HERBSHOP.HK 天然保健品: 乳清蛋白，運動營養，飲食，體重
Nutra BioGenesis, UltraLean Protein Powder, Chocolate, 1 lb 6.6 oz (641 g): 乳清蛋白, 運動營養
HK$ 239.00
產品名稱： Nutra BioGenesis, UltraLean Protein Powder, Chocolate, 1 lb 6.6 oz (641 g), 產品數量： 1.41 lb, 0.78 kg, 18.3 x 12.7 x 12.7 cm
產品分類： 乳清蛋白濃縮物, 乳清蛋白, 蛋白質, 運動營養, 飲食配方, 重量, 飲食, 補品, 無麩質, 香港, Nutra BioGenesis, Supplements, Diet, Weight, Diet Formulas, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Concentrate, Gluten Free, Healthy Diet, Weight Loss, Sports, Nutrition, Amino Acids, HK
無麩質膳食補充劑，專為醫療保健專業人員配製，UltraLean Chocolate是一種粉末狀營養飲料，旨在提供大量和微量營養素，以支持健康的身體成分。
但是，當您進入塑料桶或塑料袋時，大多數乳清粉都非常相似：每份通常含有20到30克蛋白質，它們的味道非常相似。蛋白質消化以及氨基酸和肽的吸收。這種蛋白質補充劑還包含5克谷氨酰胺和前體，6.8克bcaa。如果您對乳製品過敏或不耐受，純乳清濃縮蛋白粉會引起問題。由於這些原因，並且由於與最佳蛋白質劑量，時間和成分有關的領域的已發表研究的增加，建議在此立場上以每餐為基礎建議蛋白質需求。最佳蛋白質攝取時間是在鍛煉之後，即肌肉最需要修復和恢復的時候。雖然其他品種的一些粉末每份價格可能超過2美元，但乳清粉幾乎每份價格都低於1.50美元。每2份勺可提供26克蛋白質，5.9克bcaa和2克糖，最多可放棄76份，非常適合刺激劇烈運動後刺激肌肉獲得和恢復。相對於富含蛋白質的食物，克克蛋白質粉通常熱量和脂肪含量較低。我很高興能找到您的博客，並且這篇文章對您很有幫助，很難找到我在正當的乳清還是壞乳清方面尋找的答案，大多數人都推薦商業性的東西，例如bsn，eas，muscle牛奶等被污染和質量差的牛奶。
另一項研究表明，基於乳製品的蛋白粉（如乳清粉）能夠增加體內igf-1的水平並支持肌肉細胞的擴增和繁殖。運動後消耗的蛋白質被認為可以最大程度地刺激mps的產生，可能不會產生相同的影響。乳清蛋白粉被認為是不同類型蛋白質補充劑中最好的。它仍然是氨基酸的優質來源，但其中一種必需氨基酸蛋氨酸的含量卻很低。我們希望將來將研究擴展到其他類別，以解決不同的飲食和營養需求。只要您將乳清與力量訓練配對，就可以在您的日常活動中添加乳清，也可以幫助您增加身體的體積並增加肌肉。您可以通過將體重乘以0.4來粗略計算出您每天需要多少克蛋白質，對於一般運動員而言，一般的經驗法則是每天每磅體重1克蛋白質。至於鐵礦，錘子使用草食的無臭無乳清隔離料，並帶有乾淨的成分。蛋白質含量通常通過測量總氮水平來定量，總氮水平由結合的蛋白質，單個氨基酸和蛋白質補充劑（包括肌酸）中常見的其他含氮物質提供。然後將這些蛋白質過濾以提高其純度。 67份為79,99美元，每份25克蛋白質約為1,19美元。
它具有快速的消化功能，並且與健康的飲食和運動相結合，非常適合鍛煉肌肉和減少脂肪。搖動學使用乳清蛋白分離物代替濃縮物，並使用不含抗生素的乳製品。通過製造這種乳清蛋白粉所採用的冷微濾工藝，可以將乳糖或脂肪等雜質去除或減少到很大程度，與加熱和使用強酸相比，這是一種更有效的方法。重金屬污染一直是一個嚴重的問題，無疑會造成健康問題。肌酸通過增加運動能力來增加力量和肌肉質量，而乳清蛋白則通過刺激增加的肌肉蛋白合成來這樣做。儘管這些其他來源由於吸收速度和氨基酸含量的不同而不能像乳清那樣直接支持肌肉的生長，但由於其他原因，它們可能是非常有益和有用的。您確實需要增加碳水化合物的攝入以增加體重，但是從全食來源獲取所有益處並避免使您的身體處於這種新陳代謝壓力之下，這是更好的選擇。優化成人的蛋白質攝入量：與可接受的大量營養素分配範圍相比，解釋和應用建議的飲食津貼。
乳清蛋白, 運動營養: Nutra BioGenesis, UltraLean Protein Powder, Chocolate, 1 lb 6.6 oz (641 g)
