Nordic Naturals, Nordic GLA, 4 fl oz (119 ml): 琉璃苣油, 歐米茄EPA DHA

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產品名稱： Nordic Naturals, Nordic GLA, 4 fl oz (119 ml), 產品數量： 4 fl oz, 0.23 kg, 11.4 x 4.6 x 4.6 cm
產品分類： 琉璃苣油, 歐米茄EPA DHA, 魚油, 補品, 非轉基因項目認證, 非轉基因, 素食, 香港, Nordic Naturals, Supplements, Fish Oil, Omegas EPA DHA, Borage Oil, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Vegetarian, Omega, Epa, Dha, Omega-3, HK

輻射皮膚，關節柔韌性，脂肪代謝，480 mg GLA，未經GMO驗證，經過第三方純度測試，膳食補充劑，100％素食琉璃苣油，健康皮膚和關節的琉璃苣油以及最佳的脂肪代謝，北歐風味GLA是一種非轉基因的100％素食琉璃苣油，可滋養皮膚，促進免疫力和健康關節，並支持最佳的新陳代謝。每批Nordic Naturals琉璃苣油均經過第三方認證的實驗室測試，其環境毒素包括重油金屬。所有的琉璃苣油均為甘油三酸酯形式，其純度和新鮮度均超過​​最嚴格的國際標準。

dha磷脂增強了g蛋白偶聯的信號傳導。三盎司的魚大約相當於一副紙牌的大小。然而，人體研究表明，以均衡的比例添加魚來源的omega-3 epa與gla可以阻止delta-5-desaturase的活性並阻止血清花生四烯酸的升高（10,11）。 Omega-3脂肪酸，魚油，α-亞麻酸。相反，最近發表的前瞻性隊列研究的薈萃分析發現，很少有證據表明魚類消費與冠心病或中風之間存在負相關關係（96、97）。總之，omega-3脂肪酸對於調節流行疾病的風險具有高度有益的作用。在這項劑量反應薈萃分析之後發表的兩項大型隊列研究結果顯示，血液dha濃度與成人的認知能力呈正相關（136、137）。問：當我服用魚油和磷蝦油時，我能做些什麼來減少魚腥味嗎？

飲食中理想的omega-6與omega-3的比例應小於4：1、8。由於西方飲食的比例要高得多，因此通常補充較高劑量的omega-3是安全的。但是，在同一研究小組進行的雙盲試驗中，每天補充10毫升鱈魚肝油的效果並不比安慰劑有效。儘管sda的來源受到限制，但通過繞過限速酶delta-6-desaturase，Sda具有增強分離脂肪酸的潛力。 38一項為期8週的研究，對53位成年人隨機分配到dha（每天5.4 G）或同能飽和脂肪酸中，發現在dha治療組中有顯著改善。在視網膜的細胞膜中發現Dha的濃度很高。即使omega-3脂肪酸的攝入量低，視網膜也可以保護和回收dha。但是，一項雙盲試驗發現，魚油對癲癇患者無益。同樣，另一項研究[20]發現，在每天接受至少3 g魚油的試驗中，血壓有適度的降低5.5 / 3.5 mm hg。研究人員發現，與僅含葵花子油的對照組相比，提供a木花的各組的epa，eta，dpa和ala水平顯著高於基線值。表5概述了魚油補充劑的功效，安全性，耐受性，劑量和成本。研究表明，補充魚油可以降低血壓和炎症，增加腦血流量並為神經元提供結構強度。

