Now Foods, Sports, L-Leucine Powder, 9 oz (255 g): L-亮氨酸, 氨基酸

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產品名稱： Now Foods, Sports, L-Leucine Powder, 9 oz (255 g), 產品數量： 9 oz, 0.34 kg, 9.7 x 9.7 x 16.8 cm
產品分類： L-亮氨酸, 氨基酸, 補品, 非轉基因, 素食主義者, 素食主義者, 香港, Now Foods, Supplements, Amino Acids, L-Leucine, Non Gmo, Vegetarian, Vegan, Amino Acid, Protein, HK

易於混合，易於混合/非轉基因，自由形式，藥物級，有助於構建瘦組織，膳食補充劑，素食主義者/素食主義者，確保GMP的質量，L-亮氨酸是三種支鏈氨基酸之一（BCAAs）對肌肉組織結構至關重要。在BCAA中，亮氨酸作為信號分子的作用是獨特的，有助於調節正常組織中最佳的骨骼肌蛋白合成。此外，它有助於維持健康的葡萄糖代謝和胰島素功能，並可能有助於促進脂肪的利用。研究表明，L-亮氨酸與適當的飲食蛋白結合，可以幫助建立和維持瘦肉組織並優化身體成分。現在，亮氨酸粉已經過實例化，可以輕鬆地與水，飲料或冰沙混合。沒有結塊。

d-亮氨酸具有強大的抗癲癇作用。評估亮氨酸的研究主要關注在飲食或測試膳食中添加其他亮氨酸時肌肉蛋白質的合成，並且亮氨酸似乎能夠在測試膳食後可靠地增加肌肉蛋白質的合成。它們改善了腸道健康，並改善了局部氨基酸的運輸能力。具有烴側鏈的亮氨酸被分類為疏水性氨基酸。縱向營養干預研究探索必需的eaas，亮氨酸和富含亮氨酸的eaas的有效性，得出了相互矛盾的發現。我們檢查了富含亮氨酸的氨基酸補充劑對卒中後老年少肌症患者的療效和安全性。異亮氨酸的降血糖作用涉及增加肌肉葡萄糖攝取和全身葡萄糖氧化以及減少肝醣異生。我今年64歲，在減肥和補充營養方面擁有45年的經驗。 16還考慮到隨著年齡的增長，調節蛋白質平衡的機制之間不存在關聯，因此使用膳食蛋白質進行肌肉合成的能力也降低了，[17]這很可能是由涉及亮氨酸的機制介導的。開始補充氨基酸之前，請諮詢合格的醫師或營養師。大多數使用者表示，亮氨酸非常有幫助，這對於他們鍛煉後保持肌肉至關重要。

這些發現表明，人類肌肉蛋白的合成受到整個eaa可用性的限制，而不是合成代謝信號通路激活的限制。在人和動物中，bcaa（尤其是亮氨酸）通過mtor信號通路增強蛋白質合成，現在被視為調節肉質的飼料添加劑，並被用作健美和健身愛好者的性能增強補品。亮氨酸的食物來源為：肉，堅果，豆類，糙米，大豆粉，全麥和雞蛋。這些蛋白質在被mtorc1磷酸化後會導致mrna翻譯的啟動和蛋白質的合成。總的來說，大多數研究仍集中在腸中亮氨酸的功能，而不是纈氨酸或異亮氨酸的功能。總之，我們的數據表明大腦能夠感知口服亮氨酸的攝入。蛋白p70-s6激酶1（S6k1）和真核起始因子4e（Eif4e）結合蛋白1（4E-bp1）是mtorc1的關鍵下游靶標，s6k1也使胰島素信號通路的成分磷酸化，這可能導致胰島素抵抗營養豐富的情況，例如肥胖。因此，補充亮氨酸/ bcaa可能會導致肥胖受試者的循環氨基酸水平降低比例變化。

亮氨酸調節運動後骨骼肌蛋白質合成的翻譯起始。但是，超出一定閾值的額外攝入量將導致氨基酸和相關代謝產物在機體庫中的保留增加，包括血液中積累的增加以及通過泌尿途徑的排泄。亮氨酸（一種支鏈氨基酸）已顯示出刺激肌肉蛋白合成的作用，並被認為在預防與年齡有關的肌肉萎縮（少肌症）中起作用。但是，建議在特定情況下使用亮氨酸補充劑時要小心。飲食中的蛋白質，減肥和維持體重。 Bcaas可以作為補充，尤其是在進行激烈的訓練或要求體力勞動之前特別推薦。報導老年人中內臟亮氨酸的提取量明顯高於年輕男性。但是，在缺乏其他必需氨基酸的情況下，bcaa無法維持最大的合成反應。為了抵​​消這一過程，一個好主意是在開始特別費勁的鍛煉程序之前一小時補充亮氨酸。它也是三個支鏈氨基酸之一，可與纈氨酸和異亮氨酸結合使用。

L-亮氨酸, 氨基酸: Now Foods, Sports, L-Leucine Powder, 9 oz (255 g)

