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Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Double Rich Chocolate, 1 lb (454 g): 乳清蛋白, 運動營養

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Double Rich Chocolate, 1 lb (454 g) Review

HK$ 90.00

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產品名稱: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Double Rich Chocolate, 1 lb (454 g), 產品數量: 1 lb, 0.48 kg, 21.6 x 11.2 x 5.8 cm
產品分類: 乳清蛋白混合物, 乳清蛋白, 蛋白質, 運動營養, 香港, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Amino Acids, HK

24克蛋白質,5.5克BCAA,4克谷氨酰胺和谷氨酸,天然和人工調味,乳清蛋白分離物,主要來源,乳清中100%的蛋白質,14份,蛋白質粉末混合飲料,真實強度,超越基本原理,按重量計將近79%的蛋白質(每30.4克食用份量提供24克蛋白質),乳清蛋白分離物(WPI)主要成分,乳清蛋白分離物的乳清蛋白微餾分和超濾乳清蛋白濃縮物(超過4克)每份中天然存在的支鏈氨基酸(BCAAs)的亮氨酸,異亮氨酸和纈氨酸的含量,蛋白質質量的“金標準”,*天然存在的氨基酸譜。

話雖如此,我還嘗試了其他約6種乳清蛋白補充劑,它們均引起了各種程度的腸胃不適,包括氣體,腹脹,腹瀉和一般腹部不適。沒有足夠的必需氨基酸,您將無法獲得最大的鍛煉效果。該蛋白質粉獲得近6,000條五星級評論,因可作為出色的膳食替代品而獲得很高的評價。但是,隨著訓練狀態的增加,蛋白質補充對改善運動能力和恢復能力的潛在作用也隨之增加。就個人而言,我們發現,如果您可以忍受乳清並且願意使用諸如vitamix之類的攪拌機,則草飼乳清濃縮物與一種單一成分的混合效果就很好,味道也很好。大多數蛋白質粉每勺含25g至30g蛋白質,這完全在建議的每日蛋白質劑量之內。表2和表3分別顯示了每種產品的營養成分以及豌豆和乳清蛋白的氨基酸含量。運動訓練和蛋白質代謝:收縮,蛋白質攝入和性別差異的影響。列出的那些是與其他氨基酸以適當比例的天然存在的氨基酸。

乳清蛋白, 運動營養: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Double Rich Chocolate, 1 lb (454 g)

如上圖所示,乳清蛋白用於許多用途,包括肌肉鍛煉和減肥。最近,我從另一個品牌改用軍團乳清,該品牌正在秘密地改變其配方,我無法確切知道他們在做什麼。總共有23種口味,黃金標準100%乳清比我們測試過的大多數其他產品線提供了更多的選擇版本,但是我們可以驗證兩種最常見的口味味道很好。成分質量:4,5,乳清蛋白分離物,亮氨酸,谷氨酰胺,姜提取物,蛋白酶和脂肪酶的酶混合物,天然香草提取物,甜葉菊和黃原膠。我們名單上的一家擁有真正獨特蛋白質粉的新公司,propello life west indies可可草餵養的乳清蛋白以及其香草豆值得一試。在市場上所有蛋白粉中,乳清中bcaas的濃度最高,使其成為最有效,最完整的蛋白粉。當我第一次寫這篇文章時,草飼乳清蛋白的選擇沒有現在那麼多。 musclepharm打擊蛋白粉是5種蛋白質來源的獨特混合物,其中包括快速和緩慢消化的蛋白質,可為肌肉提供營養以延長性能。

Optimum Nutrition Whey Protein Blends - 乳清蛋白, 運動營養

但是,鍛煉前後的蛋白質消耗量是確保您擁有大量蛋白質來促進精力的最佳方法。根據蛋黃醬診所的資料,乳清是蛋白質的重要來源,但是普通乳清的味道有點像溫暖的牛奶,甚至可能令人討厭,這就是為什麼粉末通常含有糖和調味劑以使其可口。乳清是水溶性的,比其他蛋白質吸收更快,這意味著肌肉可以更快地獲取所需的營養,這在艱苦的鍛煉之後非常必要。雙鍵蛋白的成分:山羊奶蛋白,發酵山羊奶蛋白,有機可可粉,天然巧克力香精,瓜爾豆膠,黃原膠和甜菊糖。如果您認為最好的蛋白質粉是最容易吞嚥的一種,請查看jay robb的乳清蛋白(275克蛋白質,24美元)。 mt可提供多種蛋白粉。他們專門形成了植物融合體,以生產除了以植物為基礎的營養豐富的植物產品。純乳清的膽固醇和乳糖含量也較低。蛋白質消化率校正的氨基酸評分。除了破壞蛋白質之外,還發現加熱會干擾乳清蛋白的味道。我想知道這些含鉛和添加劑的不良乳清蛋白是否會刺激腸子,特別是如果像大多數運動堅果一樣每天長期服用它們的話?

