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Cellucor, Cor-Performance Creatine, Unflavored, 12.69 oz (360 g): 微粉化肌酸

Cellucor, Cor-Performance Creatine, Unflavored, 12.69 oz (360 g) Review

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產品名稱: Cellucor, Cor-Performance Creatine, Unflavored, 12.69 oz (360 g), 產品數量: 12.69 oz, 0.45 kg, 11.7 x 10.4 x 10.4 cm
產品分類: 微粉化肌酸, 肌酸, 肌肉製造者, 運動營養, 香港, Cellucor, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Micronized Creatine, Muscle, Supplements, HK

提高強度,促進瘦肌肉質量,微粉化肌酸,膳食補充劑,72份,在符合GMP的工廠生產,Cor-Performance系列產品中,對肌酸對其強度和性能的積極影響進行了臨床研究。補充肌酸可為肌肉提供額外的能量,促進劇烈運動,幫助補充人體的ATP水平。較高的ATP水平可促進無氧運動過程中的更快恢復。當與阻力訓練結合使用時,選擇COR-Performance肌酸可增加ATP能量,力量和瘦肌肉生長。

據認為,這是由於一整天攝入過多的肌酸,而不是將其整天攝入等劑量而造成的。儘管在某些食品中發現了肌酸,例如牛肉,鮭魚和金槍魚,但您必須吃1-2磅才能獲得5克肌酸。了解肌酸的基本知識及其補充形式很有意義。您是否正在尋找最安全,有保證的肌肉肌酸配方,將您的健美運動/運動健身推向新的高度?根據hplc標準化測試方法,製造商測定的我們的肌酸一水合物粉末純度為99.5%。肌酸補充劑還可以增加大腦中的磷酸肌酸儲備,從而改善大腦健康並預防神經系統疾病(3、21、22、23、24)。由蛋白質產生的糖原是否足夠快地恢復了舉重運動員的肌肉糖原?您可以將atp看作是高能量分子,它提供了鍛煉肌肉所需的力量。但是,要使這些含肌酸的食物具有與補充肌酸相同的效果,就需要很多食物。

微粉化肌酸: Cellucor, Cor-Performance Creatine, Unflavored, 12.69 oz (360 g)

肌酸的攝取受多種機制調節,即磷酸化和糖基化以及肌酸的細胞外和細胞內水平。也有人擔心肌酸會引起腎臟損害,醫生警告說,有腎髒病史或疾病(如糖尿病)病史的人會增加腎臟疾病的風險,應避免服用這種補充劑。肌酸無疑可以提高運動能力,但在任何大學或專業運動中均不禁止肌酸。與任何補品一樣,最好選擇適度使用,並先與醫生討論。在撰寫本指南時,一水肌酸實際上是他們的最暢銷產品,僅在亞馬遜上就有10,000多個好評。服用肌酸還將幫助您增加肌肉質量和力量。您決定了,根據自己的活動水平,這是使肌酸儲備充足的必要條件。我真的相信這是肌酸,因為當我放鬆並停止服用肌酸時,我注意到我還沒有準備好再走那麼快。我個人將其歸因於肌酸使肌肉中充滿水。

Cellucor Micronized Creatine - 微粉化肌酸, 肌肉製造劑, 運動營養

在其他健康人中補充肌酸後,對腎臟功能沒有明顯的有益或負面影響。儘管沒有多少研究研究一旦某人停止服用肌酸會發生什麼,但它是當今和所有這些研究中研究最多的補充劑,所有參與者都可能在研究結束後停止服用肌酸。水的重量可能是幾公斤或更多,具體取決於您的肌肉量。肌酸是肌肉增補劑和運動飲料的常見成分。當前患有腎臟疾病的人不應服用肌酸。微粉化肌酸是一種100%純的肌酸,已通過將大的肌酸分子還原為較小的顆粒以優化生物利用度和吸收而被微粉化。肌酸如何使通常處於靜止狀態(休眠)的衛星細胞存活並變得更加慈善?作為頂級補品在全球健身界被廣泛接受;肌酸用於增強力量和刺激肌肉生長。基本上可以通過三種方式購買肌酸:純粉,丸劑和飲料混合物。公認的好處包括力量,耐力,肌肉抽筋,肌肉豐滿和恢復。

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微粉化肌酸: Cellucor, Cor-Performance Creatine, Unflavored, 12.69 oz (360 g)

一項對巴西精英足球運動員的研究表明,服用肌酸時,他們的跳躍能力只有很小的提高(統計上不顯著)。請注意,必須損壞肌肉細胞才能接受捐贈。肌酸與咖啡因的結合確實會增加血液中的乳酸,而單獨的肌酸和單獨的咖啡因則不會。散裝補品產品經過實驗室測試,純度達99,99%,並且肌酸對素食主義者友好。此外,肌酸乙酯在改善身體組成,肌肉質量,力量和力量方面沒有提供任何額外的好處。它們由三種最有效類型的肌酸,肌酸一水合物,肌酸α-酮戊二酸和丙酮酸肌酸的混合物製成,而不是像其他補品品牌中的一種。每份產品平均記錄有4.3克肌酸。這意味著可以迅速向肌肉中添加肌酸。評論,新聞和熱門網站,例如bonymuscle。

