HERBSHOP.HK 天然保健品: 碳水化合物粉，運動營養，鍛煉後恢復
GAT, Carbotein, High Performance Glycogen Loader, Orange, 3.97 lbs (1.80 kg): 碳水化合物粉, 鍛煉後恢復
HK$ 175.00
產品名稱： GAT, Carbotein, High Performance Glycogen Loader, Orange, 3.97 lbs (1.80 kg), 產品數量： 3.97 lb, 1.95 kg, 16 x 16 x 26.4 cm
產品分類： 特定條件的配方, 碳水化合物粉, 鍛煉後恢復, 運動營養, 香港, GAT, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Condition Specific Formulas, Post-Workout, Workout, HK
6種特殊碳水化合物，支持肌肉輸出和耐力，促進糖原的裝載和補充，50份，膳食補充劑，天然和人工調味，最大限度地提高肌肉輸出，恢復和構造！肉毒桿菌素是一種科學的先進碳水化合物配方，可用於糖原加載，可快速消耗能量並進行鍛煉後恢復。 Carbotein獨特地結合了6種速效特殊碳水化合物與支鏈氨基酸以及多種電解質和檸檬酸循環中間體。在訓練前，訓練中和/或訓練後喝酒，以最大程度地提高身體活動：力量輸出和耐力，糖原的補充和負載，肌肉的形成（合成代謝），肉毒桿菌素的驅動力是GAT專有的碳水化合物基質。它由六種特殊碳水化合物組成，這些碳水化合物被選擇來鼓勵在整個肌肉體內快速而持續地輸送葡萄糖燃料。葡萄糖嚴重影響您的表現，恢復和獲得能力。它是人體最“首選”的燃料，尤其是在高強度訓練中！六種特殊碳水化合物31克！玉米麥芽糊精：促進低滲透性條件，以更有效地吸收；大米麥芽糊精：在溶液中快速分散；馬鈴薯澱粉：像玉米麥芽糊精一樣，該成分促進低滲透壓條件；果糖：促進糖原貯藏的補充並改善風味；纖維溶膠：超-低血糖指數膳食纖維，低聚葡聚醣：低血糖能量來源，配方奶粉優勢：支持大規模訓練階段以及何時進行。
4：1的比例對於增加胰島素很重要，因為胰島素將糖運輸到肌肉並可以轉化為糖原，因此有助於鍛煉後恢復糖原。蛋白質，碳水化合物和bcaa仍是獲得補充營養品所需的通常結果所必需的。拋棄含糖運動飲料，並選擇帶有Promix的天然溶液。適合搭配：鍛煉後為什麼要蛋白質。他的研究小組得出的結論是，鍛煉後喝巧克力牛奶的運動員將來的表現與喝其他飲料的運動員一樣好或更好。另外，我們的100％麥芽糖糊精碳水化合物非常適合超級方便的混合物，可為您節省鍛煉後恢復營養所需的昂貴且費時的準備工作。 Derave w，lund s，holman gd，wojtaszewski j，pedersen o，richer ea：收縮刺激的肌肉葡萄糖轉運和glut-4表面含量取決於糖原含量。
為了改善肌肉的生長和恢復，它含有約6g的bcaa，這對肌肉的生長至關重要。但是，碳水化合物和蛋白質對於您的理想恢復非常有價值。雙層木材遠不是這裡最昂貴的品牌，但這種回收補充劑的狹窄範圍必須加以考慮。實際上，我們的立場是，在12小時以下的鍛煉或比賽中不需要固體食物（即使食物像錘子一樣健康）。鍛煉前市場可以說是所有運動營養中最受歡迎的類別。您的肌肉細胞在升溫時對碳水化合物的作用更加敏感，因此它們更有可能吸收碳水化合物並為您的身體製造更多的糖原。在這裡，我們將細分您是否應在鍛煉後的日常工作中添加飲料。它的設計目的是迅速傳遞到全身，使肌肉生長和恢復過程一進入您的系統就可以開始。運動營養旨在支持訓練計劃，這意味著隨著運動員的日常變化，他們的營養需求也會隨之變化。鍛煉後，我立即將水加到我的振動篩上並放下。每種處理均由20 g蛋白質，6 g脂肪和40 g碳水化合物組成，但分別含有2,7、2,2和2,0 g亮氨酸。
