Optimum Nutrition, Whey, 100% of Protein from Whey, Strawberry, 1.76 lb (797 g): 乳清蛋白, 運動營養

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產品名稱： Optimum Nutrition, Whey, 100% of Protein from Whey, Strawberry, 1.76 lb (797 g), 產品數量： 1.76 lb, 0.84 kg, 27.9 x 22.9 x 8.1 cm
產品分類： 乳清蛋白混合物, 乳清蛋白, 蛋白質, 運動營養, 香港, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Amino Acids, HK

易於混合，22克蛋白質，1克脂肪，天然和人工調味的，27份，蛋白質粉末飲料混合物，乳清粉優勢，乳清蛋白源自牛奶，被認為是一種完整的蛋白質，因為它包含所有只能通過飲食攝入的必需氨基酸中的一部分。由於採用了超濾技術和其他工藝，ON Whey去除了許多脂肪，碳水化合物和其他不良成分，為您提供了易於混合的粉末，可提供22克乳清蛋白，1克糖和1克脂肪。每份110卡路里的熱量，對您的健康，均衡的飲食而言，它是一種絕佳的補充。

我們在購買CVS乳清蛋白粉時遇到了麻煩。多少蛋白質足以滿足健身目標？富含α-乳白蛋白的乳清蛋白可增加血漿色氨酸與其他大型中性氨基酸總和的比率，並改善易受應激困擾的受試者的認知能力。已註冊知情體育運動：我們的完整產品範圍是使用世界一流的禁止物質測試方法開發的，為運動員提供了保證。因此，實際上，運動後立即攝入蛋白質對身體的機能和恢復有利。乳清蛋白補充劑可能會降低喹諾酮和四環素抗生素的功效。這項調查表明，長期食用高蛋白飲食（I.荷蘭巧克力品種是相同的，但口味有所增加，營養成分略有不同，但不會影響其總體質量。從純粹務實的觀點出發，鍛煉代表進食的機會；這反過來有助於一個人的每日總能量和蛋白質攝入（大豆或碳水化合物）導致曲線下面積更大的蛋白質淨平衡，並且牛奶之後肌肉蛋白質的分數合成率最高攝取。消費者報告測試了15種蛋白質粉末時，發現除了三種外，其他所有成分中至少含有少量的砷，鎘，鉛和/或汞。該蛋白粉經過數次微濾過程，以去除一些雜質並得到干淨的蛋白粉。

該評論還發現有希望的證據表明，乳清蛋白可以觸發使人感到飽腹的激素的釋放，還有非常初步的證據表明，乳清蛋白可以幫助降低高血壓。最好的事情是這種無味的品種僅包含兩種成分，乳清蛋白和向日葵卵磷脂。雖然這個估算值接近，但並不完全準確；各個氨基酸的氮含量不同。至於哪種蛋白粉最好，取決於您的個人營養需求。曾經旅行過，想隨身攜帶蛋白粉嗎？幫助減肥：在一項針對158人的營養和代謝研究中，與食用對照飲料的受試者相比，接受乳清治療的人的體內脂肪明顯減少，並且瘦肌肉的保存能力更高。乳清蛋白往往是補充蛋白質的第一個詞，但是正如我們之前提到的，它會引起腹部腫脹。這些結果表明，日常蛋白質攝入的方式也可能會影響抗藥性訓練方案的結果，並提供進一步的證據，證明我們必須在訓練後幾個小時內進行觀察，以確定蛋白質可能對性能和恢復的影響。沒有比nsf體育認證更高的認證了。

儘管我們測試的所有粉末都非常甜，但我們發現最佳營養金標準100％乳清粉具有相對溫和的口味和缺乏刺激性的餘味，同時又能提供成本和卡路里有效量的蛋白質。總結雖然乳清蛋白粉和肌酸補充劑以不同的方式實現了這一目的，但已證明它們可以增加肌肉質量。乳清蛋白是任何目標的基本補充。它提供了幾種基於大麻的蛋白質產品，而成為我們榜單的是新大麻。我想我比現在所有其他乳清品牌選擇都更喜歡這一點。運動後消耗的蛋白質被認為可以最大程度地刺激mps的產生，可能不會產生相同的影響。這種蛋白質補充劑還包含5克谷氨酰胺和前體，6.8克bcaa。肝或腎受損的人在沒有醫生指導的情況下迅速增加蛋白質攝入量時應謹慎行事。保存您的舊蛋白質勺，因為它們沒有在袋子中提供，或者至少我找不到。使用穩定的同位素示踪劑測量體內內臟氨基酸代謝。他組建了公司，以創建他希望作為運動員但無法獲得的基於科學的體​​育表現補充。使用混合粉末可使乳清觸發肌肉增強刺激作用，而酪蛋白可抑制導致肌肉分解的因素。但是，隨著訓練狀態的增加，蛋白質補充對改善運動能力和恢復能力的潛在作用也隨之增加。

乳清蛋白, 運動營養: Optimum Nutrition, Whey, 100% of Protein from Whey, Strawberry, 1.76 lb (797 g)

