Now Foods, B-50, 100 Veg Capsules: 維生素B, 維生素

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產品名稱： Now Foods, B-50, 100 Veg Capsules, 產品數量： 100 Count, 0.11 kg, 6.1 x 6.1 x 11.2 cm
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神經系統健康，B型複合物，發揮最大功效，支持能量產生，非轉基因，膳食補充劑，素食主義者/素食主義者，維生素，自1968年以來擁有家族，GMP質量保證，B-50瓶蓋提供完整的B-維生素加膽鹼和肌醇的補充。這些維生素有助於支持能量產生，維持健康的高半胱氨酸代謝並促進神經系統的健康。 B-維生素是水溶性的，B-12除外，它在體內的儲存量有限，因此需要每天補充。雖然B-12儲存在肝臟中，但飲食來源僅是動物（肉和奶製品），補充B-12對素食者可能尤其重要。

在這種作用中，b維生素在大多數細胞功能中起著關鍵的相互作用作用。最初研究b維生素時，專家認為它們是單個分子。在確定前十名時，我們考慮了20種補品的26種特徵進行評估。哪些補品有助於改善能量和減少疲勞？然而，作者指出，包括對維生素B 12狀態的更敏感測量（如甲基丙二酸或全反鈷胺素）在內的一小部分研究顯示出與癡呆或認知功能有關。即使那樣，大多數複合維生素中的含量也可能足夠。當我開始服用這種補品時，我發現那些立即不同。

它也含有太多我不關心的抗結塊劑和填充劑。維生素b組由8種重要的營養素（稱為b-複合維生素）組成。通過布朗森實驗室的這種選擇，了解維生素B家族的豐富營養。人體的每一個細胞，白天和晚上的每一秒都使用B型維生素。一瓶160片的價格約為7美元，是我們第二便宜的補充劑，每片0.05美元。維生素b1，b2，b3和b7有助於產生能量，而維生素b6調節蛋白質代謝，而維生素b9和b12是細胞增殖和分裂所必需的。的確，鑑於生物利用度和生理益處方面對b類維生素的劑量反應，似乎幾乎沒有證據補充最低限度的最低要求（Rda）。哪些維生素和補品對痤瘡有好處，並且有哪些會使它惡化？因此，您絕對應該選擇優質的補充劑，並以建議的每日劑量服用。改變我們看待維生素的方式的一項進步是，發現葉酸過少與出生缺陷（例如脊柱裂和無腦）有關。醫生可能會根據人的健康需求推薦某種類型的這種補品。我們每天的飲食中都需要維生素b3（也稱為菸酸或菸酸），以將我們食用的食物分解成可以使用的能量。如果您認為需要加強飲食或節食，則必須服用補充劑，例如我們的建議之一。

B維生素是水溶性的，必須每天在體內補充。這些5 b維生素對於有效的神經系統功能至關重要，並且也可以共同幫助代謝功能。我正在服用第三批這些維生素。他們的維生素B膠囊不含人造香料，色素和防腐劑。同樣被甲基化的膽鹼，肌醇和coc10在其他優質維生素中也很少見。集中註意力和短期記憶喪失也可能會有困難，而加強大腦的補品可能是有益的。哪些補品有助於降低結直腸癌的風險？

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另外，葉酸（補充劑和強化食品中葉酸的合成形式）在懷孕初期至關重要，可防止嚴重的大腦和脊柱先天性缺陷，例如脊柱裂。根據美國國立衛生研究院的數據，對於50歲以下的成年人，維生素b6的建議每日攝入量為1,3毫克（每日推薦量）。 7種產品超過了菸酸的既定耐受攝入量上限（Ul），這可能意味著發紅和皮膚潮紅2的常見輕微副作用的風險增加，並且1種產品超過了針對維生素b6的ul，基於神經損傷的可能危險3，所有產品均通過了重金屬篩查。肥胖症患者商店具有美味的無糖b維生素和b12斑塊，以及舌下b12可以直接吸收。儘管一些大型的觀察性研究將較高的維生素D攝入量與較低的患癌症，心髒病和其他疾病的風險聯繫在一起，但它們無法證明因果關係；只有大型的隨機臨床試驗才能做到這一點。由於維生素b12僅在動物產品中天然存在，因此素食主義者和素食主義者容易缺乏維生素b12。一些特殊物品（例如液態b維生素）可能需要冷藏。通常，男人一天僅需要90毫克維生素C，女人每天僅75毫克就足夠了。如果您正在接受癌症治療，請在服用任何抗氧化劑之前與您的醫生談談。

