Cellucor, Cor-Performance Whey, Cinnamon Swirl, 2.01 lb (913 g): 乳清蛋白, 運動營養

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產品名稱： Cellucor, Cor-Performance Whey, Cinnamon Swirl, 2.01 lb (913 g), 產品數量： 2.01 lb, 1.08 kg, 25.4 x 14.7 x 14.7 cm
產品分類： 乳清蛋白混合物, 乳清蛋白, 蛋白質, 運動營養, 無麩質, 香港, Cellucor, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Gluten Free, Amino Acids, HK

每份24克蛋白質，120卡路里，5.25克天然存在的BCAAs，無麩質，快速消化的乳清蛋白，乳清分離蛋白的主要來源，可口的風味，易於混合，天然和人工風味，28份，TruFacts ，明智的選擇，Cor性能係列，*基於典型的氨基酸譜。

換句話說，如果您想建立自己的夢想體質，則需要大量的蛋白質。在一項研究中，康涅狄格州大學人類績效實驗室的研究人員將63位男女分為接受大豆補充劑，乳清補充劑或碳水化合物補充劑的組。這種無味的蛋白粉還增加了多功能性，因為它可以用於烹飪食譜中，而不會影響最終產品的口味。該產品還包含糖醇，您還必須消耗兩倍的能量（2勺或41克）才能獲得21克蛋白質。我們如何找到最好的蛋白質粉是從39種蛋白質粉開始的，這些蛋白質粉在labdoor上獲得70或更高的評級。是時候為我的蛋白質奶昔找到新來源了。我自己在水中喝蛋白質粉，沒有別的添加，所以我非常了解實際口味。曲線計算下的面積表明，與酪蛋白相比，乳清攝入後血液中的亮氨酸濃度增加了200％。如果您認為最好的蛋白質粉是最容易吞嚥的一種，請查看jay robb的乳清蛋白（275克蛋白質，24美元）。牛肉和其他果肉蛋白質除了富含氨基酸外，還可以作為微量營養素的重要來源，例如鐵，硒，維生素a，b12和葉酸。

該產品是迄今為止我服用過的最好的乳清分離蛋白粉之一。如果標籤所說的一切都是真的，那似乎是一種偉大的蛋白質。將凝結劑（通常是腎素）添加到牛奶中時，凝乳（酪蛋白）和乳清會分開；乳清蛋白是牛奶的水溶性部分。與on的黃金標準乳清相比，該產品的混合方式比on更好。這裡的共識是酪蛋白是最好的夜間蛋白質，因為它是一種緩慢消化的蛋白質，在您睡眠和恢復時會留在體內。並非所有人都意識到乳清蛋白奶昔並非一成不變。我消耗了大量的蛋白質，在我一生的大部分時間裡都在健身和營養領域工作，所以乳清蛋白粉是兩餐之間的必需品。由於人體會迅速吸收乳清蛋白，因此通常在舉重後立即服用。

該產品具有非常美味的雙重濃郁巧克力口味，但最佳營養可為您提供多種選擇，您可以從20種不同口味中選擇自己喜歡的食物。我想我比現在所有其他乳清品牌選擇都更喜歡這種選擇。 Labdoor對高蛋白含量進行了測試，證明這是那裡最健康的蛋白粉品牌之一。在11項研究中，與僅消耗碳水化合物相比，蛋白質和碳水化合物的消耗可使性能平均提高9％（定義為衰竭時間和計時性能）。乳清是水溶性的，比其他蛋白質吸收更快，這意味著肌肉可以更快地獲取所需的營養，這在艱苦的鍛煉之後非常必要。 G，完整的）蛋白質來源；但是，補充蛋白質是攝取優質飲食蛋白質的一種安全便捷的方法。抵抗力訓練運動員的蛋白質需求和消耗方面的當代問題。我所知道的相當於英國的是來自德國北部的有機蛋白公司草飼乳清。康復遊戲中的Cellucor及其Cor高性能乳清粉，對於希望保持苗條肌肉，在運動後補充營養，甚至放縱甜食的運動員來說，它是理想的配方！乳清蛋白是優質蛋白的極佳來源，可用於構建和維持肌肉，提高強度，恢復運動和減輕體重。

乳清蛋白, 運動營養: Cellucor, Cor-Performance Whey, Cinnamon Swirl, 2.01 lb (913 g)

儘管大多數有關蛋白質攝入對性能的影響的文獻都集中在厭氧活動上，但最近的工作已經檢查了其在耐力活動中的作用，但是在最近的評論中卻基本沒有。每份這種蛋白粉每勺可為您提供25克蛋白質，最多可提供52份。此外，考慮到高質量蛋白質源所具有的各種其他屬性，食用更高質量蛋白質源（乳製品，雞蛋和肉類源）的組合可能是有利的。國際運動營養學會（Issn）對健康運動的人的蛋白質攝入進行了客觀和嚴格的審查。他們只使用天然香料，少量鹽和甜菊糖來補充這種草食的乳清蛋白粉的味道（考慮到恆星的大量營養素和成分特徵，我覺得很美味）。這種頂級蛋白質粉可將多種維生素（如a，c和d）以及鎂，鈣和磷包裝在一起，為您提供均衡的營養選擇。因此，時間安排的重要性可能很大程度上取決於何時攝入鍛煉前的膳食，膳食的大小和組成以及飲食中的每日總蛋白質。

