Garden of Life, Dr. Formulated, Whole Food Magnesium Powder, Raspberry Lemon, 14.9 oz (421.5 g): 鎂, 礦物質

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產品名稱： Garden of Life, Dr. Formulated, Whole Food Magnesium Powder, Raspberry Lemon, 14.9 oz (421.5 g), 產品數量： 14.9 oz, 0.45 kg, 11.9 x 8.9 x 8.9 cm
產品分類： 鎂配方, 鎂, 礦物質, 補品, 非轉基因項目認證, 非轉基因, 猶太潔食, 認證的B公司, 無麩質認證, 無麩質, 認證的素食主義者, 素食主義者, 素食主義者, 無糖, 香港, Garden of Life, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Kosher, Certified B Corporation, Certified Gluten Free, Gluten Free, Certified Vegan, Vegan, Vegetarian, Sugar Free, Magnesium Supplements, HK

反壓力+鎮靜+規律性，已通過非轉基因項目驗證，全食品膳食補充劑，猶太潔食，B公司認證，NSF-無麩質認證，素食主義者認證，無糖，David Perlmutter，醫學博士，由美國腦健康專家，董事會認證的神經學家，《紐約時報》第一名暢銷書，美國營養學院院士，人類微生物組專家配製而成，全食品鎂粉配方很美味，碳酸飲料，可幫助您鎮定和放鬆，使您睡個好覺，同時恢復體內最佳的鎂含量，配方食品全鎂的特色在於有機糙米蛋白鎂螯合劑以及活性益生菌，可支持健康的消化和偶爾的便秘。

定期使用螯合的鎂以獲得最大的益處。我們中許多人甚至不知道鎂缺乏症，因此幾乎每個人都可以從在自己的補充方案中添加鎂增強劑中受益。標籤上說它含有500毫克檸檬酸鎂，但其中鎂是多少，檸檬酸是多少？儘管降低的骨礦物質密度（Bmd）是骨質疏鬆症的主要特徵，但骨膠原蛋白基質和骨礦物質成分的其他骨質疏鬆性改變可能會導致骨骼變脆並更容易骨折。在兩項前瞻性研究的薈萃分析中，較高的鎂攝入量可使中風風險降低8-11％，每項研究均包括240,000多名參與者（44、45）。鎂補充劑已經非常流行，在經常使用補充劑的人群中甚至超過了鈣。還需要其他試驗來評估鎂在兒科護理中的長期益處。牛磺酸鎂：這種螯合形式的鎂附著在牛磺酸上，通常用於預防心律不齊和其他心血管疾病。即使飲食充足，某些人的鎂缺乏風險也會增加，其中包括患有消化系統疾病的人，例如腹腔疾病和慢性腹瀉。胰腺必須含有鎂才能製造這些重要的酶。觀察性研究和隨機對照試驗也支持鎂在預防早產兒腦損傷中的作用。

如果腎臟受損，則過量攝入鎂會導致異常蓄積，稱為高鎂血症。鎂是必不可少的，全健康的礦物質，是幫助人體在睡眠和清醒過程中良好運轉的關鍵。實際上，某些補充劑通過了consumerlab。醫生有時會在治療充血性心力衰竭（Chf）的過程中使用鎂，以減少心律不齊或心律不齊的風險。雖然大多數研究都集中在鈣在骨骼健康中的作用，但鎂對於健康的骨骼形成也是必不可少的。血清中鎂的含量不足1％，這些水平需要嚴格控制。根據研究，在2型糖尿病患者中，也有25-38％的人缺乏鎂。

儘管在另一項試驗中證實了這一有希望的結果，但另外兩項隨機，安慰劑對照的研究發現，硫酸鎂的療效不如其他分子（E.最近對22個安慰劑進行薈萃分析的結果對照試驗表明，鎂可在術後大劑量推注並超過24小時有效減少房性心律失常，美國標準飲食（Sad）的加工食品和碳水化合物含量高，維生素和礦物質含量低。是人體必需的七種重要礦物質之一，是必需的礦物質，百分之四十的標籤警告人們，如果他們有健康狀況，請不要服用這種補品，但只有一部分引用了一種疾病，例如出血性疾病； 36％的人警告可能的不良反應；但只有13％的人警告與特定藥物或某種類型的藥物可能相互作用。這些物質比其他物質更好地被人體吸收。鎂的最佳來源是自然產生的，可以從飲食中獲取。

鎂, 礦物質: Garden of Life, Dr. Formulated, Whole Food Magnesium Powder, Raspberry Lemon, 14.9 oz (421.5 g)

我們喜歡：鎂的高度可吸收形式。因此，鎂對高血壓風險具有直接和間接的影響。儘管從調節睡眠，幫助我們從運動中恢復到幫助我們感覺良好，鎂的含量從高到低都是事實，但這種強大的礦物質通常被視為健康飲食的重要組成部分。我對它的工作原理感到震驚，並且仍在嘗試處理簡單的鎂缺乏症可能在這麼多年以來造成這麼多細微問題的方法。更好地了解補充鎂如何減少與維生素D缺乏症相關的並發症將有助於改善患者護理。對25個前瞻性隊列研究的最新薈萃分析，包括637,922名個體和26,828名2型糖尿病新病例，發現較高的鎂攝入量與2型糖尿病風險降低17％有關。增加的能量有助於入睡，鎮定的神經緩解便秘，緩解肌肉痙攣，酸痛可防止偏頭痛。此外，鎂在骨骼和心臟健康中也起著重要作用。胰島素抵抗的特徵是胰腺的胰島素分泌發生改變以及胰島素對靶組織的作用，這與鎂狀態不佳有關。很少有飲食元素比鎂對人體的影響更大。極有限的證據還表明，高劑量和低劑量的鎂輸注可能會縮短重症監護病房新生兒的住院時間。

