Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate, 6 Packs, 1.07 oz (30.4 g) Each: 乳清蛋白, 運動營養

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產品名稱： Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate, 6 Packs, 1.07 oz (30.4 g) Each, 產品數量： 6 Count, 0.23 kg, 20.8 x 11.4 x 6.4 cm
產品分類： 乳清蛋白混合物, 乳清蛋白, 蛋白質, 運動營養, 香港, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Amino Acids, HK

24克蛋白質，5.5克BCAA，4克谷氨酰胺和谷氨酸，天然和人工調味，乳清蛋白分離物，主要來源，乳清中100％的蛋白質，蛋白質粉末混合飲料，排名第一，世界上最暢銷乳清蛋白粉，真正的強度，明智的選擇-受體育界信賴，乳清的真正強度，乳清蛋白分離物（WPI）是目前存在的最純淨的乳清蛋白形式。 WPI的使用成本很高，但屬於金錢可以買到的最好蛋白質之一。這就是為什麼它是您在“黃金標準100％乳清”標籤上閱讀的第一個成分的原因。通過使用WPI作為主要成分以及優質的超濾乳清蛋白濃縮物（WPC），我們可以在每份食物中包裝24克蛋白質，從而滿足訓練後肌肉的需求。 ON對細節的關注還擴展到了可混合性。使用搖杯或僅使用玻璃杯和勺子，即可將這種優質粉末即時混合，從而輕鬆混合。毫無疑問，這是測量所有其他乳清蛋白（天然存在的氨基酸）的標準。

該評價的人群包括健康個體，其每日飲食蛋白質攝入量等於或高於當前每日rda每天0.8 g / kg。目標：選擇蛋白質粉時要考慮的最重要因素之一就是目標。這種受歡迎的蛋白質粉是鍛煉後零食的理想之選，可以幫助增加體重。每人每天每公斤體重平均需要0.8克蛋白質。儘管不一致，但有一些研究表明，乳清蛋白可以降低膽固醇水平，降低血壓並防止Idl氧化。我想對這些蛋白質進行一次獨立的實驗室檢查，以查看這些標籤是否準確。一包25克含建議含量的每日蛋白質35pc。目前食品選擇的乳清蛋白分離物包含乳球蛋白，乳白蛋白，免疫球蛋白和糖宏肽。如果您是酮飲食，甚至可以用這種蛋白質粉烘烤。

他們發現，與酪蛋白（組）相比，乳清組在第12週的總膽固醇和ldl膽固醇顯著降低。這意味著多家補品公司從同一製造商那裡購買了乳清蛋白粉原料。在乳清和燕麥上，是一種方便而美味的方法，它可以通過獲取具有支持肌肉恢復的所有必需氨基酸的完整蛋白質和提供能量來增強力量和耐力的複雜碳水化合物來幫助您完成早餐。發現在激烈的耐力運動後3小時內消耗64 g蛋白質會導致有利於改善底物的基因表達，特別是脂肪酸，動員和線粒體蛋白質的氧化，尤其是在電子傳輸鏈中。水解配方食品所含的蛋白質被分解成比牛奶和大豆配方食品更細的蛋白質。我多年來一直在使用Source Naturals真乳清。畢竟，蛋白質對於構建和維持肌肉，骨骼強度以及眾多身體功能至關重要。精選我們的精選蛋白粉，最佳營養金標準100％乳清。最近的兩項研究研究了運動後蛋白質來源的質量對性能和恢復的影響（22、23）。有關知情運動和我們獨特的世界一流方法的更多信息，請單擊此處。蛋白質和氨基酸在抵抗運動中促進瘦體重增加和減輕人體能量缺乏期間的瘦體重減少中的作用。

