Dymatize Nutrition, Creatine Micronized, Unflavored, 2.2 lb (1 kg): 一水肌酸, 微粉化肌酸

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產品名稱： Dymatize Nutrition, Creatine Micronized, Unflavored, 2.2 lb (1 kg), 產品數量： 2.2 lb, 1.16 kg, 12.4 x 12.6 x 22.2 cm
產品分類： 一水肌酸, 微粉化肌酸, 肌酸, 肌肉製造者, 運動營養, 經測試的禁用物質, 不含麩質, 運動所信賴的明智選擇組織, 香港, Dymatize Nutrition, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Micronized Creatine, Creatine Monohydrate, Banned Substance Tested, Gluten Free, Informed Choice Org Trusted By Sport, Muscle, Supplements, HK

肌酸5克，膳食補充劑，200份，經測試禁用物質+不含麩質/無染料，知情選擇。機構-受運動信任，動態化，知情選擇是一項質量保證計劃，該計劃證明所有營養補品和/或成分均已通過世界一流的運動反興奮劑實驗室LGC，肌肉強度進行了違禁物質測試。動力和純度，Dymatize肌酸的配方為每份可提供5克微粉化的一水化肌酸，以支持您的抵抗力訓練目標。肌酸一水合物是一種經過高度研究的肌酸，可最大限度地提高肌肉肌酸磷酸鈣的水平，磷酸肌酸是高強度肌肉動作（如舉重訓練和衝刺）中的關鍵能量資源，專家認為肌酸是最有效的高強度運動表現補充劑之一Dymatize肌酸易於混合，可單獨使用或摻入奶昔或其他飲料中。

一項針對精英摔跤運動員的研究發現，在無氧耐力測試中，肌酸提高了其平均功率和峰值功率。請記住，肌酸是滲透劑，因此會從周圍區域吸收水，如果您服用大劑量，這種水的轉移會導致抽筋。 Dymatize肌酸一水合物僅使用最先進的技術製造，並符合嚴格的國際分子式：C4h9n3o2h2o。這是僅包含一種成分的少數Muscletech產品之一，因此價格合理。但是，健康的飲食，高質量的肌酸，監督和安全劑量是必不可少的。大多數肌酸在這些組織中被代謝為磷酸肌酸（磷酸肌酸），這是體內的主要能量存儲形式。運動員體內使用了更多的肌酸，導致副產物肌酸酐也升高。美國營養學院學報。確保更快的結果的最佳方法是使體內富含大量肌酸。

我們喜歡的東西：肌肉技術的一水合肌酸鉑肌酸微粉化補充劑為消費者提供了最佳的總體價值。但是最高濃度來自每天攝入兩次的葡萄糖和肌酸的組合。您將需要吃很多動物才能攝取5克肌酸。您可以以一頓來自牛排的肌酸的價格購買一桶肌酸。肌酸如何增加您的力量和力量輸出？吃低碳水化合物的飲食會否定這種特殊的肌酸功效？確保檢查要服用的產品的成分標籤，以確保您不加倍補充肌酸。它是無味的配方，很容易混入果汁，水，運動飲料或蛋白質奶昔中，並且不含大多數主要的過敏原，包括雞蛋，乳製品，大豆，堅果和玉米。雖然水量不是肌肉量（儘管兩者均算作瘦肉量），但長期補充肌酸會導致肌肉生長速率增加。儘管研究表明男人和女人都增加了肌肉厚度，但最明顯的是男人。

