HERBSHOP.HK 天然保健品: 睡眠，補品
Gaia Herbs, Nighttime Comfort for Women, 60 Vegan Liquid Phyto-Caps: 睡眠, 補品
HK$ 135.00
產品名稱： Gaia Herbs, Nighttime Comfort for Women, 60 Vegan Liquid Phyto-Caps, 產品數量： 60 Count, 0.17 kg, 10.7 x 5.6 x 5.6 cm
產品分類： 睡眠配方, 睡眠, 補品, 素食主義者, 無麩質, 無大豆, 獲得B公司認證, 香港, Gaia Herbs, Supplements, Sleep, Sleep Formulas, Vegan, Gluten Free, Soy Free, Certified B Corporation, Sleep Supplements, HK
絕經期間保持健康的荷爾蒙平衡，支持安寧的睡眠，草藥補品，正直-純度-效能，純素食主義者，無麩質，無大豆，B類認證，自1987年以來與植物和人保持聯繫，蓋亞通過篩選每種產品，Herbs提供了空前的可追溯性，純度-保持清潔，所有產品均經過農藥，微生物和重金屬篩選，效力-保持強大，濃縮植物提取物採用我們已獲專利的Phyto-Caps技術。
一瓶酒的價格在8美元到25美元之間，具體取決於補充劑的數量。是時候購買非處方睡眠幫助了嗎？與某些兒童相比，患有某些疾病的兒童（如特應性皮炎，哮喘，注意力缺陷多動障礙（Adhd）或自閉症譜系障礙（Asd））更容易出現睡眠問題。服用此補充劑的人應向醫生報告任何異常的副作用。如果您屬於這些風險人群之一，則應在服用天然睡眠補充劑之前先諮詢您的醫生。對於許多安眠藥，還必須避免某些食物，例如葡萄柚和葡萄柚汁。在研究中，氛圍有助於減少入睡所需的時間。此外，鎂可能有助於使身心平靜，使其更容易入睡。
如上文所述，在每種天然睡眠輔助劑的幫助下，某些草藥補品可能會對某些人產生不利的副作用。褪黑激素對於短期治療睡眠問題似乎是安全的。此外，26％的補品中含有5-羥色胺，一種即使在相對較低的水平下也可能產生有害作用的激素。我患有嚴重的焦慮症，經過一個特別粗糙的補丁後，我很難入睡。熱睡眠富含經過大量研究的，全天然的睡眠輔助工具，例如洋甘菊，西番蓮和古老的印度草藥印度醉茄。對於身體內部時鐘的短期睡眠問題（例如時差），褪黑激素比纈草根更可取。纈草根和西番蓮能消除失眠，並幫助您保持睡眠，而喜歡皮膚的成分（如神經酰胺coq10和阿魏酸）則可以使您的膚色得到更大的修復。許多人抱怨，沮喪，消極的想法和憂慮使他們無法入睡。是否有任何補品有助於預防或治療感冒？
這種天然的睡眠輔助劑包括褪黑素和纈草根，鎂，氨基酸gaba和l-茶氨酸，以及諸如洋甘菊，西番蓮，檸檬香脂和啤酒花等促進睡眠的草藥。例如，一些助眠器完全專注於快速誘導睡眠並使您長時間保持睡眠。月經中均包含這兩種成分，以幫助支持健康的睡眠習慣並促進放鬆。鎂如何幫助睡眠：這種礦物質與睡眠有一系列科學依據。這些補品會導致我失眠嗎？如果要改善睡眠方式，那麼您應該做的第一件事就是解決行為上任何明顯的問題。改善這些狀況可以幫助睡眠。我研究了五種單一產品補品。琥珀色鏡片可阻擋藍光並改善睡眠：一項隨機試驗。每天晚上在同一時間上床睡覺，並遵循一個睡前程序：每天每天同一時間睡覺時，您最終會建立起自己渴望身體的程序。根據您的用藥和健康狀況，他們會為您提供建議，告知您特定的助眠劑是否對您安全，以及您可能需要如何調整劑量。如果我可以直接服用褪黑激素，為什麼還要服用能產生褪黑激素的補品？繼續閱讀以獲得有關補充睡眠的事實，並了解我如何尋求更好的睡眠。過早地服用它可能會改變一個人的生物鐘，並改變他們的睡眠和喚醒時間。
睡眠, 補品: Gaia Herbs, Nighttime Comfort for Women, 60 Vegan Liquid Phyto-Caps
