Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Chocolate Supreme, 2 lbs (909 g): 酪蛋白蛋白, 運動營養

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產品名稱： Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Chocolate Supreme, 2 lbs (909 g), 產品數量： 2 lb, 1.09 kg, 25.7 x 15.2 x 15.2 cm
產品分類： 酪蛋白, 蛋白質, 運動營養, 香港, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Casein Protein, Amino Acids, HK

24克蛋白質，9克必需氨基酸，1克糖，天然和人工調味的，緩慢消化的優質膠束酪蛋白，100％膠束酪蛋白蛋白，26份，蛋白質粉混合飲料，真實強度，酪蛋白的真正力量，運動前和運動後立即攝取更快的蛋白質是理想的，以幫助恢復肌肉。但是在其他時間，緩慢的消化和吸收可能更為有益-包括就寢時間，這通常會使您的身體長時間不進食。酪蛋白對酸敏感，在胃中變稠。與其他某些蛋白質相比，我們的金標準100％酪蛋白需要更長時間才能分解成其氨基酸亞成分。通過僅使用優質膠束酪蛋白作為蛋白質來源，我們創建了一個公式，為慢速消化蛋白質提供了標準，超越了基礎知識：暢銷膠束酪蛋白，蛋白質含量接近71％（每34克含24克蛋白質） g份量），每份24克緩慢消化的膠束酪蛋白，每份近5克天然存在的BCAA（亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸），每勺中將近5克天然存在的谷氨酸和谷氨酰胺酸。

儘管這項研究似乎支持慢消化蛋白質的功效，但隨後的工作卻質疑它在運動員中的有效性。在牛奶製作過程中，通常涉及巴氏消毒（大量加熱），牛奶蛋白中的酪蛋白開始形成凝膠狀物質，並漂浮到頂部，乳清蛋白則保持液態並漂浮到底部。這種無色，無味，無糖的蛋白質，不含生長激素，rgbh，rbst，由100％的美國乳製品製成。夜間餵養是不切實際的，因此在睡覺前將sis整夜蛋白質攝入可使優質睡眠和優質蛋白質輸送，從而最大程度地提高您的訓練適應性。分離和濃縮描述了從牛奶蛋白中提取乳清蛋白的加工方法。最嚴重的違法者：Cytosport的肌肉牛奶rtd（佔索賠額的358.7％）。這種100％的酪蛋白粉為您提供了長達8小時的緩慢消化的膠束酪蛋白。由於sis過夜蛋白吸收緩慢，我們不建議在運動前和/或運動時服用。

最佳營養100％酪蛋白蛋白質將為您的肌肉提供長達7小時的氨基酸（能量），從而為肌肉提供生長所需的最佳燃料。夏皮羅說，酪蛋白粉的每日劑量應少於30克，每天每公斤體重在0.8到2.2克之間。 Atlas是一種增重劑，富含乳清和酪蛋白，高質量的食品級碳水化合物和脂肪以及26種支持健康和表現的營養素。酪蛋白可以幫助您最大程度地花費時間和精力來雕刻出更強壯，更瘦，更健康的自己。 Mp的所有產品在質量，可負擔性，口味和可用性之間取得了很好的平衡，而蛋白質產品無疑就是這種情況。結果，運動員可以使用蛋白粉來加快運動後肌肉酸痛的恢復。如果您不能滿足使肌肉生長所需的每日蛋白質攝入量，則應補充酪蛋白。研究人員還指出，一旦蛋白質超過每公斤體重1.6克（G）（或每磅體重0.73克），參與者將沒有任何其他好處。每份30克的食物包含26克蛋白質和484毫克鈣，以及高含量的磷和大量氨基酸。優質酪蛋白粉的成分是什麼？我已經使用乳清蛋白飲料多年了，這是我對酪蛋白的首次嘗試，因為我希望不時更換更多的膳食，並且需要更長的時間才能進入我的系統。

