Flora, Certified Organic, High Lignan Flax Oil, 17 fl oz (500 ml): 亞麻籽補品, 歐米茄EPA DHA

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產品名稱： Flora, Certified Organic, High Lignan Flax Oil, 17 fl oz (500 ml), 產品數量： 17 fl oz, 0.82 kg, 7.4 x 7.4 x 18.5 cm
產品分類： 亞麻籽補品, Omegas EPA DHA, 魚油, 補品, 無麩質, 冷壓, 非轉基因, USDA有機, 認證有機, 猶太潔食, 香港, Flora, Supplements, Fish Oil, Omegas EPA DHA, Flax Seed Supplements, Gluten Free, Cold Pressed, Non Gmo, USDA Organic, Certified Organic, Kosher, Omega, Epa, Dha, Omega-3, HK

純高級優質油，無麩質，冷壓和未精製，非轉基因，膳食補充劑，USDA有機，猶太潔食，弗洛拉的高木質素亞麻油是未經精製的omega-3和omega-6脂肪的素食來源酸（EFA）維持身體健康。每一批經過認證的有機亞麻籽（第三方認證）都經過精心挑選，以確保其風味和成熟度。此外，每批亞麻籽也都經過測試，以確保不含麩質。為了確保Flora的高木質素亞麻油是最安全，最高質量的產品，根據有機標準不含轉基因生物。確保該油的亞麻顆粒不少於10％，這是木酚素的豐富來源。木質素提供有益抗氧化劑和植物雌激素的天然來源，Flora的亞麻籽在最先進的低熱，無光和無氧環境中壓榨，然後裝在耐光的琥珀色玻璃瓶中以確保最大程度的營養;價值和新鮮度。

一些病例對照研究和病例隊列研究發現，lc omega-3s的血藥濃度與前列腺癌風險之間存在正相關關係（特別是高級別疾病，比低級別疾病更晚期，更容易傳播級癌症），這表明omega-3可能會增加前列腺癌的風險。然而，始終發現用omega-6 pufa代替飲食中的飽和脂肪酸可降低總血膽固醇濃度（87，89）。在深色瓶中購買魚油，然後將其存儲在冰箱中。但是，關於它們是否可以像吃整條魚一樣減少心髒病或改善整體心血管健康尚無定論。 Epa與dha配合使用，可以使健康的血液流向大腦，從而支持記憶力，注意力，情緒和整體心理功能。關於磷脂酰絲氨酸和adhd的一些研究足以使我想嘗試作為補充。在一項針對60名妊娠糖尿病婦女的隨機，安慰劑對照試驗中，補充omega-3脂肪酸和維生素e降低了新生兒高膽紅素血症的風險，但對剖宮產率，胰島素治療的需要，產婦住院，新生兒的住院治療，胎齡，出生人數和apgar評分。過去，我們嘗試過許多omega-3和不同的複合維生素，但其中大多數都是垃圾。用omega-6 pufa代替飲食中的飽和脂肪酸可降低總血膽固醇，但尚無令人信服的證據表明omega-6 pufa對發生重大心血管事件的風險有影響。

2,21,22經驗證據表明，男性將ala的0.3％至8％轉化為epa，不到ala的4％轉化為dha，而女性將ala的21％轉化為dha。 epa和高達ala的9％到dha。有限的證據表明，在較長的干預期進行的較大規模研究得出的數據需要加強omega-3補充劑在類風濕性關節炎治療中的潛在益處（157、158）。 HerbshopHK在其審查中報告稱，在訂購某些魚油補充產品的測試報告中發現變質。亞麻籽油中超過50％是由ala組成的，這使其成為omega-3 pufa的豐富來源。 Epa和dha是最俱生物活性的omega-3多不飽和脂肪酸（Pufas），可以在鱒魚，鮭魚和長鰭金槍魚等脂肪魚類中找到。銀屑病關節炎中魚油的研究很少，但在其他類型的炎症性關節炎中進行的omega-3s試驗表明，每天補充約3.3克可減輕疼痛和僵硬。藥片中的omega-3劑量（每片900毫克）會很好，但它們不可咀嚼，因為它們上面有堅硬的腸溶衣。關於omega-3補充劑與認知健康之間的關聯，還需要進一步的研究。 Omega-3的第三種類型，ala，α-亞麻酸，來自植物來源，例如亞麻籽和低芥酸菜籽油。萊納斯·保羅學院微量營養素信息中心為公眾提供有關飲食因素和補品，食品和飲料健康方面的科學信息。

這些試驗將每日補充dha（介於675 mg和1,700 mg之間）和epa（介於600 mg和975 mg之間）與安慰劑進行比較，比較了12個月（202、203）或18個月。請參閱上圖的完整補充事實面板。儘管兩種補品都增加了健康的omega-3脂肪酸的水平，但它們也增加了低密度脂蛋白（Ldl）膽固醇的水平，這是不良的膽固醇。 Omega-3脂肪酸epa和dha在海鮮中發現，例如肥魚（E.在歐洲，使用長鏈omega-3脂肪酸補充劑緩解精神分裂症症狀或減輕抗精神病藥物的不良影響已得到研究。多項臨床試驗（194，199）。老年人魚油的使用：是否有潛在的不良事件發生？補充omega-3 pufa在抑鬱症中可能有一些好處，但是由於試驗之間存在很大的異質性，因此難以比較研究並得出結論（192、193）。平均4.6年後，epa組患者的主要冠狀動脈事件比對照組少19％。本研究中血漿甘油三酸酯濃度的顯著降低是出乎意料的，尤其是因為補充是短期（14天）並且參與者是基線血漿甘油三酸酯濃度相對較低的年輕健康女性。魚油的劑量因補充目標而異。

