EVLution Nutrition, Creatine 5000, Unflavored, 17.6 oz (500 g): 一水肌酸, 肌酸

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產品名稱： EVLution Nutrition, Creatine 5000, Unflavored, 17.6 oz (500 g), 產品數量： 17.6 oz, 0.6 kg, 13.2 x 12.4 x 12.7 cm
產品分類： 一水肌酸, 肌酸, 肌肉建造者, 運動營養, 香港, EVLution Nutrition, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Muscle, Supplements, HK

肌肉的建立和恢復，超純淨，更嚴格的訓練，增強肌肉，促進恢復，膳食補充劑，100份，肌酸的洗脫，當與常規訓練結合使用時，Creatine5000旨在支持：增加力量，肌肉生長，增強耐力，恢復更快，瘦肌肉，增強力量。

安慰劑組和肌酸組在所有4個參數上都有改善，但肌酸組在跳躍（使用爆發力）和重複衝刺（耐力）上得分更高。有些人喜歡喝肌酸和咖啡。這些膠囊每份含750毫克的肌酸鹽酸鹽，可幫助您加強鍛煉並幫助肌肉恢復。基本上，肌肉中的肌酸會將水轉移到肌肉細胞中。點評：這種bpi運動型肌酸混合飲料包含5種不同類型的肌酸的專有混合物，包括一水合物，無水，螯合鎂，磷酸肌酸和akg肌酸。我見過的最高推薦劑量是35克，比我個人服用的要高得多，但是對於一個較重的人，通過劇烈運動來裝載或使用大量肌酸，這似乎是合理的。 Atp是細胞中使用的能量，其中90％以上都存在於肌肉和大腦組織中。要添加肌酸，全天四次服用5克，約5-7天。我們研究團隊的每個成員都不得與利益衝突，包括與補品製造商，食品公司和行業資助者的利益衝突。根據標籤的準確性，產品純度，營養價值和成分安全性，這包括使實驗室門的等級達到92％。草藥和膳食補充劑對肝臟的傷害。就蛋白質質量而言，乳清位居榜首，因此為什麼它的補品在健美運動員和其他運動員中如此受歡迎。運動營養和性能增強補品。

肌酸非常安全，並且已被證明可以增加力量輸出（可以讓您增強肌肉）。肌酸一水合物的風險評估。它無味，易於堆疊和與您喜歡的其他補品混合，甚至可以幫助縮短恢復時間。研究表明，液體肌酸和肌酸乙酯（Cee）不穩定並會破壞您的血液系統。任何有關補品對性能有實質性或直接影響的主張都可能是錯誤的。肌酸有助於刺激激素atp，有助於肌肉生長和恢復。然而，肌酸補充對耐力性能的影響已被一些研究質疑。在這項研究中，每天使用6克肌酸，分成兩劑，每天攝入5天。這種無味的微粉化肌酸粉有兩種不同的尺寸供您選擇，因此您可以嘗試一些或很多次，並且價格合適。

肌酸是肝臟天然產生的，有助於向全身細胞（包括肌肉細胞）提供能量。我們的肌酸是負擔得起卻又有效的形式。更不用說補充肌酸要便宜得多！這種主要的能量增強效果可帶來更好的訓練效果：您可以增加較重的重量以獲得更多的重複，這會直接導致肌肉質量和力量的增加。 Rawson證明了肌酸的短期安全性。儘管一些研究表明肌酸螯合劑很有希望，但大多數研究傾向於報告強度增加並不比肌酸一水合物重要。但是，最近的研究表明，以0.1 g / kg體重的劑量補充cm結合抗性訓練可以改善細胞和亞細胞水平的訓練適應性。兩種肌酸鹽顯著提高了平均功率，但只有丙酮酸鹽形式顯示出在所有時間間隔內均能顯著增加力並減弱可疲勞性的作用。通過加入其他模製品（如無水肌酸），該配方可以提供最大效果，而不會增加麻煩。如果我們的身體製造肌酸，為什麼還要補充肌酸呢？實驗室測定的肌酸含量為百分之一百；沒有檢測到無關的成分或填充物。一項小型研究指出，單劑量20克肌酸會刺激生長激素水平。這款運動後補品包含bcaas，l-谷氨酰胺和肌酸一水合物粉末的完全混合物，可幫助您在更短的時間內恢復和鍛煉肌肉。

一水肌酸, 肌酸: EVLution Nutrition, Creatine 5000, Unflavored, 17.6 oz (500 g)

