Dr. Mercola, Calcium with Vitamins D3 & K2, 30 Capsules: 鈣, 礦物質

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產品名稱： Dr. Mercola, Calcium with Vitamins D3 & K2, 30 Capsules, 產品數量： 30 Count, 0.13 kg, 8.9 x 5.1 x 5.1 cm
產品分類： 鈣配方, 鈣, 礦物質, 補品, 無大豆, 香港, Dr. Mercola, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Soy Free, Calcium Supplements, HK

膳食補充劑，無大豆，Mercola博士自2001年以來一直提供優質的產品。

因此，我正在認真地從骨骼中浸出鈣。目前可獲得的數據表明，每天從食物和/或補品中攝入鈣對診斷為pms或pmdd的女性可能具有治療益處（111、112）。還觀察到了礦物質的胃腸道副作用。那些接受純素食或攝入大量蛋白質和鈉的人可能也無法獲得足夠的鈣。他說，我們目前在骨質疏鬆症中使用的一些新藥只有在同時給予鈣和維生素D的情況下才進行評估，因此我認為我們需要謹慎進行。 （查看高效維生素C補充劑）。飲食中的鈉是決定尿鈣丟失的主要因素。具有腎結石和/或特發性高鈣尿症病史的大多數受試者的腸道鈣吸收增加。

牛奶中的igf-i以及乳蛋白和鈣可能有助於增加牛奶消費者的循環igf-i。不含鈣的維生素D效果不明顯。但是，我們的數據確實表明，鈣對這些終點的影響可能與維生素D的影響不同。英國現行指南建議大家在冬季考慮服用維生素D補充劑。這是一種有趣而美味的獲取鈣的方法！鈣和維生素D的組合有很多品牌和形式。一些前瞻性研究報告了血液中高鈣濃度與心血管事件發生率增加之間存在正相關（163、164）。儘管可以隨時服用檸檬酸鈣和蘋果酸檸檬酸鈣，但大多數鈣補充劑應隨餐服用。我們是第一家使用環保做法來收穫化石海洋珊瑚的海上，陸地珊瑚鈣公司。服用維生素和礦物質補充劑應被視為短期措施。為了最大程度地減少骨質流失，老年男性每天應攝入總共1200毫克（飲食加補充劑）鈣。休利說，但是，每天三次以75毫克的高劑量服用，患者可能容易發生非椎骨骨折，並且氟化物可能導致異常礦化。

製造商有責任確保補充劑的安全性和主張的真實性。 Coral llc在全國乃至全世界的數百家保健食品商店和保健食品鏈中提供從珊瑚中提取的全天然珊瑚礦物。每天超過2,400毫克，每500毫克鈉會使人體排泄10毫克鈣。而青少年則要攝取足夠的乳製品，以攝取推薦的這種必需礦物質。鈣是人體維持骨骼密度和骨骼健康所需的最重要的礦物質之一，尤其是隨著年齡的增長。大多數人對碳酸鈣的耐受性良好，但有些人則抱怨輕度便秘或腹脹。鈣攝入量和骨礦物質密度：系統評價和薈萃分析。為了促進最大峰值骨量的產生並在以後的生活中最大程度地減少骨質流失，成年女性（50歲及以下）和成年男性（70歲及以下）應總共消費1,000（飲食加補充劑）毫克/天的鈣。然而，大多數觀察性研究均報告兒童，成人和老年受試者的蛋白質攝入與骨礦物質密度之間沒有關聯或呈正相關（在12中進行了綜述）。碳酸鈣通常是最經濟的鈣補充劑。

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補充劑中其他形式的鈣包括葡萄糖酸和乳酸。飲食中鈣的增加可能會減少發生腎結石的風險的機制尚不完全清楚。研究小組審查的維生素是a，b1，b2，b3（菸酸），b6，b9（葉酸），c，d和e，以及胡蘿蔔素，鈣，鐵，鋅，鎂和硒。這並不是說應該鼓勵患者多吃奶酪和冰淇淋，以增加飲食中鈣的攝入，避免心髒病，因為這些食物中的飽和脂肪和膽固醇含量很高。哪些補品可以減少中風的風險？不過，懷疑論者認為，缺乏補充鈣攝入與心血管疾病風險之間聯繫的現有證據的力量尚缺乏，也沒有定論。例如，whi對照組的女性平均鈣攝入量是設計該試驗時預期的兩倍，並且維生素D劑量低於許多人目前認為達到最佳血液水平所必需的劑量。乳製品，綠葉蔬菜和鈣強化食品中的鈣含量很高。老年人通常胃酸減少，因此檸檬酸鹽形式可能比碳酸鈣更好。我不相信我們真正了解給定患者理想的飲食和補充鈣或維生素D量。Viactiv確實改善了他們的鈣質咀嚼能力，其中包括添加維生素B，這有助於人體更有效地吸收鈣。因此，需要補充鎂來糾正低血清鎂濃度人群的低鈣血症（請參閱有關鎂的文章）。

