Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Cake Donut, 2 lbs (907 g): 乳清蛋白, 運動營養

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產品名稱： Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Cake Donut, 2 lbs (907 g), 產品數量： 2 lb, 1.07 kg, 25.4 x 15 x 15 cm
產品分類： 乳清蛋白混合物, 乳清蛋白, 蛋白質, 運動營養, 經禁用物質測試, 體育信任的明智選擇組織, 香港, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Banned Substance Tested, Informed Choice Org Trusted By Sport, Amino Acids, HK

24克蛋白質，5.5克BCAA，4克谷氨酰胺和谷氨酸，天然和人工調味，乳清蛋白分離物主要來源，乳清中100％的蛋白質，經過禁用物質測試，28份，蛋白粉混合飲料，明智的選擇。機構-受到體育界信賴的乳清蛋白的真正優勢，乳清蛋白分離物（WPI）是目前存在的最純淨的乳清蛋白形式。 WPI的使用成本很高，但在金錢可以買到的最好的蛋白質中排名第一。這就是為什麼它們是您在“黃金標準100％乳清”標籤上閱讀的第一個成分的原因。通過使用WPI作為主要成分以及優質的超濾乳清蛋白濃縮物（WPC），我們可以在每份食物中包裝24克蛋白質，從而滿足訓練後肌肉的需求。 ON對細節的關注還擴展到了可混合性。使用搖杯或僅使用玻璃杯和勺子，即可將這種優質粉末即時混合，從而輕鬆混合。毫無疑問，這是測量所有其他乳清蛋白的標準，超越基本標準，按重量計佔76％的蛋白（每31.5 g份量中有24 g蛋白質），乳清蛋白分離物（WPI）主要成分，乳清蛋白微餾分來自乳清蛋白分離物和超濾。

他是運動和營養的終生擁護者，出乎意料地遇到了疲勞和恢復問題，這嚴重阻礙了他的訓練。在每次訓練結束後的30分鐘內，精英或經驗豐富的馬拉松運動員在每天30分鐘內接受33,5 g /天的乳清蛋白或麥芽糖糊精，以進行覆蓋馬拉松距離的比賽，持續5週。每勺25克，現在的乳清分離蛋白具有非常中性的味道，可輕鬆快速地與熱或冷的飲料或湯料混合，並且物有所值。濃縮乳清蛋白，分離並水解。運動後碳水化合物加乳清蛋白水解物的補充增加了大鼠骨骼肌糖原水平。由於乳清濃縮物是疏水的並且非常純淨，因此通常會給消費者帶來不良的混合和品嚐體驗。如前所述，受試者已經消耗了1.9 g / kg / d的蛋白質，因此通過補充來補充蛋白質的影響可能較小。 6，Twinlab蛋白燃料twinlab使用非草飼牛乳清濃縮液的混合物。提供所需營養的過程很簡單：3克不飽和脂肪（來自大麻種子），8克纖維和15克蛋白質，是穀物，冰沙或烘焙食品的理想添加。

人類抵抗運動後，肌肉蛋白質更新和氨基酸轉運的比率增加。這種頂級蛋白質粉是乳清蛋白濃縮物，乳清蛋白分離物，膠束酪蛋白，乳蛋白分離物，蛋清和谷氨酰胺肽的混合物。但是，乳清蛋白補充劑被吹捧為增加能量，對抗壓力和改善精神專注力的一種方式。此混合物中的大部分蛋白質來自酪蛋白。我們一直在尋找一種蛋白質粉，它比典型的補充劑更容易混合，喝起來更順滑，更美味。同時，豌豆蛋白粉可能會使對豆類敏感的人產生消化不適。每份約30克，含24克乳清蛋白，5.5克天然存在的bcaas和4克天然存在的谷氨酰胺。您需要這些氨基酸來構建新組織，無論是紅細胞還是肌肉細胞。關於使運動員最大化mps的每份最佳蛋白質攝入量的建議是混合的，並且取決於年齡和最近的抵抗運動刺激。儘管很重要，但在解釋該數據時，大餐對循環變化以及隨後相關氨基酸向肌肉輸送的影響可能是重要的考慮因素。確定了與健康，運動個體中蛋白質攝入有關的許多關鍵問題。

