Natrol, 5-HTP, Extra Strength, 100 mg, 30 Capsules: 5-HTP, 體重

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產品名稱： Natrol, 5-HTP, Extra Strength, 100 mg, 30 Capsules, 產品數量： 30 Count, 0.05 kg, 4.8 x 4.8 x 9.1 cm
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情緒和壓力，促進鎮靜和放鬆的心情，幫助減少偶爾的焦慮感，100％無藥，額外的力量，膳食補充劑，Natrol 5-HTP 100 mg：促進鎮定，放鬆的心情並幫助保持積極的看法，有助於減少偶發性焦慮，可生產5-羥色胺，100％無毒品和無習慣形成。

5-htp的副作用取決於劑量，因此在增加劑量時會變得更糟。市售的5-htp獲自植物griffonia simplicifolia的種子。功效：只有少數研究檢查了丙酮酸補充劑對人體的影響。紐約阿德爾菲大學生物系的科學家發現，5-htp是一種有用的替代品，可用於處理日常生活中的壓力和焦慮。顯然，5 htp可能非常有效且有幫助，但不應用來代替健康飲食。作為啟發情緒的下游作用，它可以幫助人們通過調節食慾來減輕體重。 5-Hydroxytriptan（又稱5-htp）是一種補充劑，某些人用於維持其心理健康和免疫系統。我認為，這就是為什麼有人說這實際上可以使您減肥。 6個月後，與安慰劑組（2.6千克）相比，治療組的體重明顯減輕（平均體重減輕5.3千克），並且體內脂肪減少量明顯增加。他們不覺得自己既年輕又健康，不需要健康保險。研究人員得出結論，在減肥計劃之後，5-htp可以幫助控制超重女性的食慾。一旦熟悉適當的堆積和劑量，5-Htp是相對安全的補充劑。

最好的是一項為期6週的研究，對63人服用百憂解家庭中的5-htp（每天100毫克，每天3次）或抗抑鬱藥（氟伏沙明，每天3次，每次50毫克），進行了為期6週的研究。由於5-htp可以提高您體內的血清素水平，因此研究人員認為5-htp補充劑可能有助於緩解纖維肌痛的某些症狀。總體而言，臨床試驗的結果並不支持較高的鈣攝入量和較低的體重，防止體重增加或體重減輕之間的明確聯繫。在一項小型研究中，吃了5-htp 4週的超重婦女在進食時有更大的飽腹感。總結5-htp可能有效地增加飽腹感，這可以幫助您減少進食和減肥。我的醫生首先讓我開始服用ashwagandha作為我的藥物的補充劑，然後幾個月後我逐漸停用了藥物。在另一項最新研究中，研究人員發現，在飲食中添加5-htp的女性在短短12週內就損失了10.2磅，而安慰劑組為2.2磅。購買本品或任何補品時請務必謹慎。在為期8週的研究中，參與者遵循限制卡路里的飲食（每天比估計的需求少500卡路里）並進行適度運動（每週3天60分鐘）。

在調查結束時，據報告5-htp會減少食物攝入並導致體重減輕。 5-htp組的飽腹感和禁食時間明顯增加。早期證據表明，5-htp可以減少壓痛點，焦慮症和疼痛的強度，並可以改善睡眠，疲勞和晨僵。我決定在開處方之前嘗試最後一件事-5htp，我對此進行了很多研究。這些是第三方公司，確保補品中包含標籤上標明的內容，且沒有雜質。作者還指出，高質量試驗的結果表明，殼聚醣對體重的影響很小，而且這些作用在臨床上可能微不足道。但是，如果您想幫助緩解酒精戒斷的話，5 htp可以幫助您。乍一看，您可能會傾向於認為限制卡路里和不含碳水化合物的飲食自然會導致體重減輕。減肥的膳食補充劑：有限的聯邦監督更多地側重於營銷而不是安全。在一項雙盲研究中，對14位超重女性進行了每日900 mg 5-htp的雙盲研究。研究表明，5-htp可以幫助改善纖維肌痛症狀，包括疼痛，壓痛，白天疲勞，睡眠質量和焦慮症。但是，由於存在潛在的副作用，除非醫生密切監測5-HTP和L-色氨酸的組合，否則決不能與舍曲林或其他藥草合用。

