Nature’s Way, Calcium Mag & Zinc Mineral Complex, 100 Capsules: 鈣, 礦物質

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產品名稱： Nature’s Way, Calcium Mag & Zinc Mineral Complex, 100 Capsules, 產品數量： 100 Count, 0.14 kg, 11.4 x 6.1 x 6.1 cm
產品分類： 鈣配方, 鈣, 礦物質, 補品, 無麩質, 香港, Nature’s Way, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Gluten Free, Calcium Supplements, HK

優質，骨骼和肌肉，經認證的藥效，膳食補充劑，無麩質，通過自然力量帶來的健康，這就是相信葉子，鈣和鎂對骨骼，牙齒和肌肉功能健康至關重要的意義。鋅對於細胞繁殖是必不可少的，這是生長和修復的過程。我們的鈣，鎂和鋅均經過嚴格測試，並按照優質標準生產。

在醫生知道鈣補充劑對心髒病發作風險的影響之前，證據混雜，需要進行更多研究。我不相信我們真正了解給定患者理想的飲食和補充鈣或維生素D量。大多數補品使我噁心，但這一補品絲毫沒有給我帶來任何問題。它包含40％的元素鈣，這意味著它以補充形式包含最高濃度的鈣，以實現最大吸收。每個軟糖提供250毫克的鈣和500毫克的維生素D。除了在金槍魚，鮭魚，鯖魚和其他類型的魚類中發現的魚油以外，還可以補充形式使用魚油。健康的骨骼和牙齒所需的鈣量因年齡而異。鈣的主要好處是具有預防性，可減少衰老過程中發生骨質疏鬆症的風險。一些臨床醫生建議絕經後婦女每天的鈉攝入量超過2,000至3,000 mg，以確保將鈣攝入量增加至每天1,500 mg。藻類聲稱它們的補品可以減緩骨質流失，增加骨質密度並​​且容易消化。

鈣，礦物質和營養物質有助於維持健康的骨骼組織並支持骨骼礦物質密度。世界衛生組織建議所有鈣攝入量低的地區的孕婦（I.深葉蔬菜，大黃，大豆和可可中的草酸會降低這些食物中鈣的吸收。儘管如此，在多族裔動脈粥樣硬化研究中（Mesa），一項在6,814名參與者中進行的美國多中心前瞻性研究，平均隨訪10年，發現總鈣攝入量最低（每日鈣攝入量為306 Mg，鈣攝入量為91 mg /補充鈣的天數），與總鈣攝入量較高和不攝取鈣的人相比，有趣的是，最近三項薈萃分析（33、40、41）中包含的一系列試驗結果表明，補充維生素D和鈣與社區居民相比，在製度化的老年人中，維生素D缺乏和骨折的風險增加，在預防骨折方面可能具有更大的益處（42、4 3）。有人認為輔酶Q10補充劑將有助於增強能量並增強免疫系統。所有的研究都比較了服用含鈣，維生素D或兩者的補充劑與服用安慰劑或完全不服用的人的骨折風險。

另一方面，一些研究和薈萃分析表明，補充鈣和維生素d不會增加心血管疾病的風險。正如最近發表的那樣，對維生素和礦物質補充劑的研究進行的薈萃分析顯示幾乎沒有益處，補充劑也沒有幫助認知或預防心血管事件。補充蛋白質粉後，我真的需要喝更多的水或增加鈣的攝入量嗎？鈣補充劑應全天服用，通常一天服用兩次或三次。她當然需要鈣，但由於腎臟衰竭，我們需要遠離含磷產品。獲得所需維生素和礦物質的最佳方法是吃各種食物，包括蔬菜，水果，全穀類，牛奶和其他替代品，以及蛋白質食品，例如豆類，堅果和種子，魚和瘦肉。補充劑有額外的葉酸和鐵。

鈣, 礦物質: Nature’s Way, Calcium Mag & Zinc Mineral Complex, 100 Capsules

我必須擁有A，因為我必須保持鈣和維生素D的水平升高。在這種情況下，風險增加僅發生在研究開始時尚未服用補鈣的女性中。 2月，美國預防服務工作隊建議絕經後婦女不要服用鈣和維生素D。為了最佳吸收鈣補充劑，請避免與多種維生素一起服用。成人的建議飲食鈣攝入量（Rda）為1,000 mg /天至1,200 mg /天。匯總結果後，研究人員分別研究了特定維生素和礦物質的作用。關於鈣是否會降低血壓或高血壓風險的判斷參差不齊。多種維生素/多種礦物質（Mvms）是最常用的膳食補充劑，近一半的美國成年人正在服用它們。

美國國立衛生研究院（Nih）解釋說，如果沒有維生素D，人體將無法形成稱為骨化三醇的激素，這使得很難從飲食中吸收鈣。在本文中，我們解釋了為什麼人體需要鈣，哪些食物富含鈣，以及如果人體攝入不足，會發生什麼。那兩項試驗研究了非常不同的補充劑（19、21）。最近對15,730名孕婦進行的13項試驗的薈萃分析發現，從懷孕大約20週（最晚懷孕34週）起，每天補充鈣至少1,000 mg（最多1,500-2,000 mg /天）是相關的。顯著降低高血壓，先兆子癇和早產的風險。在為期五年的研究中，對來自16,718例未服用個人鈣補充劑（外部方案）的女性的數據進行了重新分析。維生素和礦物質補充劑可能會在邊緣缺乏症中受益。 （為避免鈣中毒，每天不得超過2500 mg元素鈣）。稱為雙X射線吸收法（Dxa）的技術是用於測量骨礦物質密度（骨骼中鈣的含量）並診斷骨質疏鬆症的最新技術。在早期報導中，低鈣飲食與pms相關，並且補充鈣已顯示出可減輕症狀的嚴重程度。

