Now Foods, Carbo Endurance Powder, 2.5 lbs (1134 g): 碳水化合物粉, 鍛煉後恢復

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產品名稱： Now Foods, Carbo Endurance Powder, 2.5 lbs (1134 g), 產品數量： 2.5 lb, 1.27 kg, 16.5 x 12.7 x 12.7 cm
產品分類： 特定條件的配方, 碳水化合物粉, 鍛煉後恢復, 運動營養, 非Gmo, 素食主義者, 素食主義者, 確保Gmp品質, 由Gmp認證的工廠生產, 香港, Now Foods, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Condition Specific Formulas, Non Gmo, Vegetarian, Vegan, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, Post-Workout, Workout, HK

緩釋碳水化合物，異麥芽酮糖，非轉基因食品，素食主義者-素食主義者，GMP質量保證，異麥芽酮糖是由葡萄糖和果糖組成的二糖碳水化合物，其天然存在於蜂蜜和甘蔗中。異麥芽酮糖雖然與蔗糖相似，但具有獨特的分子連接，可使其在胃腸道中更緩慢，更穩定地分解。它被完全消化和吸收，但與蔗糖相比，它向血液的長期釋放導致較低的血糖反應和胰島素釋放。作為一種能源，異麥芽酮糖的熱量與其他醣類相同（4 kcal / g），但是持續釋放使其成為增強耐力運動的絕佳選擇。它還具有溫和，天然的甜味（約佔蔗糖的50％）並且沒有餘味，也可以用作糖的替代品-並且不會傷害牙齒。 NOW Carbo Endurance Powder源自非轉基因甜菜，適合素食主義者。

因此，進餐的類型，消耗的碳水化合物的量和進食的時間是在訓練過程中最大程度地增加糖原的儲藏量和維持碳水化合物可利用性的重要因素，同時還可能減少過度訓練的發生率。運動後的肌肉活檢可用於確定mps的速率，mps的速率可直接測量運動後立即恢復的幅度。限制運動後吃的脂肪數量是個好主意，但鍛煉後的一餐中含有一些脂肪不會影響您的恢復。是的，女運動員僅具有不同的熱量和營養需求。為了研究是否由於蛋白質的攝入而導致熱量攝入增加是這種性能改善的原因，對異碳水化合物和等熱量條件進行了進一步分析。我們通過錘子營養髮現，大多數運動員在大多數情況下都表現出色，每小時液體攝入量為20-25盎司（約590-740毫升）。力竭運動僅2小時後，Vitargo可使肌肉能量恢復高出近2倍，而且恢復更快。通常建議人們從事劇烈運動或在高溫環境下工作，以定期攝取水或運動飲料（E。對他們而言，要使其完全康復就顯得尤為重要，這樣的策略可以使這種情況最大化。

Rasmussen bb，tipton kd，miller sl，wolf se和wolfe rr：口服必需氨基酸碳水化合物補充劑可增強抗性鍛煉後的肌肉蛋白合成代謝。 h，van loon lj：碳水化合物與蛋白質的融合併不能進一步增強運動後肌肉蛋白質的合成，但是許多運動員在鍛煉後會誤認為或不確定吃什麼，因此，碳水化合物的消化和消化大約需要4個小時。核糖是一種5碳碳水化合物，參與三磷酸腺苷（Atp）和其他腺嘌呤核苷酸的合成3、5、6，對高碳水化合物飲食的關注？配方還旨在減少激素對恢復的影響。因此，本文的目的將是雙重的：1）回顧現有文獻中關於營養時間對運動後肌肉適應性的影響，以及2）得出相關結論，以便提出可行的，循證的營養建議，以最大限度地提高對運動的合成代謝反應。