這是我吃過的最好的蛋白質粉。如果您正在服用這種殺寄生蟲藥，請避免使用乳清蛋白。應該注意的是，全身蛋白質合成不一定反映骨骼肌蛋白質合成。在全身抵抗力訓練之後測量恢復變量，發現食用乳清蛋白補充劑（25 G蛋白，2,5 g脂肪和3 g cho）的受試者的全身蛋白分解率較低，而那些食用碳水化合物補充劑（32.5 G cho）實際上具有較高的全身蛋白質合成率。 Dymatize Nutrition聘請科學家來設計他們的飲料和補品，此外，他們在測試和質量保證上花費了很大一部分錢。他們傾向於過度使用產品，假設如果一個勺子是好的，那麼四到五個甚至會更好。科羅拉多州科羅拉多斯普林斯的戴夫埃里斯說，他有28年的大學和專業運動隊運動營養師經驗。我們名單上的一家擁有真正獨特蛋白質粉的新公司，propello life west indies可可草餵養的乳清蛋白以及其香草豆值得一試。作者得出的結論是，總蛋白質攝入量是肌肉肥大的最強預測因子，蛋白質時間可能對肥大的影響較小。

乳清蛋白, 運動營養: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Cake Donut, 2 lbs (907 g)

經過半個小時的搖動，我們發現三種蛋白質粉末比其他粉末突出。比較不同蛋白質來源時，主要要注意的事項是：A）消化率（人體消化蛋白質的速度），b）生物利用度（人體使用蛋白質的難易程度），c）蛋白質濃度（產品是蛋白質而非脂肪，碳水化合物等）。另外，還有由大麻，雞蛋，大米，豌豆等製成的蛋白質。高脂血症男性在大豆和乳清蛋白補充劑中進行抗性訓練。美國臨床營養雜誌上的一篇綜述研究了22項研究，其中受試者至少每週兩次舉重至少六週。酪蛋白是牛奶中發現的另一種完全蛋白質，也易於消化。然而，蛋白質組似乎在運動後24小時內改善了全身淨蛋白質平衡。 Optimum Nutrition是一家領先的營養保健品公司，已有數十年的歷史了，他們在全球範圍內擁有龐大的產品線。低碳水化合物含量的異蛋白粉是理想的乳清蛋白粉，可減輕體重和增加肌肉。

馬拉鬆比賽后一周，與麥芽糊精組相比，乳清蛋白組的大多數損傷和應激生物標誌物仍顯著降低。真正的營養使粉末和補品的種類繁多。這相當於每天約50到65克蛋白質，或大約4盎司肉和1杯乾酪。貝勒醫學院的臨床營養師兼運動營養學教授羅伯塔·安丁對此表示贊同。如果使用醫生給您的或處方開給您的任何藥品或藥物，則在使用任何營養補充劑之前，您必須諮詢有關醫生或具有同等資格的醫療保健專業人員。在中等劑量下，乳清蛋白通常不會引起任何不良事件。乳清蛋白被認為是完整的蛋白，因為它包含所有9種必需氨基酸。然後，我們仔細考慮了用乳清製成的超過二十種蛋白粉的成分清單。雖然其他品種的某些粉末每份價格可能超過2美元，但乳清粉幾乎每份價格都低於1.50美元。購買新蛋白質時，我需要尋找一些東西。 Norcal有機乳清是經過冷加工的，有機的，不含抗生素的，不使用任何漂白或酸處理工藝，對重金屬和所有雜質均進行了測試，其純度可達到預期。

