Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Extreme Milk Chocolate, 6 Packs, 1.12 oz (32 g) Each: 乳清蛋白, 運動營養

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產品名稱： Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Extreme Milk Chocolate, 6 Packs, 1.12 oz (32 g) Each, 產品數量： 6 Count, 0.23 kg, 20.8 x 11.7 x 6.6 cm
產品分類： 乳清蛋白混合物, 乳清蛋白, 蛋白質, 運動營養, 香港, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Amino Acids, HK

乳清蛋白分離物，主要來源，24 g蛋白質，5.5 g BCAAs，4 g谷氨酰胺和谷氨酸，天然和人工調味，100％來自乳清的蛋白質，蛋白質粉末混合飲料，排名第一，世界上最暢銷乳清蛋白粉，真正的強度，明智的選擇，受到體育界的信賴，乳清的真正強度，乳清蛋白分離物（WPI）是目前存在的最純淨的乳清蛋白形式。 WPI的使用成本很高，但在金錢可以買到的最好的蛋白質中排名第一。這就是為什麼它是您在“黃金標準100％乳清”標籤上閱讀的第一個成分的原因。通過使用WPI作為主要成分以及優質的超濾乳清蛋白濃縮物（WPC），我們可以在每份食物中包裝24克蛋白質，從而滿足訓練後肌肉的需求。 ON對細節的關注還擴展到了可混合性。使用搖杯或僅使用玻璃杯和勺子，即可將這種優質粉末即時混合，從而輕鬆混合。毫無疑問，這是測量所有其他乳清蛋白的標準，*天然存在的氨基酸，¦基於2016年通過互聯網和主要運動營養專業零售商的銷售額。

在其生產過程中採用了錯流微濾，這是一個多步純化過程，可保留重要的肌肉構建蛋白組分，同時去除多餘的碳水化合物，脂肪，乳糖和膽固醇。有趣的是，兩組之間的身體淨蛋白質平衡之間沒有差異。通過服用蛋白質粉形式的蛋白質補充劑，您可以為身體提供足夠的蛋白質，從而可以加速肌肉的恢復並促進進一步的成長。我們在購買CVS乳清蛋白粉時遇到了麻煩。我的編輯凱西·約翰斯頓（Casey Johnson）在舉重訓練中每天喝蛋白質奶昔（有時在燕麥片中混合蛋白質）。這意味著它不含重金屬，農藥和抗生素等雜質，這些雜質可能會出現在劣質牛奶製成的劣質乳清蛋白中。搖動學使用乳清蛋白分離物代替濃縮物，並使用不含抗生素的乳製品。乳清蛋白補充劑的安全性在很大程度上取決於劑量。運動前和運動後蛋白質攝入對肌肉適應性的影響相似。雖然兩組之間沒有觀察到統計學上的顯著變化，但是與碳水化合物組相比，蛋白質組趨向於增加更多，而補充酪蛋白的組中早晨脂肪氧化最大。

我們極力勸阻人們定期使用蛋白質粉末或食用諸如甜葉菊之類的添加劑，因為一些研究發現它具有誘變性。完全消化蛋白質所需的酸（使結合的蛋白質斷裂成其組成氨基酸），也可能使單個氨基酸充分變性至功能障礙。少量的糖醇似乎還可以，但是沒有必要將它們添加到乳清蛋白中。早期研究表明，運動前後服用乳清蛋白補充劑可以改善肌肉力量，瘦肌肉生長和免疫力。他們發現，攝入牛奶蛋白的參與者比對照組和大豆組增加了更多的瘦肉和脂肪。它的好處擴展到總體上增加蛋白質攝入量的好處，例如通過阻力訓練增加肌肉的吸收，在低熱量飲食中限制肌肉的損失，以及在卡路里攝入過多期間適度地限制脂肪的攝入。我強烈建議您向有興趣購買植物蛋白的任何公司索取分析證書。