將這種粉末與果汁混合,可以提高肌酸的吸收率,因為純肌酸對碳水化合物的混合效果最好。以每種營養素為基礎,肌酸粉也將是您最具成本效益的選擇。雖然肌酸不能治愈抑鬱症,但很高興看到我們可以將其添加到我們的工具包中以對抗它。如果您參加的運動屬於嚴格的體重類別,那麼您需要格外小心或完全不服用肌酸補充劑。這對於有減肥目標的人或擔心其他肌酸補充劑中糖和碳水化合物含量的人來說是完美的選擇。為了保持肌酸的最大飽和度,在加載階段之後必須保持3-5 g cm / d或0.03 g cm / kg / d的維持時間。赤裸營養致力於通過提供清潔替代品來補充您的健康狀況,幫助您實現身體目標。與市場上大多數其他肌酸粉補充劑不同,這種微粉化的肌酸一水合物配方可在不中斷資金的情況下提供大量肌肉。我需要一些恢復和保持肌肉的幫助,所以我開始服用一些乳清和肌酸,然後進行補充鍛煉和大量補充。此外,由於大多數天然飲食中的肌酸都存在於肉中,因此肌酸補充劑可以幫助素食者和素食主義者獲得所需的重要肌肉營養素。我並不是說這些多補品都是不好的。簡而言之,肌酸在鍛煉過程中會增強力量,而蛋白質會在鍛煉後導致更多的肌肉修復。

纖維素微粉化肌酸:長期研究已經證實了肌酸的安全性,該研究定期抽取血液樣本以尋找對腎臟或肝臟有損害的跡象,但肌酸即使長期服用也沒有任何毒性作用使用時間(12)。儘管不斷發明新形式的肌酸,但沒有肌酸比肌酸一水合物對肌肉生長,恢復時間和力量更有效。我們體內約60%的肌酸是這種形式。同樣值得注意的是,並非所有肌酸版本都相同,因此您在沃爾瑪看到的低價肌酸可能與高級品牌中使用的肌酸類型不同。上面我們已經向您介紹了肌酸的益處,但是我們還必須講述肌酸的副作用。這項研究沒有單獨使用肌酸來觀察會有什麼不同,真是太糟糕了。每份包含1克鹽酸肌酸。運動營養和性能增強補品。這些發現可能有助於您決定是否應單獨補充肌酸或補充其他營養素。是否有人對肌酸補充劑沒有反應?進行很多次鍛煉的人可能會覺得肌酸不適合他們。這種安全感無法得到保證,尤其是肌酸補充劑的長期安全性以及全球範圍內不同人群(運動員,久坐,患者,運動,年輕人或老年人)服用的各種形式的肌酸的安全性。任何在鍛煉時關心更好的肌肉表現的人都可能會從肌酸中受益。

該補充劑包含10種不同肌酸複合物的無填料混合物,有助於增強您的力量和耐力。肌肉質量的增加導致體重增加,這是肌酸將水吸入肌肉細胞的結果。如果您決定購買25公斤大袋,那無疑是市場上最便宜的肌酸粉。一項小型研究發現,肌酸似乎有助於治療14名抑鬱症和甲基苯丙胺成癮女性。有限的證據表明,存在於3種產品中的鎂螯合肌酸的作用與一水合物形式相似,但可能不會導致水分增加。了解肌酸的功能以及市場上提供的許多補充劑之間的差異,將有助於您做出購買決定,並首先幫助您確定肌酸是否適合您。這種肌酸補充劑每份提供5克肌酸一水合物,並且可以與您選擇的飲料混合。肌酸通過肌肉滲透來做到這一點。一項研究對59位頂級男足運動員進行了測試,每位都被分配為三組之一。每天2 x 5克(C5),每天1 x 10克(C10)和不接受肌酸的安慰劑組(P)。總結肌酸沒有有害的副作用。

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Cellucor Micronized Creatine – 微粉化肌酸, 肌肉製造劑, 運動營養 香港

這些作用可以歸因於收縮和放鬆速度的提高,以及更高的血流量和肌肉吸氧量。 Atp是細胞中使用的能量,其中90%以上都存在於肌肉和大腦組織中。結論是補充肌酸可能會延遲肌肉萎縮,從而有助於提高耐力,肌肉力量和骨骼強度。如果正在接受藥物治療,則應與您各自的治療師或衛生保健專業人員就您的治療方法,所給予的任何藥物或藥物與可能存在的營養補品或檢查之間的相互作用進行諮詢。當補充肌酸而沒有足夠的水時,可能會出現胃痙攣。加載是必需的,以盡快用肌酸飽和肌肉細胞。在某些情況下,它們是優越的,尤其是流行的肌酸一水合物(請參閱上文的肌酸過度炒作)。

肝臟,腎臟和胰腺每天可轉化體內1.5%至2%的肌酸儲備以供使用。