Now Foods, Magnesium Glycinate, 180 Tablets: 鎂, 礦物質

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產品名稱： Now Foods, Magnesium Glycinate, 180 Tablets, 產品數量： 180 Count, 0.25 kg, 12.2 x 6.9 x 6.9 cm
產品分類： 鎂, 礦物質, 補品, 非轉基因食品, 素食主義者, 素食主義者, Gmp品質保證, 由Gmp認證工廠生產, 香港, Now Foods, Supplements, Minerals, Magnesium, Non Gmo, Vegetarian, Vegan, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, HK

神經系統支持，高吸收形式，支持健康的肌肉，神經和心臟功能，非轉基因生物，膳食補充劑，素食主義者/素食主義者，礦物質，自1968年以來擁有家族，GMP質量有保證，甘氨酸鎂利用鎂結合氨基酸甘氨酸，促進腸道吸收。鎂是對能量產生和代謝，肌肉收縮，神經衝動傳遞和骨骼礦化至關重要的礦物質。它是估計300種酶的必需輔助因子。需要鎂的過程包括脂肪和蛋白質的產生以及葡萄糖的代謝。鎂狀態對甲狀旁腺的影響對於調節鈣平衡也很重要。

儘管如此，對五項隨機對照試驗的薈萃分析，其中包括5,493名有早產風險的婦女和6,135名嬰兒，發現給予足月母親分娩的母親進行鎂治療可使腦癱風險降低32 ％，而不會引起嚴重的不良母親事件，但是這種治療方法並不能降低兒童早期發生其他神經系統損害或死亡的風險。除了骨骼，人體和大腦中的鎂含量最高，這就是缺乏症甚至可能致命的原因。這些鎂鹽組合被小腸吸收的速率不同。儘管如此，仍有很多人發現鎂有助於他們入睡。一項為期12週的研究發現，每天服用600毫克鎂的偏頭痛患者，偏頭痛發作次數減少了42％，而且發作次數較少。對一項小型隨機對照試驗的事後分析表明，在存在血管收縮和減少腦灌注的標誌物後，將硫酸鎂輸注維持在Asah後10天或直至血管痙攣跡象消失，可以預防繼發性腦梗塞（57，58）。 。鎂補充劑可以減少老年人，超重人群和患有糖尿病的人的crp和其他炎症標誌（33，34，35）。

劣質礦物質補充劑的跡象包括使用廉價的，吸收率低的岩鹽礦物質，例如碳酸鈣和氧化鎂（見圖1）。有人告訴我有關鎂片的事，所以我繼續購買了該產品。碳水化合物和脂肪代謝產生能量需要大量依賴鎂的化學反應。作為醫療保健專業人士，我知道鎂對人體的重要性。在此之前，我曾嘗試過不同品牌和不同類型的鎂，但後來發現自己腹瀉或精神振奮並競速。補充鎂通常以片劑或膠囊劑形式出現，儘管您也可以在粉末狀的飲料混合物或乳液中找到它。一些服用其他形式的鎂補充劑的人經常會出現胃腸道副作用，包括氣體，腹脹，腹瀉，便秘或這些症狀的組合。儘管均衡飲食通常可以滿足一個人所需的所有鎂，但是由於疾病或某些藥物的治療而失去鎂的患者可能仍需要補充鎂。您的身體嚴重依賴鎂來實現多種功能。由於mg的半衰期為42天，因此對於無法從飲食中獲得足夠營養的人，要持續糾正這種缺乏症，可能需要長期補充。

365天滿意度保證：我們提供無條件的無條件100％退款保證，因為我們非常有信心您會喜歡我們的補品，並且希望給您足夠的時間來體驗結果。服用螯合鎂應該避免什麼？另外，某些藥物會導致鎂的流失，從而導致鎂缺乏。但是，研究人員需要收集更多的證據，醫生才能常規使用鎂來控製糖尿病患者的血糖。總結在一些研究中，鎂補充劑已被證明可以增強運動表現，但研究結果好壞參半。然後，我除了攝取了鎂以外還補充了維生素D，痙攣在48小時內消失了。這些是與鎂具有科學鑑定相互作用的常用藥物和補品。每個藥丸提供450毫克的鎂。飲食中鎂的攝入與總心血管疾病的風險之間沒有關聯。這是一項針對隨機對照試驗（Rcts）的系統回顧和薈萃分析，研究了維生素和礦物質補充劑在預防和治療心臟相關疾病（心血管疾病）中的作用。用途：我們的身體需要鎂來產生能量，肌肉和神經功能，血糖控制，鈣穩態和心律正常化。