是否有任何與鈣相互作用的藥物？鈣，維生素d3和重要礦物質（如鎂）為您的身體提供支持。除非得到醫學建議，否則不應服用高劑量的補充劑。食物中鈣的攝入量過多會形成不溶性草酸鈣鹽，從而降低膳食草酸的吸收並降低尿中草酸的含量（51、52）。羽衣甘藍家族（西蘭花，白菜，捲心菜，芥末和蘿蔔青菜）中富含鈣的植物的鈣含量與牛奶中的鈣一樣。但是，其他植物性食品中含有抑制鈣吸收的成分。這是我發現的最好的骨骼構建補品。在需要抗吸收療法的有維生素D缺乏風險的人群中使用鈣和維生素D補充劑是合適的。當人體攝入的鈣不足時會發生什麼？補充鈣和維生素D對65歲以上男性和女性的骨密度的影響。鈣補充劑上的補充成分標籤有助於確定一份食物中的鈣含量。此外，補充鈣攝入量較高且鈣吸收較低的女性不太可能報告有腎結石病史。美國藥典最近對這些補充劑的使用潑冷水，但研究結果需要結合實際情況。補鈣和血管疾病。

Mercola博士鈣配方：除了在金槍魚，鮭魚，鯖魚和其他類型的魚中發現的魚油以外，還可以補充形式使用魚油。一項對485名血壓升高的個體進行的13項隨機對照研究的最新薈萃分析發現，補充鈣後收縮壓顯著降低了2.5 mmhg，但舒張壓卻沒有變化。來自觀察性研究和隨機對照試驗的數據支持補充鈣，以減少孕婦患高血壓和先兆子癇的風險。尋找富含礦物質（包括鈣）的穀物。一項新的研究應該將棺材釘在棺材上，因為人們一直堅持認為鈣補充劑對您有益。我定期服用多種維生素，魚油，鎂，鈣，維生素d和k，以及蛋白質補充劑。檸檬酸鈣是缺乏胃酸的人（胃酸缺乏症）或用限制胃酸產生的藥物治療的人（H 2阻滯劑和質子泵抑製劑）的首選鈣製劑（綜述於125）。碳酸鈣補充劑往往是最好的價值，因為它們含有最高含量的元素鈣（約40％重量）。此外，一項為期5年的隨機干預研究對120名特發性高鈣尿症患者（平均年齡，45歲）進行了研究，結果表明，分配低鈣飲食（約400 mg /天）的患者發生腎結石復發的風險高51％與正常至高鈣（1200毫克/天），低動物蛋白，低鹽飲食的人相比。

不建議使用磷酸鈣，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣，因為它們的鈣含量非常少。服用鈣補充劑和噻嗪類利尿劑（豆類和豆類富含氨基酸，可促進骨骼礦物質密度。但是，藻類衍生的鈣仍然只是碳酸鈣，它不是一種新的鈣補充劑。礦物質補充劑不能替代健康飲食。請檢查您的鈣和維生素D組合產品的標籤，以查看是否應隨食物一起服用。一次應攝取的最大元素鈣劑量為500毫克，以避免不必要的吸收鈣和甲狀旁腺激素的作用

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是否有任何補品可以預防或治療骨質疏鬆症？大多數補品會使我噁心，但這種補給根本沒有問題，某些人更有可能需要補充劑。碳酸鈣通常是最便宜的，並且包含40％的元素鈣。我獲取鈣的最佳方法是什麼？例如，labdoor發現一些鈣補充劑s的鈣含量比廣告宣傳的要低42.5％。我必須按照醫生的處方服用檸檬酸鈣。

在消化過程中，元素鈣從化合物（碳酸鹽，檸檬酸鹽）中釋放出來，可被吸收。這些補品與您的胃酸接觸後會溶解，並且鈣可被人體吸收。