可以將其視為對人體有益的碳水化合物汽油。而在恢復方面，您是否知道與麥芽糊精，葡萄糖或右旋糖為基礎的補充劑相比，鍛煉後僅兩個小時，維他戈的肌肉燃料恢復率就高出將近2倍，而且更快。但是，鍛煉後所需的蛋白質量經常被高估。儘管支配現象的原因是多方面的，並且與與肌肉損傷有關的一系列事件相關聯，但它不一定是肌肉損傷程度的指標，因此不能單獨用於確定肌肉的恢復和運動適應性。不要期待這次鍛煉，但我這樣做是因為碳水化合物的速度進入並離開胃。 1,25G甜菜鹼，關鍵的後鍛煉，並按適當劑量服用。儘管有合理的理論依據，但目前尚不清楚是否遵循這種策略是否會導致更好的訓練適應性和/或補充eaa是否比單純運動後攝入碳水化合物和優質蛋白質更好。
碳水化合物粉, 鍛煉後恢復: GAT, Carbotein, High Performance Glycogen Loader, Orange, 3.97 lbs (1.80 kg)
要了解有關如何計算客戶應喝多少水的更多信息，請查看有關水合作用的進化營養博客。軍團不僅僅是一家健身補品公司。消除那些來之不易的糖原儲存的肯定方法是在比賽開始前一兩個小時吃一頓飯（或能量棒，凝膠或運動飲料）。因為運動員使用的氧氣比久坐的人多幾倍，所以他們更容易受到氧化損傷，這不僅損害恢復能力，而且被認為是退化性疾病的主要原因。此外，據報導，許多運動人群容易受到蛋白質營養不良的影響（E.。最近對12項研究的評論證實，儘管需要進行更大樣本量的進一步研究，但巧克力牛奶的確提供了相似或更好的結果與安慰劑或其他恢復性飲料相比，或者，我們可以使用100％燕麥片來開始新的一天，燕麥片是蛋白質的重要來源，富含碳水化合物和纖維，如果您早晨要用餐，在鍛煉或比賽中，您需要攝取適量的卡路里（不要過量），並在鍛煉或比賽開始前至少三個小時完成所有卡路里的消耗。
最佳營養排在第二位的不亞於他們的第一位，該蛋白質來自乳清分離蛋白，其中含有bcaas可以減少肌肉損傷並加快恢復速度； 5，蛋白質殘基如支鏈氨基酸n對運動個體有益，包括提高蛋白質合成速率，降低蛋白質降解速率，並可能有助於運動恢復。因此，大多數運動組織都禁止合成代謝類固醇的使用，除非醫生規定要治療疾病，否則應避免使用。鍛煉後不久未能補充碳水化合物和蛋白質的運動員將永遠無法從自己的努力中獲得全部價值。激烈的抵抗訓練會導致大量的燃料（包括糖原和氨基酸）耗盡，並對肌肉纖維造成損害。但是，最佳營養的zma補充劑是一個很好的起點。它是所有重視完整有機營養的人的理想解決方案。通過運動營養原理和適當的鍛煉技巧，可以達到適當的恢復水平。
GAT碳水化合物散劑特定條件的配方：儘管蛋白質散劑是廣受歡迎的補品，但提供其他營養物質（例如碳水化合物）的散劑也可以有效。鍛煉前，鍛煉後，過夜脂肪燃燒。一些健美運動員發誓要服用更高劑量的hmb，以此來保護自己的肌肉，同時避免熱量或碳水化合物不足的飲食。常春藤jl：運動後糖原的再合成：碳水化合物攝入的影響。因此，在日常鍛煉過程中攝入適量的碳水化合物可導致肌肉增加並改善運動表現。如果沒有其他研究來闡明這些關係，那麼基於這些標記來代表恢復的指南可能是不明智的。碳水化合物力量不僅可以在運動前加油並保持體力，而且還是恢復身體的重要方面。水解有機右旋糖和水解有機麥芽糖糊精的互補組合可增加吸收並消除其他運動飲料可能會出現的腹脹。為了使恢復飲料有效，它應包含蛋白質，碳水化合物和/或電解質，具體取決於您的鍛煉情況。 Pacifichealth endurox r4，所有天然運動後恢復飲品，與蛋白質，碳水化合物，電解質和抗氧化劑混合，可實現出色的肌肉恢復，淨重。
