Life Extension, Neuro-Mag, Magnesium L-Threonate, Tropical Punch Flavor, 3.293 oz (93.35 g): 鎂, 礦物質

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產品名稱： Life Extension, Neuro-Mag, Magnesium L-Threonate, Tropical Punch Flavor, 3.293 oz (93.35 g), 產品數量： 3.293 oz, 0.14 kg, 9.1 x 9.1 x 9.1 cm
產品分類： 鎂配方, 鎂, 礦物質, 補品, 非轉基因, 香港, Life Extension, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Non Gmo, Magnesium Supplements, HK

增強記憶力和認知功能，膳食補充劑，牛蛋白，非轉基因生物，L-蘇糖酸鎂的通便作用比其他形式的鎂少。

維生素d在腸道對磷酸鹽和鎂的吸收中也起著關鍵作用，從而影響骨骼的最終礦化過程。對9項隨機對照試驗的薈萃分析發現，在asah後進行鎂治療可顯著降低血管痙攣，但不能預防神經系統惡化或降低死亡風險。 6種產品每份記錄的鎂含量超過500毫克。對於成年男性，鎂的建議飲食津貼（Rdas）高於ul。成分：礦物質增強型保加利亞乳桿菌，提供鎂，膠囊（蔬菜纖維素）。耗竭的一種原因可能是由於糖尿病控制不佳所引起的葡萄糖尿排泄增加導致鎂尿流失增加。鎂對健康有很多好處，很難僅選擇7種。最近的研究已經檢查了在其他手術（包括子宮切除術（152，153），脊柱外科手術（154，155）），內窺鏡鼻竇手術或人工耳蝸植入手術後使用硫酸鎂控制疼痛的方法。一些主要橫斷面研究的薈萃分析也報告了飲食中鎂攝入與代謝綜合徵風險之間的負相關關係（16-18）。

但是，鎂也可能過多。 35- 39如果沒有足夠的鎂，可能無法獲得外源和內源性維生素D的最佳健康益處，因為維生素D的生物活性是依賴鎂的過程。胃腸道疾病：長時間的腹瀉，克羅恩病，吸收不良綜合徵，腹腔疾病，手術切除小腸的一部分以及由於放射線引起的腸道炎症都可能導致鎂耗竭。此外，尚不清楚懷孕期間患有嚴重先兆子癇的婦女是否需要延長產後鎂的使用量，以降低分娩後子癇的風險。許多類型的堅果和種子都富含鎂。儘管許多人沒有達到建議的鎂攝入量，但缺乏營養的症狀在其他健康人群中很少見。鎂補充劑有氧化鎂，氫氧化鎂，葡萄糖酸鎂，氯化鎂和檸檬酸鎂鹽，以及許多氨基酸螯合物，例如天冬氨酸鎂。鎂補充劑還有助於每天在兒童和成人中管理非極端疾病。

每天服用鎂可以幫助調節神經系統，最大程度地減少與鎂缺乏有關的壓力，煩躁和睡眠問題。我正在做酮飲食，需要補充以保持電解質平衡。大多數鎂補充劑僅使用單一來源的鎂，這很容易使單個吸收途徑不堪重負，並限制了大劑量鎂療法的攝取。鎂是我們許多人發現自己缺乏的必需礦物質。研究表明，補充鎂可以改善患有鎂缺乏症的糖尿病患者的胰島素敏感性。我患有自閉症，所以鎂對我來說尤為重要。首次開始補充時，應用後可能會發麻。作為高劑量膠囊，這種補充劑可能最適合鎂缺乏症患者。我對它的工作原理感到震驚，並且仍在嘗試處理簡單的鎂缺乏症可能在這麼多年以來造成這麼多細微問題的方法。鎂補充劑有不同的強度和配方。高脂飲食可能會使鎂的吸收減少。經過數年的嚴重失眠（準確地說是10年）的痛苦（我的意思是痛苦），花了數千美元購買補充劑，實驗室測試，針灸和處方睡眠藥物後，這種產品使我的失眠在三天內得以終結。

鎂, 礦物質: Life Extension, Neuro-Mag, Magnesium L-Threonate, Tropical Punch Flavor, 3.293 oz (93.35 g)

正在進行另一項試驗，以研究靜脈注射含氯胺酮的鎂對神經性疼痛的影響。 33，34補充鎂可顯著逆轉病患者對維生素d治療的抵抗力。我在橋本的規程中讀到，我們大多數人的鎂含量低。我怎麼知道我從補充劑中實際攝取了多少鎂？應使用二甘氨酸鎂或葡萄糖酸鎂超載鎂，或攝入更多鎂以減輕缺乏症。鎂如何有效治療失眠症？如果我不服用鎂，我只是沒有相同的能量。