大自然的鈣配方：先前對這些補品的研究產生了矛盾的結果。研究表明，服用補品也會造成傷害。為什麼維生素和補品通常這麼大？實際上，合成形式（在補充食品或強化食品中）比來自食物來源的葉酸更好地被人體吸收。有些人即使在建議的量內服用鈣補充劑，仍可能會出現副作用，包括氣體，腹脹，便秘或這些症狀的組合。微晶羥基磷灰石（Mh）是用作膳食補充劑的幾種磷酸鈣形式之一。鈣和維生素D的膳食參考攝入量。人體中約99％的鈣存在於骨骼和牙齒中，而其他1％的存在於血液和軟組織中。每天從濃縮牛奶或自然陽光等食物中攝取足夠的維生素D對於幫助人體吸收和利用食物中的鈣非常重要。鑑於已提供的證據，以及對紅藻對鈣的有效性的進一步研究，藻類實際上是有效的。乳酸鈣含有13％的元素鈣。

這篇評論中測試的許多補品中都含有維生素d。有關營養物質安全含量上限的更多信息，請訪問以下地址的國家食品和藥品管理局辦公室：Ods。檸檬酸鈣是缺乏胃酸的人（胃酸缺乏症）或用限制胃酸產生的藥物（H 2阻滯劑和質子泵抑製劑）治療的人的首選鈣製劑（綜述於125）。因此，充足的鈣攝入量是維持骨骼健康的關鍵因素。例如，發現乳製品和/或鈣攝入量較高的個體更有可能從事健康的生活方式或更有可能尋求醫療照顧，這一事實可以減輕與前列腺癌風險相關的統計學意義。此外，一項為期5年的隨機干預研究對120名特發性高鈣尿症患者（平均年齡，45歲）進行了研究，結果表明，分配低鈣飲食（約400 mg /天）的患者發生腎結石復發的風險高51％與正常至高鈣（1200毫克/天），低動物蛋白，低鹽飲食的人相比。實際上，這是服用鈣補充劑的晚期腎臟疾病患者的已知並發症。由國家骨質疏鬆基金會委託進行的一項隨機安慰劑對照試驗的最新更新薈萃分析發現，使用鈣和鈣可導致全骨折風險降低15％（8個研究），使髖部骨折風險降低30％（6個研究）。老年人補充維生素D。

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最初有報導稱高鈣血症是通過與抗酸劑一起攝入大量的鈣補充劑而引起的，特別是在用大量牛奶，碳酸鈣（抗酸劑）和碳酸氫鈉治療消化性潰瘍的日子（可吸收的鹼）。珊瑚鈣僅僅是碳酸鈣。但是，最好盡可能地通過天然富含鈣的食物來攝取日常鈣。而且某些補品，例如維生素b3（菸酸）可能弊大於利。根據美國醫學會雜誌週二發布的一項新研究，鈣和維生素D補充劑可能無助於預防骨質流失和骨折。相反，較高的鈣攝入量可能會減少脂肪儲存，刺激脂質分解（脂解）並推動脂肪氧化。鈣是必不可少的礦物質，但是，補充鈣對健康有好處。根據美國國立衛生研究院（nih）的數據，大約43％的美國成年人服用膳食補充劑，其中包括70％的成年女性。哪些補品可以幫助降低膽固醇並保持心臟健康？獲得足夠的鈣是預防骨質疏鬆症的關鍵，骨質疏鬆症是骨骼數量和質量的損失，增加骨折和殘疾的風險。

這項對歐洲癌症和營養隊列前瞻性研究（Epic-heidelberg）的海德堡隊列的23980名參與者（35-64歲）的前瞻性研究發現，補充鈣的攝入與該風險呈正相關平均隨訪11年後，沒有發生心肌梗塞（心髒病發作）的風險，但沒有中風或心血管疾病（Cvd）相關死亡率的風險。我是一個整體從業者，對為自己的健康需要而購買的補品非常挑剔。在研究補鈣添加劑時，我們圍繞人造色素和填充劑（尤其是二氧化鈦和硬脂酸鎂）引發了一些爭議，這些人造色素和填充劑與高劑量的健康問題相關。我開始對鈣進行很多研究，發現其中的一件事是鈣不僅與鈣有關，還與維生素d3，k1，k2，鎂和其他有關。由於碳酸鈣需要胃酸吸收，因此最好與食物一起服用。對於那些發現困難的人，鈣補充劑是有幫助的，但並非所有補充劑都是平等的。在美國，大多數人僅通過飲食就攝入接近建議的每日鈣攝入量（Rda）。飲食中的鈣被認為是安全的，但補充劑形式的鈣過多可能會危害健康。

乳製品（以及乳製品的替代品）中充滿了鈣，蛋白質和許多其他基本營養素。 whi / cad數據的重新分析也未能顯示因鈣治療導致的心肌梗塞或冠狀動脈疾病導致的死亡風險增加。