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BSN, Amino-X, Endurance & Recovery, Strawberry Dragonfruit, 15.3 oz (435 g): BCAA, 氨基酸

BSN, Amino-X, Endurance & Recovery, Strawberry Dragonfruit, 15.3 oz (435 g) Review

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產品名稱: BSN, Amino-X, Endurance & Recovery, Strawberry Dragonfruit, 15.3 oz (435 g), 產品數量: 15.3 oz, 0.54 kg, 9.7 x 9.7 x 16.8 cm
產品分類: BCAA, 氨基酸, 補品, 香港, BSN, Supplements, Amino Acids, BCAA, Amino Acid, Protein, HK

BSN-首先,氨基酸10克,零糖,膳食補充劑,30份,天然和人工調味,BCAAs 2:1:1,肌肉蛋白質合成,從訓練中恢復,無咖啡因,釋放您的表現潛能,對於知道肌肉恢復重要性的認真運動員而言,AminoX是一種不含咖啡因的配方,可提供10 g氨基酸的混合物,包括BCAA(2:1:1)以及L-丙氨酸,牛磺酸和瓜氨酸可在每次訓練後幫助支持肌肉蛋白質合成。

Bcaa是支鏈氨基酸的縮寫。人體利用bcaa產生葡萄糖,從而減慢肌肉組織的分解。但是,bcaa補充劑組的白細胞也沒有增加,而安慰劑組卻沒有。 Bcaa谷氨酰胺含有業界領先的8克bcaas(按2:1:1比例)以及5克添加的谷氨酰胺。在bcaa輸注過程中,肌肉蛋白質合成和分解的同時減少可以描述為肌肉蛋白質更新的減少。但是,就像許多必需的維生素和礦物質一樣,僅通過食物就很難獲得足夠的維生素。 Evlution Nutrition最近發布了恢復模式作為其全面的恢復補充。 Performance Lab bcaa也是素食主義者友好,轉基因和無麩質的。更重要的是,bcaas可能會減少大腦中5-羥色胺的產生,從而有助於減輕運動中的疲勞感。

BCAA, 氨基酸: BSN, Amino-X, Endurance & Recovery, Strawberry Dragonfruit, 15.3 oz (435 g)

補充之前,請務必諮詢您的醫生,並讓他們知道您正在使用或考慮使用的所有藥物和補充劑。一組被給予bcaas,另一組被給予安慰劑。組成bcaas的三個必需氨基酸是l-亮氨酸,l-異亮氨酸和l-纈氨酸。油和卵磷脂的混合物在混入蛋白質奶昔時有助於乳化溶液。如果您在市場上購買高質量且100%貼有標籤的bcaa補充劑,那麼Genetidyne就是您的最佳選擇。那些患有支鏈酮症酸尿症的人:高水平的bcaas已被證明是造成這一族人癲癇,腦損傷和智力低下的原因。我們可以在體內製造非必需氨基酸。與單獨使用亮氨酸相反,包含所有bcaas的膳食補充劑的主要原理是要克服單獨使用亮氨酸時血漿中纈氨酸和異亮氨酸濃度的降低。這與增重補充劑不同,儘管它們通常是必需成分。研究表明,補充補充bcaa對健康成年人每天4-20 g劑量是安全的,延長攝入量一周或更長時間顯示出比急性(短期)攝入量更大的益處。二十種氨基酸中有九種被認為是必需氨基酸(Eaas),這意味著它們不能在人體中以生理上顯著的量產生,因此是均衡飲食的關鍵組成部分。您還可以在鍛煉後將其用作恢復補充。在這些情況下,補充劑可能是有益的。

但是對於普通的舉重運動員來說,bcaa值得嗎?但是,身體無法製造其他九種食物,它們必須來自我們的飲食或補品。此補品來自未調味和調味的品種。 E,每天少於2次攝入量,並且每天攝入少量的Bcaas(I。我讀到很多人認為,Bcaa粉通常會使人感到噁心。每份(一勺)含有5克Bcaas,最多可攝入如果您想增加bcaa的攝入量,但又不想增加蛋白質奶昔所帶來的熱量,則可以每天在運動前,運動中或運動後進行三次鍛煉,也可以在水罐中加一勺,並全天飲用。保持飽足的唯一方法是不斷補充新的氨基酸,但是,任何出現嚴重副作用的人都應停止服用該補品並諮詢醫生,目前已有一些臨床研究宣稱bcaa粉的益處。所有補品都在兒童接觸不到的範圍內,補品品牌似乎對其效果沒有影響,因為一些用戶嘗試了不同品牌的產品,效果相似。 / p>

