Now Foods, Liquid Magnesium with Trace Minerals, 8 fl oz (237 ml): 鎂, 礦物質

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產品名稱： Now Foods, Liquid Magnesium with Trace Minerals, 8 fl oz (237 ml), 產品數量： 8 fl oz, 0.34 kg, 5.6 x 5.6 x 14.5 cm
產品分類： 鎂, 礦物質, 補品, 非轉基因食品, 素食主義者, 素食主義者, Gmp品質保證, 由Gmp認證工廠生產, 香港, Now Foods, Supplements, Minerals, Magnesium, Non Gmo, Vegetarian, Vegan, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, HK

神經系統支持，每3次食用400毫克鎂，離子痕量礦物質，非轉基因食品，膳食補充劑，素食主義者/素食主義者，礦物質，自1968年以來擁有的家庭，GMP質量有保證，現在含微量礦物質的液態鎂為一種天然礦物精礦，來自大鹽湖，採用專有的太陽能蒸發工藝生產。此過程還去除了99％的天然鈉，同時以生物可利用的離子形式保留了其餘的72種天然痕量礦物質。體內存在鎂和其他微量礦物質對於正常的生化反應，維持健康的電解質平衡和健康的神經肌肉功能是必需的。

另外，一項評論發現，服用鎂補充劑超過四個月對胰島素敏感性和血糖控制有有益作用。沒有鎂，維生素D並不是真正有用的。說明：建議用法：作為膳食補充劑，成年人每天需要吃兩個軟糖。我該如何選擇最好的鎂補充劑？如果這種方法可以很好地指示成人低鎂血症，那麼它似乎對健康人體內鎂含量的變化不敏感。有可能通過飲食變化來解決鎂缺乏症。以食物為基礎的維生素和礦物質就足夠了。使用特殊工藝種植的食品，可開發出高濃度的天然維生素和礦物質。您服用的任何鎂補充劑都可以改善骨骼，肌肉，大腦和心臟的健康。

尚無研究檢查一般健康人的鎂狀況是否可以在預防動脈粥樣硬化中發揮作用。超高劑量很少會導致致命的高鎂血症，或者血液中鎂的含量過高會阻止您的心臟。鎂的有毒含量會導致腎臟問題，並可能產生嚴重的不良事件，影響腸道。我喝了多年自然鎮定的水，也過著這種水，但欣賞微量礦物質的量幾乎是其兩倍。您的身體嚴重依賴鎂來實現多種功能。除低鎂血症外，嚴重的鎂缺乏症包括低鈣血症，低血鉀濃度（低血鉀），鈉，留，低循環磷濃度，神經系統和肌肉症狀（震顫，肌肉痙攣，手足抽搐），食慾不振，噁心，嘔吐，以及性格改變。所有這些對於保持牙齒和骨骼健康都是必不可少的，並且在這種gnc鎂補充劑中易於吸收。

我已經服用鎂或吞嚥丸法多年了。在fda審查的情況下，鎂補充劑通常會升高由陰莖引起的血清鎂水平低下。參與碳水化合物和脂質合成的幾種酶需要鎂才能發揮其活性。隨著鎂消耗的進行，pth分泌減少到低濃度。習慣上較低的鎂攝入量會導致生化途徑發生變化，從而隨著時間的推移會增加患病的風險。但是，由於某些健康狀況，長期酗酒和/或使用某些藥物而導致的習慣性鎂攝入不足或鎂過多流失會導致鎂缺乏。您的醫生最有能力根據您的健康史為您建議最佳鎂劑量。因此，鈣與鎂的比例為2：1是最佳的。因此，在急性心肌梗死的治療中使用靜脈內硫酸鎂仍然是有爭議的。在這項研究中，在鎂攝入量最高的五分之一人群（中位數攝入量為422 mg /天）中，發現代謝綜合徵的患病率最低。相反，在八項前瞻性隊列研究的匯總分析中，血清鎂濃度增加0.2 mmol / l與總心血管疾病風險降低30％有關。

鎂, 礦物質: Now Foods, Liquid Magnesium with Trace Minerals, 8 fl oz (237 ml)

您應該能夠從飲食中獲取所需的大多數維生素和礦物質，而無需服用補充劑。體內大約60％的鎂儲存在骨骼中，並且已知會影響骨骼基質和骨骼礦物質代謝。在三項前瞻性隊列研究的薈萃分析中，也沒有證據表明循環鎂濃度與高血壓風險之間存在關聯。此外，需要鎂來激活維生素d。患有慢性腎臟疾病（Ckd）的人：礦物質和骨骼代謝異常在腎功能受損的人中並不罕見，並且與心血管疾病和死亡的風險增加有關（29，30）。為了避免在達到標準時可能產生的副作用，鎂也可以從食物中獲取，在這種情況下，ul不適用。有鎂缺乏風險的人應該與他們的醫生討論兩種補品的劑量以及服用這些補品的時間。但是，攝入多種鎂鹽（I.G，沙丁胺醇）和全身性類固醇會引起過量鎂的不良反應，與對照組相比，靜脈內硫酸鎂治療可改善呼吸功能，並降低入院風險30％ 。