最後，應該指出的是，對於許多運動員來說，在運動後或運動前食用含蛋白質的餐食是一個機會少的缺點，因為不食用運動前和運動後的蛋白質並沒有好處。 /或運動後。將酪蛋白凝膠取出並乾燥並製成粉末狀，然後將其轉化為酪蛋白蛋白質粉末補充劑。查看有關肌肉牛奶純正蛋白粉的更多信息。 Tnz已從銷售蛋白質補充劑的公司獲得了外部資金，已從公司獲得酬勞以在會議上發表科學演講，並撰寫有關運動，營養和蛋白質的在線文章。最佳的酪蛋白補充劑是很好的，但對其他酪蛋白補充劑也很好，特別是如果一個人需要補充碳水化合物和脂肪最少的補充品，而不論其口味和可混性如何。酪蛋白粉應作為一種工具來滿足整個副食品的營養需求。使用蛋白質補充劑的決定應基於與個體相關的幾個問題，包括他們的訓練負荷，目標，每日能量需求，典型飲食，運動後的食慾，可用預算和一般飲食攝入量。

酪蛋白蛋白, 運動營養: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Chocolate Supreme, 2 lbs (909 g)

人體使用20種氨基酸來製造蛋白質，其中7種是必不可少的（有條件地為9種），需要攝取這些氨基酸來滿足日常需要。酪蛋白食用時，會被緩慢消化，並以幾乎恆定的氨基酸流向人體提供6-8小時的營養。除了潛在的危害外，有人認為沒有證據表明使用健美蛋白質或氨基酸補品有任何好處。水解的乳清蛋白粉可能是其中作用最快的蛋白粉。如果經常食用某些蛋白質飲料，甚至可能構成健康風險，包括接觸潛在有害的重金屬。我們的蛋白質粉每兩勺含40克蛋白質和緩慢消化的酪蛋白，可以養活您的肌肉，增強力量甚至支持鍛煉恢復。乳清和大豆蛋白補充劑結合抗力訓練對年輕成年人的影響。評估受過訓練的力量運動員的蛋白質需求。這種頂級蛋白質粉不含大豆，轉基因生物，麵筋和任何生長激素。

阻力訓練和蛋白質加氨基酸的添加對肌肉合成代謝，質量和力量的影響。與經認可的運動營養師交談可以幫助您確定是否需要使用蛋白質補充劑。建議的用途：高蛋白食物和補品的組合每天每磅體重消耗約1克蛋白質。除了由於抵抗運動和蛋白質/氨基酸餵養相結合而引起的合成代謝敏感性提高外，eaas對肌肉蛋白質生長的重要性也得到了闡明。酪蛋白佔牛奶中蛋白質的80％。乳清佔其他20％。顯示蛋白質定時的積極作用的研究使用了乳蛋白，而後者則使用了基於膠原蛋白的蛋白質。存在一些有效的標準來比較蛋白質來源並提供一種如何在飲食中包括蛋白質的客觀方法。食用量較大時，您可以選擇不必經常重新訂購，酪蛋白的保質期平均為整整一年。乳清蛋白和酪蛋白蛋白在提高運動性能方面似乎沒有差異，並且兩者都被證明對於女性運動員的運動表現既有益於力量又有益於身體組成。乳清蛋白的亮氨酸含量高，可刺激肌肉蛋白的合成速度。

最佳營養酪蛋白：眾所周知，鍛煉可以改善肌肉淨蛋白質平衡，在沒有蛋白質餵養的情況下，這種平衡會變得更加不利。該蛋白質補充劑中包含的蛋白質的蛋白質消化率氨基酸評分（Pdaas）為1，這是食品蛋白質可獲得的最高評分。它還通過了nsf體育認證，並且不含人造色素，香料或甜味劑。利用我們高效的六星級精英系列酪蛋白蛋白粉增強您的實力。對運動員飲食中蛋白質的需求，益處和過量的嚴格檢查。如果您想在晚上獲得好處，請嘗試使用天然燃料膠束蛋白粉。耐力運動員每公斤體重應含有1,2至1,4克蛋白質，而參與力量訓練的個人每公斤體重應含有1,2至1,7克蛋白質。濃縮乳清蛋白中可能含有乳糖，而分離乳清蛋白中的乳糖則微不足道。