運動營養是一個快速發展的領域，隨著健康和健身文化的日益普及，它只能持續下去。高強度和/或長期服用後，在頭4個小時內且不遲於6個小時的劑量服用各種來源的碳水化合物，總攝入量為每公斤體重4g，可獲得這種有益效果。持續的體育鍛煉會導致肌肉疲勞和骨骼肌糖原存儲的耗盡。這不是在談論甜甜圈和麵包，而是好的複合碳水化合物（全穀物，燕麥，豆類，藜麥等），水果和蔬菜。或者，多項研究確實支持bcaas減輕傷害性運動恢復的能力，而其對阻力訓練適應性產生有利影響的能力需要進一步研究。進行補充性運動的人都可以從恢復性補充劑中受益，儘管補充劑的影響會因所進行的活動類型，劇烈程度以及與補充劑一起食用而有所不同。訓練後在急性期刺激mps可能不會導致力量，肥大，身體成分或性能的改善，而在延長的恢復期內沒有故意實施其他策略的情況下。沒有提到從carbopro產品系列中回收氨基功率嗎？

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您的鍛煉或比賽時間越長，這些問題的綜合性就越大。鍛煉後使用葡萄糖的最簡單方法是將其添加到奶昔中，蛋白質含量的1.5到兩倍。湯姆奧利弗營養有限公司是一家年輕的英國公司，致力於將新鮮，創新，天然的原材料整合在一起，從而有益於我們的整體健康和特殊狀況。本文的最初版本是用於幫助發行國際運動營養學會期刊（Jissn，最初稱為運動營養評論期刊）的第一本出版物。食用巧克力牛奶對足球訓練後肌肉恢復指標的影響：一項隨機交叉研究。沒有碳水化合物和液體，運動員將非常容易且迅速地感到疲勞。因此，此人賽后需要約70克的碳水化合物才能恢復健康。另一方面，乳清是最好的，可以像鍛煉後一樣迅速使用。在研究期結束時，p0組股四頭肌的橫截面積（Csa）和平均纖維面積顯著增加，而p2組則無明顯增加，這些結果支持運動後窗的存在並建議延遲鍛煉後營養攝入可能會阻礙肌肉增長。您始終可以將蛋白質和碳水化合物混合在一起，作為鍛煉後的搖動，使事情變得更輕鬆！

儘管一些公司錯誤地將對不同飲食成分或膳食補充劑的研究歸因於他們自己的產品，抑制了負面的研究發現，和/或誇大了研究結果，但運動營養行業的趨勢一直是開發科學合理的補品。他們的恢復補充劑是一種特別強大的產品，涵蓋了所有肌肉藥物產品的相同質量保證。同樣，某些運動可能會受益於減少脂肪量。儘管這些發現的機制尚不清楚，但研究人員推測這可能與食慾抑制和/或碳水化合物和脂肪代謝改變有關。鍛煉或比賽前一晚，不要過度消耗食物。我喜歡您在運動後用餐時提出的一些觀點，但您還必須考慮一個人的目標。如何評估營養補品的科學價值； 4）。

Now Foods碳水化合物粉末條件特定的公式：但是，尚不清楚補充蛋白質/碳水化合物是否直接影響其他性能指標，例如衰竭時間，最大攝氧量和/或技能發展。即使在這種看似高的濃度下，複雜的碳水化合物（麥芽糖糊精/葡萄糖聚合物）也將以與正常體液相同的有效速率排空胃，與簡單的糖混合物相比，其產生的熱量最多可增加三倍。我們目前對體重增加，體重減輕和功能增強方面對營養和膳食補充劑的人為價值的理解的概述。還存在薑黃（53Mg），可以減少炎症，並可能有助於康復。如果服用補充劑的人訓練不正確，則沒有補充補充劑會有所幫助。 G，每天運動30至40分鐘，每週3次，通常可以滿足常規飲食（E.）的營養需求。這種多功能產品可以與非碳水化合物的前鍛煉補充劑和電解質以及氨基酸和用於鍛煉後恢復的蛋白質：鍛煉前/比賽中由200到400卡路里的卡路里組成，其中包含複雜的碳水化合物，儘管蛋白質粉是一種廣受歡迎的補充劑，但提供其他營養素（例如碳水化合物）的粉末也可以有效。