肌酸一水合物存在時間最長，並且受益於最多的研究。肌酸一水合物是有史以來最有效的肌肉增補劑。補充肌酸不是很複雜。它還增加了有助於肌肉生長，更重要的是肌肉恢復的細胞信號傳導。許多鍛煉前性能補充劑包括肌酸作為混合物的一部分。正如預期的那樣，所有3種裝載程序的裝載後肌酸儲量均顯著增加。較大的維持劑量（約5g /天）對於肌肉增加和活動水平較高的患者可能更有效。當大腦處於壓力下時，它會更加依賴肌酸來執行執行功能。肌酸是肝臟天然產生的，有助於向全身的細胞（包括肌肉細胞）提供能量。它是研究最廣泛的運動補品之一，已被證明可以長期安全地幫助肌肉鍛煉。作者推測，肌酸除了單次抵抗訓練外，僅補充5天即可通過誘導基因表達變化來促進合成代謝環境。肌酸被證明有助於增加肌肉，提高力量和耐力。

一水肌酸, 微粉化肌酸: Dymatize Nutrition, Creatine Micronized, Unflavored, 2.2 lb (1 kg)

這些肌酸一水合物膠囊中的每一個都包含750毫克的純肌酸，以幫助增強肌肉的力量和恢復健康。同樣重要的是：補充肌酸應該被認為是對蛋白質消耗的補充，而不是替代。它主要以磷酸肌酸的形式儲存在肌肉中，但在肝臟，腎臟和大腦中卻可以發現一小部分。大多數消費者使用的肌酸粉末形式可以混入飲料或冰沙中。女人可以通過舉重來增強肌肉，肌酸可以幫助她們增強力量，但看起來卻無法像綠巨人一樣。該產品具有非常好的價格，並且包含純的微粉化肌酸一水合物，這意味著它很容易在水中混合。由於肌酸是已經使用和研究了數十年的流行補充劑，因此對於構成適當劑量的量，存在正式的醫學標準。由於不那麼謹慎的公司都知道在其產品中包括未標記的成分，因此可以說，肌酸補充劑的最大賣點是其純度。這將使其成為其微粉化藥物級一水合物的極佳添加。根據許多研究，肌酸是最有效的增肌劑，可提高機能並增加瘦體重。因此，好處遠遠超出了安慰劑。這是由於肌酸會增加dht（一種雄激素和睾丸激素代謝物）的事實，這是脫髮的一個因素。這種粉末會混入您的奶昔中，不會留下任何痕跡，可以幫助增強肌肉和增加耐力。

實際肌酸含量為每份0.8克至8.1克，平均產品記錄為每份4.3克。研究人員一直在研究肌酸的有效性和安全性。通常，人們每天會維持2-5克肌酸，有些人可能需要更多。選擇正確的肌酸補充劑並不復雜。肌酸補充方案包括為期一周的25 g / d的負荷期，然後在其餘的訓練中維持5 g的維持劑量。請繼續閱讀，以決定哪種食用方法最適合增加體積，增加力量和增加動力。答：肌酸負荷是一種補充策略，旨在盡快盡快增加肌內肌酸水平，然後以較低的劑量維持體內高水平的肌酸。他建議您每100克產品中喝60克碳水化合物的飲料或補品。現在，許多能量飲料將肌酸與咖啡因和麻黃結合在一起。

Dymatize Nutrition微粉化肌酸肌酸一水合物：作為研究最多的健康補品之一，肌酸是那些希望在健身房增加力量和耐力的人的理想補充。您可以找到許多不知名的作者寫的關於與肌酸補充劑有關的健康問題的博客文章。首先，這將是水的重量，但很快就會變成肌肉質量的增加，您將開始看到自己身體成分的差異。循環攝取一水合肌酸只是健美運動中一個非常有爭議的話題。這些矛盾的結果可以解釋為，補充組是由更多的無反應者組成的，甚至是因為肌酸補充僅在訓練日進行（每週3次）。這在某些人中產生了一種心態，他們期望補充劑可以起到神奇的治療作用，就好像只要喝了肌酸就會單單為他們鍛煉身體。肌酸一水合物是天然存在於人體中的有機酸。補充肌酸似乎可以誘導肌核增殖，其程度相對於其他藥物而言是未知的。肌酸和肌酸混合物種類繁多，當您嘗試決定要購買哪種時，會引起混淆。過去，ncaa允許成員學校和學院通過學校經費向學生提供肌酸，但現在不再允許。對16項肌酸研究的另一篇綜述研究了3種主要運動對舉重量的影響。臥推，下蹲和手臂彎曲。