這些發現表明，全身蛋白質更新的變化可能無法很好地反映骨骼肌蛋白質代謝的水平。濃縮乳清蛋白和分離乳清蛋白有什麼區別？最糟糕的犯罪者：4維營養乳清相（幾乎64％的蛋白質含​​量來自未結合的蛋白質）。類別包括美容和健康，精油，運動營養和天然食品。純素食蛋白粉由於味道可能會有些棘手，或者高纖維含量會使消化過程變得粗糙。所得粉末是一種美味，易混合，易消化且營養豐富的蛋白質選擇，每份可提供27克蛋白質。馬拉鬆比賽后一周，與麥芽糊精組相比，乳清蛋白組的大多數損傷和應激生物標誌物仍顯著降低。

Cellucor乳清蛋白混合物：有趣的是，兩組之間的身體淨蛋白平衡沒有差異。根據聯邦數據，將蛋白質飲料中的209克加到大多數成年人日常飲食中平均已經獲得的82克中，一位150磅重的非運動員將消耗291克蛋白質，約為所需數量的五倍。它是肌肉生長和修復所必需的必需氨基酸。相反，在禁食狀態下mps速率較低，肌肉蛋白質平衡為陰性。現在，食品乳清蛋白可以為您提供25克蛋白質，少於1克碳水化合物，0.5克脂肪和每份食物僅110卡路里的熱量，與從追求營養中得到的蛋白質粉相比，它的碳水化合物和蛋白質更少。乳清蛋白是從乳清分離的蛋白質的混合物，被認為是完整的蛋白質。開始服用這種蛋白粉後，我的心開始感到疼痛和刺激！然而，我們驚喜地發現，最好的和最差的粉末之間的味道差異非常明顯。儘管許多乳清粉僅來自少數供應商，但蛋白粉並非一模一樣。

nsf是否通過運動或知情體育認證？進食高蛋白飲食（4,4 G / kg / d）對接受抗藥訓練的個體的身體成分的影響。 Jay robb帶我回去，因為我記得大約十年前使用了他的乳清和蛋白質棒。此外，一項針對18位接受抗性訓練的女性的研究發現，與單獨服用乳清蛋白的女性相比，服用乳清蛋白加肌酸8週的女性在肌肉質量和力量上沒有差異。蛋白質消耗對抵抗訓練的影響高度依賴於許多與蛋白質無關的變量。我在鍛煉之前就開始使用這些食物（通常是雞蛋或一些充滿蛋白質的盤子），然後再使用。另外，似乎需要每餐約一到三克亮氨酸的劑量來刺激蛋白質翻譯機制。 Labdoor還發現52％的粉末中含有可測量數量的游離形式氨基酸，這使得蛋白質含量在實驗室測試中看起來誤導性很高，而沒有增加太多的營養價值。在不到30分鐘的時間裡，它就能將大部分氨基酸快速追踪到您的肌肉，而且氨基酸向肌肉細胞的快速遞送已證明對促進肌肉的生長很重要。推薦的蛋白質飲食津貼（Rda）為每天每公斤體重0.8克。乳清蛋白聲稱的許多健康益處與一種稱為穀胱甘肽的強大抗氧化劑有關。

Cellucor Whey Protein Blends – 乳清蛋白, 運動營養 香港

儘管很重要，但在解釋這些數據時，大餐對循環變化的影響以及隨後將相關氨基酸輸送到肌肉可能是重要的考慮因素。每勺含130卡卡路里，混合物具有巧克力味，可提供10克碳水化合物和20克蛋白質。這些發現表明，消化較快的乳清蛋白可能比消化較慢的酪蛋白更有利於骨骼肌適應。近年來，運動營養產品中消化酶的普及率有所提高，許多產品現在都包含蛋白酶和脂肪酶的組合，並在植物蛋白中添加了碳水化合物。 Pro jym根據最近的研究表明，精確消化乳清，酪蛋白和雞蛋的比例表明，使用快速消化和緩慢消化蛋白質的運動員隨著時間的推移會比僅攝入乳清蛋白的運動員享有更大的肌肉生長。補充蛋白質對大學生足球運動員肌肉性能和荷爾蒙變化的影響。該產品每份可提供大量蛋白質，與水混合後味道更佳。這種乳清蛋白粉完全不含麩質，除乳清蛋白分離物外，還包含超濾乳清蛋白濃縮物，可理想地增強肌肉。

如果經常飲用某些蛋白質飲料，甚至可能構成健康風險，包括接觸潛在有害的重金屬。最好的有機食品，sunwarrior classic plus包含大米蛋白和大量氨基酸，可以平衡豌豆，奇亞籽，藜麥和a菜等超級食品。憑藉其美味的風味，您將真正享受在蛋白質奶昔上漿或品嚐由這種蛋白質粉製成的健康零食的樂趣。乳清蛋白是奶酪製作過程的副產品，可提供大量必需氨基酸，這些氨基酸是蛋白質在體內執行功能所必需的。乳清蛋白補充劑會降低帕金森氏藥物左旋多巴的有效性。我是否遺忘了您最喜歡的蛋白粉？ Dymatize蛋白粉是最適合女性的蛋白粉品牌，包括那些希望減肥的人，使用蛋白粉烘烤並增加烘焙食品的蛋白質接觸力的女性。每份蛋白質的含量取決於體重和活性，但對於該年齡段的足球來說，最有可能在15到20克之間。抵抗運動後，攝取牛奶會刺激淨肌蛋白合成。

軍團乳清似乎是同類產品中質量最高的產品！就乳清蛋白的品牌而言，儘管給出了聲稱或營銷獎項，但經過冷加工且沒有有害添加劑/重金屬的20-25克乳清都將在良好的飲食和提振機制下表現良好。 。