Country Life, Magnesium Citrate, 250 mg, 120 Tablets: 鎂, 礦物質

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產品名稱： Country Life, Magnesium Citrate, 250 mg, 120 Tablets, 產品數量： 120 Count, 0.45 kg, 6.9 x 6.9 x 13 cm
產品分類： 鎂配方, 鎂, 礦物質, 補品, 無麩質, 猶太潔食, 香港, Country Life, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Gluten Free, Kosher Parve, Magnesium Supplements, HK

成立於1971年，無麩質，幫助肌肉放鬆，支持骨骼健康，每天僅2片，膳食補充劑，猶太潔食，-我們的誠信承諾-真實性，清潔度，新鮮度，一致性，準確性，鎂在體內進行300多種生化反應所需，並有助於放鬆肌肉並維持已經正常的血液流動。它還可以支持穩定的心律和健康的免疫系統，並保持骨骼強壯。

如果您的飲食中已經富含鎂，則只需測量1茶匙或半茶匙的份量即可輕鬆調整劑量。隨著鎂消耗的進行，pth分泌減少到低濃度。雖然口服鎂補充劑可能對由於長期利尿劑使用和/或飲食攝入不足而缺鎂的高血壓患者有所幫助，但某些飲食因素在高血壓中起作用。鎂缺乏症的人經常會出現躁動，睡眠質量差甚至失眠的情況。維生素D（鈣三醇）的活性形式可能會稍微增加鎂在腸中的吸收。鎂的飲食來源包括豆類，堅果，種子和綠葉蔬菜。一項對保持鎂缺乏飲食的小鼠進行的研究發現，睡眠紊亂和喚醒頻率更高。因此，在我使用該產品之前，我不知道這種補充劑實際上可以幫助頭髮生長，因此我通過使用其他頭髮生長產品進行了實驗。

越來越多的證據證實，西方世界近三分之二的人口沒有達到建議的每日鎂攝入量，這是導致各種健康狀況的一種短缺問題。實際上，我現在服用鎂加劑已有約2年了。對質量的承諾：我們的鎂補充劑是通過fda註冊的工廠生產的，該工廠遵循良好的生產規範（Gmp）。另外，補充鎂可能對偏頭痛和月經痛等疾病有幫助，並且它是一種有效的瀉藥和抗酸藥。一些干預研究已經檢查了補充（口服）鎂後細胞內鎂濃度的增加是否可以幫助降低受影響個體偏頭痛的發生頻率和嚴重程度。需要更多的研究來進一步研究補充鎂對老年人的身體組成，肌肉力量和身體機能的影響，無論其身體活動或久坐，以及鎂狀態正常或不足。因此，首先要與您的醫生討論您是否應該服用鎂以及應服用多少鎂。微量元素，例如鐵和鋅，同樣重要，儘管人們需要的數量更少。

如果我不服用鎂，我只是沒有相同的能量。研究表明鎂之所以這樣做，要么是因為它阻止了鈣（可以減少擴張），要么是因為它與負責細胞功能的酶（腺苷酸環化酶）起著至關重要的聯繫。鎂耐受性試驗被認為是金標準，該試驗基本確定了靜脈內施用鎂後鎂的保留（使用24小時尿液收集）。增加的成分：一些鎂補充劑還帶有其他維生素，例如維生素D，維生素E或維生素B6，以增加健康益處。鎂攝入量和2型糖尿病風險的大多數研究都是前瞻性隊列研究。攝入鎂和血漿鎂濃度最低的四分之一與最高的女性相比，心臟猝死的風險分別低34％和77％。由於老年人也更有可能患有腎功能受損，因此他們應避免在沒有醫療諮詢的情況下每天服用超過350毫克的補充鎂（請參閱安全性）。由於靜脈注射鎂會增加麻醉期間使用的某些舒緩肌肉藥物的效果，因此建議在進行外科手術之前讓醫務人員知道您是否正在服用口服鎂補充劑，瀉藥或抗酸劑。硬水（鹼性）中的鎂含量通常較高，但與軟水相比也可能包含更多的鈣和氟化物，因此硬水的心臟保護作用很難僅歸因於鎂。

鎂, 礦物質: Country Life, Magnesium Citrate, 250 mg, 120 Tablets

患有腎臟疾病的人更容易攝取過量的鎂。鎂是重要的礦物質，在人體的300多種酶反應中起作用。嵌套的天然低強度鎂膠囊保證了高吸收且無通便作用。分析化學方法：Icp-oes（電感耦合等離子體發射光譜法），用於定量鎂，鈣，銅，鐵，錳，磷，鉀，鈉和鋅的含量； icp-ms（電感耦合等離子體質譜法）來定量重金屬（砷，鎘，鉛，汞）的負載。然而，對五項隨機對照試驗的薈萃分析，其中包括5,493名處於早產風險的婦女和6,135名嬰兒，發現給予足月分娩的母親進行鎂治療可使腦癱風險降低32％，而不會引起嚴重的不良母體事件，但這種治療並未降低兒童早期發生其他神經系統損害或死亡的風險。在體內，鎂有助於心臟保持健康的節律。如果鎂含量不足，您的身體可能會遭受睡眠不足和失眠的困擾。再一次，確保您有足夠的鎂是健康的自然途徑。有些人容易缺鎂，包括糖尿病，酒精成癮，胃腸道疾病，多動症和老年人。