然而，這是一種常年存在於草場中的優質草食乳清蛋白。我們回顧了蛋白質粉末的不同類型，並包括它們的易消化性。乳清與乳清和大豆混合物之間未發現差異。有人提出，將乳清蛋白和肌酸一起服用可能帶來的好處超出了單獨服用其中一種所帶來的好處。當考慮到即使一天的總蛋白質攝入量相等時，一天中蛋白質的均勻分佈比不均勻的分佈產生的mps更大，這變得更加明顯。最後，它具有我認為每份理想的蛋白質重量比。乳清粉隨附的美味香精將使您的味蕾持續發麻，並且您渴望更多。錯流微濾用於其生產過程中，這是一個多步驟的純化過程，可保留重要的肌肉構建蛋白組分，同時去除多餘的碳水化合物，脂肪，乳糖和膽固醇。香草味嘗起來太多乳清。有很多沒有任何糖的乳清蛋白粉都適合此頁面上列出的糖尿病賬單。

乳清蛋白, 運動營養: Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate, 6 Packs, 1.07 oz (30.4 g) Each

專家提示：如果您發現自己的蛋白粉帶有香草味的木盆，請將其與一些豆漿混合。這種乳清蛋白粉由100％純的乳清蛋白分離物組成，並經過氨基酸增強，可幫助您在日常鍛煉後實現完美的肌肉恢復。評論：Thewhey的設計以易於消化為主要目標。該乳清蛋白粉已通過nsf安全認證，並有明智的選擇，因此運動員可以輕鬆拿起該產品而不必擔心其成分。阻力訓練和蛋白質加氨基酸補充對肌肉合成代謝，質量和力量的影響。事實：蛋白質所需的卡路里僅佔10％到15％，健康運動員的最高可接受蛋白質水平是每磅0.9克蛋白質。最好的事情是這種無味的品種僅包含兩種成分，乳清蛋白和向日葵卵磷脂。 Norcal有機乳清是經過冷加工的，有機的，不含抗生素的，不使用任何漂白或酸處理工藝，對重金屬和所有雜質均進行了測試，其純度可達到預期。我真的很喜歡這種蛋白粉，所以最近我訂購了第二個浴缸。吃真正，完整的成分以增加蛋白質攝入量（尤其是：雞蛋，海鮮，牛肉，家禽，豆類，種子，堅果，乳製品和豬肉），無論如何都是黃金的標準。與許多食品和補品一樣，並非所有蛋白質粉營養標籤都完全準確。

最後，值得注意的是，一些研究表明，將碳水化合物和肌酸一水合物添加到蛋白質補充劑（通常是乳清蛋白）中，可以增強抵抗力訓練程序的強度和肥大性。相反，我認為它應該包含在乳清中，如在mt中找到的那樣。如果您對乳製品過敏或不耐受，純乳清濃縮蛋白粉會引起問題。衰老不會損害對富含蛋白質食物的合成代謝反應。根據歐洲臨床營養雜誌的一項研究，赤蘚糖醇可引起抽筋，噁心，腸胃氣脹和腹瀉。這種完整的蛋白質展現出13種原始和有機的豆芽，每份含17克蛋白質，人體所需的所有必需氨基酸，以及茶和肉桂提取物。早期研究表明，運動前後服用乳清蛋白補充劑可以改善肌肉力量，瘦肌肉生長和免疫力。充當純蛋白補充劑和六顆乳清之類的全棧肌肉構建者之間的中間地帶，您還可以獲得健康劑量的bcaas和非必需氨基酸，而無需谷氨酰胺或肌酸。因此，一定不能將全身蛋白質代謝與骨骼肌代謝的措施混為一談。在至少一種分析的蛋白質補充劑中鑑定出63種非活性成分和147種活性成分。豌豆蛋白與促進飽腹感（和減肥）有關，並且可以像基於動物的蛋白一樣有效地促進肌肉生長。