另一個重要考慮因素涉及在長時間的耐力運動中攝取蛋白質以及碳水化合物對蛋白質合成和平衡的影響。這些地方實際上是對牛奶進行嚴格處理的地方，涉及各種形式的過濾和純化，以產生特定的蛋白質粉。測試人員發現每25克食物中含有21.9克蛋白質。儘管這聽起來似乎不是一個強力賣點，但我已經在家裡忘了很多振動瓶，並且不得不在工作中用勺子或刀子混合蛋白質。總共有23種口味，黃金標準100％乳清比我們測試過的大多數其他產品線提供了更多的選擇版本，但是我們可以驗證兩種最常見的口味味道很好。點評：MP戰鬥蛋白粉是您在流行的批量購買倉庫商店中發現的一種，它便宜且味道佳，這是我對mp戰鬥蛋白粉最喜歡的兩件事。由於蛋白質粉中蛋白質的濃度很高，因此這種補品是一種低熱量，低脂肪，低碳水化合物的方法，可以在您的飲食中添加更多蛋白質。生命之園付出了額外的努力，使它獲得了運動認證的草乳清粉，使其不同於主流產品和其他品牌。如果您使用乳清蛋白，那麼獲取有關乳清的權威指南將是不二之選。

在研究過程中，酪蛋白產生的全身亮氨酸平衡高於乳清蛋白狀況，這導致研究人員認為，長期，中度高氨基酸血症比刺激強健的全氨基酸代謝活動更有效，短暫的高氨基酸血症。蛋白質消化率對年輕人和老年人的蛋白質更新的影響。有一段歷史，我在一個銷售蛋白質奶昔的本地市場上嘗試了這個品牌。評估受過訓練的力量運動員的蛋白質需求。運動後補充碳水化合物-蛋白質：涉及糖原合成和蛋白質翻譯的肌肉蛋白質的磷酸化。飯後肌的肌原纖維肌蛋白合成速率響應於靜息時和抵抗運動後乳清蛋白劑量的增加。乳清蛋白可能會出現在您最喜歡的烘焙食品或冰淇淋中，以代替沒有實際脂肪的脂肪稠度。對乳清的混合影響，因為乳清是一種蛋白質來源，因此會急劇增加（儘管乳清比其他蛋白質更能增加胰島素）。

最佳營養乳清蛋白混合物：例如，如果有人參加一項重量級運動（例如，該蛋白來自優質來源，您可以花很多錢獲得大量的食物，並且有幾種可口的口味可以選擇（當然，這要取決於您的口味偏好）。一瓶performix io​​whey的熱量為100卡路里，零克脂肪，2克碳水化合物和22克蛋白質。的mps（在休息和運動後的狀況下）和訓練引起的肌肉質量變化，同時要考慮到為成年人提供的單次服役中確定的最佳蛋白質劑量。訓練刺激必須足以改善力量降低蛋白質膽固醇：降低膽固醇：一項發表在英國營養學雜誌上的研究為12個星期的70名超重男性和女性提供了乳清補充劑並測量了許多參數，例如脂質和胰島素水平。每勺含130卡的熱量，混合物具有巧克力味，可提供10克碳水化合物和20克蛋白質。由於過濾過程可以去除多餘的脂肪，碳水化合物和乳糖，因此蛋白質分離物中含有約90％的蛋白質。它是純乳清，來自未經草飼的未經放養的牛，未經牛生長激素治療。

人類抵抗運動後，肌肉蛋白質更新和氨基酸轉運的比率增加。雖然還需要完成更多工作才能完全確定水解蛋白對強度和身體組成變化的潛在影響，但這項初步研究表明，水解乳清可能對減少體內脂肪有效。它的配方以乳清分離物為主要成分，乳清分離物是最純淨的乳清形式。它作用迅速，每份含25g蛋白質。比較不同蛋白質來源時，主要要注意的事項是：A）消化率（人體消化蛋白質的速度），b）生物利用度（人體使用蛋白質的難易程度），c）蛋白質濃度（產品是蛋白質而非脂肪，碳水化合物等）。有強有力的證據表明，在鍛煉前和/或鍛煉後消耗蛋白質會導致肌肉蛋白質合成顯著增加。如果使用醫生給您的或處方開給您的任何藥品或藥物，則在使用任何營養補充劑之前，您必須諮詢有關醫生或具有同等資格的醫療保健專業人員。結果表明，與牛奶蛋白相比，肽水解產物在靜脈血漿氨基酸中產生更快的增加。

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在15個月的過程中，我減掉了100磅的重量，這種蛋白質粉是我旅行的重要組成部分！最後，應該注意的是，對於許多運動員而言，在鍛煉後或鍛煉前食用含蛋白質的餐食意味著幾乎沒有下降的進食機會，因為不食用鍛煉前和/或鍛煉後無益。香草豆是我吃過的最美味的香草乳清，是我的日常食用。巧克力使真乳清可以烹製健康，甜食，並在晚餐後提供令人敬畏的奶昔，而我早上則將其與杏仁奶一起食用，無味一個不錯的喚醒我。補充蛋白質後，蛋白質的不同類型和質量會影響氨基酸的生物利用度。而且許多老年人由於食慾不振而攝入的蛋白質不足。僅僅因為您的蛋白質是粉末狀，並不意味著您必須以一個標籤像一個科學實驗來安頓下來。由於蛋清蛋白粉脂肪含量低，因此它們的卡路里含量比其他蛋白粉低，如果您正在減肥，這將是一個好處。作為乳清粉的新手，我只經歷了過度（人為地）？每份這種蛋白粉每勺可為您提供25克蛋白質，最多可提供52份。

雖然兩組之間沒有觀察到統計學上的顯著變化，但是與碳水化合物組相比，蛋白質組趨於更大的增加，而補充酪蛋白的組中早晨脂肪氧化最大。兩種產品之間的主要區別在於高級回收配方同時包含蛋白​​質和碳水化合物。運動員可以考慮多種蛋白質來源，每種蛋白質都有自己的優點和缺點。