儘管在補充或補充魚油以維持或緩解炎症性腸病的任何試驗中均未發現嚴重的副作用，但是使用omega-3治療時腹瀉和上消化道症狀的發生率更高（163-165）。 epa和dha的乙酯（Ethyl-epa和乙基dha）是長鏈omega-3脂肪酸的濃縮來源，每克油提供更多的epa和dha。 [36]基於脂肪酸安全性和文獻中所用劑量的廣泛差異，合理的起始劑量為每天epa和dha的組合在1,000mg至2,250mg之間。然而，一些接受富含魚油配方食品的早產兒血漿aa濃度降低，這與體重降低（但長度和頭圍沒有降低）有關（214、215）。在另一項雙盲試驗中，與安慰劑相比，患有痛經的女性每天服用1克魚油可顯著降低疼痛強度。在語言發展，智力或問題解決能力，心理運動發展和人體測量（體重，身高/身高，頭圍，bmi，脂肪質量分佈）方面，長鏈pufa補充劑和對照之間沒有發現差異。此補充產品升級的價格不高。例如，sda可以以油囊的形式提供，也可以富含人造黃油等特定食品。按照這些原則，顧客在購買寵物汽油時應考慮與自己購買時類似的問題。

琉璃苣油, 歐米茄EPA DHA: Nordic Naturals, Nordic GLA, 4 fl oz (119 ml)

研究表明，母乳中較高的dha濃度與嬰兒的更好視力有關。因此，似乎服用大蒜補充劑可能是避免有時與服用魚油有關的ldl膽固醇升高的一種方法。在許多研究中，omega-3脂肪酸的劑量包括每天兩次兩次服用180毫克二十碳五烯酸和120毫克二十二碳六烯酸。與早期研究中補充omega-3脂肪酸改善的患者相比，該陰性研究的患者年齡更大，病情更長。與魚油和omega-3s混合使用時，羥基酪醇可以幫助保護它們免受氧化。總體而言，數據支持富含長鏈omega-3脂肪酸的飲食在減緩認知能力下降中的作用，但是可能需要進行更大干預時間的大型試驗，以觀察補充omega-3對正常人的持續有益作用。或認知功能下降。魚，尤其是魚油，也已成為數十項隨機臨床試驗的主題，其中大多數涉及患有心髒病的人。膳食中所有omega-3脂肪酸補充劑的吸收效率更高。

魚油中的omega-3可能通過多種方式幫助人們減肥，其中第一種方式是減少飢餓感和食慾。與炎性細胞相反，在一些而非其他研究中已顯示出高水平的補充gla可以提高血清花生四烯酸水平。此外，超必需脂肪酸中的脂溶性維生素在存在飲食脂肪的情況下會被人體吸收最佳。可能的機制包括富含omega-3的食物中存在抗氧化劑和抗炎化合物，以及omega-3s對維持神經元膜結構完整性的影響。通常，魚體油所含的pcbs和其他脂溶性污染物的濃度低於魚肝油。機體必須均衡供應omega-3和omega-6 efas，以確保適當的類花生酸生產。此外，應警告新媽媽，不要過度或頻繁使用由已知含有有毒pas的草藥製成的藥膏，油和香脂，例如與母乳喂養有關的乳房疼痛的紅花（Symphytum officinale）。與安慰劑相比，脂肪酸補充劑可顯著提高運動能力。在一項研究中，每天服用300克維生素E的人每天服用6克魚油可防止氧化損傷。

北歐天然琉璃苣油：例如，每天喝20盎司盎司富含dha的配方奶的嬰兒將接受32至68毫克/天的dha和64至136毫克/天的aa。高劑量的黑加侖子油，琉璃苣籽油，月見草油，亞麻籽油和魚油可能會抑制血小板凝集。因此，在服用抗凝藥物的人群中應謹慎使用這些補充劑。魚油通過直接供應預製的epa和dha來繞開ala轉化。 omega-3和omega-6都是大腦神經元的基礎。在最近一項觀察性研究的薈萃分析中，發現每週每增加一人的魚攝入量與癡呆症風險降低5％和阿爾茨海默氏病風險降低7％有關。與之前討論的藥物營養素相似，omega-3 fas的最佳劑量，時機和配方尚不清楚。考慮到20-22 omega-3 pufa可以減少脂肪酸的合成和炎症，一種可能的治療策略是增加飲食中長鏈omega-3 pufa的攝入量。對在10個國家/地區進行的20項前瞻性隊列研究的薈萃分析，總共39,740名基線時無糖尿病的參與者，研究了omega-6攝入量的生物標誌物與2型糖尿病發生風險的關係。

