Natural Vitality, Natural Calm, The Anti-Stress Drink, Orange Flavor, 8 oz (226 g): 鎮靜, 鎂

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產品名稱： Natural Vitality, Natural Calm, The Anti-Stress Drink, Orange Flavor, 8 oz (226 g), 產品數量： 8 oz, 0.29 kg, 18.8 x 7.1 x 7.1 cm
產品分類： 平靜的配方, 健康的生活方式, 鎂, 礦物質, 補品, 素食主義者, 非Gmo, 無麩質, 無Bpa, 無殘酷, 無動物測試, 香港, Natural Vitality, Supplements, Minerals, Magnesium, Healthy Lifestyles, Calm Formulas, Vegan, Non Gmo, Gluten Free, Bpa Free, Cruelty Free, No Animal Testing, Healthy Lifestyle, Stress Relief, HK

令人放鬆的鎂補充劑，素食主義者，經過驗證的非轉基因生物，恢復健康的鎂水平，膳食補充劑，無麩質，DeliciousLiving補充劑獎2015、2015年TasteForLife Essentials獎獲得者，2014年BetterNutrition-最佳補充劑獎獲得者，BPA彼得·吉勒姆（Peter Gillham）開發的無瓶，無殘酷，屢獲殊榮的天然鎮靜劑是天然產品市場上最暢銷的鎂補充劑。

向您的醫生，藥劑師和其他醫療保健提供者介紹您所服用的任何飲食補充劑，處方藥或非處方藥。儘管如此，許多用戶已經看到了對其健康的各種好處。很高劑量的鈣可能會減少人體吸收的鎂量。產品測量的元素鎂含量為每份38,1 mg至691,2 mg。精製小麥時，小麥產品會損失鎂，因此最好選擇全穀物製成的穀物和麵包產品。無論是日常健康還是許可人，都不認可藥物，診斷患者或推薦治療方法。鎂對健康有很多好處，很難僅選擇7種。鎂使消化道（包括腸壁）內的肌肉鬆弛，從而改善消化，並平衡胃酸並促進大便通過腸道。

因此，缺鎂率可能更高！也許更重要的是，它可以增強鎂的鎮靜作用，使您放鬆身心，讓您睡得更好。需要更多的研究來進一步研究補充鎂對老年人的身體組成，肌肉力量和身體機能的影響，無論其身體活動或久坐，以及鎂狀態正常或不足。 nccam支持的最新研究表明，每天服用340 mg檸檬酸鎂可以幫助改善肺功能和哮喘症狀。除了中斷睡眠之外，鎂還可以在體內堆積並引起嚴重的副作用，因此，重要的是，不要攝入過多的鎂。如果孕婦進行早產，妊娠高血壓（先兆子癇）或癲癇發作，我們會給他們連續高劑量的靜脈注射鎂。另一項針對86名患有偏頭痛的兒童進行的安慰劑對照試驗發現，口服氧化鎂（9 Mg / kg體重/天）可在16週的干預過程中減少頭痛的發生頻率。高劑量時，鋅可能會減少人體吸收的鎂含量。這些藥丸具有很高的吸收性，並且鎂已被證明是解決睡眠問題的非常有效的礦物質。健康的鎂含量可保護新陳代謝健康，穩定情緒，控制壓力，促進更好的睡眠並有助於心臟和骨骼健康。

答：據美國國家衛生研究院膳食補充劑辦公室稱，鎂對健康至關重要。老年人的鎂含量往往比年輕人低。從膳食補充劑和藥物中攝入大量鎂會導致腹瀉，噁心和腹部絞痛。為了保持健康的鎂含量，最好從食物中獲取這種礦物質，尤其是高纖維食物，例如深綠色的多葉蔬菜，未精製的穀物和豆類。超過10,000名補充劑使用者使用了米拉儂，使用率從去年的38.1％上升到了43.1％。攝入過多的鎂會引起更嚴重的副作用，包括血壓低（低血壓），嗜睡，精神錯亂，肌肉無力，呼吸抑制，心律不齊，昏迷，心臟驟停和死亡。有關肥胖症和2型糖尿病流行病的公共衛生問題以及鎂在葡萄糖代謝中的重要作用，促使科學家們研究了鎂攝入與2型糖尿病之間的關係。成年女性的正常每日建議鎂攝入量為280至300毫克。嚴重的鎂缺乏症可能導致麻木，刺痛，肌肉收縮，癲癇發作，異常的心律和性格改變。患有偏頭痛的人有時血液和其他組織中的鎂含量較低。

鎮靜, 鎂: Natural Vitality, Natural Calm, The Anti-Stress Drink, Orange Flavor, 8 oz (226 g)

在三項前瞻性隊列研究的薈萃分析中，也沒有證據表明循環鎂濃度與高血壓風險之間存在關聯。已知血清鎂濃度不足會導致血清鈣濃度低，對甲狀旁腺激素（Pth）的抗性以及對維生素D（骨化三醇）某些作用的抗性，所有這些都會導致骨質流失增加（請參閱文章維生素D和鈣）。對九項前瞻性隊列研究的薈萃分析（主要是在基線時沒有心血管疾病的參與者中進行的）顯示，飲食中每200毫克/天的鎂攝入量可降低chd風險22％。鎂含量高的一些常見原因是腎衰竭，甲狀腺功能低下，脫水或過度使用含鎂的瀉藥或抗酸藥。但是，除非保健提供者建議，否則膳食補充劑和藥物中的鎂攝入量不得超過上限。但這嚴重低估了這個問題，因為血清鎂水平是檢測體內總鎂水平下降的最不敏感方法。對於4-8歲，ul設定為每天110毫克鎂。