鎂, 礦物質: Now Foods, Magnesium Glycinate, 180 Tablets

這種重要的礦物質實際上負責300多種酶的反應，並存在於您所有的組織中-但主要存在於骨骼，肌肉和大腦中。維持健康的鎂水平還與抗抑鬱和多汗症具有保護作用。保持足夠的鎂攝入量還具有心血管益處（請參見其作用）。此外，伴隨胰島素抵抗的高水平胰島素會導致尿液中鎂的流失，從而進一步降低人體水平。儘管食物中鎂含量很高，但仍被認為是營養不足的一種（請參閱有關美國人群微量營養素不足的文章）。鎂混合物的配方可放鬆。如果您認為自己的飲食中沒有攝取足夠的維生素和/或礦物質，則可以選擇服用膳食補充劑。鎂和維生素d的適當平衡對於維持各個器官的生理功能至關重要。血清鎂濃度升高（高鎂血症）可能導致血壓下降（低血壓）。儘管在另一項試驗中證實了這一有希望的結果，但另外兩項隨機，安慰劑對照的研究發現，硫酸鎂的有效性不如其他分子（E.食品中天然存在的鎂尚未發現不利影響。鎂吸收的效率各不相同。

根據研究，在2型糖尿病患者中，也有25-38％的人缺乏鎂。在絕經後婦女中，鎂研究表明，鎂補充劑可以使您擺脫困境（A.作者觀察到，鎂缺乏症在充血性心力衰竭患者中很常見，並且可能使他們的臨床結局惡化。但是，隊列研究和研究之間存在高度異質性暴露於鎂的兒童中，皮質類固醇暴露（已知會降低產前死亡率）的事實更高相對於對照而言，這意味著要對結果進行謹慎的解釋。並非所有的鎂補充劑都是一樣的。購買鎂補充劑時，請選擇帶有u的品牌。以下各節討論鎂在體內的功能及其對人的健康的影響。由於鎂在葡萄糖代謝中的作用，高鎂飲食與血糖平衡有關。 300多種已知的身體功能需要鎂，如果您正在鍛煉，則需要補充鎂以保持神經和肌肉功能正常運作。也許更重要的是，它可以增強鎂的鎮靜作用，使您放鬆身心，讓您睡得更好。

Now Foods鎂：有時我的粉狀補品會結塊。消費者實驗室最近進行的一項調查顯示，鎂是目前最受歡迎的礦物質補充劑，總體排名第六。它可能低於建議的每日量，因為後者包括食物中的鎂以及補品。服用鎂補充劑會降低其c反應蛋白。是真的，我不應該將鎂補充劑與其他補充劑和藥物混合在每日藥丸包裝中嗎？研究表明，鎂補充劑可能會使絕經後骨質疏鬆的女性受益。儘管可以通過飲食容易地獲得鎂，而且鎂缺乏症並不常見，但是許多人沒有得到足夠的鎂，可以從食物或補充物中增加鎂的攝入量而受益。此外，前瞻性研究的薈萃分析未發現鎂攝入與心血管疾病或全因死亡率之間存在關聯。研究人員說，鎂是人體中第四大最豐富的礦物質，僅次於鈣，鉀和鈉。

然而，鎂含量高的食物（水果，蔬菜，粗糧）經常富含鉀和膳食纖維，這一事實使得很難評估鎂對血壓的獨立影響。 HerbshopHK對流行的鎂補充劑進行了測試，以確定它們是否包含鎂和/或標籤上標明的其他關鍵成分的量，是否未被重金屬污染，以及是否呈片劑形式能夠適當分解。最近，在挪威近三分之二的人口中進行的一項大型隊列研究發現，飲用水中鎂的含量與髖部骨折的風險呈負相關。但是，除非治療不足，否則限制您每天從補充劑和強化食品中攝入的鎂含量不超過350 mg（最高容許攝入量），以避免副作用。在一項針對30名偏頭痛患者的隨機，單盲，安慰劑對照，交叉試驗中，還研究了鎂輸注的療效。因此，缺鎂率可能更高！您的身體可能比其他人更好地吸收某些形式的鎂。腎功能受損的人補充鎂的不良反應的風險較高，並且腎功能受損的人服用適量的含鎂瀉藥或抗酸劑會出現鎂中毒症狀。

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美國醫學研究院的食品和營養委員會（Fnb）將鎂的最高容許攝入量（Ul）設置為每天350 mg；此ul代表每日補充鎂的最高攝入量，在幾乎所有個體中，可能不會引起腹瀉或胃腸道疾病的風險。只需在素食膠囊中添加檸檬酸鎂即可。鎂攝入與高血壓風險之間的關係表明，飲食攝入不足的人，改善飲食質量或使用鎂補充劑可能在預防高血壓中起作用。有什麼補品可以幫助腿不安綜合症嗎？膳食參考攝入量：鈣，磷，鎂，維生素D和氟化物。瀉鹽浴會像補品一樣增加我體內的鎂含量嗎？還研究了霧化吸入鎂在治療哮喘中的用途。高鎂飲食包括健康的全食，例如全穀物，堅果，種子和豆類。

儘管在這些偏頭痛試驗中未發現嚴重的不良反應，但服用鎂補充劑的人中有19％至40％的人報告了腹瀉和胃刺激性。一小部分鎂通過特定的離子通道運輸，即瞬時受體電位褪黑素（Trpm）亞家族，主要是trpm6和trpm7、23、40，這些離子通道被認為是鎂的獨特轉運蛋白，具有通道和激酶領域，並被認為可以在細胞水平上主動調節鎂穩態。除了熟悉的微量礦物質（如鐵和碘）外，人體還需要其他一些鮮為人知的礦物質，如硒和鉬。 6種產品每份記錄的鎂含量超過500毫克。