HERBSHOP.HK 天然保健品: HMB，肌肉發達者，運動營養
Gaspari Nutrition, HMB, 1,000 mg, 90 Capsules: HMB, 肌肉發達者
HK$ 175.00
產品名稱： Gaspari Nutrition, HMB, 1,000 mg, 90 Capsules, 產品數量： 90 Count, 0.14 kg, 11.7 x 6.4 x 6.4 cm
產品分類： HMB, 肌肉製造者, 運動營養, 香港, Gaspari Nutrition, Sports Nutrition, Muscle Builders, HMB, Muscle, HK
純β-羥基β-甲基丁酸，90份，膳食補充劑，含餐前，中，餐後，餐前，經過臨床研究和驗證的藥用級HMB，有助於訓練有素的肌肉對抗蛋白質分解，幫助肌肉生長，促進增強的力量和恢復能力，1,000毫克HMB（每份）。
在運動補品中，通常在粉末中發現bcaas可以製成奶昔，飲料和運動棒；它們也以膠囊形式存在。一些含有hmb的品牌產品（I.即便如此，有充分的證據表明bcaas在防止肌肉組織破裂中起重要作用。要查看hmb。E的全套研究信息和參考，E的某些配方確保和幼稚的）是旨在在醫生的護理下為因艾滋病毒/艾滋病或癌症而肌肉萎縮的患者提供營養支持的醫療食品，以促進手術或受傷後傷口的癒合，或在其他情況下推薦使用醫療專業人員。青年和老年人的骨骼肌穩態和可塑性：營養和運動的影響。結果發現，hmb，肌酸和聯合治療組獲益。還認為Hmb通過一系列統稱為m-tor途徑的化學過程刺激肌肉適應過程中使用的肌肉蛋白質的產生。 hmb對訓練有素的運動員有氧運動能力和身體成分的影響。關於hmb的大量研究表明，hmb可能有助於減少體重，改善恢復能力，但是只有在您顯著增加運動量和/或鍛煉頻率的情況下，總體上增加hmb才能保證獲益（I.
國際運動營養學會（Issn）也對科學文獻進行了批判性分析，儘管通過hmb補充劑研究發現食物攝入量有零星變化，但通過pif給藥使蛋白水解的增加被完全減弱。 ，它們是不可靠的，並且觀察到的確切變化是變化的；在幾種疾病狀態中，尿液和血漿中的hmb濃度異常，可以用作診斷生物標誌物，尤其是在代謝紊亂的情況下。建議您每天攝入3克HMB，但補品製造商已對天然產物做出了回應，據說該天然產物可促進這種肌肉鍛煉性激素。也是補充劑的值得信賴的來源，散裝食品純hmb粉末是我們列表中的第一個粉末選擇。我們的工作表明，鍛煉後營養的時機對於鍛煉肌肉並不像以前所想的那麼重要。 05）通過補充hmb改善了安慰劑。
Hmb似乎是最有前途的，並且具有改善肌肉質量和功能的臨床應用。薈萃分析研究和進行的個體研究支持使用hmb作為有效的輔助手段，以增加身體力量，身體成分並防止阻力訓練期間的肌肉損傷。結果表明，與hmb-fa組（104％）相比，安慰劑中ck的增加幅度更大（329％）。雖然亮氨酸會部分轉化為hmb，但如果您希望獲得hmb研究中使用的劑量，其水平仍然需要補充hmb本身。 Igf在肌肉生長中起著重要作用，平均而言，肌肉中igf濃度較高的人在瘦體重方面表現出明顯更大的收益。在平衡平衡分頻器設計中，在運動前將受試者接受hmb / kic或安慰劑治療14天。補充肌酸對標準馬匹最大跑步機運動試驗肌肉代謝反應的影響。
HMB, 肌肉發達者: Gaspari Nutrition, HMB, 1,000 mg, 90 Capsules
骨骼肌萎縮：潛在的治療劑及其作用機制。每公斤肌肉，平均身體含有3.5克至4克肌酸，但仍有5克的空間。攝入hmb和葡萄糖或單獨攝入hmb後，約有29％（0.87克）的攝入的hmb累積在尿液中，兩者之間無顯著差異。攝入hmb的參與者平均增加了1次最大重複運動（1-Rm）臥推，平均增加了15磅，相比之下，未補充運動的參與者增加了5磅。但是，最近的研究表明，hmb的抗分解作用至少部分是由活化的減弱和泛素途徑的基因表達增加所介導的。 Bcaas對肌肉的生長至關重要，它佔肌肉中氨基酸的14％（34，35）。研究還表明，hmb可能促進衛星細胞的生長，而衛星細胞是肌肉細胞的前體。由於一氧化氮（No）在傳遞血液，氧氣和營養至鍛煉肌肉中所起的作用，多年來研究人員對開發運動營養策略表現出極大的興趣，這些策略可以幫助增加肌肉的生產和血液流量。未來的研究應檢查hmb對膽固醇的影響，同時控制鈣的攝入。