複雜的B族補品可以幫助神經系統正常運作，您可以從自然界中獲得的這種超級補品中獲得所需的一切。請記住，這些營養補品確實會過期。我確實服用其他補品，並吃了鐵和鎂含量高的食物，這也改善了我的整體健康狀況。該補充劑有助於支持人體細胞中能量的產生，並提供添加的維生素C以支持抗氧化作用。一瓶100粒軟膠囊的價格約為12美元，每粒軟膠囊的價格為0,15美元，是我們排在前10位的最佳維生素B複合補充劑中最便宜的一種。隨機對照試驗表明，有關b維生素的發現不一致。如今，市場上有太多的b-complex補品，因此很難知道從哪裡開始選擇b-補品。這將是我的主要營養補充品，我不僅強烈建議它具有能量和精神警覺作用，而且還可以確保您獲得足夠量的平衡活化的b維生素（尤其是b12）維生素B的混合物，真正的優質產品。此外，過量的b族維生素會導致消化不適（主要是胃灼熱和噁心）。飲食中必須攝取足夠的維生素b，必要時通過補充維生素至關重要。它在一個素食膠囊中包含所有b族維生素。

Now Foods維生素B配方：尤其值得注意的是，本評價中納入的研究中，只有不到10％包括對維生素B 6的評估，沒有研究調查與其餘5種維生素之間的關係維生素b。一個不吃奶製品的老人，如果妻子的維生素中鈣含量較高，可能會更好。但是您不會從訪問維生素過道中得知這一點，其中不僅包含基本的多種維生素，而且還包含針對男性，女性，青少年，老年人，更年期婦女和節食者的特殊配方。我們是減肥手術患者維生素b12和b複合補充劑的最佳來源。在研究確認更高劑量的益處之前，請遵循iom的建議：如果您在較暖的月份中午有陽光照射並定期食用富含維生素D的食物，則應堅持iom的建議：70歲以下成年人為600 Iu，70歲以上成年人為800 iu。食物，例如肥魚，雞蛋或強化乳製品，您可能不需要維生素補充劑。大多數維生素B補充劑每份的價格範圍從$ 0.15到$ 0.40。因其在體內分子水平上的行為方式而被稱為與一碳代謝相關的b維他命，它們包括b6和b12，它們通常在b維他命補充劑中發現。生物素和維生素b12的平均測量值分別為340 mcg和300 mcg，遠遠高於成人30 mcg和2,4 mcg的既定ais值。

中年或以其他方式存在維生素D缺乏症風險的人，包括那些超重或皮膚較黑的人，可能需要補充。這種複雜的維生素會影響人體的許多重要功能，因此維生素B缺乏會對您的健康產生廣泛影響。幾項研究還評估了單劑量的多種維生素（加礦物質）對腦功能的直接急性影響。在我看來，它還含有維生素C，有助於清除腦細胞中的斑塊。研究已經將富含維生素a和β-胡蘿蔔素的飲食與植物性食物中發現的維生素的較低風險聯繫在一起，β-胡蘿蔔素是植物性食物中發現的維生素的前體。維生素似乎也不能降低心髒病風險。此批次分析中的所有b-複合補充劑都要求含有硫胺素（維生素b1），核黃素（維生素b2），菸酸（維生素b3），泛酸（維生素b5），維生素b6，生物素（維生素b7），葉酸或葉酸（維生素b） b9）和維生素b12的總體測量值，b-維生素值與標籤聲明的平均偏差為33％。儘管有明確的證據表明b維他命的細胞功能密切相關，但迄今為止，尚無任何研究試圖闡明全範圍b維他命對腦功能（或其他功能）的影響。有些人堅持認為維生素B的益處在開始補充後幾天就可見。是否有任何補品真的有助於記憶，認知等腦功能？

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葉酸是一種b維生素，我們的身體會使用它來製造新細胞。營養補品和針對特定疾病的輔助補品的整個嘉康利產品線都是市場上最好的質量。我發現服用穀胱甘肽和維生素B複合物的最佳方法是使用酸味的果汁（如不加糖的櫻桃汁）並添加補充劑。成年人每天僅需要2.4微克（Mcg）的維生素b12，也稱為氰鈷胺素。並且有一些初步證據表明，將大劑量維生素c和e，β-胡蘿蔔素，銅和鋅結合在一起的補品可能會減慢黃斑變性的發展。維生素B補充劑非常簡單易用。如果有人按指示服用b複合補品，通常是安全的。根據定義，邊際缺乏症的水平遠高於所有維生素的完全缺乏症的水平。