因此，除去了epa並將aa添加到了富含dha的配方中。在一項初步研究中，四名患有慢性疲勞綜合徵的患者在每天服用必需脂肪酸補充劑至少12週後，其症狀有所改善。該作用歸因於高濃度的epa可能干擾aa的合成，這對於正常生長至關重要。 Omega-6脂肪主要存在於諸如葵花籽油，人造黃油，種子和堅果等食物中（儘管您將在本文後面看到，堅果通常被視為地中海飲食的一部分，因為地中海飲食代表了整體健康飲食方式，但可能需要稍作改動）。強化產品每天提供130毫克二十碳五烯酸和200毫克二十二碳六烯酸（Epa和dha，魚油中的兩種脂肪酸），少量補充維生素e，葉酸和維生素b6，以及額外的油酸和α-亞麻酸。 omega-6和omega-3脂肪酸都是細胞膜的重要結構成分，可作為生物活性脂質介體的前體，並提供能量來源。月見草，琉璃苣和黑加侖子油是gla的常見來源。二十二碳六烯酸（Dha）是鱈魚肝油和其他魚油中的一種omega-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育至關重要。這仍然比許多1克魚油膠囊中的epa和dha 300毫克還多，但遠低於標籤上所列的7克可能暗示的數字。

Nordic Naturals Borage Oil – 琉璃苣油, 歐米茄EPA DHA, 魚油, 補品 香港

市場上出售許多魚油，作為omega-3脂肪酸補充劑。因此，就omega-3能量而言，一湯匙亞麻籽油的epa和dha值約為700毫克。但是，沒有記錄到dha水平有明顯增加。一項雙盲試驗報告說，dha比epa或混合魚油補充劑對血壓的影響更大。在每個年齡段，補充品組的測量效果都更好，這使研究人員得出結論，長期補充嬰兒奶粉中人乳中典型的dha和ara可能有助於增強嬰兒出生後第一年的視力發育。兩份油性魚可提供約500毫克的EPA加dha。這是最先進的工藝，通過該工藝可以將所有有害物質分離並從產品中清除。此外，一項雙盲試驗報告了令人鼓舞的結果，其中慢性斑塊型牛皮癬患者每天靜脈注射4.2克epa和4.2克dha或安慰劑，持續兩週。但是，魚油在uc的臨床試驗中並不總是有效。在18個月的隨訪中，高Dha組和標準Dha組之間的平均智力發育指數（Mdi）和心理運動發育指數（Pdi）測試得分沒有差異；但是，在亞組分析中，據報導，餵食高DHA的女孩的MDI得分高於餵標準DHA的女孩。

3-5因此，以月見草油或琉璃苣油的形式替換gla可能會使這些患者受益。魚油中含有二十碳五烯酸（Epa）和二十二碳六烯酸（Dha）；兩者都是omega-3脂肪酸。此外，一些癌症或腎臟疾病患者的研究報告說，與其他使用安慰劑的患者相比，使用魚油的患者食慾或卡路里攝入增加了（14、15、16）。 omega-3指數定義為紅細胞膜中epa加dha的量，表示為總紅細胞膜脂肪酸的百分比。兩種琉璃苣油補充劑所含的gla或油酸含量略低於其列出的含量。它具有非常完美的epa dha和gla。科學家將兩種類型的多不飽和脂肪分解為ω3和ω6必需脂肪酸（Efas）。

G，在懷孕和哺乳期每週1-2份食物，比任何暴露於污染物的風險都大，儘管應避免使用甲基汞含量高的魚。在此問題得到解決之前，糖尿病患者應該可以隨意吃魚，但是在服用魚油補品之前，應該諮詢醫生。