請注意，鎂可以與某些補品和藥物相互作用（請參閱注意事項和注意事項）。那麼，如何選擇最佳的鎂補充劑呢？至於血糖，一項重大研究發現，每天增加100毫克的鎂攝入量可使糖尿病風險降低15％。 Atp是為幾乎所有代謝過程提供能量的分子，主要與鎂（Mgatp）形成複合物。此外，儘管許多研究表明某些類型的鎂補充劑比其他類型的吸收性更好，但一些研究發現各種配方之間沒有差異。由於mg的半衰期為42天，因此對於無法從飲食中獲得足夠營養的人，要持續糾正這種缺乏症，可能需要長期補充。我發現這種補充劑的最佳形式。做您的研究：從便秘到能量代謝，dna複製，蛋白質合成和排毒，都依賴鎂。

延長生命的鎂配方：每天攝入的這種植物材料不足會導致鎂缺乏。六分之三的試驗（包括患有冠狀動脈疾病，糖尿病或高血壓的個體）報告說，與對照組相比，補充鎂對血流介導的擴張（Fmd）有所改善。由於老年人也更有可能患有腎功能受損，因此他們應避免在沒有醫療諮詢的情況下每天服用超過350毫克的補充鎂（請參閱安全性）。胰島素抵抗的特徵是胰腺的胰島素分泌發生改變以及胰島素對靶組織的作用，這與鎂狀態不佳有關。壓力還會損壞並發炎腸胃，而鎂是人體吸收鎂的地方。難道來自生物製糖的雙甘氨酸鎂比其他形式的鎂更不會引起通便作用嗎？研究發現，最常用的補充劑都沒有對心血管結果或任何原因致死的風險產生任何重大影響。製造商有時聲稱，儘管研究有限且通常沒有支持作用，但鎂可有效緩解經期疼痛或增加與運動表現有關的睾丸激素水平。

一項前瞻性隊列研究追踪了25,000多名年齡在35至65歲之間的人，共進行了7年的研究，結果發現，比較最高的五分位數（377毫克/天）的2型糖尿病發病率沒有差異鎂攝入量降至最低五分位數（268毫克/天）。此外，鎂補充劑可以幫助緩解便秘，肌肉痙攣和慢性疲勞等各種疾病。儘管本次審查的結果不支持服用補充劑以降低罹患心血管疾病的風險，但某些補充劑還有其他益處，如果人們有缺陷，建議服用。此外，口服鎂補充劑在控制慢性哮喘方面沒有已知的價值（141-143）。在為期3個月的研究中，與安慰劑組相比，每天服用300 mg鎂的2型糖尿病患者的空腹和餐後血糖水平顯著降低。服用大量補品真的會損害腎髒嗎？儘管在另一項試驗中證實了這一有希望的結果，但另外兩項隨機安慰劑對照研究發現，硫酸鎂的療效不如其他分子（E.任何補充劑對腸易激綜合症（Ibs）有幫助嗎？

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此外，總鎂攝入量的最高五分之一與最低鎂攝入量相關的下臂和腕部骨折風險增加了23％。批量補充產品是天然鎮靜劑的一種等效且低成本的替代品。在許多研究中，研究人員都將高鎂含量聯繫在一起糖尿病飲食：每天吃多種多樣的飲食，包括綠色蔬菜，全穀類食品和堅果，應滿足個人對鎂的其餘需求碳酸鎂：也稱為菱鎂礦，它與您的胃酸共同作用生成氯化鎂。優良的抗酸劑，高劑量時具有潤腸通便的功效；全穀物和深綠色的多葉蔬菜是鎂的良好來源。長期接觸不需要食用膳食補充劑。蘋果酸鎂：鎂的另一種螯合形式，該類型與蘋果酸相連，蘋果酸用於能源生產。推薦的營養攝入量（Rnis）用於確定提供充足營養並降低慢性病風險所需的維生素，礦物質和蛋白質的量。

大多數鎂補充劑都會給您帶來災難（A.在兩項前瞻性研究的薈萃分析中，較高的鎂攝入量可使中風風險降低8-11％，每項研究均包括240,000多名參與者（44、45 ）。雖然鎂缺乏症很少見，但補充劑可能對便秘，胃灼熱，偏頭痛和月經痛等疾病有幫助，並且經常因腿抽筋而被吹捧。研究表明，鎂可以減輕經前症狀，包括情緒波動，易怒，焦慮和緊張以及腹脹。鎂是一種礦物質，可以通過均衡飲食獲得，其中包括富含鎂的食物，例如深綠葉蔬菜。 82與基線相比，未接受鎂補充劑的婦女的血清骨鈣素水平降低了5％（對照組），而接受口服鎂補充劑的婦女的血清骨鈣素水平增加了約44％。總結鎂補充劑可以改善許多健康指標，例如血壓和血糖控制。膳食參考攝入量：鈣，磷，鎂，維生素D和氟化物。

鎂偏低與偏頭痛有關，偏頭痛是一種反復發作的劇烈頭痛。哪些補品可以幫助治療便秘？一瓶供應60天的鎂補充劑的成本約為12到24美元。