有些人將純肌酸與白開水沖服。有些人喜歡喝肌酸和咖啡。評論，新聞和熱門網站，例如bonymuscle。 Twinlab生產基於膠囊的肌酸補充劑，其中還包括谷氨酰胺和牛磺酸。要使用它，請將一茶匙與8至10液盎司的您喜歡的飲料混合（Gnc建議您喝水或運動飲料）。一項對巴西精英足球運動員的研究表明，服用肌酸時，他們的跳躍能力只有很小的提高（無統計學意義）。這個想法是，如果您不循環，您的身體就會變得免疫，您就會停止看到這種益處，並且您的身體也將停止自然地製造肌酸。 D，英國諾丁漢大學肌肉代謝教授。查看肌酸的完整研究信息和參考。研究表明，液體肌酸和肌酸乙酯（Cee）不穩定並會破壞您的血液系統。

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如果補品中摻入了不同類型的肌酸，則其含量會微降至3至4克。無味，無味，微粉化的肌酸粉可與水，果汁或您最喜歡的蛋白質奶昔輕鬆混合。結論是長期補充肌酸可增強抵抗力訓練過程中肌肉力量的進步。與肌酸有關的所有炒作，流行和名人代言，一定是人們使用它的強烈理由。補充肌酸也可能有益於受傷的運動員。一些花式肌酸補充劑生產商可能會誇大其產品。那些在運動後補充的人比在運動前補充的那些人的無脂肪體重增加最多，並且最大臥推次數增加1次。

很棒的產品。罐子包裝。肌酸之火。製片人。推薦產品！工作。增加。工作。很棒的產品。只適合那些認真對待鍛煉的人。

出色的產品可以完成工作

罐的包裝不是高質量的，感覺就像卡在了拐角處的車庫裡。

清除肌酸，確實有效。攪拌規範。首先，沒有調味料是不尋常的。但是味道並不矛盾。

嘗試5週後，我忍受不了，因為它會引起胃痛

另一個信譽良好的商品

工作產品。聲稱的效果是100％一致的。

它不如入門有效，但對於增加體重很有用。

物超所值

增強力量和耐力

服用此藥僅7個月。我正在接受低碳水化合物飲食，加上三天的體育鍛煉和一天的HIIT日常鍛煉。脂肪減少了8％，而肌肉增加了6％。我也總共丟失了30公斤。肌酸不會引起體重減輕，但開始服用後我會感覺有所不同。鍛煉後的第二天，肌肉酸痛就減少了。該產品還不含糖，這是很好的。 Muscletech也有類似的產品Celltech，但是Celltech每勺2.5克肌酸都含有15克糖。儘管他們說他們有研究支持這種說法，即單醣（右旋糖）與肌酸一起才能發揮最大功效，但我仍然覺得糖是糖，而且從我的亞洲飲食中也可以攝取到足夠的糖。強烈建議僅在認真工作時使用。

什麼時候可以在鍛煉前後或鍛煉期間使用本產品？
該產品是在還可以加工包含牛奶，雞蛋，魚類，貝類，堅果，花生，小麥和大豆的原料的工廠生產的？還是純素？
此產品是否帶有鏟子？
它是由動物或合成材料製成的？
這是清真食品嗎？

最好是在鍛煉之前，我覺得你最好在用餐時吸收它，將一勺加入蛋白質奶昔和飲料中。當您攝入大量蛋白質時，肌酸最有效，以使您的肌肉吸收更多的水，營養和蛋白質。
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否
很好的產品，它與平衡飲食和其他補品相結合，一直在幫助我增加體重並保持力量。我會推薦給那些訓練有素的人。
不確定！但是我不認為肌酸是由肉製成的。