一些研究表明，肌酸的使用可能會通過增加血液中的雄激素（一種已知有助於脫髮的雄性激素）水平來加劇脫髮。答：肌酸負荷是一種補充策略，旨在盡快盡快增加肌內肌酸水平，然後以較低的劑量維持體內高水平的肌酸。肌酸通過輔助atp再生而起作用，atp是肌肉收縮的燃料來源。這反過來會導致肌肉增長增加。後來，健美運動員厄爾·利德曼（Earle liederman）提倡使用牛肉汁或牛肉提取物（基本上是清湯）來增強肌肉的恢復。為了安全起見，他建議僅在您健康且沒有腎臟問題時才使用肌酸。在使用低碳水化合物飲食和肌酸的飲食中，我找不到任何評估糖原超補償的研究。單獨服用肌酸真的對健康有好處嗎？肌酸一水合物粉末是優質產品，價格實惠，運輸迅速，到目前為止效果令人讚嘆。他們的老式燃燒熱脂肪燃燒器和老式爆炸前鍛煉補充劑都是暢銷書，在亞馬遜上有成千上萬的評論。

裝在野獸生物中的精心平衡的成分包括當今市場上最有效的五種肌酸形式，每份可快速遞送四克肌酸。當肌酸補充劑與強阻力訓練相結合時，肌肉胰島素樣生長因子（Igf-1）的濃度已顯示出增加。結果似乎表明，將乳清蛋白和肌酸一起服用並沒有額外的好處。 HerbshopHK長期補充肌酸不會對健康產生不良影響。在大多數情況下，在負荷階段每天應服用5至15克肌酸，而在維持階段則應每天服用3至5克。在加載階段，您需要連續5天每天補充3到5次肌酸5克。乳清蛋白是一種乳製品蛋白，通常在抵抗運動中消耗，以增加肌肉質量和力量。請允許我回答這個問題，或者至少提供可幫助您決定服用肌酸的信息。總而言之，肌酸鹽已顯示出比厘米不穩定。現有證據表明食用肌酸是安全的。

EVLution營養肌酸一水合物：雖然肌酸被證明可以增加瘦肌肉的質量，但是女性缺乏睾丸激素來建立巨大的肌肉。運動營養專家對一水合肌酸補充劑進行了廣泛研究。現在您已經有了問題的答案，什麼是肌酸一水合物，為什麼不嘗試使用它來改善運動成績呢？列表很長，但例子有肌酸鹽酸鹽，kre-炔基，肌酸乙酯和可麗餅。是前五種優質肌酸類型的混合物。使用純肌酸的丸劑或粉劑形式可以給您帶來更大的靈活性。當補充肌酸而沒有足夠的水時，可能會出現胃痙攣。肌酸通過將水吸入肌肉細胞，使其更大而增加了所謂的細胞體積。我們的身體會產生肌酸，幾乎在人體的每個細胞中都會發現肌酸。在肌酸的情況下，營銷人員通過嘗試製作更好版本的肌酸而做出了這種努力。

肌酸以鹽的形式製造：肌酸丙酮酸，肌酸檸檬酸，蘋果酸肌酸，磷酸肌酸，肌酸鎂，肌酸乳酸鹽，k鹼（小蘇打肌酸）。本文提到的補品已經過充分研究。他們的微粉化肌酸純正無味，無味，因此您可以將其混入任何東西而無需擔心口味。當涉及補充肌肉質量的營養時，許多人只想到類固醇和人類生長激素，但是有健康，合法的替代品可以在不損害您的身體和內分泌系統的情況下提高療效。它可以使您的肌肉顯得更大。服用肌酸和飲酒沒有已知的不良反應。進行阻力鍛煉後獲取良好的蛋白質來源對於最大化肌肉的形成很重要。耐力運動使用緩慢的抽搐肌肉，在燃燒糖原方面非常有效。

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您會發現許多關於肌酸補充劑負面副作用的神話。相比之下，僅需幾秒鐘即可彈出一些肌酸膠囊並繼續前進。每份產品平均記錄有4.3克肌酸。優質肌酸補充劑可以提供額外的1-1,5g。作為口服補品，最廣泛使用和研究的形式是肌酸一水合物（Cm）。相比之下，如果您購買了25公斤的麻袋，則同樣的1克肌酸只需支付$ 0.02。至少一項研究甚至聲稱補充起泡肌酸與對照組之間無顯著差異。