亞麻籽補品, 歐米茄EPA DHA: Flora, Certified Organic, High Lignan Flax Oil, 17 fl oz (500 ml)

值得慶幸的是，您可以通過從藻類獲取長鏈omega-3來獲得收益，而無需冒險，這正是魚類從一開始就從中獲取的。一些膠囊被腸溶包衣後才能通過胃，然後溶解在小腸中，從而有助於防止消化不良和魚。重要的是要注意，因為omega-3脂肪酸會增加出血的風險，所以在補充魚油之前應諮詢合格的醫療保健提供者。服用藻油14天的研究參與者血漿血漿磷脂和紅細胞中的dha和epa含量與吃鮭魚的受試者相同。典型的魚油可能含有少量其他的omega-3脂肪酸，通常是dpa和不屬於omega-3類別的脂肪酸。為了獲得適當的心臟，關節和大腦支持，您需要以適當的dha與epa之比來提供特定的功效。表1列出了每天以克為單位的omega-3s的ais。同時，dha是中樞神經系統和視網膜的主要結構成分。

必須進行更多的研究才能充分了解增加飲食中的Omega-3攝入量或補充Omega-3的攝入量是否有助於降低乾眼症的風險以及它們作為輔助治療是否有益。 3歲以後，孩子需要epa和dha保持平衡。隨後的臨床研究：最近的研究表明情況更為複雜，尤其是從食品而不是補充劑中獲得的omega-3s。科恩在一些服用補品的患者中看到了不良的行為影響。 3，4這些組織通常建議健康的成年人每天至少攝入500 mg的epa和dha，但認識到具有代謝風險因素的個體以及在特定發育時期（例如妊娠和嬰儿期）通常需要更高的劑量。但是，在因甘油三酸酯和膽固醇含量較高（更常使用魚油作為治療劑）而導致心血管疾病風險較高的人群中，ldl-c可能實際上會增加。在患有社交焦慮症的非抑鬱患者中，紅細胞膜的omega-3脂肪酸含量降低。基思很高興有機會撰寫有關補品的文章，因為許多補品對他的生活產生了巨大的影響。兩份油性魚可提供約500毫克的EPA加dha。

植物區系亞麻籽補品：魚肝通常比普通魚油中的雜質多一點，但是如果使用北歐魚，則應該得到干淨的油。確定您的omega-3需求最快，最有效的方法是進行血液測試以評估omega-3指數，並與您的醫生一起確定最適合您需求的給藥方案。同樣，另一項研究調查了在24週內每天從魚油補充劑中攝取1.8克Omega-3的效果。因此，就omega-3能量而言，一湯匙亞麻籽油的epa和dha值約為700毫克。我通過搜索兒童的歐米茄3找到了您的信息。可能存在閾值效應，超過此閾值，omega-3攝入量增加幾乎沒有或沒有額外的心血管益處。他在vegepa上（3粒膠囊，總epa 840mg，gla 27mg，ve 3mg）。

魚和其他海鮮中存在Dha和epa。 17在其他研究中，服用藻油補充劑42天的絕經後素食婦女血漿ddl和epa升高，膽固醇降低。魚和多不飽和脂肪酸的攝入量以及輕度至重度認知障礙風險：一項針對21個隊列研究的劑量反應薈萃分析。人乳中存在的所有omega-3多不飽和脂肪酸都可以促進嬰兒的ai。與安慰劑相比，補充omega-3對RA的臨床症狀（包括疼痛和晨僵）沒有明顯影響。 G，避免飲食中反式脂肪酸和加工食品的飲食來源，食用更多的全植物食品，降低糖的消耗，增加魚類和貝類的消費，這可能會使結果產生偏差。我目前正在考慮北歐的天然嬰兒dha素食主義者，但不確定它是否與魚製成的dha一樣好。

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亞麻籽油和魚油含有重要的飲食脂肪酸，具有多種健康益處，包括預防或治療乾眼症。兒童/成人可以服用歐米茄3補充劑多長時間。較高比例的epa也與更好的認知能力有關。魚油是一種常用的膳食補充劑，在美國銷售。響應於與食用魚油有關的陽光，似乎減少了dna損傷，免疫抑制和紅斑的風險。一項小型研究發現，在4週的時間內，每天服用3 g /天或6 g /天的魚油不會影響10名華法林患者的inr值。丙氨酸，一種在亞麻籽等植物來源中發現的最基本的omega-3形式，也很好，因為它可以在體內部分轉化為dha和epa。當存在omega-3脂肪酸缺乏時，血漿和組織中dha的濃度會降低。但是，僅補充omega-3的概念將解決注意力問題，而adhd是錯誤的。因此，我想和我三歲半的孩子保持積極聯繫，並給她補充營養。

總的來說，迄今為止的證據表明，前列腺癌的風險或死亡率與omega-3攝入量或血液水平之間沒有一致的關係。注意心臟健康，這是有關魚油的研究最多的領域之一。高劑量魚油可能有助於降低很高的甘油三酸酯水平。而且，事實證明，維生素d在銀鱈魚肝臟中大量存儲。並非所有的研究都發現魚油可以改善銀屑病症狀，但是大多數情況下都涉及高劑量。使用含有omega-3的膳食補充劑也有助於增加omega-3的攝入量。因此，陽性研究可能更能反映出較高的omega-3水平。對這些試驗的匯總分析發現，補充omega-3 pufa對重大心血管事件，心血管疾病死亡率，全因死亡率或全因死亡率和因心血管原因住院的綜合終點風險沒有影響。

觀察性研究：一些觀察性研究檢查了食用魚和pufa的攝入量與認知能力下降，癡呆和阿爾茨海默氏病風險之間的關係。 ω-3脂肪酸的飲食來源：公共衛生的風險和益處。