鍛煉後，碳水化合物是必不可少的，它會引起胰島素峰值，將營養物質驅動到您的肌肉，例如氨基酸；這就是為什麼我們以麥芽糖糊精和蠟質玉米澱粉的形式包含碳水化合物的原因，碳水化合物會迅速被碳水化合物吸收。人體將營養物質帶入肌肉細胞並迅速補充肌肉和肝醣原，該產品能滿足您的蛋白質和碳水化合物需求嗎？在營養行業中，有幾種主要的調味劑那些為膳食補充劑公司製作大量膳食補充劑的公司和包裝公司。對我而言，將eaas包含在bcaas上是一個加號，因為eaas可能提供更多的恢復元素。如果提供適當的預防措施和監督，則兒童和青少年運動員補充肌酸一水合物是可以接受的，並且可以提供營養替代品，對潛在危險的合成代謝雄激素藥物具有有利的安全性。 E，運動飲料）在運動過程中保持水分狀態。運動後恢復食物和飲料可以幫助運動員在鍛煉後迅速恢復，並為下一次鍛煉或比賽做好準備。當前的研究表明，維他戈是鍛煉後恢復最快的碳水化合物之一！在這些情況下，當務之急應該是積極攝入碳水化合物，而採取諸如攝入較低碳水化合物含量的蛋白質，碳水化合物和咖啡因的共同攝入或某些形式的碳水化合物之類的策略也可能有助於促進糖原的快速吸收。

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有必要進行進一步的研究，以檢查肌酸一水合物和胍基乙酸等前體在運動，健康和醫學方面的潛在醫學益處。但是，一旦考慮了這些因素，似乎在運動中攝取蛋白質就可能在優化身體機能和積極影響後續恢復過程中發揮潛在的作用。 10月30日：與肖恩一起參加即將到來的課程，為高中運動員烹飪和營養。為了改善肌肉的生長和恢復，它含有約6g的bcaa，這對肌肉的生長至關重要。研究表明，碳水化合物和肌酸可以協同工作。咖啡因是普通人群中流行的補充劑，由於其具有引起人體工程學的作用，因此已在體育運動中進行了大量研究。每個補充容器超過一磅的高影響力回收補充劑。適當的加油-鍛煉前和比賽建議文章對此進行了更詳細的討論，但我們在這裡也提到了這一點，因為它絕對是運動員犯下的最大加油錯誤之一。一旦運動停止，可以考慮採用幾種飲食策略來最大程度地替代失去的肌肉和肝醣原，尤其是在恢復期有限的情況下。在此休息期間，每人食用低脂巧克力牛奶，佳得樂或高碳水化合物運動飲料Endurox r4，然後又循環消耗ion盡。 Jentjens r，jeukendrup a：短期恢復過程中運動後糖原合成的決定因素。

從理論上講，運動後攝入碳水化合物和蛋白質可能會導致更大的訓練適應性。需要進行進一步的研究，以更好地評估各個人群的鍛煉後營養時間響應，尤其是關於受過訓練/未經訓練的以及年輕/老年人的受試者。 Optimum再次推出其黃金標準酪蛋白，該蛋白專為認真對待肌肉生長，修復和恢復的運動員而設計。鍛煉後食用足夠量的蛋白質即可為您的身體提供修復和重建這些蛋白質所需的氨基酸。酸櫻桃粉是一種獨特的成分，已被證明可以幫助恢復。因此，如果您參加耐力運動（跑步，游泳等），則可能需要比健美運動員消耗更多的碳水化合物。您的健身前或健身後產品線與市場上所有其他配方有何不同？使用含有激素的營養補品會導致合成代謝類固醇藥物試驗陽性。

對運動員而言，最重要的營養人體工學助劑是水，限制運動中的脫水是維持運動能力的最有效方法之一。用優質碳水化合物補充糖原有助於您的身體恢復活力。