蛋白質飲料正在幫助推動運動營養產品的銷售增長，目前其銷售額已高達27億美元。統計數據顯示，超過一半的乳清新消費者是參加耐力運動和柔韌性運動的消費者，這表明該細分市場具有強大的市場增長潛力。如果晚上使用它對您可能會有好處，它將在睡眠期間為您的身體提供蛋白質。通常，我會搖一搖服用25g的蛋白質。補充蛋白質對大學生足球運動員肌肉性能和荷爾蒙變化的影響。 Pja曾在美國心臟協會顧問委員會（首都地區）任職；在動態營養營養科學顧問委員會和isagenix international llc任職；擔任isagenix international llc的付費顧問； Prize llc的創始人兼首席執行官，這是一家擁有geniofit應用程序的健康和健康顧問公司。在下面，我們列出了您在購買乳清蛋白時需要了解的所有信息。每35克食物可提供21.4克固體蛋白質，生物協同作用乳清蛋白可為任何飲食提供適量的額外蛋白質。睡前攝入蛋白質可改善骨骼肌對運動訓練的適應性反應。肌肉肥大的科學：計算膳食蛋白質的含量。當涉及蛋白質補充時，質量應始終勝過成本和市場才能。
就像我們前十名中的其他一些蛋白質一樣，syntha 6是一種蛋白質混合物，可以使人體以不同的速率利用不同的蛋白質。他們聲明的補充事實聲明，平均產品偏離其聲明的12.7％。這基本上是每磅體重理論1克蛋白質。另外，損傷性發作後兩週攝入四份30 g劑量的水解乳清蛋白分離物時，肌肉損傷標誌物的血液濃度趨於降低。我今年45歲，過去幾年一直在訓練游泳和跑步（400 M），並且飲食方面做得還不錯。以下是成分：水，濃縮牛奶蛋白，濃縮豌豆蛋白。近年來，運動營養產品中消化酶的普及率有所提高，許多產品現在都包含蛋白酶和脂肪酶的組合，並在植物蛋白中添加了碳水化合物。這是我對設計師乳清的回應，來自先前的評論：設計師乳清不使用草飼乳清，而乳製品來自中西部。
Nutra BioGenesis飲食配方乳清蛋白濃縮物：乳清蛋白粉中的氨基酸也能夠幫助避免分解肌肉。已經提出蛋白質質量可能對急性和慢性適應運動都有影響（2、18、19）。外源氨基酸可刺激人的肌肉合成代謝，而不會干擾對混合餐食的反應。這些牛享有100％的草食飲食，從未見過rbgh或rbst。使用良好的乳清粉鍛煉後，而不是嘗試僅從食物中獲取所有蛋白質，我感到與眾不同。蛋白質的重量含量可以在30％至90％之間。他們將乳清蛋白補充劑（25 G蛋白，2,5 g脂肪和3 g cho）與卡路里等同的碳水化合物飲料（32,5 G cho）的作用進行了比較，這些男性經過抵抗力訓練的年輕人表現出急性，完全身體抵抗力訓練方案，並在運動後10小時和24小時評估性能變量。濃縮乳清後，大部分碳水化合物和脂肪得以保留。
關於耐力運動，運動過程中蛋白質的攝入可能不會立即產生人體工程學益處，尤其是當碳水化合物的攝入足夠時。顯而易見的是，使用如此狹窄的參考框架會忽略耐力事件中蛋白質定時的潛在效用（I.您當然可以選擇這種蛋白質粉末以朝著健康的生活方式邁進。這些氨基酸對於促進肌肉恢復和促進生長（基於乳清），因此將覆蓋蛋白質，支鏈氨基酸和必需氨基酸，重要的是，這些結果不應解釋為碳水化合物的施用對一位從事中等至大量訓練的運動員，但是從碳水化合物管理中獲得的好處似乎比刺激肌肉蛋白質的吸收更有利於影響肌肉糖原的恢復，我們花了20多個小時閱讀研究論文並與專家交談找出組成優質蛋白粉的原因。在肌肉組織水平上，酪蛋白的消耗會產生氨基酸穩定穩定地傳遞，仍然可以刺激肌肉蛋白質的合成（就像乳清蛋白一樣），但是速度較慢，而且證據表明，其程度要低於乳清蛋白。
Nutra BioGenesis Diet Formulas Whey Protein Concentrate – 乳清蛋白, 運動營養, 飲食, 體重 香港
除了使用的乳清蛋白類型外，如果您正在喝預混合的奶昔，可能還會添加其他高熱量成分。天然乳清蛋白是最純淨的形式，因為它是直接從脫脂牛奶中提取的，而不是像濃縮和分離等奶酪生產過程中的副產品。每份含有10克蛋白質，因此可以讓您持續幾個小時滿意。最糟糕的犯罪者：4維營養乳清相（幾乎64％的蛋白質含量來自未結合的蛋白質）。高蛋白含量，更完整的bcaa成分和極佳的口感使該產品成為首次購買該產品，而又不局限於健身新手。特別要注意的是，在訓練過程中和訓練前後進行蛋白質攝入對於恢復和表現的重要性似乎取決於每日總蛋白質攝入量以及是否存在能量不足。即，不能準確地計算出單個氨基酸的真實水平，並且不能現實地計算結合蛋白的水平。
美國飲食協會說，蛋白質可以在力量和耐力訓練後對運動員產生幫助，儘管該蛋白質沒有被證明能改善運動表現，應該保守使用。它是所有重視完整有機營養的人的理想解決方案。人類抵抗運動後，肌肉蛋白質更新和氨基酸轉運的速率增加。牛奶可以分為兩類蛋白質，酪蛋白和乳清。由於力量，肥大和身體成分消耗蛋白質，個體的開始訓練狀態似乎也對任何潛在的益處起著重要作用。我已經使用過數年的乳清蛋白粉，味道，效果極佳，標籤說明它是最好的。在治療期結束時，騎自行車的人在高蛋白飲食中花了20％的時間來完成自定時間的試驗-顯著長於低蛋白/高碳水化合物飲食中的騎自行車者。成分的質量：5，它們的無味乳清蛋白分離物就成分（乳清蛋白分離物，向日葵卵磷脂）而言就很簡單。
我讀了您的文章，介紹如何計算每天所需的蛋白質量。