Now Foods, Sports, Kre-Alkalyn Creatine, 240 Capsules: 一水肌酸, 緩衝肌酸

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產品名稱： Now Foods, Sports, Kre-Alkalyn Creatine, 240 Capsules, 產品數量： 240 Count, 0.29 kg, 8.1 x 8.1 x 16 cm
產品分類： 一水肌酸, 緩衝肌酸, 肌酸, 肌肉製造者, 運動營養, 保證的Gmp質量, 由Gmp認證的設施生產, 香港, Now Foods, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Buffered Creatine, Creatine Monohydrate, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, Muscle, Supplements, HK

獲得專利的pH值穩定，肌酸緩衝液，無負荷，無循環，無膨脹，支持肌肉生長，每2膠囊1500 mg，膳食補充劑，保證GMP的質量，Kre-Alkalyn是一種肌酸到達肌肉的一種形式細胞以其最大的強度和純度。這種獲得專利的pH緩衝配方在整個胃腸道中都是穩定的，可以防止其分解並使其完全有效地進入肌肉組織，從而有效消除與其他肌酸補充劑相關的令人不適的胃部不適，氣體和腹脹。肌酸本身是人體天然產生的，由三種必需氨基酸組成：蛋氨酸，精氨酸和甘氨酸。肌酸作為肌肉組織的重要能量來源，內在地支持肌肉的生長，同時在劇烈運動和訓練中為身體提供能量並支持最佳表現。肌酸還被證明可以支持精神敏銳度，肌肉耐力和力量，同時還可以支持健康的身體成分，從而為您提供所有活躍個體所希望的結果。

作者得出結論，肌酸可改善受傷後膝伸肌功能的恢復率。表2列出了據報導補充肌酸有益的運動項目類型。患有腎臟疾病，高血壓或肝病的人不應服用肌酸作為膳食補充劑。增加的功率輸出應導致更多的肌肉纖維激活和更多的舉重。您需要了解的最重要的一點是，並非所有肌酸補充劑都是相同的。肌酸一水合物存在時間最長，並且受益於最多的研究。因此，本研究的結果不支持聲稱攝取聲稱的緩衝形式的肌酸比增加肌酸一水合物更有效地增加肌酸含量的說法。風味的肌酸粉可為原本無味的補品增添風味。曲棍球是一項需要極速爆發的運動。儘管您的身體使用肌酸的能力不受微粉化過程的影響，但某些人還是喜歡微粉化形式，因為它與液體的混合更順滑。肌酸最古老的形式是上面所列的第一個：肌酸一水合物。 Kreider rb，klesges b，harmon k，grindstaff p，ramsey l，bullen d，wood l，li y，almada a：攝入補充劑的作用旨在增強抵抗力訓練期間瘦組織積累對身體成分的影響。

我只是建議那些剛服用肌酸的人需要保持其補充程序盡可能簡單。據維生素專櫃認證的整體健康教練karen cooney稱，對於一般的健康益處，您每天希望攝取3至5克以上的肌酸。建議使用肌酸補充劑的人首先在一周內每天補充約10-20克的脂肪，然後在數週內每天攝入2-5克，以保持體內脂肪的水平。該形式由肌酸分子和水分子組成，儘管可以通過幾種方式進行處理。結論是長期補充肌酸可增強抵抗力訓練過程中肌肉力量的進步。但是，如果您已經患有腎臟疾病，科學家建議您在開始補充肌酸之前尋求專業的健康建議。物超所值，因為這是一種非常純的肌酸一水合物粉末。但是，這很容易成為最佳營養品或任何數量的運動營養品公司。這種肌酸粉每份中均含6克德國creapure肌酸一水合物，並且無味，可與您最喜歡的補品方便地混合和堆疊。 Hultman e，soderlund k，timmons ja，cederblad g，greenhaff pl：男性的肌酸負荷量。

肌酸為肌肉提供能量。這是我們審查過的最昂貴的肌酸補充劑。肌酸激酶可以拯救並在肌酸肽上附加另一種磷酸鹽，因此肌酸可以繼續捐贈磷酸鹽並將adp循環到atp。儘管散裝補充劑似乎是顯而易見的選擇，但如果您購買25公斤袋裝，每5克的價格僅降至$ 0.04。它可以使您的身體經受較長時間的極限運動，從而幫助您的肌肉生長。至少一項研究甚至聲稱補充起泡肌酸與對照組之間無顯著差異。使用最新觀察值方法替換了兩個第7天缺失的肌酸值。

