Country Life, Chelated Magnesium Glycinate, 400mg, 180 Tablets: 鎂, 礦物質

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產品名稱： Country Life, Chelated Magnesium Glycinate, 400mg, 180 Tablets, 產品數量： 180 Count, 0.57 kg, 15 x 8.1 x 8.1 cm
產品分類： 鎂, 礦物質, 補品, 無麩質認證, 無麩質, 猶太潔食, 認證的素食主義者, 素食主義者, 素食主義者, 無大豆, 無糖, 無人工色素, 非轉基因, 香港, Country Life, Supplements, Minerals, Magnesium, Certified Gluten Free, Gluten Free, Kosher Parve, Certified Vegan, Vegan, Vegetarian, Soy Free, Sugar Free, No Artificial Colors, Non Gmo, HK

成立於1971年，完全反應，400毫克，不含麩質，支持心臟健康，促進健康的骨骼和肌肉功能，膳食補充劑，我們的誠信承諾，真實性-清潔度-新鮮度-一致性-準確性，猶太潔食，是，不含麩質，是通過AVA認證的素食主義者，是可回收包裝，是製造支持風力發電，是猶太潔食，沒有酵母，玉米或小麥，沒有大豆，牛奶或鹽，沒有糖或防腐劑，沒有人造色素，風味或甜味劑，無硬脂酸鎂，無GMO，鄉村生活甘氨酸鎂與氨基酸螯合物充分反應。它為人體提供了鎂的生物利用源。鎂對人體進行300多種生化反應是必需的，它有助於放鬆肌肉。 *每份也可支持能量產生，心血管功能，免疫健康和強壯的骨骼。

此外，從無防腐劑的全食物到加工快餐的飲食習慣的改變也增加了鎂的攝入量。以食物為基礎的形式的鎂比氧化鎂或甘氨酸鎂的吸收性好得多。硬水（鹼性）中的鎂含量通常較高，但與軟水相比也可能包含更多的鈣和氟化物，因此硬水的心臟保護作用很難僅歸因於鎂。隨著鎂消耗的進行，pth分泌減少到低濃度。碳酸鎂：也稱為菱鎂礦，它與您的胃酸一起製成氯化鎂，這是一種出色的抗酸劑，高劑量時具有通便作用。此外，鎂補充劑可以幫助緩解便秘，肌肉痙攣和慢性疲勞等各種疾病。我經常看到患者對營養補充劑，維生素和礦物質有疑問。蘋果酸鎂：鎂的另一種螯合形式，該類型與蘋果酸相連，蘋果酸用於能源生產。如果您有焦慮症，請研究鎂缺乏症。第三方測試機構Consumerlab調查了市場上40種流行的鎂補充劑，發現其中幾種補充劑的崩解速度比正常崩解試驗慢，有些含有有害量的鉛，有些則根據內容進行了不正確的標記。

14，15另外，鎂依賴性激酶負責激活多達30％的功能體蛋白。結果，每種補充劑在滿足鎂需求上的速度不同，因此具有不同的劑量閾值才能感覺到效果。但是，降低鎂含量的其他原因與食品加工過程中鎂的去除以及土壤條件的變化有關。如果鎂含量不足，您的身體可能會遭受睡眠不足和失眠的困擾。在美國，標準飲食約含有建議的每日鎂攝入量（Rda）的50％，據估計，總人口中有四分之三的人食用鎂缺乏飲食。低脂牛奶和酸奶還含有鎂。匯總結果後，研究人員分別研究了特定維生素和礦物質的作用。最近對22個安慰劑對照試驗進行薈萃分析的結果表明，鎂在術後大劑量推注24小時以上可以有效減少房性心律失常。嵌套的天然鎂膠囊是非轉基因的，不含過敏原（麵筋，大豆，日記或其他）。對於服用某些利尿劑，心臟藥物或抗生素的人而言，礦物質補充劑可能是不安全的。哪些補品可以幫助消化不良和/或燒心？

