LifeTime Vitamins, Zinc Picolinate, 30 mg, 100 Capsules: 流感, 咳嗽

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產品名稱： LifeTime Vitamins, Zinc Picolinate, 30 mg, 100 Capsules, 產品數量： 100 Count, 0.17 kg, 5.6 x 9.9 x 5.6 cm
產品分類： 流感, 咳嗽, 感冒, 健康的生活方式, 鋅, 礦物質, 補品, 香港, LifeTime Vitamins, Supplements, Minerals, Zinc, Healthy Lifestyles, Cold, Cough, Flu, Healthy Lifestyle, Medicine, HK

優質，膳食補充劑。

維生素C通常存在於新鮮水果和蔬菜中，是澳大利亞人最常用的補充劑之一。鋅可以直接殺死感冒病毒，當以錠劑的形式服用時（相對於藥丸而言），鋅可以顯著減少感冒症狀的持續時間和嚴重程度。研究人員建議，對於某些人來說，諸如噁心或鋅錠劑的不良味道等副作用可能會超過其益處。在這些研究中，維生素C似乎可以降低患感冒的風險。相反，當將相應的百分比效應估計值分別為43％和25％應用於安慰劑組的普通感冒持續時間時，則沒有預測不可能的持續時間。鋅缺乏與肝臟中維生素A的釋放減少有關，這可能會導致鋅缺乏時出現的夜盲症狀（31，32）。此外，湯，茶和其他飲料中的液體可替代由於粘液和汗液產生增加而流失的水分。

如果不幸的是您得了感冒或流感，埃德曼有最後的建議：體貼他人。天竺葵sidoides製劑對普通感冒患者的療效：一項隨機，雙盲，安慰劑對照的臨床試驗。鋅的副作用可能包括噁心和口中難聞的味道。對於咽喉疼痛，伴隨不安，最初的吞嚥會更糟，但隨後的吞嚥和溫熱的液體會緩解；症狀可能是由冷空氣或聲音緊張引起的。食用高植酸飲食和缺乏動物源性食物會導致這些人群鋅缺乏。說明：為獲得最佳效果，請在感冒的最初跡象時使用，並繼續使用48小時，直到症狀消失。剩餘的研究表明，鋅噴鼻劑可能有助於減輕鼻塞，但據報導鋅噴鼻劑會導致永久性的嗅覺喪失，因此不建議使用。薄荷茶是一種溫和而舒緩的抗痙攣藥，可緩解因流感引起的腸道神經和痙攣。

相反，現實中43％和25％的百分比效應描述了鋅錠劑對短期和長期感冒的影響。通常，這種草藥可能會更有效地降低患感冒的風險，而不是減輕現有感冒的症狀。通過大量的良好對照試驗和薈萃分析，鋅錠劑或糖漿治療普通感冒症狀的功效不再值得懷疑。對14項科學研究的分析發現，服用紫錐菊的人患感冒的風險降低了58％，感冒持續時間平均減少了一天半。普通感冒是導致冬季缺勤和缺課的主要原因。這三項試驗的匯總分析顯示，鼻內鋅對第3天仍沒有感冒症狀的風險沒有總體益處。接骨木漿果（黑接骨木（Sambucus nigra））是一種用作民間治療感冒，鼻竇感染的悠久歷史的草藥。和流感。金屬硫蛋白是具有鋅結合基序的蛋白質的實例。鋅在成人中比兒童中更有效，當以錠劑的形式服用時，尤其是醋酸鋅形式。每天服用大蒜膠囊（標準劑量的大蒜素粉）達三個月的參與者報告的感冒病天數少於安慰劑。該信息不應代替有能力的保健或營養專家進行諮詢。

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鋅補充劑也可能有助於預防感冒。根據一些研究，鋅是一種必需的礦物質，可以增強免疫系統並可以縮短感冒的持續時間。普通感冒沒有治癒的方法，但是有些藥物可以緩解某些症狀。全國范圍的覆蓋將導致數以百萬計的人服用危險的添加劑，以期制止感冒。與維生素C相似，有少量證據表明，如果您一開始感到症狀，立即服用鋅，鋅可能會減輕您的感冒症狀。除西醫外，全球所有治療師都知道我們是充滿活力的生物，而且我們會受到影響我們能量的事物的影響。鋅錠劑可能會縮短感冒的持續時間：系統評價。除非感冒得太遠，否則幾乎總能起到預防作用。如果在正確的時間（最初的24小時）以正確的劑量和正確的劑量服用鋅，尤其是錠劑，可能會減少一兩天的感冒症狀。小型試驗通常沒有報導維生素和礦物質補充劑對amd的保護作用（134，135）。從那時起，我確實對感冒症狀有了更高的認識。因為只有一個試驗，所以我們在建議大蒜預防或治療感冒時需要謹慎。在每日補充劑量下，維生素C通常具有良好的耐受性。