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富含多種維生素和礦物質以及經過微濾的最佳乳清蛋白分離物,它是鍛煉後的理想蛋白質補充。蛋白質混合物(乳清蛋白分離物,乳清蛋白濃縮物,乳清肽),卵磷脂,天然和人工香料,檸檬酸,三氯蔗糖,紅色40湖,乳糖酶。其直接後果之一是蛋白質粉末的日益普及,該蛋白質粉末有助於增強肌肉力量,減少體內脂肪並有助於減肥。如果您使用乳清蛋白,那麼獲取有關乳清的權威指南將是不二之選。有必要進行進一步的研究以闡明圍乳期攝入乳清蛋白對耐力運動員的肌肉損傷,恢復和隨後的表現指標的影響。當談到將乳清蛋白摻入膳食時,spao建議將其添加到酸奶或燕麥片等食品中,因為水分會使整合更容易。減肥或在冰沙中普遍使用的情況則相反:尋找總卡路里最低的粉末,每勺含約20克蛋白質。人們通常服用乳清蛋白來改善運動表現並解決營養不足或問題。

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普通人每天每公斤體重需要0.8克蛋白質。另外,在強力或長時間耐力活動中及周圍的蛋白質消耗可有助於減少上呼吸道感染的發生率並改善免疫系統功能。在開始補充蛋白質之前,最好與您的醫生談談您的運動目標和個人需求。與補充麥芽糊精的跑步者相比,補充了乳清蛋白的跑步者的ast和alt降低。蛋白粉是結束齋戒的好方法嗎?它是濃縮乳清蛋白,分離物,膠束酪蛋白和牛奶蛋白的25%混合物。另一方面,根據美國飲食協會,美國運動醫學學院和國際體育協會的各種說法,運動員每天每公斤體重可能需要1,2克甚至多達2.0克蛋白質。運動營養學會。

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Optimum Nutrition乳清蛋白混合物:它已通過nsf認證的運動用途,因此在各個方面都是雙贏。作為您在目標成就方面值得信賴的運動營養合作夥伴,on在製作我們的產品時展現出同樣的熱情。另外,我可以分別服用維生素和礦物質,所以我對蛋白質和肌肉恢復劑更感興趣。查看有關最佳營養金標準100%乳清蛋白粉的詳細信息。它比像工業標準的最佳營養等效尺寸的普通蛋白質粉要貴一點,但是它的價格不是天文數字,如果您問我,純度的提高很明顯並且值得。每勺含130卡卡路里,混合物具有巧克力味,可提供10克碳水化合物和20克蛋白質。純乳清的膽固醇和乳糖含量也很低,既適合支持培訓計劃的運動員,也適合對整體健康感興趣的普通人群。 Quest產品有一定的追隨者,但其蛋白質粉本身應獲得一些榮譽。每種乳清蛋白粉的評分系統都為1-5,其中1為差,5為優,我們取了兩個分數的平均值。通過將來自無激素飼餵牛的奶牛和微粉碎的奇亞籽有機衍生,高質量,冷濾乳清蛋白結合在一起,它們被公認為是健康的歐米伽3脂肪酸和纖維的重要來源,idlife奶昔可提供絕對最佳的品嚐奶昔,旨在刺激新陳代謝,促進瘦肌肉和抑制食慾。

Optimum Nutrition Whey Protein Blends

Shakeology使用乳清蛋白分離物代替濃縮物,並使用不含抗生素的乳製品。眾所周知,使用熱量會破壞食物中的營養成分。攝取酪蛋白和乳清蛋白會導致抵抗運動後肌肉合成代謝下降。每份蛋白質補充劑包含21克蛋白質,6克膳食纖維和3克淨碳水化合物。如果標籤所說的一切都是真的,那似乎是一種偉大的蛋白質。我一生經歷了大量的乳清蛋白,幾乎嘗試過每個品牌。 On還可以在許多蛋白質粉中使用三氯蔗糖,食用染料,氨磺鉀,人造香料和色素。來自乳製品的蛋白質,特別是乳清部分,似乎比牛肉吸收更快,並引起更快的mps反應。您是否正在尋找一種高質量的草食乳清粉,這種乳清粉也具有一些風味,而沒有一堆人造甜味劑或添加劑?還測量了通過蛋白質合成回收的標誌物。在蛋白質粉中發現維生素K的唯一時間是在添加維生素或添加綠色粉末的減肥奶昔中。每一種蛋白質粉都必須經過第三方驗證是否含有非法物質。評論:Thewhey的設計以易於消化為主要目標。

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因此,一個體重約80公斤的人每天需要64克蛋白質。運動前後通過乳清蛋白攝入刺激淨肌蛋白合成。每2份勺可提供26克蛋白質,5.9克bcaa和2克糖,最多可放棄76份,非常適合刺激劇烈運動後刺激肌肉獲得和恢復。這種過濾方法可確保蛋白質的結構完整性,從而確保最終產品保持牛奶中發現的天然膠束結構。通過進一步精製,通過去除大部分脂肪和糖/乳糖,將乳清蛋白與剩餘的牛奶成分分離。我想知道您推薦哪種乳清分離蛋白。每份包含24克完全基於植物的蛋白質,4克bcaas,4克谷氨酰胺和每日推薦維生素C的100%。人類抵抗運動後混合的肌肉蛋白質合成和分解。豌豆和乳清的幾乎相似的補充作用可以歸因於兩種成分的特性。據說乳清蛋白還可以幫助控制血糖,降低膽固醇,治療哮喘並可能預防過敏。然而,由於密度較高的營養成分,這些天我們更希望用膠原蛋白粉結束肉湯的間歇性禁食。

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Double Rich Chocolate, 1 lb (454 g)

這種乳清蛋白粉由100%純的乳清蛋白分離物組成,並經過氨基酸增強,可幫助您在日常鍛煉後實現完美的肌肉恢復。作者認為,在補充乳清的跑步者中tc的降低可能表明膽固醇更有效地轉化為類固醇激素,從而改善了生理恢復並適應了劇烈運動。肌酸和乳清蛋白都能促進肌肉增長,但它們的工作方式卻有所不同。

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