但是，鈣只是骨骼強壯且具有延展性所需的幾種礦物質之一。攝入過量的鎂會引起腹瀉，噁心和腹部絞痛。鎂是腦功能所必需的，缺乏的跡象可能包括焦慮，抑鬱，易怒和睡眠障礙，綜合精神衛生教授，國家補充醫學中西醫結合研究所副所長杰羅姆·薩里斯說澳大利亞西悉尼大學。當您的醫生懷疑您的血液中鎂含量異常時，便會執行此測試。有證據表明，高含量的膳食鋅可能會增加絕經後婦女體內鎂的流失。還需要其他試驗來評估鎂在兒科護理中的長期益處。始終從可靠的來源購買補品，以最大程度地減少污染的風險。鎂的攝入量太接近某些抗生素（包括環丙沙星和莫西沙星）的劑量，可能會干擾人體吸收藥物的方式。在最近的基於人群的橫斷面研究中，還發現血清鎂濃度與血管鈣​​化呈負相關（38-40）。如果您的胃很敏感，則服用這種補品後可能會出現腹瀉。

自然活力的鎂鎮靜配方：鎂補充劑有多種形式，每種形式與不同的化學物質配對。那些攝入的鎂量少於建議的攝入量的人，體內的炎症可能會加劇，從而使您有患癌症，糖尿病，心髒病和其他健康狀況的風險。許多維生素，礦物質和植物營養素協同工作。大多數採用純素食生活方式的人這樣做都是出於道德而非營養方面的考慮，而對於我們這些人來說，僅尋找最健康的飲食方式就很難找到公正的信息。美國醫學研究院的食品和營養委員會（Fnb）將鎂的最高容許攝入量（Ul）設置為每天350 mg；此ul代表每日補充鎂的最高攝入量，在幾乎所有個體中，可能不會引起腹瀉或胃腸道疾病的風險。多種維生素和礦物質補充劑旨在滿足那些不食用獲得最佳含量的這些重要微量營養素所需的食物種類和質量的個人的營養需求。我也自我戒酒，所以也許我缺鎂。高劑量的脂溶性維生素（A，d，e和k）和礦物質會產生毒性，因此，除非醫生或註冊營養師（Rd，rdn）建議，否則您絕對應堅持100％或更少的劑量否則你。配方：這批產品中最流行的3種鎂配方是檸檬酸鎂，氧化鎂和甘氨酸鎂。

自來水也可以是鎂的來源，但是其數量根據供水量而有所不同。鎂對健康有哪些影響？請記住，這些症狀也可能源於其他健康狀況，因此絕對可以確保對您的鎂含量進行測試。這是否意味著我們大多數人都應該補充鎂？繼續閱讀有關您和您的家人有關膳食補充劑的重要信息。平衡研究對於確定可預防營養缺乏的營養素的含量非常有用；但是，這些研究幾乎沒有提供有關預防慢性疾病或最佳健康所需的營養素的信息。過量攝入補充鎂會導致不良反應，尤其是在腎功能受損的個體中。研究表明，患有adhd的兒童經常具有較低的鎂含量，其比例明顯高於普通人群中的兒童。

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對於成年男性，鎂的推薦飲食津貼（Rdas）高於ul。血清鎂濃度：一項大型前瞻性研究（幾乎14,000名男性和女性）將較高的血清鎂濃度與女性（而非男性）患chd的風險降低相關。補品可以增加鎂水平，尤其是天門冬氨酸鎂，檸檬酸鹽，乳酸鹽和氯化物形式的鎂。相反，在八項前瞻性隊列研究的匯總分析中，血清鎂濃度增加0.2 mmol / l與總心血管疾病風險降低30％有關。膳食補充劑標籤必須包含製造商或分銷商的名稱和位置信息。匯總分析表明，飲食中鎂攝入量較高，可使心力衰竭的風險降低31％。肌醇（維生素b8）是健康細胞生產所必需的水溶性脂肪脂質。與將氨基酸連接到礦物上的這一額外過程相關的額外費用是值得的。食品和營養委員會建議，9歲及以上的男性和女性補充鎂的含量不超過350毫克，4至8歲的兒童補充鎂的含量不超過110毫克，1至3歲的兒童的補充鎂含量不超過65毫克。

甘氨酸鎂對人體具有溫和而有益的作用，因此可用於治療多種疾病。使用方法：平均補充劑量約為250毫克。當涉及到不眠之夜時，人們會尋求各種解決方案，從改變行為習慣到安眠藥。我服用了其他形式的鎂，例如藥丸形式的氧化鎂，但沒有發現任何影響，但這確實有效。在健康的人中，腎臟可以消除尿液中多餘的東西。如果您服用鎂可以使睡眠更好，則可以改變生活方式，從而從一開始就不需要補充營養。超高劑量很少會導致致命的高鎂血症，或者血液中鎂的含量過高會阻止您的心臟。人們對鎂在預防和管理諸如高血壓，心血管疾病和糖尿病等疾病中的作用越來越感興趣。

這種重要的礦物質實際上負責300多種酶的反應，並存在於您所有的組織中-但主要存在於骨骼，肌肉和大腦中。