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因為5-htp會直接增加神經遞質血清素的含量，因此會導致神經生物學其他部位的失衡。在另一項研究中，患有肌纖維痛的患者給予5-htp聯合一種稱為單胺氧化酶抑製劑（Maois）的抗抑鬱藥。如果您認識到5-htp可以使您受益，但仍然有一些顧慮，請隨時諮詢醫生。用於體重管理的標籤外藥品。無論是日常健康還是許可人，都不認可藥物，診斷患者或推薦治療方法。由於芬氟拉明提高了血清素的水平，因此似乎有理由相信影響血清素的其他物質也可能有助於減輕體重。實際上，一些小型研究發現5-htp可減輕抑鬱症狀。體內過量的5-htp會導致血清素水平突然升高，進而導致發抖甚至嚴重的問題。當與卡比多巴合用（作為治療帕金森氏病症狀的藥物）時，5-htp會引起噁心和嘔吐。然而，這可以通過使用格拉司瓊來減輕。儘管這種關係在情緒上也可能存在，但血漿色氨酸水平和情緒的倒U形曲線可能基於健康與健康之間的色氨酸濃度不同。新興研究表明，飲食方法值得支持心理健康以及各種疼痛狀況。

因為我們的大腦是穩態的，這意味著它們的功能是維持平衡，當人們長時間補充5-htp時，大腦會對此進行適應。已被3至12歲兒童安全使用的劑量每1公斤體重不超過5毫克。儘管在發達國家，飲食不足通常不是問題，但調節血液中L-色氨酸濃度以及吸收組織和大腦中L-色氨酸的濃度是與健康有關的主要變量。許多飲食補品中也有這種成分，當人類皮膚暴露在陽光下時，它會自然合成。不可能從飲食中獲取這種營養，但是可以從辛普利亞種子中獲得。因為5-htp在高劑量下可能有毒，所以在服用5-htp之前應先諮詢您的醫療保健提供者。像抗抑鬱藥一樣，5-htp可以提高大腦中血清素的水平。他們的5-htp補品是市場上最純的補品之一，這是通過第三方測試確保的。我的醫生想增加我的藥，但我認為我可以嘗試補充。我無法完全取代ssri，但可以將5-htp與ssri一起使用（重要！5-htp的鬆弛和抗焦慮特性似乎來自其提高血清素水平的能力。

Natrol 5-HTP：7、8、9、10、11、12、13、14，儘管有兩篇文章報導了5-htp消費與毒性症狀之間可能存在的關聯，類似於被污染的l-tryprophan，15、16的證據將5-htp或峰x與任何毒性症狀聯繫起來仍是推測性的。但是，許多研究表明，與單獨使用其他物質或抗抑鬱藥組合使用時，5-htp的潛在抗抑鬱作用更強（17 ，21，22，23）。對於患有抑鬱症和焦慮症的人，建議使用5 htp的焦慮症； 5- htp組的飽腹感和隨後的體重減輕會增加（99,7 Kg降至98 kg前6週；在接下來的6週內98公斤至94,7公斤）的5％總體重。但重要的是要注意，當您使用更高劑量的這種補充劑時，發生副作用的風險會大大增加。儘管其中一些研究表明丙酮酸降低了體重和體內脂肪，但其他研究卻沒有。但是，減少熱量在6週或12週時都不會顯著影響體重。 5 htp的副作用包括噁心，嘔吐，腹痛和腹瀉。雖然清理飲食可能有助於抵消其中的一部分，但單純通過食物增加體內5-羥色胺水平的可能性不大，因為在大多數飲食中都沒有大量攝取。

不建議將5htp和酒精混合使用。在另一項比較研究中，使用不同的藥物和5-htp（每天400 mg的劑量）也觀察到了相似的良好結果。益生菌存在於食物中，例如一些酸奶，以及膳食補充劑。從長遠來看，這些感覺會使減肥變得不可能。這和減肥有什麼關係？使用5-htp還可以提供繞過色氨酸羥化酶將色氨酸轉化為5-htp的優勢，色氨酸羥化酶是5-羥色胺合成中的限速步驟。丙酮酸也可以作為飲食補充品，通常為丙酮酸鈣形式。兩組的參與者均減輕了體重，但組間的減肥差異無統計學意義。

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一些補品製造商可能還會在復合維生素中添加5-htp。與健康的飲食和運動同時服用時，5-Htp可能有助於保持健康的體重。輕微的副作用與5-htp有關，但可以通過從較小劑量開始逐漸增加劑量來將其最小化。與一組健康對照組相比，糖尿病患者腦中色氨酸的利用率顯著降低。與安慰劑相比，補充吡啶甲酸鉻可減輕體重1,1 kg，但體重減輕的量與吡啶甲酸鉻的劑量無關。我調查了5 htp，因為它應該可以幫助我有並正在使用百憂解的經前煩躁不安等命令。此外，許多評論得出結論，在推薦使用5-htp作為抑鬱症治療之前，還需要進行其他高質量的研究（24、25）。

5-htp組在三個月內減少了16磅，而安慰劑組僅減少了2.5磅。