Jarrow Formulas, Certified Organic Pumpkin Seed Protein, 16 oz (454 g): 南瓜蛋白, 植物性蛋白

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產品名稱： Jarrow Formulas, Certified Organic Pumpkin Seed Protein, 16 oz (454 g), 產品數量： 16 oz, 0.58 kg, 17.8 x 10.2 x 10.2 cm
產品分類： 南瓜蛋白, 植物蛋白, 蛋白質, 運動營養, USDA有機, 認證有機, 非Gmo, 素食主義者, 無麩質, QAI認證有機, 素食主義者, 香港, Jarrow Formulas, Sports Nutrition, Protein, Plant Based Protein, Pumpkin Protein, USDA Organic, Certified Organic, Non Gmo, Vegan, Gluten Free, Certified Organic by QAI, Vegetarian, Amino Acids, Plant Based, HK

每份9 g蛋白質和0糖，USDA有機，非GMO，素食主義者，不含麩質，粉末，蛋白質補充劑，經QAI認證為有機食品，適用於素食主義者/素食主義者，完整的蛋白質來源，不含主要過敏原， Jarrow Formulas有機南瓜籽蛋白不含麩質，低變應原性，並且是素食/素食主義者的蛋白質來源，理想：作為大豆和動物產品的高蛋白替代品，對於那些對牛奶，小麥，大豆和其他蛋白質具有胃腸道敏感性的人Jarrow Formulas有機南瓜籽蛋白經過加工可提供具有特徵性堅果風味的光滑質地，Jarrow Formulas有機南瓜籽蛋白可提供完整的氨基酸譜，包括所有必需氨基酸，使其成為完整的蛋白質來源。

在對38種不同蛋白粉製劑進行了艱苦的採樣之後，最佳蛋白通過了我們的口味和安全性標準。除非您添加更多營養，否則請不要更改此食譜。有機純素食蛋白非常適合用於鍛煉後的蛋白質增強，早晨冰沙或下午點心，味道鮮美，滑爽，無轉基因，無大豆和無麩質。與我嘗試過的其他純素蛋白粉（太粒狀/堊白）相比，它光滑/乳白色。我將冷沖泡咖啡（8盎司）與杏仁/大麻/腰果奶（3盎司）和一勺這種蛋白質混合。許多粉末會在蛋白粉中加入調味劑，奶精和甜味劑，以掩蓋這些蛋白，但它們總是以某種形式存在。我們的清單包括具有完整蛋白質混合物和其他營養有效成分的產品。我喜歡它們的蛋白質混合物和消化酶，以及它們所有成分都是有機的事實。高蛋白飲食可能會引起一些胃病，因此這些益生菌可能有助於抵消任何不良副作用。

我之所以被這種粉末吸引，是因為它包含了我一直在尋找的幾乎相同的植物基蛋白質混合物，以及我也想看到的許多超級食品。但是，vega sport蛋白粉是一種植物蛋白粉，由真正的食品成分以及20克來自豌豆，大麻和亞麻籽的優質植物蛋白粉製成。該配方包括益生菌和消化蛋白質的酶，可加速分解富含蛋白質的溶液並將有益分子分配到肌肉的過程。用戶通常會對大麻蛋白粉的蔬菜味回味。但是，只要您均衡飲食，就可能滿足基本的蛋白質需求，素食主義者和外展推廣的執行董事傑克·諾里斯說。總結雖然南瓜籽蛋白粉的必需氨基酸蘇氨酸和賴氨酸含量低，但營養豐富，可以提供大量的幾種礦物質。在一項為期8週的研究中，年輕男性每週進行三天的重量訓練後立即吃掉48克或1.6盎司的大米蛋白粉，其二頭肌肌肉厚度增加了12％，這與那些攝入相同量的乳清蛋白粉。