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對16項肌酸研究的另一項綜述研究了3種主要運動對舉重量的影響。臥推，下蹲和手臂彎曲。萬一您忘了，大多數人建議每天攝入5克肌酸。它使衛星細胞更願意向受損的肌肉細胞捐獻肌核。因此，似乎肌酸鎂螯合物可能是有效的形式，但並不比標準的一水合物形式好。最常見的補充劑形式是肌酸一水合物。因此，雖然已經建立了短期和長期補充肌酸一水合物的安全性，但是只能將安全性和功效與攝入不同水平和形式的肌酸而不是對照進行比較。我應該補充肌酸多長時間？一次補充過多的肌酸可能會引起腹瀉和噁心，在這種情況下，應在一天中分配劑量，並隨餐服用。查看肌酸的完整研究信息和參考。

但是，有一些人只是在很小的範圍內就錯過了被選為我們最主要的肌酸補充劑的選擇。換句話說，如果您定期運動，肌酸將使您的肌肉生長。我的意思是使用藥用級肌酸一水合物，並避免使用花哨的產品。有些人開始服用肌酸時有胃痛和痙攣的報導。肌酸鎂螯合物是來自阿爾比恩實驗室的肌酸的專利形式，也被稱為肌酸magnapower。肌酸與磷酸鹽結合，在肌肉細胞中形成肌酸磷酸分子，並作為可快速獲得的高能量來源。此外，已經研究了許多肌酸補充劑的臨床應用，涉及神經退行性疾​​病（E.根據raastad的報告，在攝入維持劑量的crm後，這些變化是短暫的，大約12％的男性頂級運動員和2％的女性運動員使用了肌酸補充劑，磷酸肌酸形式的肌酸在細胞能量中起著至關重要的作用。您的肌酸儲存庫越接近最大容量，性能越好。我們比較中提供的所有肌酸補充劑都是頂級肌酸補充劑，您可能會對選擇的任何一種感到滿意，這會鼓勵生產是肌肉中的能量，它主要以磷酸肌酸的形式儲存在肌肉中肝臟，腎臟和大腦。 Kre-alkalyn是肌酸的一種形式，吸引了健美運動員和體育館的廣泛關注。這些迅速釋放的肌酸膠囊有助於增強肌肉力量和力量，同時有助於康復。選擇哪種肌酸取決於您的需求，預算和輸送系統的偏好（片劑，膠囊，血清等）。在補給前和補給後組中，力量和瘦肌肉的增加相似。

實際上，一些研究實際上表明，肌酸一水合物會增加皮膚下區域的細胞外水含量，從而導致浮腫。某些肌酸粉中會添加氨基酸和其他成分（例如維生素和礦物質），以增強活力。肌酸用於治療肌肉疾病。肌酸一水合物還可幫助增強患有各種類型的肌營養不良症的人的虛弱肌肉。此外，許多運動員一次騎行肌酸可以減少數週的時間，而不會出現問題。他的研究評估了肌酸補充劑的作用和可能的風險。他們的老式燃燒熱脂肪燃燒器和老式爆炸前鍛煉補充劑都是暢銷書，在亞馬遜上有成千上萬的評論。例如，最初的研究報告稱，肌酸負荷促進了短期的體液retention留（E.僅在美國，每年就消耗掉880萬磅的肌酸補充劑。由於胃酸會轉化大部分的肌酸，因此需要大劑量食用）將肌酸消耗成無用的副產物；該副產物也是保水和膨脹的主要原因，這是使用標準肌酸一水合物時兩個常見的副作用，再加上研究表明補充肌酸可以改善功率輸出和強度，這一事實足以說服運動員補充，然後施加熱量和壓力直到形成肌酸晶體。

關於肌酸補充劑的長期效果的研究很少，但這並不意味著肌酸在體內通過消化過程降解為肌酸酐，與類固醇不同，肌酸補充劑不會影響人體的激素水平，包括睾丸激素。這個想法是，如果您不循環，您的身體就會變得免疫，您就會停止看到這種益處，並且您的身體也將停止自然地製造肌酸。它無味，易於堆疊和與您喜歡的其他補品混合，甚至可以幫助縮短恢復時間。肌酸和肌酸酐的表觀解離常數。作者認為，對肌酸患者進行預處理可能會給處於脊柱外科手術風險的患者提供神經保護。任何想要增強力量，增加瘦肌肉質量並提高運動成績的18歲以上人士都應考慮補充肌酸。另外，儘管聲稱鉀完全阻止肌酸向肌酸酐的轉化，但在ka-1和ka-h組中也觀察到血清肌酐相對於基線的顯著增加。

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Creapure是德國Alzchem trostberg GmbH配製的一種更純化形式的肌酸的商標名稱。它是無味的配方，很容易混入果汁，水，運動飲料或蛋白質奶昔中，並且不含大多數主要的過敏原，包括雞蛋，乳製品，大豆，堅果和玉米。另一項測試大鼠劑量水平的研究發現，長期補充肌酸（4-8週）可能會對久坐不動的大鼠的腎臟和肝臟結構產生不利影響。