Optimum Nutrition, Pro BCAA, Raspberry Lemonade, 13.7 oz (390 g): BCAA, 氨基酸

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產品名稱： Optimum Nutrition, Pro BCAA, Raspberry Lemonade, 13.7 oz (390 g), 產品數量： 13.7 oz, 0.5 kg, 13.5 x 12.4 x 12.4 cm
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真實強度，2：1：1比例，8 g BCAAs，5 g L-谷氨酰胺，天然和人工調味，5 g谷氨酰胺支持，20份，膳食補充劑，經過測試的禁用物質，支持肌肉生長，恢復和維修，Optimum Nutrition Pro系列，明智的選擇。受運動信任的組織，BCAA的真正優勢，支鏈氨基酸（BCAA）是人體無法自行產生的必需氨基酸。以亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸的2：1：1比例使用時，BCAAs可以在耐力訓練之前和/或期間消耗能量時幫助備用肌肉組織，而在力量訓練後消耗時則有助於啟動肌肉構建。我們加入了維生素C，因為它具有抗氧化作用，而加入了5克的谷氨酰胺，因為這種有條件的必需氨基酸可能有助於支持劇烈運動後的恢復。ProBCAA包含13 g的氨基酸，其中8 g是BCAA。

雖然聽起來像Muskharmharm在其氨基1補充劑中使用的氨基水合作用系統，但他們共享的唯一成分是椰子水。這些bcaa粉末具有低變應原性配方，不含人造色素和香料以及麵筋。根據研究人員的研究，在進行耐力或抵抗力鍛煉後立即食用bcaas（I.比較100多種頂級bcaa補充劑的成分，價格和成分後，scivation xtend是每份bcaas劑量最高的前十大劑量之一。研究表明，特別是劇烈運動後，補充bcaa可以幫助減輕肌肉酸痛，該研究將安慰劑組​​與補充劑組進行了比較，後者顯示出肌肉酸痛的減少；其次，亮氨酸血漿濃度的升高激活了代謝途徑。人體中支鏈氨基酸的施用的觀察結果超過2年，與未食用bcaas的參與者相比，食用bcaas的參與者的末期肝病（Meld）測試評分模型得到了顯著改善。您在市場上購買的高質量bcaa補充劑和100％真實的標籤，比Genetidyne別無所求。 dy無法獨自產生這些氨基酸，適當的飲食和/或補充非常重要。

您可能已經從精通補充的培訓夥伴那裡聽到了一兩個關於它們的信息，但是除非您具有生物化學背景，否則您可能不知道它們為什麼重要或如何將其納入您的培訓和營養方案。接下來，我們查看了非氨基酸成分。當我的醫生告訴我由於腎功能低下而停止服用補品時，我感到很驚訝。 eaas從蛋白質分解重新整合回肌肉蛋白質的效率只能提高到有限的程度。它們可以與富含蛋白質的食物一起使用，以維持肌肉質量或擴張。更多研究表明，即使在進食低熱量飲食時，服用bcaa補充劑也可以幫助人保持肌肉質量。如果蛋白質是由氨基酸製成的，為什麼您還應該服用氨基酸補充劑，而不僅僅是獲取所有蛋白質？性能增強和肌肉恢復是補充的最普遍原因。在鍛煉前30至60分鐘服用氨基酸補充劑，可通過蛋白質合成促進肌肉修復，從而防止這種損害。但是對於普通的舉重運動員來說，bcaa值得嗎？膳食補充劑可以有多種形式，具有不同的成分。最好在鍛煉前，鍛煉前15分鐘或鍛煉期間服用bcaa補充劑，以防止進一步疲勞。

這是因為bcaas可使您增加脂肪而又不損失肌肉。像經常添加bcaas的運動前補充和運動後補充一樣，純bcaa補充最適合認真的運動員。細胞內合成代謝信號因子的激活導致肌肉蛋白質合成速率增加的理論已經根植於現代的肌肉蛋白質合成調控概念中。可用於結合到蛋白質中的細胞內游離eaas來自肌肉蛋白質分解。 Labdoor會顯示計算出的分數，消費者實驗室會指出補充食品是否成功通過了測試。只需隨時將一勺粉末放入蛋白質振盪器即可提高性能。在本綜述中，我們考慮了三個標準（頻率，數量，持續時間），以便更準確地評估所選研究中報告的bcaas補充策略。如果過快採取bcaas，則一些用戶會報告感到疲勞，肌肉壓力和肌肉疼痛。 Bcaa谷氨酰胺含有行業領先的8克bcaas（按2：1：1比例）以及5克添加的谷氨酰胺。

BCAA, 氨基酸: Optimum Nutrition, Pro BCAA, Raspberry Lemonade, 13.7 oz (390 g)

其他研究支持bcaas對大鼠肌肉蛋白質合成具有獨特作用的概念，儘管很少有人研究僅口服bcaas對口服消耗的反應。底線：將以上列表中的食物添加到您的飲食中將幫助您增加每天攝入的bcaas量。因此，如果您想增加肌肉，增強力量或修復肌肉損傷，則需要穩定供應的支鏈氨基酸。對於地球上最大的補品製造商之一，procacaa確實能提供最佳營養。他說，bcaa粉可以含有異亮氨酸，亮氨酸和/或纈氨酸。但是，補充公司之間的質量確實有所不同。每份這種氨基酸補充劑均包含5克的bcaas，1.5克的體重控制混合物和130毫克的能量混合物，以幫助您通過鍛煉獲得力量並更快地康復。