L-茶氨酸是一種氨基酸，可緩解焦慮並促進放鬆，有利於睡眠。由於這些問題，睡眠專家建議不要經常使用它們。我幾乎一直都在睡覺（從處方藥，泰諾爾pm，精油到褪黑激素）。並且，如果您的醫生明確告訴您，由於特殊情況，您必須服用安眠藥，請遵循他們的指示。它們不同於通常是抗組胺藥的非處方睡眠助劑和需要處方的多西平和唑吡坦藥物處方安眠藥。許多尋求更好睡眠的人都轉向膳食補充劑。除非醫生特別開處方，否則避免使用含卡瓦的助眠劑。西番蓮花還有助於使大腦活動安靜，幫助個人放鬆，使思想安靜並改善睡眠。
行為和環境變化對睡眠的影響遠大於藥物治療，而沒有副作用或依賴性的風險。我在這裡寫到了它有益於健康，促進睡眠的好處。然後，您可以購買根據他們的配方收集量身定制的為期四周的一組睡眠輔助器。儘管證據不一，但以下補品作為失眠治療的研究最多。許多人發現這些天然補品實際上效果更好，並且可以讓您喚醒清爽，煥發活力和健康（這與使用基於藥物的助眠劑不可避免的副作用相反）。研究還表明，褪黑激素可以增加睡眠。由於這個原因，研究人員已經測試了它在多種醫學狀況下作為天然補品的用途，包括：
Gaia Herbs睡眠配方：您將在下面找到我們的選擇；我們認為，這些產品確實是當今最暢銷的助眠產品。每月的訂閱費約為60美元，這對於補充費來說是相當昂貴的。像褪黑激素一樣，人們可能會服用甘氨酸補充劑以更早地開始這一過程。您應該什麼時候服用天然助眠劑？患有慢性睡眠問題的人的gaba水平通常比正常人低30％，情緒低落（如抑鬱症）的人也與失眠有關。我和我丈夫現在都整夜睡覺。我們之所以開發luna，是因為我們身邊有太多人在不停地入睡和入睡的過程中掙扎。一秒鐘補充劑助睡眠噴霧利用鎮靜的洋甘菊和褪黑激素幫助改善您的自然睡眠週期。這種組合不僅可以使您的神經平靜和放鬆身體，誘發睡眠，還可以幫助您長時間保持充足的睡眠。有些只專注於單身睡眠問題。優先考慮睡眠，白天鍛煉身體，避免喝酒和咖啡因。再一次，我躺在床上約半小時，沒有一點點疲倦，然後我突然睡著了。
如果能描述您的情況，那麼這是一種從一瓶中獲取睡眠補充劑的更實惠的方式，因為每個劑量都可以帶來更大的衝擊。在我們的調查中，我們發現24％的補充劑使用者在服用後第二天出現嗜睡或起霧現象，而22％的使用者在服用補充劑後7個小時內出現睡眠。酒精不僅會破壞睡眠質量，還會增加安眠藥的鎮靜作用。睡眠質量和深度可通過睡眠監測設備進行測量；我使用了withings的光環來衡量我每晚都在睡覺。 5-htp可以很好地補充睡眠的一個原因是，它可以補充隨著年齡增長而自然流失的血清素。對於許多人來說，遮光窗簾可以營造黑暗的空間，避免在睡覺前使用電子設備有助於改善睡眠並使其更容易入睡。安全性和副作用是否對天然睡眠助劑安全？褪黑素可減少神經發育障礙兒童的入睡時間，並增加睡眠時間。我們著手用最接近我們的人們可以依靠的天然來源的成分來製作睡眠補充劑。鎂組的人受益於整體更好的睡眠質量。
Gaia Herbs Sleep Formulas – 睡眠, 補品 香港
Remrise以一種整體，個性化的方法進入了一個擁擠的睡眠援助市場。此外，助眠劑對孕婦或哺乳期婦女構成風險，並可能對75歲以上的人構成風險，包括增加中風和癡呆症的風險。了解褪黑激素如何改善睡眠。褪黑激素應構成任何睡眠堆棧的骨幹。我有一天無法入睡，服用了1毫克1片，然後開始呼吸困難，我認為這不是褪黑激素，所以我（花了大約一個小時從呼吸困難中恢復過來）仍然無法入睡，所以我突然跳了1再次大錯！與改善睡眠有關的西番蓮屬物種起源於北美。當您購買天然助眠劑時，您可能會發現以下成分可以作為單獨的補充劑使用，也可以與其他成分組合作為配方的一部分。性能實驗室睡眠是目前世界上最好的睡眠幫助。如果您想了解更多關於您的表型及其對睡眠的影響，請查看播客，為什麼您的表型和晝夜節律會破壞醫生的精力。當然，5-羥色胺對於睡眠和情緒以及學習，性行為和激素調節具有極為重要的作用，它在人體中還有許多其他作用。除了嗜睡（這是理想的效果）之外，天然助眠劑可能會引起一些輕微的副作用。
相反，請嘗試實施我們下面討論的行為技巧，並查看有關懷孕期間睡眠技巧的指南。