至總之,有證據表明,補充bcaa可能有助於改善肝硬化患者及其並發症的整體健康狀況。如前所述,亮氨酸是啟動肌肉蛋白質合成(Mps)的三個bcaa中最重要的成分,而這對於肌肉的構建是必不可少的。擴展並擴展您的補充堆棧。底線:確保您的bcaa粉末是植物性的,可提供至少7克的2:1:1 Bcaas,並且具有天然風味和甜味。沃爾夫說,當今市場上有幾種容易找到的eaa補充劑。 Kobayashi等人將bcaas單獨注入大鼠體內。在進行健身運動之前或之後服用bcaa補充劑是利用這些好處的好方法。我們與之交談的每個與補品品牌無關的私人教練和營養師都說,他們不建議人們服用bcaas。這些必需的九個氨基酸中的三個具有特殊的分子結構,具有分支的樹狀結構。這項研究能夠證明,充足的bcaas供應可以在心臟受壓後保護心臟組織,如心力衰竭。這考慮到一個事實,即更大的人需要更多的補充劑才能達到相同的效果。

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BCAA, 氨基酸: BSN, Amino-X, Endurance & Recovery, Strawberry Dragonfruit, 15.3 oz (435 g)

評估bcaas補充的第一個混淆因素是納入研究報告的肌肉組織改變程度。他們啟動了蛋白質的合成,阻止了肌肉細胞的分解。幸運的是,新的研究表明,即使經過艱苦的鍛煉,服用bcaa補充劑也可以幫助保持免疫系統健康。但是,通過適當比例的bcaas,您實際上可以激活一種稱為mtor的物質,從而觸發肌肉蛋白質的合成。相反,由於肌肉蛋白質分解減少,eas的可用性也下降,這實際上降低了肌肉蛋白質合成的速度。 bcaas在理論上有一些不利影響;一些研究表明,在幾十年的時間內,高巴卡飲食可以使神經元暴露於異常高的氨基酸水平。 bcaa補充劑可能有助於改善運動表現。在一項針對20例慢性肝炎,100例肝硬化和16例對照的試驗中,補充bcaa可以大大增加血液中的白蛋白,從而導致兩種肝病的下降。

BSN BCAA:Bcaas為肌肉纖維提供必需的氨基酸以快速建立。補充Bcaa還可以改善能量代謝,並降低指示肌肉損傷的物質的含量,例如肌酸激酶和乳酸脫氫酶。如果您以米飯或麵包為主的飲食,通常會缺少這種必需氨基酸。服用含其他蛋白質來源的bcaa補充劑總是理想的。到現在為止,您應該了解為什麼bcaas對那些想要鍛煉肌肉和減少脂肪的人如此強大的盟友。研究氨基酸對人和大鼠的肌肉蛋白質合成影響的研究之間的另一個重要區別涉及常用的方法。儘管每天消耗同等的卡路里並且總蛋白稍少,但是bcaa組的脂肪也比大豆蛋白組的脂肪少0.6%。我們排名的第一個標準是補品僅提供支鏈氨基酸,而不提供其他生物活性成分。這三個bcaas是亮氨酸,異亮氨酸和纈氨酸。它們具有非常重要的功能,與增加蛋白質以及在體育鍛煉和運動過程中幫助能量來源和生產有關。廣泛認為,bcaas通過刺激肌肉蛋白合成來誘導合成代謝狀態。為了補充飲食,您應該將一份十份開水與10盎司液體混合。在健身房忙了一天之後,這種粉末非常適合混入晚上的冰沙中,它提供了必需的蛋白質,可確保您的肌肉量一天比一天增加。

因此,獲得它們的唯一方法是通過食物或補充。具體來說,我們正在尋找可以輕鬆服用三至六克,每天兩至三次的補充劑。根據我們的研究,訪問添加的bcaas的最便宜,最簡單的方法。口服和靜脈內施用的氨基酸對老年人的肌肉蛋白質合成產生相似的作用。一項研究表明,長跑運動員補充bcaas後肌肉損失較少。低蛋白混合常量營養素飲料的亮氨酸補充劑可增強年輕男性的肌原纖維蛋白合成:一項雙盲,隨機試驗。補充的bcaas可以膠囊包裝(就像我們的roctane bcaa膠囊一樣)出售,或者以純粉或調味粉的形式出售,可以混合成液體。例如,他們幾乎沒有提供有關補充劑的組成和所遵循飲食的信息,這可能會影響結果。在吸收後狀態下,從肌肉蛋白分解過程中的必需氨基酸(Eaas)循環到肌肉蛋白合成的示意圖。

我們必須通過飲食或補充來攝取它們。除了產品的質量外,如果補充劑中含有其他有益的活性成分來支持其功能,則總是首選。 Bcaas不僅是那些想要堆積的人的絕佳工具,而且這些支鏈氨基酸還可以為人體提供最佳營養所需的關鍵營養素。E,持續攝入量的持續時間,頻率和量)以及根據對照組肌肉變化間接指標的變化評估的肌肉損傷程度。

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