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Jarrow Formulas, L-Tryptophan Peptide, 60 Tablets: L-色氨酸, 睡眠

Jarrow Formulas, L-Tryptophan Peptide, 60 Tablets Review

HK$ 60.00

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產品名稱: Jarrow Formulas, L-Tryptophan Peptide, 60 Tablets, 產品數量: 60 Count, 0.09 kg, 5.3 x 5.3 x 9.7 cm
產品分類: L-色氨酸, 睡眠, 補品, 素食主義者, 香港, Jarrow Formulas, Supplements, Sleep, L-Tryptophan, Vegetarian, HK

放鬆,積極情緒和睡眠,膳食補充劑,TRP PepForm-色氨酸肽,素食主義者,適合素食主義者,Jarrow配方L-色氨酸肽採用PepForm技術,L-色氨酸是必需氨基酸,必須獲得從食物或補品。 L-色氨酸代謝為5-羥色胺(5-羥色胺)和褪黑激素,這對於放鬆,安息的睡眠和積極的情緒很重要。

嗜酸性粒細胞肌痛綜合徵和色氨酸的產生:一個警示故事。還研究了L-色氨酸補充劑對運動表現的影響。補充色氨酸的潛在副作用包括噁心,腹瀉,嗜睡,頭昏眼花,頭痛,口乾,視力模糊,鎮靜,欣快和眼球震顫(不自主的眼球運動)。研究表明,5-htp可能有助於縮短入睡時間並增加睡眠量。因此,人們認為,增加色氨酸的輸入量也會增加這些神經遞質,使您白天變得更加放鬆和快樂,最重要的是,晚上像胖胖的快樂寶寶一樣睡覺。最好的自然色氨酸-色氨酸500毫克120膠囊-色氨酸補充劑以自然的方式獲得良好的睡眠,未經任何測試補充劑的組織的認證。將5-htp與其他可能導致嗜睡或嗜睡的草藥或補品結合使用可能會導致過度嗜睡。儘管色氨酸補充劑,特別是昭和電工公司的色氨酸補充劑很可能不因ems的爆發而受到指責,但流行病學方法的任何缺陷,無論是真實的還是想像的,都不能證明色氨酸補充劑不是罪魁禍首,因為一些作者斷言。我使用過其他產品,但事實證明,最好的天然左旋色氨酸對我來說是一種有用的睡眠幫助。由於5-htp可以產生5​​-羥色胺,因此它間接參與了褪黑激素的產生,褪黑激素是一種對睡眠至關重要的激素。

L-色氨酸, 睡眠: Jarrow Formulas, L-Tryptophan Peptide, 60 Tablets

由於矛盾的發現,關於纈草在睡眠中的經驗證據尚無定論。在這篇綜述中,我們討論了關於六種常用的基於植物的睡眠療法的有效性和安全性的數據:咖啡因,洋甘菊,櫻桃,卡瓦卡瓦,L-色氨酸,大麻和纈草。研究仍在繼續,純l-色氨酸本身可能在ems的發育中發揮作用,即使使用不含污染物的補品,某些人也可能傾向於這種現象。儘管這些結果令人鼓舞,但由於缺乏基於人的研究,因此難以推薦5-htp改善睡眠質量,尤其是單獨使用時。但是,消耗大量的色氨酸更為有效。基於這些結果,低水平的色氨酸可能會導致焦慮。最好的天然左旋色氨酸極其純淨,並經過定期測試以確保最高質量標準。

每晚補充2mg褪黑素會加速睡眠,並使您整夜處於深度,寧靜的睡眠狀態。還需要注意的是,睡眠結構的改變,特別是就睡眠階段的總百分比而言,不一定具有治療上的優勢。色氨酸可作為非處方飲食補充劑使用;在歐洲,也可以處方形式獲得它,通常用作抗抑鬱藥。與安慰劑相比,兩種劑量的L-色氨酸均顯著降低了睡眠潛伏期,而2,4 g的劑量也改善了主觀嗜睡。服用5-htp補充劑時,有些人可能會出現噁心,腹瀉,嘔吐和胃痛。實際上,研究表明,血液中色氨酸的增加直接增加了血清素和褪黑激素的含量。 L-色氨酸也可用於本產品指南中未列出的目的。色氨酸作為膳食補充劑(如片劑形式)與毛伊類或ssri類抗抑鬱藥或其他強血清素能藥物聯合使用時,有可能引起5-羥色胺綜合徵。自遠古以來,土耳其就因為它含有特殊的化學物質而使您昏昏欲睡的想法一直是感恩節閒聊的標準部分。

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L-色氨酸, 睡眠: Jarrow Formulas, L-Tryptophan Peptide, 60 Tablets