我應該服用哪種鎂補充劑？是否有任何補品有助於預防或治療骨質疏鬆症？在一些臨床研究中已經檢查了鎂對神經性疼痛的作用。總結鎂補充劑通常被認為是安全的。目前正在探索在各種疾病的管理中使用鎂補充劑，包括高血壓，心血管疾病，2型糖尿病，哮喘和疼痛。一些補品可能會增加效果，其他補品可能會減少效果，而其他則沒有效果。鎂含量最高的人相比血清鎂含量最低的人，冠狀動脈鈣化的機率降低了42％。保持足夠的鎂攝入量還具有心血管益處（請參見其作用）。

鄉村生活鎂配方：最終，兩項薈萃分析均表明，靜脈給予鎂可降低術後噁心和嘔吐的風險（148，150）。下文討論了使用鎂的藥理劑量來治療特定疾病。鎂補充劑可能會干擾肌肉鬆弛劑，利尿劑，抗生素和血壓藥物等藥物。 35- 39如果沒有足夠的鎂，可能無法獲得外源和內源性維生素D的最佳健康益處，因為維生素D的生物活性是依賴鎂的過程。對於確實表現出hahimotos的人，補充碘可能有風險，因為這會使病情惡化。血清鎂濃度：一項大型前瞻性研究（幾乎14,000名男性和女性）將較高的血清鎂濃度與女性（而非男性）患chd的風險降低相關。鎂攝入與高血壓風險之間的關係表明，改善飲食質量或使用鎂補充劑可能在飲食攝入不足的人群中預防高血壓。根據研究，在高血壓患者中，補充鎂可以降低血壓。因為鎂是鈣拮抗劑和有效的血管擴張劑，所以一些隨機對照試驗檢查了靜脈內硫酸鎂輸注是否可以減少asah後血管痙攣的發生率。

鎂對於支持骨骼健康至關重要，並且在維持骨骼礦化中起著重要作用。經過更多研究後，我發現甘氨酸鎂是一種更好，更易吸收的選擇。想要將您的睡前茶換成可飲用的鎂補充劑？當已確定腎功能衰竭的患者的透析液中鎂濃度升高時（從1到2 meq / l，持續28天），血清鈣化傾向也降低。鎂補充劑還有助於每天在兒童和成人中管理非極端疾病。糾正現有的鎂缺乏症可能會改善糖尿病患者的葡萄糖代謝和胰島素敏感性，但仍不確定補充鎂是否對具有足夠鎂水平的患者俱有任何治療益處。在我們的鎂礦物質補充劑商店中比較最受好評的最佳產品的顧客評論。 E，布比卡因或利多卡因，有或沒有阿片類藥物），添加和不添加硫酸鎂。但是，鎂也可能過多。如果您想嘗試補充鎂，可以在亞馬遜上找到大量的優質產品。多種其他藥物也會導致腎鎂消耗。蘇打水，鈣含量高和飲食壓力高的飲食中過量攝入酒精，鹽，咖啡，磷酸會降低細胞內鎂的含量。

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14，15另外，鎂依賴性激酶負責激活多達30％的功能體蛋白。英國現行指南建議大家在冬季考慮服用維生素D補充劑。但是，多達75％的北美人可能缺鎂。鎂是維生素D合成和活化的重要輔助因子，反過來又可以增加腸道對鎂的吸收並建立前饋迴路來維持其體內穩態。在另一項針對輕度先兆子癇的婦女進行剖宮產後硬膜外注射羅哌卡因的研究中，與咪達唑侖相比，脊柱輸注硫酸鎂增加了感覺和運動阻滯的持續時間，以及患者需要鎮痛的時間。鎂缺乏會導致骨骼脆弱。據《衛報》報導，維生素和礦物質補充劑不僅浪費金錢，而且在某些情況下甚至可能傷害身體。細胞周圍液體中鈣和鎂的濃度會影響許多不同細胞類型的遷移。

目前，對於一線抗心律不齊藥物的禁忌症患者，仍缺乏高質量的證據來支持鎂在預防房顫和其他心律不齊中的應用。影響您的礦物質平衡的某些疾病包括胃酸不足或腎上腺疲勞。在一項研究中，每天服用250毫克鎂的排球運動員的跳躍和手臂運動得到了改善。但是，有可能從補品或瀉藥中獲取過多的鎂。據報導，與無偏頭痛的人相比，患有偏頭痛反復發作的個體的細胞內鎂濃度較低（在紅細胞和白細胞中）。只需在素食膠囊中添加檸檬酸鎂即可。我們不喜歡的東西：不是最易吸收的鎂。重要的是要注意，儘管這些前瞻性隊列研究評估了飲食中鎂與心血管疾病之間的關係，但它們並未說明很大一部分參與者對補充鎂的使用。

此外，靜脈注射鎂已用於多種疾病的治療。