Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Creamy Vanilla, 2 lbs (909 g): 酪蛋白蛋白質, 運動營養

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產品名稱： Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Creamy Vanilla, 2 lbs (909 g), 產品數量： 2 lb, 1.09 kg, 25.7 x 15.2 x 15.2 cm
產品分類： 酪蛋白, 蛋白質, 運動營養, 香港, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Casein Protein, Amino Acids, HK

24克蛋白質，9克必需氨基酸，1克糖，天然和人工調味的，緩慢消化的優質膠束酪蛋白，100％膠束酪蛋白的蛋白質，27份，蛋白粉混合飲料，真實強度，酪蛋白的真正力量，運動前和運動後立即攝取更快的蛋白質是理想的，以幫助恢復肌肉。但是在其他時間，緩慢的消化和吸收可能更為有益-包括就寢時間，這通常會使您的身體長時間不進食。酪蛋白對酸敏感，在胃中變稠。與其他某些蛋白質相比，我們的金標準100％酪蛋白需要更長時間才能分解成其氨基酸亞成分。通過僅使用優質的膠束酪蛋白作為蛋白質來源，我們創建了一個公式，為慢速消化蛋白質提供了標準，超越了基本原理，暢銷膠束酪蛋白，蛋白質的重量比接近73％（每33克蛋白質為24克）份量），每份慢消化膠束酪蛋白24克，每份近5克天然存在的BCAA（亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸），每勺近5克天然存在的谷氨酰胺和谷氨酸。

有什麼方法比蛋白質和優質的老式燕麥更好？在某些情況下，某種蛋白質的攝入不足，因此補充添加劑可能會有用。另外，您應該記住，成功減肥涉及多個因素，僅服用酪蛋白粉可能還不夠。如果受試者正在服用可能會干擾研究結果的任何藥物，藥物或補品，或者他們具有美國運動醫學學院概述的運動測試或處方的絕對或相對禁忌症，則也排除受試者。補充劑行業組織負責任營養委員會科學和法規事務高級副總裁安德魯·邵（Andrew Shao）表示，只要您也從飲食中攝取其他營養素，就不會消耗太多蛋白質。憑藉其超濾乳清蛋白濃縮物和氨基酸，這種乳清蛋白粉非常適合增強肌肉力量。低蛋白飲食可用於非糖尿病成年人的慢性腎臟疾病。大多數蛋白質粉每勺含25g至30g蛋白質，這完全在建議的每日蛋白質劑量之內。我以前曾有過其他myprotein產品，但是這是一個很大的小姐，需要由公司重新評估。它是一種清潔，營養豐富的增重劑，以乳清（分離物和濃縮物）和優質膠束酪蛋白的形式提供大量快速和慢速蛋白質。

在一輪力量訓練過程中，肌肉損傷的影響可能會影響蛋白質的攝取，這將使乳清和酪蛋白的益處均等。每份包含14克具有完整氨基酸特徵的蛋白質。主要用於肌肉鍛煉過程中的運動領域。綜上所述，這些結果似乎表明，如果消耗了足夠的蛋白質，那麼從肌肉發育的角度來看，補充運動後的碳水化合物幾乎沒有貢獻。每份可提供20克蛋白質，酶，益生菌和菊粉（支持免疫和消化健康的益生元）。碳水化合物-蛋白質複合物可增加運動後肌肉糖原存儲的速率。我們的蛋白粉配方使用添加的成分，臨床證明這些成分可在更短的時間內建立更多的肌肉。當要促進對阻力訓練的積極適應時，總蛋白質和卡路里的攝入似乎是最重要的考慮因素，在非運動人群中，增強這些適應性的時機策略（緊接之前或之後）的影響似乎很小。它們是完整蛋白質的便捷來源。肌肉肥大的科學：計算膳食蛋白質的含量。

但是，觀察性研究遠非結論性的，只是強調了關聯，而這些關聯在營養方面往往不可靠。根據聯邦數據，如果將蛋白質飲料中的209克加到大多數成年人日常飲食中平均已經獲得的82克中，那麼一個150磅重的非運動員將消耗291克蛋白質，約為所需數量的五倍。當您的身體能量和氨基酸含量低時，此過程每天都會發生。我見過肌肉以相同的速度生長/維持，因此它可以像蛋白質奶昔一樣起作用，但是在體重方面卻沒有任何顯著變化。合理的質量配方再次為您帶來最佳的營養，它是最頑固的頑固性肥胖者的一種非常高卡路里的體重增長配方。乳清是最流行的蛋白質補充劑，也是研究人員傾向於關注的一種，但不是唯一的一種。過濾給定蛋白質的兩種最流行的方法是使用離子交換和微/超濾方法。這意味著該產品是盡可能純天然的，並且蛋白質本身未變性。

酪蛋白蛋白質, 運動營養: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Creamy Vanilla, 2 lbs (909 g)

因此，大豆不僅含有較少量的eaas和亮氨酸，而且大豆蛋白還可能通過其對mtor的負調控來抑制生長因子和蛋白質合成。它是所有重視完整有機營養的人的理想解決方案。作為用於搖動的大量構建基礎蛋白，肌融合高級蛋白包含濃縮物，分離物，水解物和酪蛋白的混合物，味道也不錯。最棒的是，它並不是最壞的酪蛋白。這增加了血漿氨基酸的利用率，刺激了年輕人和老年人過夜睡眠期間的肌肉蛋白質合成。碳水化合物蛋白質飲料對自行車耐力和肌肉損傷的影響。所有組的上半身和下半身力量都有相似的增加，但是所有補充蛋白質的組均報告瘦體重顯著增加，脂肪減少。必需氨基酸主要負責健康老年人的肌肉蛋白合成代謝的氨基酸刺激。

