Gaspari Nutrition, SuperPump Max, Blue Raspberry Ice, 1.41 lbs (640 g): 一水肌酸, 肌酸

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產品名稱： Gaspari Nutrition, SuperPump Max, Blue Raspberry Ice, 1.41 lbs (640 g), 產品數量： 1.41 lb, 0.79 kg, 12.4 x 12.4 x 19.1 cm
產品分類： 一水肌酸, 肌酸, 肌肉製造者, 咖啡因, 興奮劑, 鍛煉前補品, 運動營養, 香港, Gaspari Nutrition, Sports Nutrition, Pre-Workout Supplements, Stimulant, Caffeine, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Pre-Workout, Workout, Supplements, Coffee, Muscle, HK

超級泵最大功能是什麼？根據公開的研究結果，增加耐力，對抗肌肉酸痛和疲勞，提高一氧化氮水平和血管舒張，改善氨基酸利用率，配料劑量，您是什麼樣的運動員？這是在決定使用哪種鍛煉前產品時必須問自己的問題。您想要從該鍛煉前產品中得到什麼？您是否想變得強壯並在健身房周圍增加重量？您是否想照照鏡子並看到您一直想要的龐大，瘦弱和血管狀的體格？您是否想參加比賽並摧毀他們？如果您不是最大目標，那麼您將成為什麼樣的運動員？我們有一種感覺，您知道我們在說什麼。這就是為什麼您必須信任擁有超過五年的讚譽和研究成果的產品名稱的原因。它為像您這樣的真正運動員提供了鍛煉前強國中見過的最新，最先進的原料。最初的SuperPump250可以說是有史以來最受喜愛的鍛煉前產品。但是，研究進展。這就是為什麼Rich。

乳清蛋白是鍛煉後30分鐘窗口的理想選擇，而酪蛋白可在您的系統中停留很長時間，並且在您睡覺時更適合身體使用。它提供了最大的泵送能力和性能，而無需與許多預鍛煉相關的人造成分。當進入身體時，它會轉化為atp，這是肌肉的食物！在大學橄欖球訓練期間補充肌酸不會增加抽筋或受傷的發生率。另一方面，我們實際上嘗試進行預鍛煉，研究成分並閱讀來自像您這樣向我們提交經驗的用戶的電子郵件和評論。 A使您投入鍛煉的時間和精力最大化。但是除了市場營銷外，鍛煉前補品也很棘手，因為它們都包含不同的成分和不同的含量。在對最佳的鍛煉前補充品進行排名時，我們需要考慮一些標準。 6，大多數不含無機硝酸鹽，經證實可幫助鍛煉能量並增加血管舒張作用。在這個程度上，我們可以說無興奮劑絕對是目前存在的最徹底，最有效和最純淨的無興奮劑鍛煉。選擇預鍛煉也是如此。對於穿著咸毛衣的運動員（頭飾和製服上的白色鹽環，汗水俱有明顯的鹽味），運動飲料可以幫助彌補鹽分流失。

這種預鍛煉結合了完美的成分，可在用戶鍛煉時最大限度地提高耐力，力量，專注力和精力。政府並敦促他們在國會通過一項新法案，即《飲食補充劑標籤法案》。根據產品的不同，有些甚至可以幫助增強肌肉。請注意，兩個勺子用於進行持續超過45分鐘的劇烈重量訓練或有氧運動。該產品具有很高的吸收率，可用於爆炸性鍛煉。為了在24小時內完全恢復糖原，有必要提供8-10克/千克/天的膽汁107，建議在運動後立即攝入約1,2克/千克/小時的膽汁，以最大程度地合成肌肉糖原115此外，為了肌肉再生，建議攝入足夠量的119蛋白質，但是可能不容許攝入如此數量的cho +蛋白質。如果睡眠是最被低估的補充劑，那麼最安全，最重要的營養補充劑可能是液體。在鍛煉之前，將一湯匙drink果醬與14盎司的水混合併喝30-45分鐘。升高的血糖水平相當於急需的肌肉燃料，但是這裡的問題是，釋放胰高血糖素時，幾乎所有的努力都是為了提高血糖水平。吉姆·斯托帕尼（Jim stoppani）從事肌肉鍛煉。此外，wylie等[18]研究了甜菜根補充劑（3 mmol和6 mmol）對在有或沒有急性攝入甜菜根的情況下（次要運動前2 H）次最大運動的o 2成本的慢性影響。

鍛煉前補充的質量始終取決於其配方。肌酸主要儲存在肌肉組織中，用於將adp重新磷酸化為atp。鍛煉前最受歡迎的成分是什麼？話雖如此，最受歡迎的鍛煉前成分包括硝酸肌酸，精氨酸α-酮戊二酸酯，β-丙氨酸，咖啡因，長春西汀，l-瓜氨酸和l-牛磺酸。其他研究發現反應時間縮短了，頭腦清晰，專注於服用咖啡因的力量型運動員。體形最好的補充劑（以及避免使用的補充劑）使用鍛煉前補充劑有不利之處嗎？但最重要的是，就像任何補充劑或藥物一樣，關鍵是要知道正確的劑量。主要成分包括有機綠茶，有機枸杞，有機抹茶和來自綠色咖啡豆的有機咖啡因。如果要更努力，更集中地進行鍛煉，則可以單獨服用咖啡因，也可以這樣做。

一水肌酸, 肌酸: Gaspari Nutrition, SuperPump Max, Blue Raspberry Ice, 1.41 lbs (640 g)

