BSN, Cellmass 2.0, Concentrated Post Workout Recovery, Watermelon, 1.06 lbs (485 g): 乳清蛋白水解物, 乳清蛋白

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產品名稱： BSN, Cellmass 2.0, Concentrated Post Workout Recovery, Watermelon, 1.06 lbs (485 g), 產品數量： 1.06 lb, 0.64 kg, 12.7 x 12.7 x 15.2 cm
產品分類： 乳清蛋白水解物, 乳清蛋白, 蛋白質, 肌酸混合物, 肌酸, 肌肉製造者, 運動營養, 香港, BSN, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Blends, Protein, Whey Protein, Whey Protein Hydrolysate, Muscle, Supplements, Amino Acids, HK

新！ Cellmass第2版。0，恢復力，肌肉，耐力，性能，先完成，高級強度，每天3 g谷氨酰胺和谷氨酸，每天5 g肌酸，每天10 g氨基酸，50份，膳食補充劑，天然和人工調味，強化密密麻麻的質量和復原之地！

由於這個原因和其他健康益處，我建議使用乳清蛋白。同樣在閱讀了本文作者關於研究某種乳清蛋白粉是否比另一種牛乳粉更好時所說的話之後，我要說的是，如果您研究僅攜帶a2的牛種之間的差異，蛋白質，而不是a1或a1和a2蛋白質的總和，您將了解到只有牛奶中只有a2蛋白的奶牛才是對我們的人體真正有益的唯一奶牛品種。選擇使用乳清代替bcaa是省錢補品的簡單方法。也就是說，大多數最終被用於肌肉組織。在運動後，受試者每5公里消耗200毫升碳水化合物（6％）或碳水化合物加酪蛋白水解產物（6％加上1.8％蛋白質水解產物）和500毫升飲料，以雙盲方式服用。它全年提供26克來自草飼的奶牛的冷加工蛋白質，並提供清潔的成分清單。任何從labdoor上獲得b級或以上的成績，並且使用乳清精礦製成的產品，對於我們的列表來說都是公平的遊戲。它還具有所有九種必需氨基酸和必需脂肪酸（每份2G）。蛋白質粉有幾種不同的類型，但是乳清富含對肌肉生長至關重要的三個關鍵氨基酸。此外，碳水化合物加酪蛋白水解物的攝入可防止運動後血漿肌酸激酶和肌肉酸痛的增加。因此，服用bcaa和使用乳清蛋白是沒有意義的，而且浪費金錢。

鍛煉前，應在緊張的訓練後30分鐘內完成最多40克乳清的蛋白質奶昔。透明實驗室是這家突破性補品公司的合適暱稱。大量的氨基酸可增強運動對肌肉蛋白質的代謝作用。乳清分離物是一種較純淨的乳清蛋白形式，已去除了99.9％的有害乳糖，這使其成為對乳糖不耐症的人的安全賭注。在這種情況下，通常會從飲食中減少乳清蛋白。在高強度，短時間的運動中，磷酸肌酸會轉化為atp，即人體使用的主要能量形式。 Bcaa比大多數其他氨基酸更容易吸收和吸收更快。根據蛋白質需求，蛋白質含量應為15克至25克。比較不同蛋白質來源時，主要要注意的事項是：A）消化率（人體消化蛋白質的速度），b）生物利用度（人體使用蛋白質的難易程度），c）蛋白質濃度（產品是蛋白質而非脂肪，碳水化合物等）。已經提出，就骨骼肌蛋白合成代謝而言，主要提供二肽和三肽的蛋白水解物優於完整的（完整）蛋白和游離氨基酸。每份這種蛋白粉每勺可為您提供25克蛋白質，最多可提供52份。總而言之，bcaas確實在限制訓練引起的肌肉損傷方面確實有益，尤其是在熱量缺乏飲食的人群中。它含有19,2克蛋白質，每份價格為1.35美元。

補充後，受試者進行了一次深重耐力運動測試，包括6組，每組10次重複深蹲練習，其最大重複次數為一次重複次數的80％。應使用主要包含二肽和三肽的高質量蛋白質水解產物。 2）優質的乳清蛋白濃縮物通常含有80％的蛋白質，而乳清蛋白分離物中的蛋白質為90-96％。 Bcaa主要有助於建立肌肉，稱為肌肉合成（尤其是亮氨酸）。我們的身體必須努力將蛋白質切割成較小的分子。肌酸一水合物是一種有機化合物，有助於促進atp在肌肉和大腦組織中的循環利用。結果表明，與其他蛋白質來源或bcaa相比，乳清蛋白水解物的攝入引起骨骼肌糖原水平的顯著增加。健身和健康中最重要的氨基酸是什麼？成分：10/10我喜歡它具有牛奶蛋白分離物。這款飽滿的代餐解決方案再次為您帶來最佳營養。吸收更快意味著作用更快的氨基酸。尋找最適合您需求的蛋白質粉可能是一個困難的過程。

