疲勞和肌肉消瘦，我們的身體傾向於需要更多的支鏈氨基酸；異亮氨酸是支鏈氨基酸中的第二種，用於保持能量水平穩定。幫助調節血糖。bcaa組的糖原儲存受到了很好的保護，以至於這些受試者撞牆所需的時間增加了17.2％。在比較了100多種頂級bcaa補充劑的成分，價格和成分後，scivation xtend的每份食物中bcaas的最高劑量是前十大劑量之一。為了補充飲食，您應該將一份十份開水與10盎司液體混合。 Bodytech提供了另一種無意義的支鏈氨基酸配方。

bulksuppleplement的bcaa產品大約和它們一樣簡單明了。然後，您必須考慮bcaas的比例和劑量。在研究中，有一半的受試者接受了每天以12克重的亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸的比例補充12克的補充程序，而另一半則接受了安慰劑。雖然鍛煉後可以消耗蛋白質奶昔以幫助修復肌肉纖維，但全天都可以消耗bcaas來為肌肉提供恆定的氨基酸。如果飲食中提供了足夠的bcaa，則無需補充bcaa。儘管最近的工作對這一主張提出了挑戰，但飲食氨基酸對大鼠蛋白質合成的有限刺激作用反映了這樣一個事實，即在正常的吸收後條件下，如果細胞內的活性增強，則可利用過量的內源氨基酸來增加蛋白質的合成。刺激參與蛋白質合成起始的因子。因此，從理論上講，僅消耗bcaas不可能產生合成代謝狀態，在該狀態下肌肉蛋白質合成超過肌肉蛋白質分解。

BSN BCAA：如果您想開始補充支鏈氨基酸，應該服用多少取決於您的個人需求和目標。低熱量飲食無法獨自提供的肌肉音調（因為蛋白質的攝入通常也會受到損害）！確保吃很多蛋白質/水以獲得最佳效果。此外，研究bcaas對減肥的影響的研究結果不一致。您是否應該在鍛煉前，鍛煉後，鍛煉內或這三者中進行bcaas訓練以取得最佳效果？它是最知名的健美補品品牌。因為我們所有人體內都需要支鏈氨基酸，所以補充bcaa產品有很多好處。相反，由於肌肉蛋白質分解減少，eas的可用性也下降，這實際上降低了肌肉蛋白質合成的速度。

我們知道氨基酸是構成要素，但是這些分子的好處究竟是什麼？人們從服用補充劑中經常看到什麼好處？運動促進bcaa分解代謝：運動期間補充bcaa對骨骼肌的影響。片劑形式的Bcaas設計用於增加血漿氨基水平，而乳清蛋白中的Bcaas是蛋白質結合的氨基酸。我們研究團隊的每個成員都不得與利益衝突，包括與補品製造商，食品公司和行業資助者的利益衝突。但是，通過適當比例的bcaas，您實際上可以激活一種稱為mtor的物質，從而觸發肌肉蛋白質的合成。支鏈氨基酸（簡稱Bcaa）是市場上最受歡迎的肌肉增補劑之一，由必需氨基酸亮氨酸，纈氨酸和異亮氨酸組成。由於所有這些原因，bcaas是許多鍛煉前，鍛煉後和鍛煉內補充劑的關鍵成分，但是bcaa本身也可以有用。在本文中，我們僅考慮了對bcaas混合物的響應。 A-bcaas是必需氨基酸，這意味著您的身體不會自然產生它們。運動員服用bcaas的最流行原因是提高恢復能力並減少doms發作（延遲發作的肌肉酸痛）。它們可以刺激蛋白質合成，鍛煉肌肉，減輕疲勞，並幫助您從劇烈的鍛煉中更快恢復健康。他建議在鍛煉之前或鍛煉期間攝入eaa補充劑，並說這些補充劑不能替代乳清蛋白。

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將bcaa谷氨酰胺與xtend分開的原因在於，bcaa谷氨酰胺具有額外克的bcaas，是谷氨酰胺的兩倍。該氨基酸有助於消化道，是人體中較常見的氨基酸之一。這一結論使人們進一步懷疑單獨的飲食補充bcaas作為刺激肌肉蛋白質合成的作用。實際上，觀察性研究報告說，與那些平均每天攝入12克的人相比，每天平均從飲食中攝入15克巴卡的人的超重或肥胖風險可能降低了30％（36，37）。特別地，亮氨酸已顯示出在運動後調節和改善肌肉蛋白質合成。答：Bcaa補充劑在運動員和健美運動員中非常受歡迎，因為它們可以幫助您的身體建立和修復肌肉組織，但又不會增加飲食中的熱量。從那時起，我就開始購買Muscletech補充劑，而現在我迷上了。 Lowery說，雖然有很多健身影響者在社交媒體上推廣bcaas，但當他在短跑中嘗試進行健身時，他卻沒有看到對運動或恢復的影響。這種氨基酸補品有助於支持肌肉生長和恢復，同時為人體提供必需的電解質。必需氨基酸（Eaa）補充劑有多有益？我應該買些什麼？氨基酸和胰島素對肌肉中信號傳導，泛素連接酶和蛋白質更新的影響之間的關係不相關。

Bcaas，尤其是亮氨酸，在肌肉修復和生長中調節和改善蛋白質合成。將這種運動補充劑與任何鍛煉日結合使用，可以比以前持續更長的時間。這篇文章指出，大多數關於心臟組織的研究都集中在脂肪和碳水化合物的作用上，因此，bcaas的作用不太明確。一旦這三個氨基酸以適當的比例混合在一起，您便得到了最終產品。氨基酸彼此競爭吸收。共有20個氨基酸組成肌肉蛋白質。向所有進入我們前五名的支鏈氨基酸補品致敬！

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