Dymatize Nutrition聘請科學家來設計他們的飲料和補品，此外，他們在檢測和質量保證上花費了很大一部分錢。存在幾種確定蛋白質質量的方法，例如化學評分，蛋白質效率比，生物學價值，蛋白質消化率校正的氨基酸評分（Pdcaas），以及最近的指示劑氨基酸氧化（Iaao）技術。一些乳清蛋白會引起氣體和腹脹，非常令人不快，尤其是在擁擠的健身房鍛煉時。亮氨酸在運動和恢復過程中在蛋白質代謝中的作用。如果正在接受藥物治療，則應與您各自的治療師或衛生保健專業人員就您的治療方法，所給予的任何藥物或藥物與可能存在的營養補品或檢查之間的相互作用進行諮詢。注意：此蛋白質報告具有完整更新的蛋白質含​​量評估功能。乳清濃縮物是乳清的大部分純淨形式（包含一些脂肪，糖/乳糖），通常是一種很好的產品。還有其他蛋白質粉，價格相同，甚至價格更便宜，而且成分更高。在至少一種分析的蛋白質補充劑中鑑定出63種非活性成分和147種活性成分。警告：本產品包含乳製品衍生的乳清和大豆衍生的卵磷脂（以提高混合性）。

乳清蛋白, 運動營養: Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Extreme Milk Chocolate, 6 Packs, 1.12 oz (32 g) Each

大豆或碳水化合物）導致蛋白質淨平衡曲線下的面積更大，並且攝入牛奶後肌肉蛋白質的分數合成速率最大。碳水化合物-蛋白質複合物可增加運動後肌肉糖原存儲的速率。這裡的共識是酪蛋白是最好的夜間蛋白質，因為它是一種緩慢消化的蛋白質，在您睡眠和恢復時會留在體內。如何改善天然的乳清分離物（新西蘭）。天然乳清蛋白由未變性的蛋白組成，並具有較高的亮氨酸含量。支鏈氨基酸和中樞疲勞。我幾乎每天都會讀到一篇新的論壇文章，內容是有人在服用某品牌的鍛煉前力量，氨基酸混合物或乳清之後抱怨消化問題。 Musclepharm在營養補充劑領域是家喻戶曉的名字，這是有充分理由的。現在，食品乳清蛋白可以為您提供25克蛋白質，少於1克碳水化合物，0.5克脂肪和每份食物僅110卡路里的熱量，與從追求營養中得到的蛋白質粉相比，它的碳水化合物和蛋白質更少。在攝入蛋白質補充劑的人群中發現了對急性厭氧能力和力量的中等有益作用，這表明與攝入碳水化合物飲料的人相比，恢復率可能有所提高。在運動營養的世界中，人們使用各種補品來提高運動表現並增強運動恢復能力。

現在，食品乳清蛋白分離物有3種尺寸可供選擇。 1,2磅（19份），5磅（81份）和10磅（162份）。很少有研究調查延長飲食蛋白操作時間（一周或更長時間）對耐力性能的影響。雖然這個估算值接近，但並不完全準確；各個氨基酸的氮含量不同。這也減慢了氨基酸的分佈，這在中午不是一件好事，但在晚上睡覺時卻非常有利。超過3,000名五星級評論家對該蛋白粉給予了高度評價。據說乳清蛋白還可以幫助控制血糖，降低膽固醇，治療哮喘並可能預防過敏。我之所以問這個問題，是因為有時像威斯康星州一樣，他們在乳清的產地在一年中的很大一部分時間內獲取草的機會有限。蛋白質還負責人體中的許多其他功能，包括：轉運，免疫功能，電解質平衡，血液凝結和能量（因為它每克提供4卡路里的熱量）。有或沒有蛋白質攝入的抵抗運動對肌肉肥大和基因表達的急性和長期影響。在不到30分鐘的時間裡，它就能將大部分氨基酸快速追踪到您的肌肉，而且氨基酸向肌肉細胞的快速遞送已證明對促進肌肉的生長很重要。