從保持心律正常到創造能量，您的身體需要鎂來完成全部功能。治療後一到五年的隨訪表明，鎂治療組的心血管疾病死亡率降低了21％。鈣和鎂一起攝取是否重要？ ODS要求進行大規模，精心設計的調查，以了解鎂在心臟健康和預防心血管疾病中的作用。但是，這種停止高血壓（Dash）飲食的飲食方式也會增加其他營養素的攝入，例如鉀和鈣，這些營養素與血壓降低有關，因此無法確定鎂的任何獨立貢獻。每天服用鎂可以幫助您調節神經系統，最大程度地減少與鎂缺乏有關的壓力，煩躁和睡眠問題。鎂對於維持骨骼健康至關重要，並且在維持骨骼礦化中起重要作用。

鎂, 礦物質: Country Life, Chelated Magnesium Glycinate, 400mg, 180 Tablets

該報告討論了在多種條件下使用/反對使用鎂的證據，以及各種形式的鎂（例如檸檬酸鹽，氯化物和氧化物）的使用情況，並解釋了哪些形式的鎂被更好地吸收並且不太可能被吸收。引起副作用。經過數年的嚴重失眠（準確地說是10年）的痛苦（我的意思是痛苦），花了數千美元購買補充劑，實驗室測試，針灸和處方睡眠藥物後，這種產品使我的失眠在三天內得以終結。一項研究發現，補充這種礦物質可以降低胰島素抵抗和血糖水平，即使是正常血液中的人。氨基酸螯合礦物質的補充劑比其他形式礦物質的補充劑好嗎？ 14，70，71鎂是第二豐富的細胞內陽離子，通過影響活性維生素D代謝產物的合成，在骨骼礦化中起關鍵作用。 HerbshopHK及其編輯者不保證即使以適當的劑量也不會發生無法預料的副作用，因此，對於在檢查範圍內進行的補充或操作所產生的任何副作用不承擔任何責任。有證據表明，高含量的膳食鋅可能會增加絕經後婦女體內鎂的流失。除了熟悉的微量礦物質（如鐵和碘）外，人體還需要其他一些鮮為人知的礦物質，如硒和鉬。

儘管主要用於流行病學研究，並且是臨床醫生可獲得的唯一指標，但已發現血清鎂濃度對補充鎂的反應較差。 （Xi）鎂的吸收隨著老化而減少多達30％。實際上，如果可能的話，我通常寧願避免使用大多數藥物，並且已經發現使用膳食補充劑取得了一些成功。這就解釋了為什麼鎂可以替代。有什麼補品我應該避免嗎？沒有正確的伴隨礦物質攝取的鈣會導致鈣在您的身體中四處遊走，無法進入骨骼，而只是沉積在您的關節中。維生素D過多補充是否會發生不良反應而不會出現維生素A過多？烹飪可能會降低食物中的鎂含量。由於安眠藥可能會上癮，因此許多人選擇天然補品。當用作治療劑時，通常建議每天250至600毫克的劑量服用鎂（這與成人的每日攝入量約400毫克相似）。最近的研究已經檢查了硫酸鎂在其他手術（包括子宮切除術（152，153），脊柱外科手術（154，155），內窺鏡鼻竇或人工耳蝸植入手術後）的疼痛控制中的使用。鎂在體內參與300多種化學反應，是健康的肌肉和神經功能所必需的礦物質，並在鈣代謝中起作用。

鄉村生活中的鎂：體內大約60％的鎂存儲在骨骼中，並且已知會影響骨骼基質和骨骼礦物質代謝。有什麼可以抵消鎂補充劑的嗎？鎂補充劑的劑量過高會導致腹瀉，噁心和腹部絞痛。然而，飲食中鎂的攝入與心臟性猝死的風險無關。然而，使用鎂補充劑預防或減輕偏頭痛症狀的研究有限。鎂的最佳來源是自然產生的，可以從飲食中獲取。如果補充鎂以減輕缺乏症，它可以作為鎮靜劑，降低血壓並改善胰島素敏感性。您服用的任何鎂補充劑都可以改善骨骼，肌肉，大腦和心臟的健康。影響您的礦物質平衡的某些疾病包括胃酸不足或腎上腺疲勞。儘管食物中鎂含量很高，但仍被認為是營養不足的一種（請參閱有關美國人群微量營養素不足的文章）。我讀到鎂對孕婦是安全的，所以我決定嘗試一下。最近的一項系統評價確定了六項隨機對照試驗，這些試驗檢查了口服鎂的藥理劑量對血管內皮功能的影響。