19這與使用富含亮氨酸的氨基酸16、18、22或使用乳清蛋白富含亮氨酸的補充劑形成對比，後者已證明對肌肉ps具有有益的急性作用，尤其是在肌肉濃度為40％。亮氨酸刺激體外大鼠肌肉蛋白質合成隨年齡的增長而降低。支鏈氨基酸對母豬和墊料性能的影響。作為膳食補充劑，支鏈氨基酸可幫助支持增加的肌肉代謝和增加的能量產生，使其成為劇烈運動後的理想恢復輔助。蛋白質時間對肌肉力量和肥大的影響：一項薈萃分析。儘管亮氨酸在體育運動愛好者中很受歡迎，但支持其大部分用途的科學仍然薄弱。亮氨酸的呈現似乎在其作用中起關鍵作用。長期補充亮氨酸並不會增加健康老年男性的肌肉質量或力量。另外，一些研究表明，在特定條件下補充亮氨酸可能有助於減少身體肥胖。 bcaas也可能會延遲中樞疲勞（當您的大腦疲勞時），因為bcaas會阻止氨基酸色氨酸進入大腦。氨基酸的可用性和年齡影響亮氨酸刺激肌肉中蛋白質合成和eif4f的形成。除了調節腸道氨基酸轉運蛋白的表達，bcaa還與其他腸道功能密切相關。

另外，在必需氨基酸存在下，細胞對l-谷氨酰胺的吸收及其隨後的快速流出（I.因為bcaas是蛋白質，所以您可以從含蛋白質的食物中獲得足夠的量。蛋白質在整體蛋白質更新中的重要作用是，它們有助於調節身體是處於恢復狀態（組織構建）還是分解代謝狀態（組織分解）狀態，亮氨酸對葡萄糖控制的影響的潛在機制尚不清楚。 Churchward-venne等人研究了亮氨酸對人肌肉蛋白質合成的影響。基於dri報告中關於良好控制的劑量反應研究缺乏數據的觀點，提出了一種概念模型來幫助設計研究鑑定人體中ul的含量。調節人體肌肉蛋白的合成。亮氨酸是必需的支鏈氨基酸。補充的亮氨酸含量過高會誘導更多氨可能會在人體內積聚，並可能導致人患病。乳清和雞蛋蛋白等補品也是很好的來源。在我們的研究中，c2c12肌管中也證實了異亮氨酸增強葡萄糖攝取和肌肉葡萄糖轉運蛋白表達（Glut1和glut4）的功能。但是，科學家估計蛋白質的亮氨酸含量被假定在5％到10％之間變化。

Now Foods L-亮氨酸：C反應蛋白（Crp）（Mg / l），白蛋白（G / l），白介素（Il）-6（Pg / ml）和il-10（Pg / ml）水平在研究的第1、3、7和14天連續測量。但是，需要更多的研究來確定補充劑是否比高蛋白飲食能提供任何額外的好處。例如，富含乳製品的飲食（其中含有許多氨基酸，例如亮氨酸）會增加sirt1基因的激活，從而使肌肉和脂肪細胞中的線粒體數量增加40％。亮氨酰-trna合成酶負責感測亮氨酸細胞水平並激活抹布複合物。服用bcaa補充劑可能有助於減輕運動疲勞並提高耐力。在年輕男性的急性飲食研究中確定亮氨酸可耐受的最高攝入量。儘管研究表明亮氨酸具有預防與年齡相關的肌肉減少症的藥理營養潛力，但尚不清楚最佳劑量和組成21、22、23、24、25。該研究的22名參與者（年輕，健康的男性）在進行了一次抗性體育鍛煉後食用了富含亮氨酸的乳清蛋白，方法如下：25G的乳清蛋白含3g的亮氨酸；乳清蛋白劑量的四分之一包含0.75g，3g或5g亮氨酸，或5g亮氨酸，加上類似量的異亮氨酸和纈氨酸（各3G）。但是，值得注意的是，那些消耗較少bcaas的人每天也消耗大約20克總蛋白質，這可能會影響結果。

我一直在購買該產品，因為它確實對我有用，而且我買不起很多補品，因此，如果我必須花錢購買一種補品，那麼它肯定是一種有效的產品。根據不同腸段氨基酸的24小時消失率，戴等人。在bcaa（亮氨酸，異亮氨酸，纈氨酸）中，亮氨酸已被確認為一種增強合成代謝信號和整體肌肉蛋白合成的蛋白。合理補充亮氨酸水平可以改善肉質。最近在人類（年輕，健康的男性）中研究了抵抗性體育鍛煉後對5.6g的bcaa或安慰劑的單獨攝入做出反應的肌肉蛋白質合成。現在需要進一步的工作來確定更大的樣本和可口的補充格式中的更改。體外通過支鏈氨基酸刺激肌肉蛋白質合成。 HerbshopHK及其編輯者不保證即使以適當的劑量也不會發生無法預料的副作用，因此，對於在檢查範圍內進行的補充或操作產生的任何副作用不承擔任何責任。亮氨酸最重要的作用之一就是激活mtor信號通路，這表明亮氨酸可能參與了胚泡的發育。

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如果您試圖通過燃燒脂肪和建立強壯，瘦弱的肌肉來改變自己的身體，那麼左旋亮氨酸將為您的補充食品補充很多。相比之下，鑑於證據有限且有利於療效的結果不一致，issn不建議使用bcaa來最大化肌肉蛋白質合成。最後，關於亮氨酸補充對腸道激素分泌或對腸道菌群影響的信息很少。另一個重要的問題是合成代謝途徑的激活和肌肉蛋白質合成的增加是否是分開的事件。 Bcaas是必需氨基酸，這意味著它們不是在人體中產生的，但它們構成人體肌肉組織中發現的蛋白質的三分之一以上！如果有人遵循製造商的說明並且不超過最大規定劑量，則Bcaa補充劑通常是安全的。亮氨酸（L-亮氨酸）被高度認為是最重要的必需氨基酸之一。體育鍛煉和營養供應是成年個體肌肉蛋白質合成的主要驅動力。

補充bcaa不能減輕劇烈運動引起的巨噬細胞功能受損。