總結大豆蛋白粉是一種富含bcaas的完整蛋白質源，可支持肌肉生長。最好的部分是，它還具有所有九種必需氨基酸，有助於修復和增強肌肉。它裝有20克4種不同的植物基蛋白質，所有蛋白質均按特定比例選擇，以創建一個由所有20個氨基酸和所有9個必需氨基酸組成的完整蛋白質圖譜。但是，數據表明，耐力運動員和參加舉重和審美運動（例如格鬥運動，體操，溜冰和跳舞等）的運動員普遍存在負能量平衡。冷凍水果，這種蛋白質粉，大麻和正大種子以及椰子甘露。一些純素食蛋白粉除其他用途外，還用於調味劑和質地。我們向Facebook和reddit小組的素食主義者諮詢了他們最喜歡的蛋白粉，並招募了10名素食主義者組成的小組，對精選的最佳粉末進行味覺測試。這項來自體育科學和醫學雜誌的研究表明，基於植物的蛋白質具有乳清蛋白的所有優點，而沒有與乳酸相關的消化問題。堅果中的這種蛋白質力量是從大麻種子中提取的，富含歐米加3脂肪和抗氧化劑。優質的基於植物的蛋白質混合物旨在幫助最大限度地提高運動表現以及構建和修復肌肉。我檢查了他們在好市多（Costco）中可以使用的選項，對於我的加拿大朋友，我真的很喜歡leanfit completegreen蛋白。 vega運動蛋白的副作用可能是氣體，胃部不適，腹脹，噁心，腹瀉和頭暈。

南瓜蛋白, 植物性蛋白: Jarrow Formulas, Certified Organic Pumpkin Seed Protein, 16 oz (454 g)

為了提高賴氨酸水平，有時將葵花籽蛋白與奎奴亞藜蛋白粉（一種完整的蛋白）結合使用（20、21）。非常感謝您對素食蛋白粉的評論。您需要這些氨基酸來構建新組織，無論是紅細胞還是肌肉細胞。這是因為氨基酸之間的鍵已被切斷並經歷了酶促活性。列出的許多豌豆蛋白粉都是單成分粉。植物性蛋白粉不僅僅用於素食主義者，他們希望避免使用所有動物產品。從植物基料中每100克蛋白質的含量將減少，這可能會提倡使用補充劑。無論選擇乳清蛋白還是植物蛋白，我都建議您堅持使用含有有機成分的蛋白粉。根據國際食品信息理事會基金會的說法，植物蛋白不是像乳清那樣從牛奶中提取蛋白質，而是來自豌豆，大豆或大麻等來源。

來自bn實驗室的這種蛋白粉在價值和質量之間達到了很好的平衡，提供了純素食和有機認證，但仍然提供了很多蛋白質。總結葵花籽蛋白可提供bcaas來支持肌肉生長和修復。 11添加了對強度和性能至關重要的營養素：這些營養素僅存在於紅肉中（在乳清，雞蛋或其他動物蛋白中找不到）。她說，嘗試選擇一種成分盡可能少的蛋白質。無論您出於何種理由而拒絕食用動物產品，如果在飲食中添加純素食蛋白粉，您都不會錯過身體所需的蛋白質。使用此便捷的比較表可以查看市場上一些所謂的最佳植物基蛋白粉和營養奶昔品牌。巧克力味有160卡路里，30克蛋白質，3克脂肪和6克碳水化合物。攝取蛋白質的理想時間是運動後立即服用或在一天中根據需要服用，以幫助您抑制食慾並減輕體重。我們要求測試人員在使用這些蛋白粉時從其風味到其稠度考慮最重要的特徵。這樣，您的蛋白質將更加通用。