由於維生素含量過多和產品描述不准確，我不推薦這種維生素複合物。 P5p（5-磷酸吡ox醛）是維生素b6的活性形式，在體內進行30多種關鍵的酶促反應，包括在大腦中製造5-羥色胺和多巴胺。通過尋求健康，羥基腺苷b12在每種方便的錠劑中提供了2,000 mcg的維生素b12，分別為羥考拉巴明和腺苷鈷胺素。同樣，雖然我們對預防明顯的缺乏症相關疾病所需的每種b維生素的最低含量有所了解，但我們對高於最低水平但低於最佳水平的食用水平的負面影響知之甚少食用這些維生素。葉酸，葉酸或有時稱為維生素b9的原因-為什麼不加上另一個名字？他們的設施已經過美國藥典和專業技術資源的審核，這是一家用於評估膳食補充劑質量的優秀且獨立的公司。這種假設不僅推動了大多數觀察研究，這些觀察研究調查了維生素與心血管或腦功能之間的流行病學關係，而且推動了一項巨大的研究工作，該工作已經進行了大量涉及葉酸管理的臨床試驗，或者單獨或與維生素b 12結合使用，以及較不頻繁地與維生素b 6結合使用，這些研究是基於增加這些維生素的水平將可靠地降低高半胱氨酸水平而進行的。

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大多數製造商都使用B族維生素來製造補品，而B族維生素的每日補充劑量卻在不斷增加。這樣的劑量可能是有害的。我讀了很多評論，其中人們在服用此藥時遇到問題。我建議每天服用不超過1粒膠囊，這將是安全的，甚至更好-膠囊的一半。 B組維生素負責神經系統的正常功能，因為它們減少了緊張情況的負面影響。另外，這些化合物調節新陳代謝並使血糖水平正常化。它們有助於治療貧血，並且在對抗歷史上也有效。另外，免疫力水平取決於飲食中維生素B的存在。它們影響細胞有絲分裂。維生素的最有效的組合。因此，方便地分別考慮它們的特性是很方便的：硫胺素對人的神經過程很重要，B1改善記憶力，增強對病毒的免疫力，是人體能量代謝的組成部分；核黃素-維生素B2參與代謝成分，蛋白質合成和脂肪分解，此外，維生素影響造血過程； N3菸酸B3影響心理平衡，情緒，清醒和睡眠方式，並參與能量交換；膽鹼（B4）參與肝臟的脂質代謝，膽鹼對於記憶過程的正確過程很重要；維生素B5泛酸參與再生和代謝過程，保護並恢復粘膜和皮膚的完整性；維生素B6可以改善情緒，吡ido醇還影響紅細胞的產生，參與氨基酸代謝，刺激食慾並保證良好的睡眠；生物素或維生素B7負責將食物中的卡路里轉換為清潔能源，它還是健康皮膚和頭髮的主要維生素；肌醇-或維生素B8-一種公認的抗抑鬱藥，可恢復神經細胞並治愈整個神經系統；在核酸的合成中，葉酸（維生素B9）很重要，它對血細胞的形成和有絲分裂的分裂具有有益的作用。維生素B10（對氨基苯甲酸）可用於人體皮膚，影響腸道菌群的狀態，促進血液繁殖和蛋白質分解。氰鈷胺素（B12）參與人體的氨基酸合成，確保神經系統的正常運作和免疫力，刺激食物能量的產生。

這些維生素具有良好的耐受性，可以快速起作用。我們不吃麵包，尤其是小麥，因此我們缺乏B族維生素，而B族維生素主要存在於穀物殼中。另外，生活在寒冷或炎熱的氣候中，神經緊張，喝咖啡和茶，對這些維生素的需求增加。如果我的審核對您有所幫助，我將非常高興。健康快樂！）

很好的綜合體，也是最受歡迎的產品之一，這使我開始熟悉Now Foods產品。她將其從延遲的嚴重神經病毒感染中恢復過來（削減了3個療程，長時間休息）。他幫了我很多忙：精力和活力出現，消除並停止了腿和手臂皮膚的干燥，這在任何寒冷的季節，尤其是冬天，對我來說尤其痛苦。但是，與許多美國製造商一樣，這種複合物對我個人來說也有一個重大缺點-這些都是馬的劑量。服用這種複合物後，我的維生素B12含量增加了3倍，而今天超過了允許的最高速率兩倍（以前是3）。因此，我強烈希望提請潛在買家注意這一事實。並非所有的維生素在大劑量時都同樣有用，有些維生素的含量超過正常水平會大大增加弊大於利的危險，還有一些會致癌。作為建議，如果您服用維生素超過1-2個月，我建議您定期進行血液檢查以檢查維生素的含量，以避免過量和不利的健康後果。現在，我從美國製造商那裡選擇維生素和補品非常有選擇性，我只在尋找對健康安全的劑量。保重並保持健康！

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我早上和晚上與小學生一起喝酒。我認為我的身體正在好轉。

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