最佳營養乳清蛋白混合物：在11項研究中，與僅消耗碳水化合物相比，蛋白質和碳水化合物的消耗可使性能平均提高9％（定義為衰竭時間和計時性能）。 。在劇烈運動或運動後，運動員消耗飲食中的蛋白質來修復和重建骨骼肌和結締組織。總之，使用全食和優質補充蛋白質來源增加蛋白質攝入量可以改善對訓練的適應性反應。對我來說，如果將蛋白質奶昔與水混合，則味道很好。這種蛋白質補充劑包含所有九種必需氨基酸，可通過提供人體所需的所有蛋白質來幫助構建肌肉。 bsn syntha 6超優質基質就像肌肉抗藥性戰鬥一樣，是多種蛋白質來源的混合物，可為您提供優質的蛋白質粉，可長期為肌肉提供動力。無論您的目標是鍛煉肌肉還是達到每日的營養目標，最好的蛋白質粉都易於混合且易於飲用，而無需依賴任何不健康的填充劑。在使用vega運動蛋白粉之前，鍛煉後我總是筋疲力盡，只想坐在沙發上瀏覽互聯網。它還包含超過4克的谷氨酰胺和谷氨酸，以及5克的支鏈氨基酸。

在短期抵抗運動中攝入液體碳水化合物/必需氨基酸可抑制肌原纖維蛋白降解。在這篇評論中，我比較了13個不同品牌的乳清蛋白粉，包括幾週前我在instagram故事民意調查中被問到最多的所有品牌。抗癌特性：有關乳清蛋白濃縮物在癌症治療中的用途的抗癌研究雜誌上發表了有希望的結果。最近，我從另一個品牌改用軍團乳清，該品牌正在秘密地改變其配方，我無法確切知道他們在做什麼。它全年提供26克來自草飼的奶牛的冷加工蛋白質，並提供清潔的成分清單。人類必須從食物中獲取九種必需氨基酸才能生存和繁榮。這是我見過的最低價品牌，大約是裸乳清價格的一半。那麼，就物有所值和有效性而言，這與其他頂級蛋白粉相比如何？這種乳清蛋白粉由100％純的乳清蛋白分離物組成，並經過氨基酸增強，可幫助您在日常鍛煉後實現完美的肌肉恢復。乳清中的蛋白質是牛奶中兩種主要蛋白質之一，另一種是稱為酪蛋白的蛋白質。因此，至關重要的是，運動員必須選擇滿足蛋白質要求的食物，並且還要優化健康狀況，並防止在劇烈訓練後免疫功能下降。然後，我們仔細考慮了用乳清製成的超過二十種蛋白粉的成分清單。

Optimum Nutrition Whey Protein Blends – 乳清蛋白, 運動營養 香港

是有機大麻和豌豆蛋白，椰子糖和可可的美味混合物。膳食蛋白質在體內無數生理過程中起著至關重要的作用。這種蛋白粉當然值得一試。但是，vega sport可以提供風味，有四種美味選擇，包括香草，摩卡，巧克力和漿果。如果有人對好的蛋白質奶昔提出建議，可以給您大量的能量進行鍛煉，請告訴我。類別包括美容和健康，精油，運動營養和天然食品。除了這些持續一到三週的研究外，還存在一些急性反應（單次進食和運動）研究，在此期間，在耐力運動之前或期間將蛋白質添加到碳水化合物飲料中。 E，異亮氨酸，亮氨酸和纈氨酸）似乎具有刺激蛋白質翻譯的個體和集體能力。一項研究發現，帶有亮氨酸和快速消化的碳水化合物源的乳清蛋白是理想的鍛煉後選擇，因為如果沒有胰島素，亮氨酸就無法有效地調節蛋白質的合成。這可能是由於納入了利用受過訓練和未經訓練的受試者以及每天攝入蛋白質攝入不足的個體的研究而導致的。

所有受試者每天都消耗500大卡的過剩蛋白質和1.8 g / kg的蛋白質。