內分泌學機制：全身給藥時，外源胰島素不會增加肌肉蛋白質的合成速率。除了時間安排外，消耗的蛋白質類型還顯示出會影響運動員所體驗到的總體收益，並由研究人員進行評估。吃富含蛋白質的食物並服用補品可能會幫助人們長時間保持飽腹感。他們只使用天然香料，少量鹽和甜菊糖來補充這種草食的乳清蛋白粉的味道（考慮到恆星的大量營養素和成分特徵，我覺得很美味）。快速乳清蛋白在牛奶的水份中被發現，是分離蛋白的混合物，被認為是一種完整的蛋白，含有九種必需氨基酸。通常基於它們提供的氨基酸含量，尤其是eaas來評估蛋白質來源。通過收縮活性和氨基酸可用性控制肌肉蛋白質合成：對蛋白質需求的影響。每份中含10.6克酪蛋白，其中含14.4克乳清蛋白。純酪蛋白蛋白質粉中的碳水化合物，脂肪，纖維，膽固醇含量非常低，含有一些鈉和鉀，並且蛋白質和鈣非常豐富。也可以將其添加到烘焙食品，煎餅和熱麥片中，以增強蛋白質，纖維和鐵的含量。鍛煉後（兩餐之間和睡前）最好使用酪蛋白（與乳清蛋白混合）。酪蛋白粉與乳清，豌豆和其他所有蛋白質的不同之處在於它的緩慢釋放和吸收。

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酪蛋白是一種天然的慢消化蛋白，不僅可以使您保持飽腹，而且可以保持飽腹的時間比傳統的乳清更長。好吧，讓我們澄清一下，乳清和酪蛋白是融合在一起形成牛奶蛋白的兩種蛋白質。 Musclepharm在營養補充劑領域是家喻戶曉的名字，這是有充分理由的。蛋白質最通常來自我們食用的食物，特別是肉，禽，蛋，魚和奶製品，儘管有些植物的蛋白質含​​量也中等，例如豆類，豆類，堅果，種子和一些綠色食品。研究還表明，蛋白質來源的消化率會影響氨基酸的吸收。攝入乳清水解產物，酪蛋白或大豆分離蛋白：對年輕男性靜息後和抵抗運動後混合肌蛋白合成的影響。低蛋白飲食可用於非糖尿病成年人的慢性腎臟疾病。而且，她說，如果您問普通消費者，他們需要多少蛋白質，他們根本不知道。營養素密度定義為特定營養素（碳水化合物，蛋白質，脂肪等）的量。在健康志願者中，非必需氨基酸不是刺激淨肌蛋白合成所必需的。鍛煉後，將幾隻雞肉換成酪蛋白蛋白和乳清蛋白一起食用，似乎是當前最大化您的增長潛力的最佳選擇。

儘管運動員傾向於將乳清視為骨骼肌修復和功能的理想蛋白質，但它也具有許多健康益處。胰島素對mps的作用取決於其增加氨基酸利用率的能力，而當系統地增加胰島素時，這種情況就不會發生（E.找到最適合您需求的蛋白質粉可能是一個困難的過程。您只需將酪蛋白和水放進去

最喜歡的酪蛋白，很棒，很好，可樂，拉巴斯，易於飲用和美味，酪蛋白的金標準。好的，難吃的

這種酪蛋白更像是我嘗試過的其他酪蛋白。巧克力至高無上的口味。我喜歡每200毫升水稀釋一勺，因為我更喜歡它。

只有味道很奇怪，但是您可以下嚥kkk

優秀

很好

很好

濃稠，不是令人不愉快的感覺，而是接近冰沙。味道比黃金標準的乳清雙倍濃郁的巧克力味略甜，但味道鮮美而不是刺激性的，稀釋至約300- 350毫升，喝同樣好。

最好的酪蛋白。我總是只會得到Chocolate Supreme。味道幾乎像是一滴楓糖漿。混合均勻，尤其是與搖床混合時。味道很棒。經常吃午飯。有時我嘗試其他品牌，沒有其他可比的。希望它便宜一些，但值得超值的價格。

美味

我有時在上床睡覺前喝酒。

這很糟糕

您是否為此擁有更大的容器？我只能找到小的那個。

Optimum Nutrition確實銷售4lbs版本。不幸的是，我不認為HerbshopHK具有這種大小。我希望HerbshopHK可以銷售更大的版本。