最佳營養乳清蛋白混合物：Sis乳清蛋白是一種很好的品嚐方法，可以增加日常蛋白質的攝入量。根據歐洲臨床營養雜誌上的一篇評論，根據蛋黃醬診所，尤其是乳清蛋白可以降低血壓，或加劇鈣缺乏症。點評：這種乳清來自未經激素或生長因子治療的草飼，自由放養的快樂母牛。蛋白質已證明可以幫助建立無脂肪的肌肉，保持肌肉，減輕體重/減少脂肪，飽腹感，增強力量和力量以及改善整體身體機能。當我去吃蛋白質時，我不想要化學甜味劑，人造香料，無意義的填充劑和其他不吸收蛋白質含量的垃圾。我發現的是，如果您想要一種優質，高品質，混合性強，味道還不錯的蛋白質，那麼您會陷於充滿添加劑的東西：人造甜味劑（已證明與胰島素含量成正比），人造香料，防腐劑以及您的身體可能不需要的許多其他東西。用這種久經考驗的真正的蛋白質粉餵飽您的肌肉。因此，似乎在睡眠前的晚上消耗蛋白質可能是利用蛋白質進食機會的未充分利用的時間，這可以潛在地改善人體成分和性能。因此，全天蛋白質攝入的適當時機或節奏可以優化抵抗訓練的結果。

在其生產過程中採用了錯流微濾，這是一個多步純化過程，可保留重要的肌肉構建蛋白組分，同時去除多餘的碳水化合物，脂肪，乳糖和膽固醇。即使在口味較差的蛋白質粉中，每克蛋白質的粉末含量也是我發現的最高值。記住，乳清分離物是天然疏水的，因此很難與水混合。牛肉和其他果肉蛋白質除了富含氨基酸外，還可以作為微量營養素的重要來源，例如鐵，硒，維生素a，b12和葉酸。這是17個最佳蛋白質粉品牌，有25個單獨的蛋白質粉評論。儘管這種補充方案刺激了mps，但發現受試者的全身蛋白質平衡處於負值。在這方面，必須考慮的一個關鍵變量是絕對需要能量和蛋白質，以適當地建立身體來積累無脂肪物質。

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這種頂級蛋白質粉可與a，c和d等多種維生素以及鎂，鈣和磷一起包裝，為您提供均衡的營養選擇。 Labdoor對高蛋白含量進行了測試，證明這是那裡最健康的蛋白粉品牌之一。肉，禽，魚，豆類，豆腐，雞蛋，堅果，種子和牛奶都是人們需要的必需氨基酸的良好來源。我想知道這些含鉛和添加劑的不良乳清蛋白是否會刺激腸子，特別是如果像大多數運動堅果一樣每天長期服用它們的話？有執照的營養師和合格的運動教練凱瑟琳·拉夸萊說，事實並非如此。點評：甚至比現在的標準運動蛋白粉更好，該配方僅含有有機乳清和有機大豆卵磷脂，因為它是兩種成分。 Labdoor根據標籤的準確性，營養價值，蛋白質的數量和種類以及成分的安全性對粉末進行排名。我聽說有公司在一年中的某些時候很難採購草乳清乳清，但這令人驚訝，因為它們從世界各地採購。儘管這些還遠沒有被稱為最佳蛋白質粉，但請記住，還有許多我們無法提供的蛋白質。純乳清的膽固醇和乳糖含量也較低。

我過去使用過最佳的營養產品，因此我購買了它們的水乳清和2：1：1回收產品，在這裡都獲得了很高的評價，它們都是很好的產品，但是回味來自阿斯巴甜/乙酰磺胺酸牛奶中的水會在食用後持續數小時，這幾天后一直困擾著我。具體而言，前jym具有乳清蛋白分離物，膠束酪蛋白，乳蛋白分離物和蛋清蛋白（蛋清蛋白）的特徵。濃縮乳清的脂肪和碳水化合物濃度比其他兩種分離的乳清和水解產物高。 Myprotein Impact乳清蛋白在我們的味覺測試的下半部分得分很高，一些小組成員指出，這兩種口味的產品都具有人工和塊狀的味道。您可以查看比較膠原蛋白蛋白與膠原蛋白的好處的文章，也可以添加益生菌補充劑或嘗試將其他類型的乳清與酸奶混合，看看它是否可以防止任何消化不良。