那些飲食中蛋白質攝入不足的人可以考慮補充蛋白質粉。此外，肽水解產物產生的血漿血漿胰島素峰值分別比牛奶和葡萄糖溶液引起的峰值高兩倍和四倍，血漿氨基酸與肽水解產物中的胰島素反應之間的相關性為0.8 。酪蛋白也被稱為夜蛋白或消化慢的蛋白，屬於健身行業中最流行和消耗最多的營養補品。七十四個蓋蒂圖像科學對酪蛋白的評價是什麼？國際運動營養學會（Issn）對健康運動的人的蛋白質攝入進行了客觀和嚴格的審查。即使已證明亮氨酸可以獨立刺激蛋白質合成，但重要的是要認識到補充劑不應僅單獨使用亮氨酸。這種頂級蛋白質粉不含大豆，轉基因生物，麵筋和任何生長激素。有機膳食總共具有四十四種超級食物，可以滿足您的飢餓感，使您飽食，提高能量水平，並為您提供所需的蛋白質，纖維，維生素和礦物質。研究表明，這兩種蛋白質之一導致氨基酸吸收的淨增加更大。

最佳營養酪蛋白：研究人員得出結論，兩組蛋白在力量，肌肉厚度和身體組成方面的增加相似，這表明大米蛋白可能是乳清蛋白的合適替代品，可促進抵抗力訓練的適應。 Optimum再次推出其黃金標準酪蛋白，該蛋白專為認真對待肌肉生長，修復和恢復的運動員而設計。它可以被人體迅速吸收，並富含支鏈氨基酸（Bcaas）。他們顯然已經在產品上付出了很大的努力，飲食中的蛋白質也沒有什麼不同。對於那些想減肥的人來說，這是一種蛋白質震動。通過均衡飲食而不是補充營養來滿足日常蛋白質需求，對您的健康和錢包來說都是最好的。使用我們的蛋白質攝入計算器，可以快速，輕鬆地計算出最佳的每日攝入量。最便宜的蛋白質粉往往具有最多的填充劑和添加劑，因此在訂購之前，應仔細檢查其含量。

該乳清蛋白粉已通過nsf安全認證，並有明智的選擇，因此運動員可以輕鬆拿起該產品而不必擔心其成分。碳水化合物蛋白對循環性能和恢復指數沒有影響。成為考生加會員，您將獲得有關300多種補充劑的最新營養研究，涵蓋500多種不同的健康目標，結果，狀況等。她說，人體每小時只能分解5到9克蛋白質，而沒有為獲取能量而燃燒的多餘蛋白質會轉化為脂肪或排泄出去，因此建議的量遠遠超出您的實際需要，這是一種荒謬的浪費。 Mjo擔任營養不足諮詢委員會的成員，並已從出售補充蛋白的公司獲得了外部資金。富含色氨酸的蛋白質飲食可有效地減少大鼠食物攝入後的睡眠。 Jrs已獲得補助金以評估膳食補充劑的功效，並曾在體育營養公司的科學顧問委員會任職。

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乳清：為了快速供應肌肉，我們建議在鍛煉前後加上乳清蛋白作為零食。因此，通常在睡前攝取牛奶蛋白。重要的是，這些結果並不能解釋為碳水化合物的施用對從事中等至大量訓練的運動員沒有潛在的影響，相反，碳水化合物的施用所帶來的好處似乎更有利地影響了肌肉糖原的恢復。刺激肌肉蛋白質的積聚。這三種成分有助於確保您的身體獲得源源不斷的氨基酸，而氨基酸是肌肉蛋白質的基礎。作者報告稱，早晚補充酪蛋白的人群在身體組成或性能方面無差異。它需要比乳清蛋白粉更多的液體來溶解。酪蛋白鈣的特徵是什麼？它的優缺點是什麼？植物性蛋白質：一種優於另一種嗎？

對於我們的酪蛋白，我們僅使用德國放牧母牛的優質牛奶蛋白，並通過可控的飼餵過程獲得最高質量的牛奶。蛋白質粉實質上是從動植物中提取的蛋白質的粉末狀形式，並與幾種氨基酸，維生素和礦物質混合在一起，為您提供完美的食物，有助於肌肉生長，並在您的日常鍛煉後幫助肌肉恢復。最終，肉作為混合飲食的重要組成部分，有助於確保必需的微量營養素和氨基酸向人體的充分分配。現在蛋白質中的肌肉在體內，這就是為什麼它主要用於飲食或鍛煉單位的原因。 -比大多數乳清蛋白粉貴，但這對酪蛋白很普遍。 Optimum僅使用優質膠束酪蛋白作為其金標準酪蛋白，每份包含24克蛋白質以及5克支鏈氨基酸和5克谷氨酰胺和谷氨酸。推薦的蛋白質飲食津貼（Rda）為每天每公斤體重0.8克。大多數mrps使用乳清蛋白，酪蛋白（通常列為酪蛋白鈣或膠束酪蛋白），大豆蛋白和/或蛋清蛋白作為蛋白質來源。

補充乳清蛋白水解物可提高離心運動後肌肉力量產生能力的恢復。這種持續的輸送確保氨基酸不斷地流向肌肉，這意味著您在睡眠時會長大。完全消化蛋白質所需的酸（使結合的蛋白質斷裂成其組成氨基酸），也可能使單個氨基酸充分變性至功能障礙。底線：一些觀察性研究顯示食用a1β-酪蛋白會帶來健康問題，但該研究遠非結論性的。這種混合物是由酪蛋白粉製成的緩釋蛋白，可隨著時間的推移有效構建肌肉並幫助恢復。