鎂中毒的症狀和體徵以及臨床管理。研究表明，鎂補充劑可能會使絕經後骨質疏鬆的女性受益。 23，74，75研究發現鎂對降低心髒病發作和中風的發生率非常有效。糾正現有的鎂缺乏症可能會改善糖尿病患者的葡萄糖代謝和胰島素敏感性，但仍不確定補充鎂是否對具有足夠鎂狀況的患者俱有任何治療益處。如果您受到嚴重攻擊而進入急診室，您可能會收到鎂，因為它有可能阻止您的支氣管肌肉痙攣（這會在將空氣輸送到肺部的管中變窄），並幫助您的肺部更輕鬆地呼吸。膳食補充劑中的鎂過多會引起腹瀉，噁心和腹部絞痛。根據國家衛生研究院的數據，攝入過多會導致心律不齊和心臟驟停。總結鎂有助於降低高水平人群的血壓，但似乎與正常水平的人群沒有相同的作用。研究表明，食物和補品中鎂含量較高的人的骨礦物質密度更高。請注意，鎂可以與某些補品和藥物相互作用（請參閱注意事項和注意事項）。

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是否有針對鎂缺乏症的準確測試？做您的研究：從便秘到能量代謝，dna複製，蛋白質合成和排毒，都依賴鎂。鎂吸收的效率隨口服鎂配合物的類型而變化，這可能解釋了矛盾的結果。參與碳水化合物和脂質合成的幾種酶需要鎂才能發揮其活性。多種其他藥物也會導致腎鎂消耗。請參閱我們全面的富含鎂的食物文章。正在進行另一項試驗，以研究靜脈注射含氯胺酮的鎂對神經性疼痛的影響。

如果您認為自己的飲食中沒有攝取足夠的維生素和/或礦物質，則可以選擇服用膳食補充劑。腎功能受損的人補充鎂的不良反應的風險較高，並且腎功能受損的人服用中等劑量的含鎂瀉藥或抗酸劑會出現鎂中毒症狀。 7-12鎂是人體中第四大最豐富的礦物質，僅次於鈣，鉀和鈉。由於某種原因，我的複合維生素中鎂的含量非常低，因此我必須依靠外部來源。

大鎂。好的鎂補充劑。它完美地放鬆肌肉。鎂400。鎂。比其他形式更好。到目前為止，對我來說最好的鎂。鄉村生活優質鎂。評估。很好！

對我來說，最好的鎂形式。我試圖改變品牌和劑量（最佳博士），然後以另一種形式服用鎂本身-腹瀉。我又回到了這個-一切都很好！

對此產品感到滿意。在GI軌道上很容易並且容易被吸收。

最近，經常捏背部。開始服用鎂後，背部不再打擾。

膠囊方便，成分好。我睡前1個小時要服用1片。

它沉降得很好，唯一的藥丸很大，你必須喝很多。有時感覺它們像被卡在了喉嚨中，但其中的任何一種都沒有第三方的感覺（沮喪或燒心等）。

每天晚上吃2粒膠囊。我很緊張似乎有幫助。但與其他維生素結合使用。現在我的丈夫正在喝酒，讓我們看看他如何幫忙。沒有任何特別急性副作用的最佳同化形式。

我嘗試了來自不同製造商的不同形式的Mg，但我認為這是最好的。

2週後我感覺好多了，我們將繼續研究情況。細鎂，效果很好）

產品以適當的包裝並在預期的特性範圍內按時交貨。我要指出的唯一一件事是，它使用了非常重的玻璃包裝，這使運輸變得昂貴，並限制了我可以在同一訂單中購買的其他產品的數量。

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我通常從進餐時帶走鎂，以免進餐引起消化不良，但是為什麼要隨餐服用呢？
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這種400mg螯合甘氨酸鎂的失效日期是

我不知道您應該隨餐一起服用，我服用晚上的最後一件事大約是我上床睡覺前一個小時，而且我從來沒有消化不良的問題。
是的，它們很大。
10/2021