MusclePharm, Essentials, Z-PM, 60 Capsules: 睡眠, 補品

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產品名稱： MusclePharm, Essentials, Z-PM, 60 Capsules, 產品數量： 60 Count, 0.09 kg, 6.9 x 6.9 x 12.7 cm
產品分類： 睡眠配方, 睡眠, 補品, 鍛煉後恢復, 運動營養, 經禁用物質測試, 香港, MusclePharm, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, Supplements, Sleep, Sleep Formulas, Banned Substance Tested, Post-Workout, Workout, Supplement, Sleep Supplements, HK

3 mg，經過禁用物質測試，運動，康復和睡眠支持，飲食補充，60份服務，在cGMP註冊設施中製成的知情選擇值得信賴，通過更深的睡眠使您的訓練最大化，MusclePharm Z-PM是一種睡眠和恢復補充品，專為尋求最大化訓練方案的運動員而設計。深度和寧靜的睡眠是恢復的重要組成部分，對於確保最佳性能和持續改善至關重要。每份MusclePharm Z-PM均含3毫克褪黑激素，並加入胡蘆巴以支持天然睾丸激素水平和肌肉力量，為明天做好準備，主要功能，支持安寧的睡眠，3毫克褪黑素，胡蘆巴，* 3毫克每服褪黑素。

我使用bpi產品已有一段時間了，我猜這是最好的產品，因為它具有鍛煉所需的一切。由於我們無法始終捕獲它們，因此補充倉庫保留拒絕或取消任何定價錯誤的訂單的權利。左旋牛磺酸也是增加每晚睡眠量的絕佳自然方法。鍛煉前補品中的某些成分會拉扯水並排泄，導致脫水。他們沒有提供此列表中其他公司那樣的全包裝補充劑。一些小型研究表明，補充這些化合物可促進氧氣和營養物質向肌肉的傳輸，從而有可能增強運動表現。因此，到目前為止，只有一項研究評估並顯示了實驗室外攝入睡前蛋白質的積極影響。

對於那些有飲食限制的人來說，通常很難找出補品中的成分來自何處。鍛煉後，您的肌肉已經枯竭，實質上是在塞入大量營養素，以開始修復並增強肌肉。粉末狀和水混合的簡易鍛煉前補充劑的廣告可改善運動前的運動表現和能量。儘管這個定義似乎很簡單，但是關於各種營養補品的人體工程學價值仍有很多爭論。他們的黃金標準恢復補充劑幾乎具有運動員或教練可能需要或想要的補充劑，該公司可能會提供美味且易於堆疊的輔助補充劑中缺少的任何東西。 fda有多種選擇，可保護消費者免受不安全的營養品的侵害。根據補品的不同，您可能會體驗到服用它們的好處。特別有趣的是，ashwagandha不僅可以促進入睡，而且對慢波睡眠階段的質量也有積極的影響，這對恢復身體和其他許多事情都非常重要。通常，第一次服用運動前補品會消耗大量能量。或者也許您是一個必須在晚上適應您的鍛煉和體育鍛煉時間，回家抽氣，難以入睡的人。

已經提出了幾種營養補品來增強運動表現。而且我覺得切換到後代恢復後，我會感到肌肉更加疲勞。這在劇烈而劇烈的鍛煉後恢復過程中尤其重要，這會使您的身體受到嚴重的身體壓力，幾乎不可避免地導致皮質醇釋放增加。這種輔助性補給的位置源於：1）不能僅通過飲食就消耗心臟保護量。 2）有時在肥魚中發現的全食物來源的dha和epa中存在汞污染。天然的深層睡眠配方對男人和女人來說是一種高效的鍛煉後恢復輔助工具。幾項研究評估了訓練期間補充硼對力量和身體成分改變的影響。膳食補充劑可能包含碳水化合物，蛋白質，脂肪，礦物質，維生素，草藥，酶，代謝中間體（I.向肌酸補充物中添加碳水化合物或碳水化合物和蛋白質似乎會增加肌酸對肌肉的吸收，儘管可能會對性能指標產生影響不僅比單獨使用肌酸一水合物還強。我還與營養學家確認了睡眠部分。運動後也不含違禁物質，適合業餘，大學和專業運動員使用。

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目前，肌酸一水合物是肌酸的最廣泛研究和臨床有效形式，可用於肌肉營養和增加高強度運動能力的營養補品，研究支持每天至少需要8-9個小時的睡眠。和bhattacharyya，s，研究了補充茄子對肌肉力量和恢復的影響：一項隨機對照試驗。在最近的一項研究中，我們已經開始研究這個問題，方法是研究運動後和隨後的睡眠之前立即攝入蛋白質是否會影響第二天早上進餐量蛋白質攝入後的肌肉蛋白質合成反應。在這裡的圖標處，我們開放到工作日中午12點為止，這使我們深夜班的成員有機會進行深夜鍛煉。如果睡眠是最被低估的補充劑，那麼最安全，最重要的營養補充劑可能是液體。和/或促進恢復（碳水化合物，蛋白質，必需氨基酸等）。他們提供從體重增加者到減肥補品的各種產品，並且以棒狀，膠囊狀或粉狀形式提供產品。該流行配方的兩個主要成分是phenibut和gaba，這兩種成分主要是具有鎮靜作用的助眠劑。