D，馬薩諸塞州劍橋健康聯盟的內科醫生，對補充劑特別感興趣。但是，由於某些健康狀況，長期酗酒和/或使用某些藥物而導致的習慣性鎂攝入不足或鎂過多流失會導致鎂缺乏。在臨床實踐中，通過飲食和補充來優化鎂的狀況似乎是一種安全，有用且有據可查的針對多種醫學狀況的療法。研究表明，補充鎂可以改善患有鎂缺乏症的糖尿病患者的胰島素敏感性。在一份食物中，微量礦物質兆毫克含量的總砷含量為12,2 mcg。迄今為止進行的多項薈萃分析表明，飲食中鎂攝入量每增加100 mg，患2型糖尿病的風險就會降低8-15％（63-66）。我該如何選擇最好的鎂補充劑？試試我們的補品，看看並感覺到自己健康的驚人變化。但這嚴重低估了這個問題，因為血清鎂水平是檢測體內總鎂水平下降的最不敏感方法。

生命花園的鎂配方：全穀物和深綠色的多葉蔬菜是鎂的良好來源。 23，45遠端迴旋小管中鎂的有效跨細胞轉運同樣受到trpm6缺陷的影響，導致低鎂血症和繼發性低鈣血症。另一項針對荷蘭未患心血管疾病的7664名20至75歲成年人的前瞻性人群研究發現，尿鎂排泄水平低（飲食中鎂攝入量低的標誌物）與中位缺血性心髒病的風險高於中位數有關隨訪期10。5年。請注意，鎂可以與某些補品和藥物相互作用（請參閱注意事項和注意事項）。總結鎂補充劑通常被認為是安全的。低劑量可輕鬆補充飲食，以改善睡眠和鎂攝入量。鎂中毒的某些後期影響，如嗜睡，精神錯亂，正常心律紊亂和腎功能惡化，均與嚴重的低血壓有關。六分之三的試驗（包括患有冠狀動脈疾病，糖尿病或高血壓的個體）報告說，與對照組相比，補充鎂對血流介導的擴張（Fmd）有所改善。研究人員還說，一些研究還發現，與鎂攝入量較低的人相比，鎂攝入量較高的人骨礦物質密度更高，骨質疏鬆的風險也較低。在一些臨床研究中已經檢查了鎂對神經性疼痛的作用。

哥倫比亞大學精神病學教授，美國精神病學協會秘書菲利普·穆斯金（philip muskin）表示，心臟尤其需要鎂來維持正常的心律。補充營養的對像是看起來健康的患有低鎂的糖尿病前期人群。儘管有矛盾的結果或關於鎂的益處有限的報導，但仍需進一步研究才能得出任何結論。 HerbshopHK及其編輯並不主張通過營養補充來代替適當的醫學建議或治療，並且這種情緒永遠不會通過接受檢查的頁面來表達。 35- 39如果沒有足夠的鎂，可能無法獲得外源和內源性維生素D的最佳健康益處，因為維生素D的生物活性是依賴鎂的過程。在一項針對73684名絕經後婦女的女性健康倡議觀察研究中，與攝入鎂相比，每天攝入422 mg / d以上的女性的基線髖骨礦物質密度高3％（而全身骨礦物質密度高2％）。每天攝入少於206 mg的女性。對這44項試驗的系統檢查表明，在高血壓個體中與補充鎂有關的降壓作用與血壓正常個體無關。Atp是為幾乎所有代謝過程提供能量的分子，主要與鎂（Mgatp）形成複合物。

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碳酸鎂：也稱為菱鎂礦，它與您的胃酸一起製成氯化鎂，這是一種出色的抗酸劑，高劑量時具有通便作用。最近的一項系統評價確定了六項隨機對照試驗，這些試驗檢查了口服鎂的藥理劑量對血管內皮功能的影響。評估鎂狀態的另一種方法是通過測量血漿離子化鎂的含量，該離子代表鎂的生理活性形式。一項對四項小型隨機對照研究的評論表明，當將鎂添加到局部鎮痛藥中時，向扁桃體切除術患者輸注鎂可以減輕疼痛和喉痙攣的發生率，延長首次手術後止痛的時間，並減少術後手術的次數。鎮痛藥的要求。這是否意味著我們大多數人都應該補充鎂？為避免在達到rdas時可能產生的副作用，鎂也可以從食物中獲取，在這種情況下ul不適用。 6種產品每份記錄的鎂含量超過500毫克。

不太可能通過飲食來源攝入過量的鎂，因為人體會通過尿液消除食物中過量的鎂。一些研究將鎂含量低與抑鬱症聯繫起來，這使研究人員想知道補充這種礦物質是否可以幫助治療這種情況。鎂是人體200多種酶的成分，還參與肌肉收縮，神經衝動，能量代謝和蛋白質形成。 HerbshopHK對訪問這些頁面後採取的任何行為不承擔任何責任，並且如果有人濫用補品，也不承擔任何責任。大量的前瞻性隊列研究已經研究了鎂與血壓之間的關係。監護人和每日鏡報都指出某些複合維生素和補品可能會增加死亡風險。最近對鎂進行的科學評論得出結論，非常遺憾的是，這種廉價，低毒的營養素缺乏導致了導致全世界難以估量的痛苦和費用的疾病。

硬水（鹼性）中的鎂含量通常較高，但與軟水相比也可能含有更多的鈣和氟，這使得硬水的心臟保護作用很難僅歸因於鎂。這可能構成了一種潛在的機制，鎂可以通過這種機制在預防代謝異常中發揮作用。很少有多種維生素/礦物質補充劑由於體積較大而含有超過100毫克的鎂。作為高劑量膠囊，這種補充劑可能最適合鎂缺乏症患者。