Jarrow Formulas南瓜蛋白：我發現推薦的兩勺是很強的，所以我通常會對此進行一勺和一勺普通豌豆蛋白來使其穩定。大多數乳清蛋白是通過高溫加熱，酸洗工藝製成的。例如，有些人發現鍛煉後第一天喝植物性蛋白質奶昔是有益的，而另一些人則喜歡在鍛煉後的第二天或晚上喝營養奶昔。儘管在許多蛋白粉產品中使用天然甜味劑與人工甜味劑存在爭議，但維加運動蛋白中海鹽，天然香料，甜菊提取物和黃原膠的含量不到2％。植物性蛋白粉通常會添加酶以幫助增加吸收和消化的速率。對於蛋白質粉，乳清被認為是想要快速建立肌肉的傢伙的黃金標準。 nutrasumma是目前為數不多的發酵選擇之一，它帶來的豌豆蛋白粉來自於北美豌豆，每出售一美元，其蛋白價值就很高。一勺含20克植物性蛋白質，外加6份蔬菜和omega-3脂肪酸。素食主義者和想對飲食中補充額外蛋白質的乳製品過敏者，可以考慮使用素食主義者粉末。

這是vega運動性能蛋白粉是經過認證的非轉基因產品的原因之一。但是，這就是維加蛋白運動與其他蛋白補充劑和蛋白粉不同的原因。這家以植物為基礎的餐飲服務和超級食品公司最受名人歡迎，提供超級粉末，每袋不僅含有12克蛋白質，而且還含有植物神經酰胺和增強膠原蛋白的氨基酸。現在，您知道在購買素食蛋白粉時要尋找的東西，請查看我們的一些首選。在查看了Vega Sport Performance蛋白粉後，我們確定價格相當平均。口感：它比預期的要好，並且巧克力完全補充了攝取純素食蛋白所獲得的整體品質。同時擁有兩種認證（Nsf和知情體育）對於公司來說是昂貴的，因此與優質成分結合使用可能會導致更高的價格標籤。我認為這是我在博客中的第一條評論，但是看到對優質蛋白粉的需求以及我發現的事實:)我不得不說阿波訥蛋白奶昔香草。大多數使用植物蛋白的公司也使用高溫加工方法，有些甚至使用己烷。乳清中的亮氨酸含量也很高，亮氨酸是肌肉構建過程中最重要的氨基酸。有這麼多種選擇，您絕對可以找到最適合您當前需求的混合蛋白粉。

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但是，豌豆蛋白尤其富含必需的支鏈氨基酸（Bcaas）亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸，有助於增強工作肌肉的能量並刺激身體生成肌肉蛋白。維加運動蛋白對減肥和肌肉增長有益嗎？Vega Sport Performance蛋白粉易於混入任何奶昔或冰沙中。另一種有機認證的大米蛋白質粉，每花費1美元即可提供26克蛋白質，價值高。 Vega蛋白由植物蛋白，益生菌，bcaas和一切所需的東西製成，這些東西可幫助您在劇烈運動後幫助建立和發展肌肉以及修復肌肉。 Vega運動用戶喜歡它的味道，而且它比乳清蛋白粉少白堊的事實。 Vega開發了它的運動優質蛋白質，以認識到素食主義者進行劇烈體育鍛煉所需的額外蛋白質和氨基酸，以補充酶，激素和蛋白質的平衡。在巧克力和香草口味中，Vega sport品嚐了我們採樣的五種粉末中最好的一種。成分質量：3，其蛋白質是豌豆，糙米和奇亞的混合物，其後是奶精（阿拉伯膠，高油酸油，菊粉，大米糊精，米糠提取物，迷迭香提取物）。如果您不是從天然來源（如乳製品，雞蛋和肉類）中獲取完整蛋白質，則應選擇一種植物蛋白粉作為完整蛋白質（例如由大豆或豌豆製成的蛋白質）。最好的部分是，它可能是您可能擁有的最健康的冰淇淋形式，以一種有趣而美味的方式獲取蛋白質，並且還給您一種欺騙性的感覺。

一種類似於肌肉的蛋白粉，就像是從肌肉發達的肌肉中提取的那樣，非常適合您下一次鍛煉後的恢復零食。每花費1美元，您可以獲得多少蛋白質，意味著更多。