Bcaa回收結合了科學驗證的bcaas劑量和市場上最高劑量的瓜氨酸蘋果酸。運動後，運動後可恢復營養並減輕酸痛感，因此您可以早日回到健身房。當您想要增大尺寸時，需要通過殘酷的鍛煉來鍛煉肌肉。評估有關運動和營養產品的文章和廣告的科學價值是所有運動營養專業人員必須具備的一項關鍵技能。大多數知名的膳食補充劑生產商都將其生產設施提交美國食品藥品監督管理局（fda）檢驗，並遵守gmp規範，這代表了膳食補充劑良好生產的行業標準。這項研究表明，攝入攝入的睡前飲料，無論是否含有大量營養素，都會在第二天早上帶來更大的主觀飽腹感。在睡眠期間，當我們的身體處於靜止狀態時，會進行最重要的修復，如果沒有這些修復，則力量或肌肉質量不會增加。在美國，膳食補充劑被歸類為食品而不是藥品，並且在生產或向消費者出售補品之前，通常沒有授權在fda上註冊產品或獲得fda批准的授權。

MusclePharm鍛煉後恢復睡眠配方：假設睡眠前蛋白質攝入可代表一種有效的營養策略，以保持老年人的肌肉質量，尤其是在通過神經肌肉電刺激與體育鍛煉或肌肉收縮相結合時。支持者說，這會向肌肉發送能量，減少四肢的血液流動，減少炎症，並加快從軟組織損傷中恢復的速度。人類抵抗運動後，肌肉蛋白質更新和氨基酸轉運的速率增加。為了確保安全，請僅購買經過nsf international或usp等第三方測試的補品。所有的注意力都放在了前鍛煉上，這確實是一個錯誤。噩夢是終極的夜間恢復補品，可幫助您閉上眼睛。一旦考慮到產品的數量和價格，Muscletech的補充產品便會向價格範圍的高端延伸。簡單地說，通過補充肌酸，您會增加體重。它還可以通過恢復糖原和減少皮質醇來提供飽腹感，並增加鍛煉後的新陳代謝，皮質醇在鍛煉過程中會自然升高。但是，在這種類型的訓練過程中，磷酸肌酸提供的燃料容量會快速耗盡，這意味著添加肌酸補充劑可以為更高的次數提供更多能量。我可以和其他睡眠藥物一起服用小睡石嗎？通常建議從事劇烈運動或在高溫環境中工作的人定​​期攝取水或運動飲料（E.

只需花費最少的經濟投資，並具有令人印象深刻的結果潛力，難怪最佳營養產品會服用英國橄欖球的運動營養學家安德烈亞斯·卡斯珀（Andreas Kasper）說，肌酸一水合物補充劑不是神奇的粉末，它可以將脂肪量轉變為肌肉量。 。鍛煉前補充劑的有效性研究非常有限，ISSN已對補充劑的人體工程學價值採取了更廣闊的視野。Torrent是一種全面的質量活化劑，旨在針對人體在關鍵的後期治療中可能遇到的各種需求。甚至還證明了色氨酸可以幫助患有失眠或睡眠呼吸暫停等睡眠障礙的人，因此希望該產品能夠促進睡眠改善，鍛煉恢復，性健康改善和情緒穩定。營養師和運動營養學家應該及時了解有關營養在運動中的作用的最新研究，以便他們可以向學生，客戶和/或運動員提供誠實，準確的信息，說明營養和膳食補充劑對運動和訓練的作用。

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這表明在久坐的超重和肥胖婦女中，睡眠前攝入碳水化合物和/或蛋白質飲料可能會引起不利的代謝作用。他們曾經是高水平運動員的領域，尤其是康復補充劑，而那裡最好的康復補充劑似乎遠遠超出了普通體育鍛煉者的水平，因為普通健身者可能不確定確切的康復補充劑是什麼。實際上，它是如此強大，以至於我們建議您僅在確實要入睡的情況下才使用此產品，請勿僅出於習慣而不是每晚使用它。蛋白質，碳水化合物和bcaa仍是獲得補充營養品所需的通常結果所必需的。同時，左旋多巴可以抵消由壓力引起的劇烈運動期間和之後發生的分解代謝皮質醇水平升高。在運動人群中，有必要進行進一步的研究，以研究獼猴桃潛在的促進睡眠特性，以及食用獼猴桃對睡眠質量，睡眠量和恢復能力的影響。最重要的是，鋅可以改善睡眠以及認知和白天的能量水平。 gh含量增加可導致蛋白質合成增加，肌肉恢復更快和肌肉增加。

然而，重要的是要注意，在這項研究中，將睡眠前蛋白質補充劑與非蛋白質安慰劑進行了比較，在其他時間點未與蛋白質補充劑進行比較。有趣的是，作者確實表明，與健康飲食中的非卡路里安慰劑相比，第二天早晨評估了，不管飲料成分如何，食用睡前卡路里飲料都會增加靜息能量消耗，而不會抑制脂肪氧化。因此，對這些神經遞質起作用的營養干預措施可能對睡眠產生積極影響。為疲勞和飢餓的肌肉提供恢復，修復和生長所必需的最純淨，最有效的乳清蛋白形式。根據研究，褪黑激素可以改善我們的睡眠，但對身體有其他積極影響。每個人都不一樣，這取決於您對鍛煉前補品中某些成分的敏感性。希望對補充劑提出健康聲明或合格健康聲明的補品或食品公司可以將研究證據提交給fda進行審查。