突擊前鍛煉包括維生素C，維生素E，維生素B6，維生素B12，肌肽β-丙氨酸，一水肌酸，無水甜菜鹼，牛磺酸，L-甘氨酸，無水咖啡因和乙酰基L-肉鹼。鍛煉前30-40分鐘，將1勺與6至8盎司的水混合。鍛煉前產品的副作用是什麼？ Nsf國際組織，明智的選擇和usp都是備受推崇的組織，它們對補品進行測試，以確保補品中包含自己所說的內容，而沒有其他內容。首先，我們的選擇主要基於營養成分，市場銷售量，客戶和健身博客評論。確實，最初對肌酸攝取的興趣集中於在劇烈重複運動中匹配細胞atp產生和需求的能力。像上面列出的藥丸形式的鍛煉前一樣，無刺激的鍛煉前補品通常會強調一氧化氮的產生，一氧化氮會擴張血管並向肌肉提供必要的營養。

與其他領先的預先鍛煉相比，預發酵與眾不同的是，它的味道非常好，同時具有天然風味和高劑量。確實，咖啡因是鍛煉前的最大部分，其次是補充β-丙氨酸以促進奔跑和血液流動。記住-最好的運動前補充品是在開始運動之前就已經有8-9個小時的睡眠！閱讀我們對透明實驗室批量前鍛煉的完整評論。力量的很大一部分與神經衝動從大腦到肌肉的力量有關。應用生理學雜誌上的一項研究發現，三天補充硝酸鹽（甜菜汁）可以降低中等強度運動所需的氧氣量，此外還可以幫助受試者在真正激烈的，接近最大的運動中持續更長的時間。隨後，重要的是能夠信任補品上的成分錶。最常見的鍛煉前補品包含一些成分，這些成分實際上對您的鍛煉毫無幫助。咖啡因是需要注意的關鍵成分，因為其含量從輕度到過量的變化都很大，在極端情況下，高含量的咖啡因會引起一些非常嚴重的健康問題，例如焦慮，失眠和高血壓。

Gaspari Nutrition咖啡因肌酸一水合物：這種想法是通過減輕炎症來幫助促進肌肉恢復，儘管酸櫻桃汁確實有一些良好的數據，但一些專家現在正在質疑是否減少鍛煉後時間炎症是如此明智。咖啡因過多會產生不利影響，並且實際上會長期損害您的鍛煉。肌肉中肌酸含量自然較高的人往往無法從補充中獲得作用。然而，真正引起我們注意的是，這種初次體驗是如何繼續進行的，一次又一次的鍛煉。最佳的營養，肌肉藥物和纖維素只是其中的幾個主要因素。儘管那裡有危險的補品，但許多公司都在正確地做。一份包括5克bcaas和100mg咖啡因。臨床研究表明，總力量，力量，瘦體重和肌肉厚度增加。它會鼓勵您的身體將能量轉化為細胞能量，​​而將脂肪酸酮的能量轉化為肌肉能量。

這意味著，鍛煉後不會崩潰。但是，當與其他鍛煉前成分結合使用時，肌酸可能會失去其適當攝取的能力。其中一些常用於鍛煉前補充劑，如亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸。 Legwork是一個獨立的資源，可提供所有最新的健身和健康，騎自行車，鍛煉和培訓技巧，以及購買指南和評論。它還聲稱可以增強耐力，力量和專注力，並具有肌肉泵的作用。可以在此補充劑中找到的成分可以幫助身體在鍛煉過程中更有效地工作，而不會在鍛煉後引起問題。看到大多數的前鍛煉都可以讓您拿2勺，甚至3勺，這真是令人驚訝。這些常見的鍛煉前補充劑大多數都含有大量的咖啡因。我第一次聽說這種東西時，我做了一點研究，發現冬蟲夏草是shroomtech運動的主要成分，它是這種奇怪的蘑菇，生長在安第斯山脈的毛毛蟲背上或類似的東西上。肌肽是一種已知的抗氧化劑，當您以補充劑形式服用β-丙氨酸時，可以減輕疲勞（如上所述）。

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研究了在睡眠前30分鐘攝入40克酪蛋白和膽鹼的效果，作者得出結論，睡眠前立即攝入蛋白質改善了運動後過夜恢復期間的全身蛋白質平衡134。同一研究小組表明，在年輕人中進行抗性鍛煉12週後，與無熱量的安慰劑相比，入睡前攝入27.5 g蛋白質和15 g cho可以促進較高的肌肉質量增加135，但是，重要的是要強調，在睡眠前補充蛋白質的人群也增加了總蛋白質的攝入，因此，不知道時機或總蛋白質攝入量是最重要的。 Kaged Nutrition仍然是一個由受歡迎的健美運動員和教練kris gethin領導的新品牌。鍛煉前可能會感到困惑，特別是對於初學者。因此，我們認為這是我們最好的鍛煉前補充清單中最好的無刺激鍛煉前補充。僅吃補充劑就能生存嗎？您可以選擇已經與碳水化合物預混合的肌酸產品，然後將其添加到鍛煉後的蛋白質粉中。這種預鍛煉非常適合希望削減銷售代表但增加功率輸出的個人。同樣，該補充劑只能與良好的訓練方法以及均衡健康的飲食一起真正有效。 （Bsn）是這項預先鍛煉的公司。我有更好的鍛煉方式，並且在開始覺得自己不想訓練的日子裡充滿動力。

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