5-Htp補充劑被認為可以通過增加血清素水平來治療抑鬱症。您可以通過僅使用經過usp驗證的補充劑來最大程度地降低這種風險。總結色氨酸的重要性很可能是由於它在血清素生產中的作用。這僅適用於成年人,應向您的醫療保健提供者提及,特別是如果您遇到像我這樣的睡眠問題。儘管已經研究了幾種經fda批准的興奮劑來治療睡眠呼吸暫停中的殘留嗜睡現象,但尚未針對這種病研究咖啡因。補充協調員是加利福尼亞大學戴維斯分校的d’ann finley。重要的是要記住,fda不規範補品。相反,通常報告的trp症狀和副作用是嗜睡,困倦,頭暈,偶爾還有肌肉抽搐/震顫(見上文)。為了確保睡眠充足,睡前服用3粒膠囊。與其他組相比,發現L-色氨酸組的睡眠發作潛伏期顯著減少,睡眠時間和總睡眠時間增加,並且基於自評量表改善了主觀的睡眠質量感覺。在服用帶有睡眠藥的L-色氨酸,麻醉止痛藥,肌肉鬆弛藥或焦慮,抑鬱或癲癇藥之前,請先諮詢醫生。您可以選擇補充色氨酸衍生的分子。

應該從可靠的來源購買草藥/保健品,以最大程度地減少污染的風險。向下滾動查看我嘗試過的各種助眠器,包括它們的工作原理,博士。在晚上,這種困倦可能非常有用,使烤麵包成為午夜零食的理想選擇。我給那些夜晚的平均質量評價為7.3,而我獲得的平均睡眠時間為7.18,也明顯高於無藥之夜。補充內容由特邀編輯負責,營養期刊的編輯已委派了對營養符合性的監督,以監督營養期刊的出版規定,並對每篇文章的科學價值進行全面監督。儘管關於色氨酸對情緒,記憶和睡眠的影響的研究報告差異很大,但它似乎可以起到溫和的鎮靜作用,並改善患有睡眠問題的人的睡眠。 5-htp的可能副作用包括胃痛,噁心,嘔吐,腹瀉,燒心,過度困倦,肌肉痙攣和性問題。升高和降低色氨酸水平對人的情緒和社交行為的影響。 4 L-色氨酸轉化為褪黑激素。吡啶甲酸羧化酶在哺乳動物的色氨酸生物合成煙酰胺腺嘌呤二核苷酸中的作用。通過該反應,色氨酸產生三氯酚。

Jarrow Formulas L-色氨酸:情緒平衡以及對壓力水平和情緒的控制,對睡眠,性能,生活質量和整體健康都有巨大的影響。據疾病控制和預防中心稱,約有七千萬美國人患有慢性睡眠問題。有些食物的色氨酸含量特別高,包括家禽,蝦,雞蛋,麋鹿和螃蟹等。對於大多數人來說,焦慮和緊張是睡眠的最大障礙。對照洋甘菊及其睡眠誘發特性的對照試驗文獻很少。服用5-htp補充劑可能有益於大腦和中樞神經系統。但是,得出的結論是,導致致命致命的原因不是色氨酸,而是補充物中的其他被污染成分。許多動物(包括人類)無法合成色氨酸:他們需要通過飲食獲得色氨酸,使其成為必需氨基酸。其他補充劑,例如性能實驗室睡眠,使用的是更高質量的天然褪黑激素形式,而不是我們從替代品中獲得的合成褪黑激素。纖維肌痛是一種經常將慢性身體疼痛與睡眠問題結合在一起的疾病。

在大多數情況下,人們可以安全有效地使用l-色氨酸補充劑來治療暫時性的失眠和睡眠障礙。 L-色氨酸是氨基酸的天然形式,是體內蛋白質的組成部分。在給藥的第4-6晚,睡眠潛伏期顯著減少。但是,研究表明,色氨酸可能無法有效治療這些疾病。因此,產生5-羥色胺的5-htp補充劑變得越來越流行。這與當今市場上的絕大多數助眠劑相比非常好,後者通常僅提供2毫克的褪黑激素。關於5-htp和睡眠對健康的好處的許多研究都是基於動物模型。這些文件中表達的觀點不一定是補充協調員或來賓編輯的觀點。隨後的研究表明,ems與一家大型日本製造商昭和電工提供的特定批次的l-色氨酸有關。在這項研究中,對10名睡眠障礙患者進行了評估,在第一晚未進行任何治療後連續3夜評估其睡眠模式,第二晚進行對照溶液,第三次進行5克左色氨酸的治療。

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Jarrow Formulas L-Tryptophan – L-色氨酸, 睡眠, 補品 香港

無毒品的正常對照,精神分裂症患者和囚犯志願者的血漿色氨酸耐受曲線。 5-羥色胺以多種方式影響睡眠和睡眠-覺醒週期,科學家繼續發現這種重要的神經化學物質如何影響我們的睡眠和清醒生活。對5名健康志願者的研究表明,補充L-色氨酸可增加平均總睡眠時間。另一方面,補充色氨酸可以促進良好的社交行為。此後不久,fda召回並禁止了所有形式的色氨酸補充劑。如果使用L-色氨酸治療的病情沒有改善,或者在使用本產品時病情惡化,請致電醫生。在睡眠研究中,trp是在睡前不久服用的。研究發現,每天補充5-htp六個月可預防或顯著減少71%的參與者發生偏頭痛的次數。一項研究發現,與成年人吃標準穀物相比,在早餐和晚餐時吃富含色氨酸的穀物可以幫助成年人更快入睡並睡得更長。從理論上講,提高大腦中L-色氨酸的水平將導致5-羥色胺產生量增加和天然鎮靜作用。

色氨酸畢竟會讓您困倦。