作為證明它起作用的證據：我重新鍛煉了一段時間讓我滑倒的鍛煉程序，它確實使我體內的所有肌肉酸痛。儘管脂肪可能會減慢鍛煉後膳食的吸收，但不會減少脂肪的益處。 （這來自十年來的素食主義者，烹飪愛好者和六次鐵匠整理者，他們嘗試了許多商業和自製的恢復解決方案）。該證據表明血漿ck水平，感知的肌肉酸痛程度和肌肉功能可能只是適度相關，或者也許使用單一的測量方法可能會因個體差異而使恢復情況不充分。乳製品，例如調味牛奶，冰沙或水果酸奶，可能是一個很好的選擇，因為它們可以提供碳水化合物，蛋白質，液體和電解質，從而使您的所有恢復目標都一目了然。當涉及到肌肉的建立和恢復時，bcaa（支鏈氨基酸）非常重要。4，在所有時間點，特別是運動後，都向膽汁中添加脯氨酸（0.15-0.25 G pro / kg / day），耐受性很好，當碳水化合物攝入不足時，可以促進肌肉糖原的更大恢復。還建議添加氨基酸粉末和/或生長和恢復補充劑。
GAT Carbohydrate Powders Condition Specific Formulas – 碳水化合物粉, 鍛煉後恢復, 運動營養 香港
增加和最大化肌肉糖原的儲存需要數週的持續訓練和鍛煉後的燃料補充。您將學到一些在復原食品和復原飲料中的更好選擇，以及食用複原食品的最佳時機。因此，我們建議在劇烈運動前，運動中和運動後應注意攝入的碳水化合物類型，以優化碳水化合物的利用率。甚至有證據表明，經過激烈的鍛煉後，它可以減少酸痛的發生，儘管沒有足夠的證據表明這樣做可以使人充滿信心。蛋白質是通過錯流微濾產生的，這是一個多步驟的純化過程，可以保留重要的肌肉構建蛋白質部分，同時去除多餘的碳水化合物，脂肪，乳糖和膽固醇。如果您正在尋找美味的恢復棒，就是這樣。對於那些想要創建自定義混合物的人來說，醫學專家或受過訓練的營養師是最佳的資源，因為他們可以討論潛在的相互作用和副作用。
與全光譜維生素/礦物質補充劑以及任何其他抗氧化劑一起持續補充，可以增強和維持免疫系統，並縮短恢復時間。 Fujita s，dreyer hc，drummond mj，glynn el，volpi e，rasmussen bb：抵抗運動前必需氨基酸和碳水化合物的攝入不會增強運動後肌肉蛋白質的合成。在研究期結束時，p0組股四頭肌的橫截面積（Csa）和平均纖維面積顯著增加，而p2組則無明顯增加，這些結果支持運動後窗的存在並建議延遲鍛煉後營養攝入可能會阻礙肌肉增長。碳水化合物已被證明具有蛋白質節約作用，因此，蛋白質和碳水化合物的結合以降低肌肉蛋白質分解率（Mpb）和增加mps速率可能是將全身蛋白質平衡轉移到淨合成代謝方面的最佳策略，即使碳水化合物本身不一定能提高mps（35，36）。因此，運動的真正收穫是在恢復期間發生，但只有在充足的休息和營養支持下才能實現。擁有在訓練期間磨練的營養遊戲計劃，是邁向比賽當天成功的重要一步，但如果比賽無效，請不要在比賽中刻苦堅持。天才碳水化合物提供了高質量的營養來源，可支持糖原的補充並加速肌肉的恢復。
特定的生物標誌物和mps速率似乎是客觀確定肌肉分解，恢復和運動適應性的最有效和廣泛使用的方法。相比之下，乳清蛋白和碳水化合物組分別增加了1千克的體重，2千克和1千克的瘦體重。與蛋白質相比，相對於阻力訓練而言，碳水化合物的劑量和時間安排更是一個灰色區域，缺乏凝聚力數據以形成具體建議。獨特之處在於酒吧還提供可提供omega-3脂肪酸的奇亞籽和亞麻籽，這些成分有助於減少發炎，減輕肌肉酸痛并減少運動後肌肉的腫脹，這是由於運動過程中肌肉的血液流量增加所致。重要的是在鍛煉前後要多喝水。因此，糖原存儲得以節省，這意味著您在恢復過程中需要減少補充。