最佳營養乳清蛋白混合物：人們通常使用乳清作為補充品，同時進行抵抗運動，以幫助改善肌肉蛋白合成並促進瘦肌肉的生長。我不是一個人，溫柔地進入那個美好的夜晚，不，我要踢又尖叫，這種蛋白粉是我計劃的一部分。關於這些推薦值的關鍵考慮因素是所有生成的數據都是使用氮平衡技術獲得的，已知該技術會低估蛋白質需求。我們甚至可以說蛋白質粉的目的是盡可能少地品嚐它。您只想要可以快速而相對輕鬆地完成的任務。最佳營養金標準是領先運動健身營養品牌之一的產品，它是由100％純乳清蛋白分離物製成的頂級蛋白質粉，是鍛煉後恢復肌肉的理想成分。必需氨基酸主要負責健康老年人的肌肉蛋白合成代謝的氨基酸刺激。劣質的蛋白質粉很容易含有便宜的填料和添加劑。您如何看待健身實驗室的乳清蛋白分離奶油香草和無味和不加糖的版本。

在撰寫此評論時，基於購買5磅一桶的荷蘭巧克力味，每份28克現在運動的乳清蛋白分離物的價格為$ 0.70。健美運動員認為乳清蛋白是亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸氨基酸的良好來源。我的編輯凱西·約翰斯頓（Casey Johnson）在舉重訓練中每天喝蛋白質奶昔（有時在燕麥片中混合）。雖然labdoor為這種蛋白質的標籤準確性打出了很高的分數，但目前在亞馬遜上對這一蛋白質的評論好壞參半（62顆星中的五顆星中有4.1顆星）。該產品還包含糖醇，您還必須消耗兩倍的能量（2勺或41克）才能獲得21克蛋白質。儘管您可以用魚類，肉類和雞蛋中的適當蛋白質來維持和修復，但我認為草食的乳清蛋白為您帶來明顯的恢復和結果優勢。鑑於受試者已經習慣性地消耗1.9 g / kg / d的蛋白質，並且對於從事高強度，爆發性運動的運動員可能具有特殊的意義，這一點尤其值得注意。集成的補充乳清蛋白分離物不使用這些，而是使用安全的甜味劑羅漢果。

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不幸的是，mattole天然公司將其用於乳清蛋白粉的南方奧地利奶牛不僅是a2蛋白奶牛品種，而且重要的是，如果您獲得的乳清蛋白粉不僅能獲得100 ％由草飼，但也僅來自a2蛋白奶牛品種。乳清蛋白可以從牛奶中的酪蛋白中分離出來，或者作為乾酪生產的副產品形成。迄今為止，只有很少的涉及夜間蛋白質攝入的研究進行了超過四個星期。酪蛋白是一種天然的消化速度慢的蛋白質，不僅可以讓您保持飽腹，而且可以保持飽食的時間比傳統乳清更長。在第二場比賽之後，僅在蛋白質補充條件下，內源性抗氧化劑濃度更高。我知道有17個最佳蛋白質粉品牌和25個獨立蛋白質粉評論可供選擇，我知道您會找到最適合您的。蛋白酶可以將蛋白質水解為各種肽構型和潛在的單個氨基酸。由於蛋清蛋白粉脂肪含量低，因此它們的卡路里含量比其他蛋白粉低，如果您正在減肥，這將是一個好處。

這項工作大部分是通過超重和肥胖的個體進行的，這些個體被規定了節食飲食，飲食中蛋白質相對於碳水化合物的比例更高。我過去使用過最佳的營養產品，因此我購買了它們的水乳清和2：1：1回收率，它們在這裡都獲得了很高的評價，並且是很好的產品，但是水乳清中阿斯巴甜/乙酰磺胺的餘味會持續存在數小時後就沒吃了，幾天后我就無休止地生氣了。由於蛋白質粉中蛋白質的濃度很高，因此這種補品是一種低熱量，低脂肪，低碳水化合物的方法，可以在您的飲食中添加更多蛋白質。他們獨特的蛋白質產品系列可提供完整的必需氨基酸：5,5 Bcaas和5g谷氨酰胺，當減少運動後身體的恢復時間並最大限度地利用辛勤工作的收益時，所有這些都是必不可少的舉重房。