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加工技術的出現改變了人們的注意力，並用乳清，酪蛋白和大豆等衍生產品點燃了運動補品市場。他們發現，與酪蛋白（組）相比，乳清組在第12週的總膽固醇和ldl膽固醇顯著降低。查看更多關於肌肉牛奶純蛋白粉的信息。似乎hmb能夠對涉及肌肉失調的四個主要機制中的三個起作用（蛋白質更新，凋亡和再生過程），而據推測它會強烈影響第四個機制（線粒體動力學和功能）。所有的肉類都提供完整的蛋白質，並提供構成肌肉所需的所有氨基酸並保持良好的平衡，儘管某些魚類（例如魚）由於其所含脂肪的類型而比其他飲食（例如紅肉）更健康。了解不同類型之間的差異，要尋找的內容，公司使用的技巧等等。好吧，大多數人會引導您朝著乳清蛋白補充劑的方向發展。甘油三酸酯可能會減少，但是不能確定這是否是乳清蛋白所獨有的或通常是由於蛋白質引起的。 38因此，許多抵抗運動與蛋白質攝入相結合的累加作用將促進肌肉蛋白質隨時間的推移而增加。瘦肌肉生長：蛋白質是肌肉的基礎。

這種頂級蛋白粉是乳清蛋白濃縮物，乳清蛋白分離物，膠束酪蛋白，乳蛋白分離物，蛋清和谷氨酰胺肽的混合物。蛋白質是日常飲食的重要組成部分，儘管您可能獲得足夠的蛋白質來預防蛋白質缺乏，但是大多數人攝入較高的蛋白質會更好。另外，它還可以提供肌酸，亮氨酸，異亮氨酸，纈氨酸和谷氨酰胺。我們從正常食物中攝取的蛋白質不足以迅速修復這些肌肉。然而，我們驚喜地發現，最好的和最差的粉末之間的味道差異非常明顯。儘管許多乳清粉僅來自少數供應商，但蛋白粉並非一模一樣。這種蛋白質補充劑還包含5克谷氨酰胺和前體，6.8克bcaa。 3，參與者（年齡，性別，體重，身高和體育活動）。肌酸以多種形式出售，包括肌酸一水合物和肌酸乙酯等。但是，我建議使用酪蛋白，它在睡前被吸收得更慢。

BSN肌酸與乳清蛋白水解物混合：Tang等[46]報告說，在接受抗性訓練有素的年輕男性中，攝入10 g乳清蛋白和21 g果糖後，運動後mps顯著增加。它們還有助於減少運動後的肌肉酸痛。每份可提供20克蛋白質，酶，益生菌和菊粉（支持免疫和消化健康的益生元）。關於氨基酸加標的構成沒有設定標準。營養和健康中的功能性氨基酸。如果您想增強肌肉力量和合成代謝，那麼乳清就必須成為您的首選蛋白質來源之一，尤其是在鍛煉前後。迄今為止，對人類進行的研究結果表明，將乳清蛋白整合到經過抗性訓練的人的飲食中是有效的，以最大程度地增加肌肉質量。

16種產品錯過了至少15％的蛋白質含​​量聲稱，而5種最嚴重的違規者記錄的絕對差異至少為40％。這可以通過將肌酸粉與葡萄汁，檸檬水或許多高血糖指數的飲料混合來實現。然而，與完整的乳清蛋白相比，攝入乳清蛋白水解物後的最大血漿胰島素濃度高出28％，導致乳清蛋白水解物的胰島素曲線下3小時面積增加了43％。如果您對乳製品過敏，請勿使用乳清蛋白。無論您是在抵抗運動後使用乳清蛋白粉獲取氨基酸，還是在餐後添加乳清以增加蛋白質攝入量（或兩者兼而有之），這是所有提升者飲食中的關鍵部分。肌酸一水合物是一種很好的肌肉增補劑。不幸的是，儘管有一些證據表明，β-丙氨酸會稍微增加運動員在筋疲力盡之前可以進行高強度運動的時間，但一項研究綜述並未發現β-丙氨酸在增加肌肉力量或有氧耐力方面有任何益處。透明的實驗室甚至詳細說明了補充劑中非活性成分的量，例如天然調味劑和甜味劑。

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有些人對乳清中的任何殘留乳糖或大量谷氨酸敏感得多。很少或根本沒有碳水化合物的乳清蛋白粉不會影響您的糖尿病。裸酪蛋白是我們最佳蛋白質粉和最佳保費清單中的第二個。但是，從大豆，27個大米28或豌豆29中獲得的一些蛋白質提取物的分數接近或高於100％。不同的飲食蛋白質會影響人體的蛋白質合成代謝和增生，因此有可能影響從抵抗訓練中獲得的結果。支鏈氨基酸在男性和女性熱應激期間延長運動，對照臨床試驗，臨床試驗，研究支持，非u。之所以考慮這一點，是因為每份食物中的蛋白質含​​量更高，而我所在的新加坡的可用性更高。評估蛋白質是確定其在人類飲食中是否適當的基礎。請推薦優質的山羊奶或純素食蛋白粉。

天然乳清蛋白是一種相對較新的乳清產品，可通過過濾未加工的原料乳獲得。