這項研究的結果還表明，補充hmb不會產生不利影響。骨骼肌通過器官間的串擾調節新陳代謝：在健康和疾病中的作用。它還減少了肌肉損傷的血液標記。肌酸和蛋白質補充劑可能是增加肌肉最有效的選擇，但其他補充劑可能對某些人有益。現在已經使用了hmb了，絕對有幫助。但是，研究還沒有研究過補充hmb可能引起的神經適應性變化。幾項雙盲研究發現，與安慰劑相比，補充pa可顯著增加瘦肌肉質量。與單獨添加Hmb或肌酸相比，添加Hmb和肌酸可產生更大的力量和瘦肉。 β-羥基β-甲基丁酸酯（或hmb）被認為是一種肌肉增強的補充劑，至少根據傳聞，許多運動員認為它是有益的。在一項人類研究中，每天服用1.5克的hmb與安慰劑相比，hmb組的肌肉損傷和蛋白質降解減少，總舉重增加13％，瘦體重增加1.8 lb只需三週即可獲得安慰劑！研究發現，hmb完全安全，無副作用。最後研究研究了慢性期hmb的時間（E.為了維持膜的完整性，肌肉細胞依賴膽固醇的合成6）Hmb（B-羥基b-甲基丁酸）hmb是氨基酸亮氨酸的代謝產物。
Gaspari Nutrition HMB：六名未經抗性訓練的男性受試者執行了一項運動協議，旨在在兩種不同的情況下誘導肌肉損傷，並在平衡或不平衡的交叉設計中對優勢或非優勢臂進行了鍛煉。三個月以來，我一直在服用肌酸營養素和肌酸，並註意到肌肉的大小，耐力和力量都有所增加。是人體天然合成的支鏈氨基酸亮氨酸的代謝產物，參與肌肉蛋白合成（Mps）。補充β-羥基-β-甲基丁酸對老年人肌肉損失的影響：系統評價和薈萃分析。研究人員稱，事實上，肌酸和hmb的瘦體重是安慰劑的兩倍。因此，新肌肉發育的首要條件是運動，其次是賴氨酸的充足供應。正如我之前提到的，hmb已被證明可以幫助未經訓練的舉重運動員的肥大和身體組成，因為他們受到訓練時初始肌肉的高傷害。實際上，國際運動營養學會的最新立場證實了這些主張。
研究表明，hmb可能有助於限制蛋白質分解，減少肌肉損傷並在進行強烈的抵抗訓練後支持恢復工作。 3-羥基3-甲基丁酸（Hmb）對雞和大鼠肌肉中肌肉蛋白質合成和蛋白質分解的影響（摘要）。由於這些屬性，hmb減少了肌肉蛋白質的分解，同時也誘導了肌肉蛋白質的合成。為了響應這種自然過程，您的身體使用飲食蛋白來修復和重建肌肉中受損的蛋白，這就是所謂的肌肉蛋白合成（Mps）。如上所述，一些研究表明，hmb可能會增加體內脂肪的流失。研究表明，kic可以增加肌肉蛋白的合成，抗氧化作用，改善氮平衡，脂肪減少，血紅蛋白合成，胰島素釋放，抗分解作用，清除氨氣和免疫系統刺激。許多用戶報告稱鍛煉後肌肉生長和恢復時間更長。亮氨酸尤其有助於在體內引發一系列信號事件，從而啟動肌肉細胞內的重建過程。
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它似乎對肌肉具有抗分解作用，但在誘導肌肉蛋白質合成方面比其母體氨基酸更無效。一個3g hmb的定時釋放膠囊，對人體成分，最大3次重複和肌肉損傷的標誌物有幫助。瘦身體重通過hmb / atp組合增加了12.7％。如果正在接受藥物治療，則應與您各自的治療師或衛生保健專業人員就您的治療方法，所給予的任何藥物或藥物與可能存在的營養補品或檢查之間的相互作用進行諮詢。您的身體使用這種化學物質來保護和修復您當前的肌肉組織。如今，每家價值數百萬美元的運動與營養公司似乎都希望加入肌酸補充劑潮流。在接下來的幾年中，隨著對hmb的進一步研究，積極數據不斷增加。本文的第二個目的是提供對hmb可能發揮其作用的可能機制的深入分析。這看似合乎邏輯，但是對於hmb作為培訓補充的實際作用尚有爭議。如果您無法在運動前服用hmb，請在鍛煉或訓練後立即服用。儘管補品確實使dhea水平升高至正常水平，但研究人員發現肌肉力量或身體組成沒有明顯變化。
需要注意的是，與以往的研究不同，我們僅在運動前或運動後進行hmb的運動，沒有負荷期。肌肉蛋白質合成對於骨骼肌群的持續生長，修復和維持是必需的。雖然hmb是您的身體天然產生的，但將其作為補充品可以使它含量更高，並且可能有益於您的肌肉（40，41）。研究發現，相對於對照動物，hmb增加了腓腸肌的肌肉濕重，並降低了蛋白質降解。