Bcaa補充劑可提供人體所需的氨基酸，以使肌肉最發達，同時還可幫助減少脂肪。在這三種之中，亮氨酸被認為對人體構建肌肉蛋白質的能力影響最大。這個氣密的容器包含30份bcaas，以非常合理的價格為您提供長達一個月的鍛煉期間的支撐。許多研究已經觀察到每天補充一周或更長時間後的益處。補充bcaa粉末或片劑是增加攝入量的最簡單方法，但是您可以通過食物直接攝入少量。這一結果表明，一個或多個bcaas可能是通過乳清蛋白刺激肌肉蛋白合成的速率限制，或者額外的bcaas通過激活起始因子而引起更大的潛在的肌肉對乳清蛋白的合成代謝反應。使用此補充劑時，我們沒有任何用戶體驗或向我們報告任何副作用！這是三個支鏈氨基酸（Bcaas），對肌肉生長，脂肪燃燒和肌肉恢復至關重要。這是我第一次使用氨基酸。每份（一勺）含5克百卡因，每天，鍛煉前，鍛煉中或鍛煉後最多可服用3次。給這些頂級的bcaa補品之一，嘗試增加膳食，有益於肌肉和全身健康。

最佳營養BCAA特定條件配方：幸運的是，我們還確定了幾種高質量的肌酸和bcaa補充劑，其中我們選擇了精選產品，並且這些產品都具有經濟價格。儘管當今市場上有許多氨基酸補品，但它們的純度，風味或其他補品成分要比其他的要好。在發表於《運動醫學與身體健康》雜誌上的一項研究中，研究人員發現，補充bcaa可使疲勞降低17％以上。氨基酸（包括這9種必需氨基酸）存在於肉，豆類和堅果等高蛋白食品中，以及菠菜，抱子甘藍和蘆筍等綠色蔬菜中。這種100％的肌酸具有無味配方，可與您的其他補品方便堆疊，並可輕鬆混入水，果汁或蛋白質奶昔中。睡前服用bcaas的唯一警告是它應該是純bcaa補充劑，而不是含有bcaas的鍛煉前粉末。每份bcaas總含量為3g，建議每天兩份，可提供6g固體bcaas。適當水平的必需氨基酸具有許多優點，並且有助於預防許多慢性疾病。

那麼，您如何找到市場上最好的bcaa補充劑？研究表明，補充bcaa可以改善所有健身水平的男性和女性的力量和肌肉發育，加快恢復速度並增加耐力。以此方式，排除了一些感興趣的研究以避免主要與補充混合物的成分有關的附加混雜效應。 E，而沒有其他eaas）只能通過增加eaas從蛋白質分解回蛋白質合成的效率來提高吸收後狀態下的肌肉蛋白質合成，而不是釋放到血漿中或被氧化。膠原蛋白粉可幫助您增加能量，增強肌肉質量，並防止皮膚起皺和鬆弛。我們發現在補充策略和破壞性運動方式方面存在很大的異質性，從而導致損傷程度的較大差異。支鏈氨基酸（Bcaas）是亮氨酸，纈氨酸和異亮氨酸。每個膠囊均包含4種比例的三種bcaas（亮氨酸，纈氨酸和異亮氨酸），以及有助於肌肉組織恢復並減少運動中噁心的b族維生素。如今，在某種程度上，數百種甚至數千種補品都含有bcaas。將bcaa谷氨酰胺與xtend分開的原因在於，bcaa谷氨酰胺具有額外克的bcaas，是谷氨酰胺的兩倍。

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支鏈氨基酸（Bcaas）是蛋白質的基礎，因此也是肌肉的基礎。如果您正在服用完整的jym補充劑，那麼運動後健身矩陣將為您的肌肉蛋糕錦上添花。以下是服用bcaa補品的3大理由，以及如何正確服用。如果按照指示在正確的時間服用，bcaas也不會使您變胖（常見問題和mh收件箱中的常見問題），因為每10克常規的bcaas含約40kcal。運動愛好者說，如果您想要一種不僅效果很好而且味道很好的bcaa，那麼從速溶營養中提取出來的bcaa是必經之路。但是，人們轉向補充氨基酸的主要原因與肌肉生長有關。雖然有很多針對女性的性別定制健身操，但bcaas幾乎是男女通用的。我在鍛煉前30分鐘服用一半的劑量，而在服用蛋白質和肌酸後立即服用一半的劑量。支鏈氨基酸對您的健康至關重要。

在肌肉量增加和脂肪減少的情況下，研究劑量包括在未經鍛煉的男性中按鍛煉計劃每天服用4 g分離的亮氨酸，持續12週（結果：輸出功率增加，脂肪量和瘦肉無變化相對於安慰劑的最大質量）和每天接受14 g bcaa訓練的男性，進行常規的阻力訓練，持續8週（結果：肌肉質量增加和脂肪減少）。通常，bcaa補充劑有兩種形式，但是bcaa片劑或bcaa粉是消化bcaa補充劑的最佳方法嗎？例如，亮氨酸的量應該是最高的，因為這是負責蛋白質合成的一種，它使您能夠保持肌肉質量。正確服用bcaa粉末可以提高性能，同時還可以促進肌肉恢復，蛋白質合成和減少睡眠。

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即使我將一勺水倒入800毫升的水中，我的味道也太甜了，我認為飲食會失敗。

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