研究表明，服用鎂的1型糖尿病患者改善了代謝控制，增加了良好的（Hdl）膽固醇，並降低了甘油三酸酯，從而降低了患心髒病的風險。未精製的穀物（全穀物）和堅果中的鎂含量也很高。醫生將鎂缺乏症與一系列健康並發症聯繫在一起，因此人們應努力達到每日推薦的鎂含量。醫生有時會在治療充血性心力衰竭（Chf）的過程中使用鎂，以減少心律不齊或心律不齊的風險。提供建議水平的鎂的飲食可增強骨骼健康，但需要進一步研究闡明鎂在預防和管理骨質疏鬆症中的作用。儘管嚴重的鎂缺乏症很少見，但已通過實驗誘發。另一項針對荷蘭未患心血管疾病的7664名20至75歲成年人的前瞻性人群研究發現，尿鎂排泄水平低（飲食中鎂攝入量低的標誌物）與中位缺血性心髒病的風險高於中位數有關隨訪期10。5年。雖然大多數研究都集中在鈣在骨骼健康中的作用，但鎂對於健康的骨骼形成也是必不可少的。目前尚無可靠的鎂狀態指標。在美國製成的膳食補充劑，每天服用2片或遵醫囑。

Now Foods Magnesium：Com發現並非所有的鎂補充劑都包含其聲稱的成分-更高的成本並不意味著更高的質量。研究表明，補充鎂可以減少adhd兒童的多動症並改善其認知功能。最近的另外兩項干預研究表明，硫酸鎂輸注比地塞米松/甲氧氯普胺或檸檬酸咖啡因更有效和更快，以減輕急性偏頭痛患者的疼痛。您的身體所需的鎂必須來自外部來源。評估鎂狀態的另一種方法是通過測量血漿離子化鎂的含量，該離子代表鎂的生理活性形式。此外，口服鎂補充劑在控制慢性哮喘方面沒有已知的價值（141-143）。成年人體含有約25克（G）的鎂。美國國立衛生研究院（Nih）已發布了一份概況介紹，概述了建議的每日鎂攝入量。他說，通過攝入最適量的鎂，也許可以降低缺乏維生素D的風險。幾項干預研究已經研究了鎂在手術後即刻期間對疼痛控制和鎮痛要求的作用。酒精的使用以及對酸回流使用的ppis可以減少鎂以及其他微量營養素。維生素d在腸道吸收磷酸鹽和鎂以影響最終骨骼礦化過程中也起著關鍵作用。

當用作治療藥物時，通常建議每天250至600 mg的劑量使用鎂（這與成人的每日攝入量約400 mg相似）。根據我的看法，檸檬酸鎂是人體能夠完全吸收的唯一鎂的類型，這正是該產品中的類型。如果腎臟受損，則過量攝入鎂會導致異常蓄積，稱為高鎂血症。這種壓力可能是由於劇烈運動，加工食品（甚至許多含鈣而不是鎂的食品），長時間暴露在計算機屏幕上的光線（這會減少下丘腦腺體釋放出恢復性的激素）以及情緒緊張所造成的。研究表明，食物和補品中鎂含量較高的人的骨礦物質密度更高。已知血清鎂濃度不足會導致血清鈣濃度低，對甲狀旁腺激素（Pth）的抵抗力以及對維生素D（鈣三醇）某些作用的抵抗力，所有這些都會導致骨質流失增加（請參閱文章維生素D和鈣）。實驗研究發現，膳食纖維攝入量的大量增加會降低鎂的利用率。

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儘管如此，對5項隨機對照試驗的薈萃分析（包括5493名有早產風險的婦女和6135名嬰兒）發現，給予足月分娩的母親進行鎂治療可使腦癱的風險降低32％ ％，而不會引起嚴重的不良母親事件，但是這種治療方法並不能降低兒童早期發生其他神經系統損害或死亡的風險。對於那些為緩解上消化道不適或反流而使用小腹肌的人，血清鎂含量低是很常見的！消費者實驗室最近進行的一項調查顯示，鎂是目前最受歡迎的礦物質補充劑，總體排名第六。維生素D可能會增加人體吸收的鎂含量。礦物質鎂對於保持身體最佳機能至關重要。服用鎂補充劑會降低其c反應蛋白。在一項鐵人三項運動員的研究中，服用鎂補充劑與游泳，騎自行車和跑步中更快的開始時間有關。醫院會為有心髒病發作的患者靜脈注射鎂，所以我不知道為什麼。補充鎂已被證明對情緒有穩定作用。一級證據支持使用鎂預防和治療許多常見的健康狀況，包括偏頭痛，代謝綜合徵，糖尿病，高脂血症，哮喘，經前期綜合症，先兆子癇和各種心律不齊。

一些研究將鎂含量低與抑鬱症聯繫起來，這使研究人員想知道補充這種礦物質是否可以幫助治療這種情況。如果鎂含量不足，您的身體可能會遭受睡眠不足和失眠的困擾。飲食中鎂的高攝入量與心血管疾病高風險人群的死亡率顯著降低有關。這種重要的礦物質實際上負責300多種酶反應，並存在於您所有的組織中-但主要存在於骨骼，肌肉和大腦中。鎂是人體中第四大最常見的礦物質，僅次於鈣，鈉和鉀，並且是僅次於鉀的第二最常見的細胞內陽離子。鎂吸收的效率隨口服鎂配合物的類型而變化，這可能解釋了矛盾的結果。