根據他們的分析，在首次注意到感冒跡象的24小時內服用鋅可能會使感冒縮短一天。鋅鋅補充劑有許多副作用。孕婦鋅的狀況與妊娠糖尿病和早產風險之間沒有明顯的關聯。這些牡蠣實質上是濃縮牡蠣，還具有為您提供其他補充營養素和礦物質的優勢，這些營養素和礦物質可增強鋅的吸收。如果您在感冒和流感感染期間腹瀉，請在可以的情況下進食。幸運的是，鋅片通常可以解決輕度的鋅缺乏症。有人認為，葡萄糖酸鋅與碳水化合物形成複合物的令人不快的味道可能導致依從性差，從而解釋了陰性的試驗結果（119、121）。感冒發作時，我曾經服用鋅錠劑。我去感冒的跡像是葡萄柚籽提取物。

終身維生素鋅感冒咳嗽：通過減輕症狀或減輕症狀持續時間，已研究了多種維生素和礦物質（包括鋅，維生素c和紫錐菊）的功效，可緩解感冒症狀。用維生素C補充劑預防普通感冒：一項雙盲，安慰劑對照的調查。 Cochrane合作的一份報告引發了關於鋅的最新爭論。根據最近的調查，用補充劑來增強我們的免疫系統已成一種迷戀，僅維生素C每年就花費數百萬美元。這些草藥和補品對於各種慢性疾病和症狀也是強大的治癒者，而不僅僅是感冒和流感。鋅的高攝入量會誘導腸內合成一種稱為金屬硫蛋白的銅結合蛋白（參見有關銅的文章）。此外，鋅雖然可以幫助縮短感冒的時間，但它似乎也有副作用，例如噁心和令人不快的味道。

目前正在研究將其作為可能會削弱人體免疫系統的健康狀況的草藥。鋅可以戰勝普通感冒的新聞吸引了媒體渠道。研究表明，在症狀出現後的第一天內交付的某些形式的鋅可導致更快的恢復。鋅作為液態硫酸鋅，是每個人的必不可少的礦物質，可補充抗擊感冒和流感，治療慢性病，維持健康和預防未來疾病。對西洋參品牌提取物的研究表明，它可能有助於預防感冒。在許多隨機對照試驗中，補充鋅與口服補液療法相結合可顯著減少兒童急性和持續性腹瀉的持續時間和嚴重程度，並增加生存率。成人每天應該喝八杯250毫升的液體。鋅攝入不足（哈佛醫學院的研究人員建議每天鋅攝入量為15-25毫克）會影響我們的T細胞和其他免疫細胞的功能。隨著對患者最小化感冒症狀的血液療法和替代療法越來越受患者歡迎，藥劑師應熟悉其安全性和功效。

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完全除了某種鋅在對抗感冒方面的明顯好處外，我還記得最近讀到鋅在以後的生活中與癡呆症有關。鋅錠劑經常在保健品商店，在線商店和一些以感冒藥銷售的藥店中找到。在一項涉及146人的研究中，參與者在11月至2月之間接受了大蒜補充劑或安慰劑治療12週。最近對17項試驗（其中15項在中低收入國家進行的試驗）進行的審查發現，母體補充多種微量營養素（包括鋅，鐵和葉酸等）可降低低出生風險，與有或沒有葉酸的補充鐵相比，體重輕的新生兒和胎齡小的嬰兒。鋅可以作為口服膳食補充劑，可以幫助改善某些人的免疫功能。已發現長達10週的每日總鋅攝入量為60 mg /天（補充50 Mg鋅和10 mg膳食鋅）會導致銅缺乏的跡象。它還有助於緩解噁心，食慾不振以及舒緩和鎮定神經系統，當您感冒或感冒時，這是非常需要的。確保向您的醫療保健提供者提及所有藥物和補品。第二項研究是在流感流行期間進行的。 Das匯總了13項測試鋅治療感冒的研究結果。牡蠣中任何食物中鋅的含量最高，您可以從膠囊中得到濃縮的牡蠣提取物（E.

吸入氧化鋅煙霧後，據報導金屬煙熱。全麥麵粉，堅果和紅肉是鋅的極好來源。研究人員要求146人每天服用大蒜補充劑或安慰劑，持續12週。同樣，鋅是有毒的，因此請注意劑量並諮詢營養師或醫生以獲取最佳劑量。中醫通常建議服用黃芪預防感冒，如果您已經生病，請避免服用。